筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

サイドレイズが効かなくなってきた人におススメのコツ5選を紹介!!

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は三角筋トレーニングの鉄板メニューサイドレイズをさらに効かせるコツについてご紹介します。 サイドレイズで物足りなさを感じるトレーニー向けの記事になりますのであんまりサイドレイズやったことないよというトレーニーはまずはこちらの記事を参照頂けると幸いです。 hativebootcamp.hatenablog.com

2022/03/27 09:12

筋トレあるある 第60回筋トレ短歌 いいえ、誰でも...編

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 筋子みすゞ 解説 解説者コメント その他の記事はこちら 筋トレあるある

2022/03/20 09:28

アップルウォッチは筋トレに有効か⁈体験レビュー‼︎

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回はApple Watchを3ヶ月程身に付けた八ベぇが感じた、Apple Watchが筋トレで効果があるのかメリット・デメリットを記載します。 筋トレ目線で使えるかなので通常の生活の中で便利かについてはあまり記載しておりませんのでその点ご了承いただけたらと思います。 ・身に付けているApple Watch ・八べぇのトレーニング状況 筋トレ中に感じたメリット ①ワークアウトの種類がめっちゃ多い ②常に心拍数が分かる ③ランニングマシンと連携出来る ④モチベーションが若干上がる ・筋トレ中に感じたデメリット ①トレーニング…

2022/03/13 16:48

筋トレあるある 第59回筋トレ短歌 トレーニーの恐怖…編

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 菅田マチョ暉 解説 解説者コメント その他の記事はこちら 筋トレあるある

2022/03/05 21:05