こんにちは 土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 5月4日(土)ライザップトレーニング Inbody *入会時:84.4kg, …
40代女性、自分を変えたくて2016年9月からライザップへ。その生活を書いています。
7ヵ月ほど経過し25キロ減。糖質も入れつつボディメイクを継続中です。ライザップの紹介アンバサダーにもなりました。
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こんにちは 土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 5月4日(土)ライザップトレーニング Inbody *入会時:84.4kg, …
こんばんは 昨日の土曜日は連休中ではあるけれど、ライザップでトレーニングする日なので、いつもの土曜日の食事内容で過ごした 2024年5月4日(土)ライザ…
こんにちは 一昨日の金曜日、誕生日のお祝いをした10代最後、楽しんでねおめでとう 2024年5月3日(金)ライザップ生活2781日目 計測 身長:16…
こんばんは 連休中もいつも通りにトレーニングをしてきたから、程よい疲れで眠い 2024年5月2日(木)ライザップ生活2780日目 計測 身長:167c…
こんにちは 昨日、犬の散歩の時にポケットに入れていたiPhoneが地面に落ちて背面から落ちた 派手な音がしたよねiFaceのケースはひび割れたけれど、カメラも…
こんにちは暖かくて気持ちが良いね新緑、晴れた青空の下、綺麗だなあ 2024年5月1日(水)ライザップ生活2779日目 計測 身長:167cm ライザ…
こんばんは今日は電車が空いててお休みの人が多いんだね。明日からは4連休だ 2024年4月30日(火)ライザップ生活2778日目 計測 身長:167c…
こんばんは朝は暖かかったのに、帰ってくる時は風も強いし雨も降ってるし寒かったなお休みだった一昨日の月曜日、久しぶりにコストコに行ってきた久しぶりだったから、…
こんばんはゴールデンウィークは暦通りなので、今日は出社。そういう方が多いみたいで、電車は思ったほど空いてなくて、いつもと変わらないそんな感じだったわ 2…
こんばんは 3連休、あっという間に終わったな~。明日からの3日間は電車空いてるかな 一昨日の土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました …
おはようございます 暦通りだからゴールデンウィークと言っても3連休、後半に4連休^^;ゴールデンではないね 2024年4月27日(土)ライザップ生活277…
こんばんは 暑かったな~。久しぶりに食べたソフトクリームが美味しかった 2024年4月26日(金)ライザップ生活2774日目 計測 身長:167cm …
こんにちは 夏日暑いけど良い天気でお休みには気持ち良い 2024年4月25日(木)ライザップ生活2773日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時…
こんばんはライザップでトレーニングしてきた帰りの電車の中です。今日もガッツリと動いたなあ水曜日のトレーニングの記録です 4月24日(水)ライザップトレーニ…
こんばんは今夜はRIZAPイングリッシュのセッションだったけど、終えて駅に行ったらJR線が人身事故で動いてなくて参ったわ 2024年4月24日(水)ライ…
こんにちは周りはもう連休モードだね 2024年4月23日(火)ライザップ生活2771日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時:84.4kg、4…
月曜日は在宅勤務の日だった。通勤時間の往復3時間がもったいなくて、仕事する時間に充てたかったんだよね。 夕食は出かけていた家族に買ってきてもらって、夕食後も仕…
こんばんは気がつけば木曜日の夜早すぎるわ 2024年4月21日(日)ライザップ生活2769日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時:84.4k…
こんばんは昼間に投稿したと思ったら下書き保存していた 土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 4月20日(土)ライザップトレーニン…
こんばんは 1つの大きな仕事に終わりが見えて、ホッとしたな~。 2024年4月20日(土)ライザップ生活2768日目 計測 身長:167cm ライザッ…
こんばんは今日は雨が凄くて、朝は電車も40分遅れ。ホームも人が凄くて、階段で渋滞してたわ涼しかったから風邪にも気をつけなきゃ。 2023年5月7日(日…
こんばんは 昨日の土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました ゴールデンウィークでも旅行とかしていないので、普通通りにRIZAPへ。 …
こんにちは 風が強くて何度か目が覚めた 連休最終日は予報通りに雨か。明日の出勤時は雨降っていないといいなあ。 2023年5月6日(土)ライザップ生活2…
こんばんはゴールデンウイーク、自由に過ごしてるから、昨日は久しぶりにフラペチーノフラペチーノの中ではカロリー低めで、甘すぎなくて美味しかった 202…
こんにちは 風強い~~。 一昨日は花を見ながら庭でランチ。青空で気持ち良かったな 2023年5月4日(木)ライザップ生活2416日目 計測 身長:1…
こんばんは 一昨日、水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました連休初日で時間を変更してもらい、土曜日と同じ時間になったので、土曜日と何度も…
おはようございます 良い天気で花も綺麗晴れの日が続いて欲しいな。 2023年5月3日(水)ライザップ生活2415日目 計測 身長:167cm ライ…
こんにちは 暖かくて気持ち良い一日だったな旅行とかするわけではないけれど、体も心もお休み出来てる連休かな 2023年5月2日(火)ライザップ生活2414日…
こんにちは 土曜日のような感じがしてしまうけれど、水曜日なのよね^^; 今日は真剣にRIZAPイングリッシュの学習をやりながら、ミニチュアダックスと留守番をし…
こんばんは 仕事の忙しさに終わりが見えてきた心から落ち着いて、3日からの連休を過ごすことが出来そうだ 2023年4月30日(日)ライザップ生活2412日目…
こんばんは 土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました RIZAP touch2.0、予約システム、RIZAP Collectionなど、…
こんにちは 今日から5月。朝は曇っててスッキリしない天気だったけど、晴れて気持ち良い天気になってきた暦通りなので、今日は仕事。それでも通勤時間がもったいないの…
こんにちは 朝ごはんを食べている時は土砂降りだったから、どうなるか・・・と思ったけど、その後は雨に降られずに出かけてくることが出来て良かった 2023年4…
こんばんは 土曜日だからRIZAPトレーニングに行ってきた新しく変わることなどを聞いてきた。いつからスタートするのかな 2023年4月27日(木)ライザッ…
こんにちは 水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 4月26日(水)ライザップトレーニング Inbody *入会時:84.4kg,…
こんにちは昨日は在宅勤務で一歩も外に出ず今日は出社したから、暖かい気持ち良い天気を感じられた 2023年4月26日(水)ライザップ生活2408日目 計…
こんばんは 気がつけば、木曜日の夜世の中はゴールデンウィークだ って雰囲気だけど、この時期、仕事が忙しいから、ゴールデンウィークが嬉しいのやら、悲しいのやら…
こんばんは前に北海道のお土産にロイズの板チョコが挟まったパンを買ってきてもらったけど、今回はチョコパイ中にもチョコクリームが入っていて、サクサクしたパイ生地…
こんばんは 昨日は午前中に在宅勤務をして、ランチは中華街のローズホテルへ。ランチビュッフェに行ってきた 食べた後は山下公園を歩いて、花や海を見てきた。横浜って…
こんにちは 一昨日の土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 4月22日(土)ライザップトレーニング Inbody *入会時:84.…