東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ラン途中大きなジャンボを観賞しながらコンビニおにぎり朝ごはん(*^_^*)いつもと変わらずお尻・太ももを意識したランニングフォームで25000歩程度のラン！この暑さとこの湿度負けそぉ～(￣▽￣;)でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～(o‘∀‘o)*:◦♪お魚屋さんの「日替わ...
嫁と娘ふたりの４人家族。が、九州から大都会の東京へ単身赴任･･･ただいま、男子一人暮らし中。ときにひとり想い耽け、ときに走り抜けるBLOG^^
ここ東京まんぼうに戻りましたがMy Life－styleはほとんど変わってない☆しょうた☆です(￣^￣)ゞんな中食材の買い物もあってすこしだけ街をぶらぶら ♪でちょっとだけ甘いものを食べたくなったもんでケーキ屋さんへ季節限定「コージープリンセス（佐藤錦）」季節限定にはほどよく弱いんです(ノ_＜)なのでいろんな種類があった中でも迷うことなく即ゲット！っちゅうのもかに座の☆しょうた☆✨✨お誕生日～✨✨無料のローソクも...
父の日で娘たちにもらった「うなぎ」で精をつけて今日も一日気合を入れてがんばるぞぉ～♪(/・ω・)/ ♪っちゅうことで気合を入れて！！「 T 」！！で気合を入れてどこへ向かったのかっちゅうと食材調達のために買い出し～+.(*'v`*)+※買い出しなんかいっ！(^^ゞんで料理と全く無縁な自分が〇〇の一つ覚えのように作ってる電子レンジ料理パスタ！健康食材の納豆と一緒に※見栄え無視っす(￣▽￣;)タンパク質・ビタミン豊富なたらこと一...
2021年の「父の日」は6月20日っちゅうことで東京にいる単身中の自分に福岡にいる上の娘ん子と下の娘ん子から「送っておいたから、家にいてね」ってLINE📱😜なのでひとりぐらしのワンルームで楽しみにじ～っと待ってたら届きましたぁ～＼(^o^)／ってかうなぎの蒲焼？？？好きなのばれてたか (;^_^Aさ・ら・に九州産うなぎじゃないっすかぁ～♡♡♡食材をちょっとだけ買い出ししたあとでまずは半尾で白いご飯と一緒に♡いただき...
健康維持、体力維持そして秋の大会に向けてランニング～🏃🏃🏃※まだ、大会の参加予定はないんだけどね💦んで羽田空港周りで90minのラン滑走路近くでのランだっかたらいろんな飛行機が飛び立つ下でかっこいい～っすね～(*´∀｀人 ♪パイロットになるための入社試験受験したのを思い出します～※落ちたんやけど💦んで秋の大会までに半年かけて「お尻」を鍛えま～す(￣^￣)ゞそのあとはランのあとのランチ「ニラタンタンメン」疲れた時に...
自分はただいま東京で単身赴任中なんだけど福岡の自宅では20年年季が入ったインターフォン「映像が映らなくなったぁ～」と嫁からLINEえ～～～っΣ（ﾟдﾟ ）もし、変な人が来たらなんて考えたらやばいっすよね～(°_°)っちゅうことで福岡の自宅近所の電気屋さんと新しい機種へ交換することでバタバタ話しを進めてなんとか「交換終了したよぉ～」と嫁からLINEよかったぁ～＼(^o^)／映像もきれいだし視野も広いしすんごいコ...
フルマラソン大会ハーフマラソン大会この1年間ことごとく中止(T＿T)きっと秋頃には再開するだろうと期待しながら健康維持、体力維持のためそしてこの秋に向けて準備も兼ねてランニング～🏃🏃🏃ランニング誌も秋に向けての準備が記事に！半年かけて「お尻」を鍛えよう～っちゅうことでお尻トレの効果を実感しているコーチが力説！自分も大会に何回も参加してるけど長距離ランは「お尻」って同感で～す♪最近、テレワークの日々だから...
朝起きたら汗ビッショリ💧もうそろそろふとんを夏用に変えよっかなっちゅうことで朝シャワーして🚿🚿🚿スッキリんでスッキリしたあとはっちゅうと食材を求めて買いだし先日DAISOでゲットした電子レンジ調理具があるもんで包丁もない鍋もないガスコンロもひねったことがない自分が電子レンジ調理～(#^.^#)目玉焼きなんだけどね💦色合い的にベーコン敷いてカイワレ添えてご飯とお味噌汁で目玉焼き定食～ppそして目玉焼きハンバーグ～形...
