弱点だらけの男が史上最強を目指し日々筋トレ、日々研究する姿を記録したブログだ‼︎読めば分かる！読んで下さい...
サイドレイズが効かなくなってきた人におススメのコツ5選を紹介!!
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は三角筋トレーニングの鉄板メニューサイドレイズをさらに効かせるコツについてご紹介します。 サイドレイズで物足りなさを感じるトレーニー向けの記事になりますのであんまりサイドレイズやったことないよというトレーニーはまずはこちらの記事を参照頂けると幸いです。 hativebootcamp.hatenablog.com
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 筋子みすゞ 解説 解説者コメント その他の記事はこちら 筋トレあるある
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回はApple Watchを3ヶ月程身に付けた八ベぇが感じた、Apple Watchが筋トレで効果があるのかメリット・デメリットを記載します。 筋トレ目線で使えるかなので通常の生活の中で便利かについてはあまり記載しておりませんのでその点ご了承いただけたらと思います。 ・身に付けているApple Watch ・八べぇのトレーニング状況 筋トレ中に感じたメリット ①ワークアウトの種類がめっちゃ多い ②常に心拍数が分かる ③ランニングマシンと連携出来る ④モチベーションが若干上がる ・筋トレ中に感じたデメリット ①トレーニング…
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 菅田マチョ暉 解説 解説者コメント その他の記事はこちら 筋トレあるある
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