ゆる~い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。62キロ→52キロ。163㎝ 現在、ちょっと増えてきたので再度ダイエットブログに書き込み。
いろんなダイエット法が溢れている世の中で、いろんな本を読んだ中で、「小食」が健康に良いと思いました。そこで「1日1食」論を実行していこうと思いました。 厳密には、ゆる~い1日1食です。朝と昼を軽く食べて、夕飯は普通に食べるスタイルです。
正月太りで5キロをリセット21日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りリセット20日目。ダイエット中こそ自分が何で癒されるか知っておく
正月太りで5キロをリセット20日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りリセット19日目。今の体重では納得いかないファッションスタイル
正月太りで5キロをリセット19日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りで5キロをリセット18日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りリセット17日目。ゆる~い1日1食ダイエットでお腹が空くとは?
正月太りで5キロをリセット17日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りリセット16日目。カロリー計算が向いてないズボラ主婦
正月太りで5キロをリセット16日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りで5キロをリセット15日目です。 てか、さらっと半月経っているね! <リセットの定義>5キロ&5%マイ
正月太りで5キロをリセット14日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りで5キロをリセット13日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りリセット12日目。食べ過ぎは連日続くが、出来たことに目を向ける
正月太りで5キロをリセット12日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りリセット11日目。朝からケーキで寝る前にラーメンやっちまった
正月太りで5キロをリセット11日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りで5キロをリセット10日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ
正月太りで5キロをリセット9日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、
正月太りリセット8日目。ゆる~い1日1食ダイエットとショートヘア
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正月太りで5キロをリセット7日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、
正月太りリセット6日目。潜在意識を書き換えて楽しくダイエット!?
正月太りで5キロをリセット6日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、
正月太りで5キロをリセット5日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、
正月太りリセット4日目。怒りで過食しゃったけどメンタルは安定している
正月太りで5キロをリセット4日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、
正月太りで5キロをリセット3日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、
正月太りで5キロをリセット2日目です。 <リセットの定義>5キロ&5%マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、
正月太りリセット1日目。正月太りのリセットは今月中に終わらせる!
年末年始が明けて、3連休も終わり今日から、いつも通りゆる~い1日1食ダイエットを再開です。 帰省後(1/6)の
年末年始で過去最高〇キロ増量!年末年始の食事と体重記録。2023年最初のダイエット!?
coziri だいぶ遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 今年も、ゆる~い1日1食ダイエットのこ
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