ひとりでだけど行ってきましたぁ～ ♪(/・ω・)/ ♪ ココへ ⇩⇩⇩ココって どこかっちゅうと「川崎大師」真言宗智山派大本山金剛山金乗院平間寺せっかくなので御守りを受けさせていただきましたぁ～んで周辺のお店をぶらぶらしようかと思たんだけどお店みんな閉まってた･･･(T＿T)っちゅうかやっぱり朝早すぎたなぁ～(^^;なんで朝早いのかっちゅうといつも通りの早朝ランニング～♪これまたいつも通りにお尻の筋肉を意識して9...
【A型の皆様へ】400mL献血ご協力についてのお願い「現在東京都内におきましては企業や学校での集団献血会の中止が相次いでおり、献血のご協力が得られ難い状況にございます」という献血Web会員である自分の携帯にメール📧📧📧((((；ﾟДﾟ)))))))っちゅうことで日赤有楽町献血ルームへ行ってきましたぁ～(￣^￣)ゞがっつり400mLんでエコバックキットカットをいただいちゃいました♪(/・ω・)/ ♪さっそく、エコバッグ使いまし...
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東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ラン途中大きなジャンボを観賞しながらコンビニおにぎり朝ごはん(*^_^*)いつもと変わらずお尻・太ももを意識したランニングフォームで25000歩程度のラン！この暑さとこの湿度負けそぉ～(￣▽￣;)でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～(o‘∀‘o)*:◦♪お魚屋さんの「日替わ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶら♪(/・ω・)/ ♪まずはひとりカラオケでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗音程がはずれても自分の世界に没頭ぉ～(￣^￣)ゞでそのあとはっちゅうと世界の「山ちゃん」はじめて入店！どんなメニューがあるのか楽しみ～o(^▽^)oまずは懲りずにくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗せっかくなので名古屋めしメニューの中から名古屋名物「幻の手羽先」創業以来守られてきたっていう幻コショウや...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪その途中咲いてたのでアジサイ観賞ぉ～しながらコンビニ朝ごはん(*´～｀*)腹ペコだったもんでお腹が落ち着いたぁー＼(^o^)／下半身のお尻・太ももを意識したランニングフォームで21000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと日高屋「野菜たっぷりタンメン」リーズナブルなお値段で1日分35...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでひっさびさに参加してきましたぁー新横浜鶴見川マラソンハーフマラソンの部（21．0975km）気温と湿度を気にしすぎちゃって前半スローペースゆえに2時間00分(￣▽￣;)暑さに負けたぁ～悔しい～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡けど体力のバロメータとして継続して走りたいと思いまっす(￣^￣)ゞで暑さでバテバテ💧あとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～p(*＾-＾*)q「...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～(￣^￣)ゞ湾沿いのあぜ道で潮風浴びながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで26000歩程度のラン(￣^￣)ゞんでそのあとのランチはっちゅうと6月21日まで渋谷でオープンしているおにぎり食堂「綾鷹屋」いろんなおにぎりの中から「ホタテバター」をチョイス♪(/・ω・)/ ♪おにぎりを1個購入すると「綾鷹...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで食べ歩きしたい～ って思って 行き着いたところはっちゅうと鎌 倉♪(/・ω・)/ ♪鎌倉駅前の小町通りをぶらぶら♫まずは団子屋さんで「みたらし団子」p(*＾-＾*)qそんで饅頭屋さん女夫饅頭（めおとまんじゅう）「こしあん」はんなりいなり「あおさの玉子焼き串」甘めの出汁巻き玉子に食欲そそるぅ～絶品！(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)鎌倉でしか買えない蒸しきんつば専門店「きんつばと抹茶のセ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで1泊2日ひとり旅～2日目～朝4時00分起床して熱海サンビーチへ「日の出」☀観賞ぉ～なんとか顔を出してくれました(｡>ω<｡)ﾉそんでそのまんま静岡マラソンTシャツを着てビーチ沿いの早朝ランニングぅ～.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.熱海でもお尻・太ももを意識したフォームでビーチラン(￣^￣)ゞで早朝の運動でお腹ペッコペコ！トロサバの塩焼きとおばんざいビュッフェの朝ごはんダシが効い...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでいちど行ってみたかった1泊2日のひとり旅熱海に到着ぅ～♫(´∀｀*)さっそく駅前にある足湯！「家康の湯」天然温泉につかりながらどこへ行こうか考え中～ぅやっぱり海鮮からですかね！TVで紹介していたリーズナブルなお店をチョイス！足湯あとのくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「海鮮丼」(*^_^*)身が厚くて新鮮な魚たっぷり！お安いのに美味しかったぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆で最後の1...