仕事の引継ぎ｜ 教える力と教わる力

仕事の引継ぎで考えた「教える力」と「教わる力」について。初心忘れるべからず。いつか引継ぎを行う立場にたったときに役立つように備忘録で残しました。

肩こり対策にヨガはじめました

つらい肩こりに悩んでいませんか？ 私は先月から始めたパズルのせいで、肩こりがいつも以上にひどい！！仕事中も自宅でもPCをさわっているので、万年肩こりには悩まされてます。 なんとか解消できる方法はないか？と調べた結果、Youtubeで、肩こり・猫背解消のヨガを発見。現在、ヨガストレッチを2週間ほど続けています。 今回は、初心者の自分がヨガを始めるにあたって疑問に思ったこと、続けてみた感想やこれからほしいアイテムについてまとめてみます。 必要なものって？ 何かを始めるときに、まずは「形」から入りたい！！というわけで、そろえたほうがいいアイテムについて考えてみました。 ヨガマット どんな動画をみても…