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  • 猫の写真を撮りつつ大阪市内を散歩

    仕事が忙しくてブログを更新する気力が出ない今日この頃です。 今日は仕事が休みだったのでカメラを持って大阪市内を散歩してきました。

  • 野良猫ウォッチング

    スマホで撮った画像なのでキレイでは無いです。 いつもデジカメを持ち歩く癖がなかなか付かないです。 それでは始まり始まり。

  • よく知られているダイエット情報は間違っているのかもしれない

    ネット上では間違ったダイエット情報を目にすることもありますが、いわゆる教科書通りの情報でも間違った形でネットに広まっていたりします。 なぜそんなことが起こっているのかというと、専門書には「諸説あります」と書いているのにそれが省略されて広められているものがあるからです。 あの有名な超回復理論も諸説あります。 また、専門書自体が間違っていることもあります。 ここ最近で有名な間違いは、鉄分が多いと思われていた「ひじき」が実は鉄鍋で茹でたことにより鉄鍋の鉄分が栄養素に含まれてしまっていただけでそんなに鉄分なかったというやつ。 あとは、ビタミンの情報も間違っていたりしました。 ビタミンだと思ってたものが…

  • とある公園の猫の動画

    公園にいた猫をただ撮っただけの動画です。 大体の猫は逃げてしまうのであまり撮れないかもしれませんが、撮れたらまた載せていこうかと思います。 猫ブログ 猫 写真

  • いつもの公園で猫ウォッチ

    昨日もたくさんの人が来てくれた。バイク動画は需要が高いようだ。 でももうストックは無いのだ。 また撮りに行きたいけど、しばらくは路面凍結が怖いので行けない。 なので今日は猫写真をお見せします!! 足が可愛い

  • 阪神高速から第二阪奈道路経由で奈良バイク駐輪場

    やっぱりバイク関連から来てくれている人がメインなのか昨日は来てくれた人が多かったです。 去年撮ったバイク動画もあるので今日はそれをお見せしたいと思います。 今回は編集ありです。 大阪市内から阪神高速に乗ってそのまま降りずに第二阪奈を通って奈良のバイク駐輪場までです。 音楽は、1曲目がコードギアスのエンディング曲「勇侠青春謳」、2曲目が「ヨーデル食べ放題」、3曲目がきじとらPの伝説の曲である「ぱぴぷぺぱんだ」です。 最後の数秒で鹿も撮ってるので鹿を見たい方は最後まで飛ばしてください。 それでは('ω')ノ バイクブログ 近畿バイクライフ

  • 大阪の外環状線から阪奈道路を経由して奈良のバイク駐輪場までの道のり

    バイク関連から来られる方が多いようなので久しぶりにバイクネタです。 3年ほど前にソニーのアクションカムを買って初めて撮った動画です。 ヘルメットへ付ける位置が悪くて斜めになって見にくいですがもうどうしようもありません('ω') 編集もよくわからなかった時期なのでほぼノーカットです。なので、バイク駐輪場への道の予習にピッタリです! 音楽はボカロPになる過程の練習で打ち込んだ曲たちです。ほとんどユニコーンのコピーです。 バイクブログ 近畿バイクライフ

  • 猫参り

    朝寒くて布団から出にくい今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 猫がいたら一緒に寝たいくらいです。 それでは今年の猫写真です。 いつもの屋根の上の猫

  • 新年のあいさつ

    明けましておめでとうございます。 年末年始の6連休は無駄に食べてしまってお腹がはりました。 体重計に乗ることもせずグータラしました。 最終日に体重測ると1キロほど増えてましたので来週は一旦本気のダイエットをしようかなーと思います。 ではでは。今年もよろしくお願いいたします('ω')ノ ランキングに登録しています。クリックすると票が入りますのでよろしくお願いいたします。 にほんブログ村

  • 中之島のイルミネーションを見てきました

    こんにちは。きじとらPです。 いろんなところでイルミネーションのイベントが行われていますが、 今回は中之島のイルミネーションを見てきました。

  • 結局、部分痩せは出来るのか出来ないのか

    おはようございます。きじとらPです。 世の中には部分痩せをしたい人がたくさんいます。私もです。 お腹。二の腕。顔。大体こんなところでしょうか。 部分痩せの定義がよくわかりませんが、単純にその部分だけの脂肪を減らすっていうことは出来ないみたいです。 どんな運動をしようが、体全体の脂肪が均等に減っていきます。 体重が減っても見た目がほとんど変わらないのはそのせいです。 ただし、一部分の筋肉を鍛えることによってその部分を引き締めることはできます。 たるんだお腹は腹筋を鍛えれば引き締まります。 また、筋肉を鍛えるとそこに脂肪がつくスペースが無くなるので良い体形も維持できます。 それはそれでいいんですが…