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪開業60周年を迎えた東京モノレール眺めながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで25000歩程度のラン(￣^￣)ゞんでそのあとのランチはっちゅうとキンキンに冷えたジョッキでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗冷えてるぅ～(ﾟ∀ﾟ)ワンランク上の一品「極王焼きそば」コクと旨みが凝縮されたXO醤と白醤...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランチ食べにぶらぶら散策♬担々麺屋さん創業以来の定番メニュー「日式・汁なし担々麺」p(*＾-＾*)q花椒や唐辛子をはじめ多種類の薬膳スパイスを使用ぉ～効っくぅ～Σ（ﾟдﾟ ）LINEおともだち登録でマンゴー杏仁豆腐サービスいただきましたぁ～で辛いもののあとはっちゅうと「カステラサンデー」p(*＾-＾*)qなんと150円なり！(；゜0゜)IKEA店内の甘すぎずカステラと相性...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪早朝で誰もいない静けさを感じる野球スタジアムを横目に👀👀👀下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返ったぁ～o(^▽^)oひとり焼肉「牛タンランチ定食」牛たん定食をお得なお値段で味わえる限定ラン...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでJR舞浜駅からモノレールに乗って東京ディズニーシー♪───O（≧∇≦）O───♪入場して真っ先に向かったところは「センター・オブ・ジ・アース」ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!急上昇、急下降、急カーブを繰り返すパーク最恐のコースターアトラクション(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)ひっさびさにこういうのに乗ったょ⤵しびれたぁ～┐(´-｀)┌恐怖のホテル「タワー・オブ・テラー」地上38メートルまで上昇したエレベー...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでえ！？九州南部で梅雨入り！？はやっ！Σ（ﾟдﾟ ）こちらはちゃんと継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪木々が芽吹いて鮮やかに茂らせる新緑の季節を感じながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで19000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗COCO’Sの鉄板ハンバーグメニューから「ハンバーグ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで江の島でぶらぶら散策♬まずは「湘南ゴールドハイボール」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗湘南名物のぷりっぷり湘南しらすぅ～「2色丼」♪(/・ω・)/ ♪釜揚げしらすと生しらす両方を楽しんじゃいましたぁ～(｡>ω<｡)ﾉで江島神社までの階段は260段！一歩一歩踏みしめて家族の健康と安全を祈願(￣^￣)ゞ湘南のシンボル(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)江の島展望灯台（シーキャンドル） 1964年東...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪浜辺沿いで海を眺めながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞ2万ピッタシまで惜しかったぁ(T＿T)でそのあとはっちゅうと野菜不足を感じたもんでサラダ専門店でランチ(*´∀｀人 ♪オリジナルサラダ「チキンステーキ」よい焼き色皮パリッパリハイボールでくぅ～～...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅へ帰省～娘たちに「みんなでランチ行こう」って言ったら「ここのお店だったら行ってやる」だって(￣▽￣;)家族みんなそろってかんぱぁ～～～いv(oﾟ∀ﾟo)v神戸牛を中心とする最上級の黒毛和牛を提供ミシュランガイドではビブグルマンに選ばれたお店！m9(゜д゜)っ「神戸牛まぶしと極上赤身ステーキ重」p(*＾-＾*)q甘辛く煮込んだ神戸牛まぶし噛むほどに旨味あふれる極上赤身ス...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでGW福岡の自宅へ帰省～ひっさびさの「福岡ドーム」いやっ！「みずほPayPayドーム」っちゅうんですねp(*＾-＾*)qで日本で唯一MLB公認ライセンスを許諾された「MLB cafe FUKUOKA」♪(/・ω・)/ ♪大谷選手ファンの嫁が楽しみ～♬ちゅうもんでふたりでランチかんぱぁ～い💗💗💗ハワイで人気の「ガーリックシュリンプ」一度食べたらやみつきb(’0’)d「サーモン＆シュリンプバーガー」...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでGWは福岡の自宅へ帰省～高いところから眺める雲って飽きないなぁ～(//>ω<)で到着するや否やさっそく嫁とふたりでもつ鍋屋さんへ！お久しぶりぃ～p(*＾-＾*)qかんぱぁ～い💗💗💗まずは「シーフードカルパッチョ」お目当ての一番人気の白みそベース「もつ鍋」丁寧に下処理した国産牛もつを使用ぉ～素材からこだわったもつ鍋の味わい♫なぜかトトロに見られながら〆はちゃんぽん麺\...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪途中でお腹空いちゃったもんで朝ごはん:(´◦ω◦`):下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと全国丼ぶり屋グランプリ豚丼部門2019年～2024年5連覇達成の「幸丼バラ」o(^▽^)o数十種類以上のスープで煮込んだチャーシューの炙り焼き...