ゆる～い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。62キロ→52キロ。163㎝ 現在、ちょっと増えてきたので再度ダイエットブログに書き込み。
いろんなダイエット法が溢れている世の中で、いろんな本を読んだ中で、「小食」が健康に良いと思いました。そこで「1日1食」論を実行していこうと思いました。 厳密には、ゆる～い1日1食です。朝と昼を軽く食べて、夕飯は普通に食べるスタイルです。
12/20.21.22.23日のダイエット記録。と矢沢あい展とネコカフェ
メリークリスマス☆彡こじりです。 過食後の体重と体脂肪をようやく測りました。 そんなわけで、いつものダイエット
どうも。こじりです。 今年も残り1週間ちょっとですが、2022年は、ダイエットで10キロ痩せた自分にとって大変
12/17、18、19日のダイエット・過食記録。過食は潜在意識から！？
どうも。こじりです。 先週から、また再発している過食記録です。 coziri そして、なんでわたしは過食するん
12/14（水）.15（木）16（金)記録でダイエット記録。また過食
どうもこじりです。 まとめて3日間の食事記録です。 だいたい毎日更新しているのですが、平日にまとめて3日分を書
こんばんは。こじりです。 普通にダイエット記録です。 12/13（火）53キロ、21.9％、BMI20.1、内
脂質異常症の方も安心・美味しいレシピ【グリーンミート】を食べてみた感想・徹底解説
以前から、旦那さんは脂質異常症でコレステロールが高いと健康診断のC判定でした。 脂質異常症の主な原因は、動物性
先月に、過食をしてしまい52キロから55キロに増量して、ずっとリセットダイエットをしていました。 先日、52.
過食後リセット完了！？33.34.35日目。増えてもリセットできる根拠とは？
4日連続の過食で、11/7の体重が55.5キロから52.5キロ以下にリセット中です。 52キロ後半までは戻るが
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12月になりました。 爆増の55.7キロから52.5キロ以下にリセット中です。 coziri もう26日になっ
前置き：サッカー、スペイン戦に勝ったぁぁぁ！！！！！ ～前置き終了～ 12月になりました。 爆増
過食後リセット24日目。11月最終日の結果とダイエット記録を書くメリット
11/3（木）～11/6（日）の4日連続の過食・食べ過ぎて約3キロ増えました。 11/7(月）からリセットでゆ
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