  • ダイエット的なのを何もしないweekの結果発表

    こんにちは。きじとらPです。 先週は、ダイエット後に1週間何もしなかったらどんな風に数値が推移するのかを検証しました。 運動もせず、ご飯もお菓子も食べまくりました。 先々週の蕎麦ダイエットが運動なしで晩御飯を蕎麦にするダイエットだったので、こちらと比較してみます。 ・蕎麦ダイエット 11.59kg ⇒ 10.79kg(マイナス800g) ・何もしない 10.79kg ⇒ 11.17kg (プラス380g) 始まりと終わりの数字だけ見るとそんなに増えてないように見えますが、1週間の推移をグラフで見てみると・・・ 金曜日までかなり数値が上がってます。 週末は仕事も休みでお菓子も食べたのになんでだろ…

  • 海遊館のイルミネーションを見てきました

    こんばんは。きじとらPです。 海遊館でイルミネーションがやってるみたいなので行ってきました。

  • 栄養士の学校ってどんなところ?

    こんにちは。きじとらPです。 今日は栄養士の学校がどんなところかお話ししたいと思います。 かなり昔のことなので覚えているところだけ。 調理実習は和洋中と幅広いメニューを勉強しました。 最初に先生が調理のコツとかを話しながら作ってくれた後、自分達も作ります。 午前中いっぱいやってから作ったものを食べるので調理実習のある日はお昼ご飯を持ってこなくてもいいです。 包丁の研ぎ方とか魚のさばき方なんかもやります。 食品加工の授業では缶詰を作ったり、ジャムを作ったりします。 給食調理実習は班に分かれて自分たちで考えたメニューをクラス分作って披露します。 献立を作るのが難しくて、卵は1個までとか野菜は1日3…

  • 街中で見かけた野良猫たち

    こんにちは。きじとらPです。 今週は、ダイエット的なことを何もせず、お菓子とか食べまくる週ですが今のところ急激に体重が増えては無さそうです。 これは、ダイエットを挫折しそうな人のために1週間くらいダイエットやめても諦める必要は無いですよというデータを取るためにやってます。 なので、あまり急激に体重が増えても困ります。 逆に来週は徹底的にダイエットする! それでは、癒し猫画像をご覧ください。 この周辺は4,5匹いますが寄ってくるのはこの子猫だけ。

  • 淡路島にある淡路ワールドパークONOKOROで世界旅行を味わう

    こんにちは。世界のきじとらPです。 気軽に世界旅行の気分が味わえる場所が淡路島にあります。

  • コリラックマのケーキを作ってみた

    各位 お疲れ様です。きじとらPです。 もうすぐクリスマスですね。 クリスマスと言えばケーキ。今回は自慢のケーキをお見せします。

  • 蕎麦ダイエットweekの結果発表

    こにゃにゃちわ。きじとらPです。 先週は、蕎麦ダイエットを行いました。 晩御飯を蕎麦にするだけ 特に運動は無し なぜ蕎麦なのかは、こちらの記事を参照してください 炭水化物とダイエット それでは、結果発表です。

  • 東京ディズニーランドへ記念日の前日に行ったらとても快適だった

    どうも。きじとらPです。 そばダイエットも今日で終わりです。結果は明日までお待ちください。 本日は東京ディズニーランドと東京ディズニーシーへ行ったら、たまたま25周年記念の前日だった時のお話です。

  • バイクで暗峠の思い出とラッキーガーデンの写真

    こんにちは。きじとらPです。 あれは、まだ免許取りたてでバイクを買ったばかりの頃でした。 その時はETCを付けてなかったのと、料金所がよくわからないのと、高速道路を走るのが怖かったのもあってナビの設定は有料道路や高速道路を使わない設定にしていました。 特に目的もなく奈良の南のほうをブラブラ走った後、大阪へ帰る時のことです。 (写真は後日、徒歩で行ったときに撮ったものです)

  • ぱぴぷぺぱんだ

    こんにちは。きじとらPです。 言ってなかったけどボカロPです。 ここのブログ用にyoutubeのチャンネルを増やしました。 バイク動画とかも上げていきたいなーと思います。 今回は、きじとらPの最新曲「ぱぴぷぺぱんだ」です。作詞のセンスは無いのでこんな感じです。 歌は初音ミクV4です。曲のイメージに合わせて幼い声に調声してます。 手を抜いて静止画です。 人それぞれ好きな曲は違いますが、どういった曲が好きになるかっていうのは、いままでどういう曲を聴いてきたかで決まるらしいです。 自分が予測した音につながっていくと気持ちいいメロディーと感じるらしいです。 クイーンっぽいとかビートルズっぽいとかみたい…