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでオシャレな街を街ぶら♪(/・ω・)/ ♪とりあえず 腹ごしらえで2015年に日本で一号店をオープンしたっちゅう「ブルーボトルカフェ」p(*＾-＾*)qカフェラテ＆キャラメルマーブルパウンドケーキをチョイス.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.生キャラメルをそのままマーブル状に焼き上げた濃厚なパウンドケーキ 超しっとり美味しかったぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でカフェでまったりしたあとは大声...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪長い距離を走るための下半身お尻・太ももを意識したランフォームで20000歩程度のラン♪(o・ω・)ノ))でそのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～効っくぅ～💗💗💗ランチセット「高菜ラーメン＋炒飯」接客の感じがとってもよい日比谷にある町の中華料理屋さん美味しかったで～すご馳走様っ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶらしながらあらかじめ予約した献血ルームで22回目の400mL全献血血を取られるとなぁ～んかすっきりするのは気のせいかな？(#^.^#)でそのあとのランチはっちゅうと神奈川県は三浦漁港直送のお店で今川名物「大トロ炙りさば定食」高温で皮目を炙り香ばしい～💗上品な脂ののったトロさばは抜群の旨み！っちゅうことでご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆お味噌汁も...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪1周5kmある皇居でお尻・太ももを使ったフォームを意識して25000歩程度のラン！(￣^￣)ゞ汗びっちょりのあとはっちゅうとランニングステーション略して「ランステ」でシャワぁ～♬すっきり！p(*＾-＾*)qでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～♪──O（≧∇≦）O──♪鶏料理屋の「昔ながらの親子丼」シンプル...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで神田の街をぶらぶらしてたらどう見ても「バー」佇まいのお店が「食事もやってます」の看板が！なのでどんなお店か好奇心もあって思い切ってドアを開けてみた！まずはジントニックでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗ブルーライト調で雰囲気ある店内でお店自慢っちゅう「牛すじカレーライス」をオーダぁ～♪(/・ω・)/ ♪柔らかく煮込んだ牛すじが口の中でほろりとほどける濃厚な味わいp(*＾-＾...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす・朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の小さな筋肉に負担をかけて走るといずれ限界を超えて痛みが発生！大きな筋肉で走ることがコツっちゅうことでお尻・太ももを意識したフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとおいそうな豚骨系らーめん屋さん見っけ！👀 👀 👀替え玉1回無料！に惹かれて「特製らーめん」...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで天気のいい日にぶらぶら街ぶらp(*＾-＾*)qで寄ってみたところはっちゅうと日比谷公園で開催の「日比谷音楽祭」ヾ(o´∀｀o)ﾉ音楽の新しい循環をみんなでつくるフリーでボーダーレスな屋外音楽祭！入場無料なのに有名なアーティストも小田和正スピッツ佐野元春ハラミちゃんなどなどけど！こう暑いとやっぱりコ レ⇩⇩⇩聞こえてくる音楽を聴きながらくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「キューバサ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻と太ももを意識したランニングフォームで27000歩程度のラン！ケツ筋に効いたぁ～(^ω^ ≡ ^ω^)でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗中国西安料理屋さんの「麻婆豆腐定食」山椒が効いてピリ辛麻婆豆腐なんだけどやめられないラン後にほどよい辛さ ♬🍺と🍚が進みますぅ～ヽ(...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続！少し足をのばして皇居で朝のランニングぅ～ ♪(/・ω・)/ ♪汗びっちょりになったあとは※写真借用してます皇居周辺にあるランニングステーション略して「ランステ」※写真借用してますロッカーやシャワーを完備しているので汗を流せてスッキリ！♪──O（≧∇≦）O──♪スッキリしたあとはっちゅうとぶらぶらランチ場所を探索でくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「素菜...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～p(*＾-＾*)q下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでこのあとのランチはっちゅうと三田製麺所「つけ麺！」濃厚魚介豚骨スープが極太麺に絡みまくり～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ビール界オスカーIBA金賞受賞「アメリカンペーリエール」v(oﾟ∀ﾟo)vくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗柑橘系・...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで目の錯覚が起きるような地下鉄連絡通路をぶらぶら 歩いていたらっちゅうか網の目のような都会の地下通路をさ迷っていたらΣ（ﾟдﾟ ）おっと！