  • ダイエットしててもタンパク質はキッチリとろう

    こんにゃ。きじとらPにゃ。 食事制限でダイエットをしている人もタンパク質はキッチリとったほうがいいですよ。 タンパク質が不足してしまうとタンパク質で構成されている体の部分が作られなくなってしまいます。怖いですね。 タンパク質が消化されてアミノ酸レベルにバラバラになって吸収された後、必要な部分用にまたアミノ酸からタンパク質へ再構成されます。 髪の毛とか肌とか筋肉とか。 足りないと髪の毛が製造されずに頭が薄くなっちゃうとか、新しい肌が作られずターンオーバーのサイクルが悪くなりシミが出来たりします。その他いろいろ怖いことが起きちゃいます。爪がボロボロになるとか。 美しく痩せたいと思うならタンパク質を…

  • 麦とろを食べに丹波篠山へ

    こんばんみ。きじとらPです。 テレビで丹波篠山の麦とろが特集されてたのを見て食べたくなったので行ってきた時のお話。 行ったお店は、大手新丁ってとこ。

  • 一眼レフの醍醐味。ボケ写真。

    こんにちは。きじとらPです。 蕎麦ダイエット2日目ちゃんとやってます。 今日は暖かい蕎麦にしました。ちゃんと卵2個と鳥団子を入れてタンパク質も取ってます。 ではでは。今回は一眼レフでボケの練習をしたときの写真をお見せします。

  • 普通に走るダイエットweekの結果発表!

    こんにちは。きじとらPです。 普通に走るダイエットweekが終了しました。 心拍ダイエットとの比較をします。 心拍ダイエット・・・心拍を脂肪燃焼ゾーンに合わせてゆっくり走る(1時間) 普通に走るダイエット・・・普通に走る(1時間) 普通に走るほうが走る距離は長いしカロリーは多く消費されているはずですが・・・

  • 炭水化物とダイエット

    こんにちは。きじとらPです。 体は生命を維持するために行われていることがいろいろあります。 あまり食べなかったら、あまりエネルギーを消費しなくなる体になる 熱くなったら、汗をかいて体を冷やす 寒くなったら、小刻みに体が震えて熱を発する などなど、うまいことできています。 その他に、血糖値が上がりすぎるとインスリンが出てきて血糖値を下げるというものがあります。 糖は体を動かすエネルギー源なので血液を使って全身を巡っていますが、あまりにも血液中に糖が増えすぎると血液がドロドロになってしまって危険という判断からインスリンが分泌され、あらゆる手段を使って血糖値を下げます。 優先して糖をエネルギーとして…

  • 大阪市内の秘境と呼ばれているところに行ってみました

    こんにちは。きじとらPです。 大阪市内の秘境と呼ばれる南海の木津川駅に行ってみました。 ついでに野良猫ウォッチングです。 まずは屋根の上で日向ぼっこしている猫から。 望遠で撮ってるんですが、屋根の上まで来れないと思って余裕こいて見下しています。

  • 普通に走るダイエットweek残り2日

    いつもお世話になっております。きじとらPです。 今週は普通に1時間走るダイエットですが、前日の疲れが取れなくてかなりきついです。なんとか今日と明日を乗り切って、来週の「運動をせずに晩御飯を蕎麦にするだけの蕎麦ダイエット」につなげたいと思います。 特にふくらはぎの筋肉痛が収まらず、スピードが出ず、かといってあまりスピードを落とすと心拍数が脂肪燃焼ゾーンに落ちてしまって、心拍数ダイエットとの比較検証にならないので必死に心拍数が上がるようにペースを上げて走ってます。 心臓も筋肉なので、毎日走ってると心臓が鍛えられて心拍数が上がりにくくなるし、ちょっと歩いたらすぐに心拍数が下がる体になるので、とにかく…

  • 大阪の御堂筋イルミネーションに行ってきました

    こんにちは。きじとらPです。 昨日の夜、御堂筋のイルミネーションを見に行きました。 御堂筋は本線4車線、側道2車線ありますが、全部南行きの一方通行です。

  • ブラックフライデー

    こんにちは。きじとらPです。 今日からブラックフライデーですね。 と偉そうなこと言ってますが、ブラックフライデーの詳細を知ったのは昨日です。 つい最近もイオンで見た気がしたので、毎月やってるイメージがあったんですが、あれは去年の記憶だったんですね。 ちょうど関東への転勤が終わって大阪に戻ってきたときに見たっぽい。 で、ブラックフライデーが何かというと、アメリカで毎年11月の第4木曜日に感謝祭が行われる祝日らしいんですが、その祝日と土日に挟まれた第4金曜日が休日でもなんでもないのに休暇を取って連休にする人が多いみたいなんです。 日本でいうとゴールデンウィークの間の平日に有給をいれるみたいな。 な…

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