こんなところに美味しそうなお店見っけ👀👀👀っちゅうことでお店でゲットしたものは当店人気No．1！「北海道産小豆のあんバター」ふわっと香るあんとバターぁ💗💗💗当店人気No．2！「パンに塗る黒ごま」調和したほろ苦さと甘み ♪「青森県産...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身を意識したフォームで26000歩程度のランお尻の筋肉が筋肉痛になるぐらいに効いたぁ～o(≧ω≦)oでランのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「煮魚定食」～ まなかつお煮 ～お魚食べたいときはよく行くお店 ♪ご飯・お味噌汁おかわり無料ぉ～お腹いっぱいご馳走様...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランナーみなあこがれの皇居で15kmマラソン大会に参加ぁ～＼(^o^)／朝の桜田門！♪(/・ω・)/ ♪影がくっきりとなる天気のいい日にスタ～トぉ～🎉🎉🎉気温・湿度が高い日っちゅうことでのぼせあがって調子を落とすランナーが多い中！高校生以上の男女成人の部でな・な・なんとぉ～総合2位で表彰すんご～い自分でもびっくり！(°_°)賞品もゲットぉ～♪───O（≧∇≦）O───♪皇居ならでは外...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでGW期間食っちゃ飲んじゃ繰り返し⤵たるんたるん💧の体にムチをいれるため再開ぃ～朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身を意識したランフォームは継続ですっ！お尻UPを目指して24000歩程度のラン ♪気温高くて汗びっしょり！いい汗かいたぁ～(｡>ω<｡)ﾉ でそのあとのランチはっちゅうと「新潟米糀みそらーめん」越後風土に恵まれた味わい豊かな越後白みそ汗...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら近くを散策してたら無性に食べたくなっちゃったもんでGO～～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3サッポロソラチ生ビールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「白ヒレかつ定食」p(*＾-＾*)q岩手県産SPF特選銘柄豚！豚肉の持つ本来の旨みや柔らかさを引き出すため低温でじっくり時間をかけて蒸すように揚げてますそのため白いとんかつに仕上がりますっちゅうことで柔らくて美味しかったぁ～♪ご馳走...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅福岡へ帰省しているGW飲んじゃ食っちゃ～でたるんたるん気味の体にムチ打ってミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪自宅にランニンググッズ置いといてよかったぁ～なぁ～んか飲んじゃ食っちゃ～がバレそうなお尻を⤴⤴⤴UPUP目指して！21000歩程度のラン(￣^￣)ゞんでそのあとはっちゅうと車をぶ～～～んととばして大分の宇佐（USA）へヽ(￣д￣;)ノ=3=3「宇佐...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅の福岡へ帰省中に嫁と二人で訪れたところ「由布院」♪(/・ω・)/ ♪と言えば食べ歩きですね～由布院ミルヒ「ケーゼクーヘン」湯布院産牛乳100％使用のチーズケーキふわっふわで中はトロトロ！くくち「ホットジンジャー」九州産の生姜爽快感のある辛味～♪今泉堂 「黒糖揚げまんじゅう」油で揚げたカリッとした珍しい食感！由布院へ行くといつも寄ります～(#^.^#)で清水と温泉が...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす早朝ランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身を意識したフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでGW後半は自宅ある福岡へ帰省～～～(｡>ω<｡)ﾉそんでまず行ったところは東京じゃなかなか食べれないこだわりあるうどん屋さんp(*＾-＾*)q「ごぼ天肉うどん」💗💗💗迫力あるごぼ天やわいうどん出汁の効いたお汁地元の味と素材ぃ～っちゅう感じ ♪ひ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで北陸新幹線に乗って長野へ！(￣^￣)ゞ東京より空気がひんやり～改札を出ると大きなシンボルが！！！長野オリンピックメモリアルど～～～んと構えてますでんな中長野県こだわり食材の郷土料理店で宮坂醸造真澄純米吟醸くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗心地よい深みと山廃らしい深みある香り信州産サーモン重～自家製醤油仕込み～p(*＾-＾*)q信州産サーモンは県自慢の食材！とろりとろける舌...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪湾岸沿いで潮風を浴びながら((⊂(^ω^)⊃))お尻・太ももの下半身を意識して23000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～ランのあとは効っくぅ～💗💗💗サルシッチャとブロッコリーのクリームソース頼んでおいてなんなんですが・・・サルシッチャって何？？？ぴっぴっと検索(...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでオールハンドメイドで製作「 袋縫い製法 」にて1足ずつ手作業製作数が少ないため 抽選販売～ んな中当選～～～♪♪(/・ω・)/ ♪月面をイメージした限定コレクションにゅ～ず「MOON GRAY」via SANGACIO っちゅうことでさっそく「ミッドタウン日比谷」をぶらぶら ♪(/・ω・)/ ♪目の前の「Flower Dome」は再生ペットボトルでできているサスティナブル...
