この本は、整形外科医が書いています。 私自身、昨年11月に電動自転車によるひき逃げ事故に遭いました。 今も頚椎症で神経の痛みに苦しんでいます。 最初に罹った整形外科医は、痛み止めを処方するだけ
スウェーデンハウスでエコ＆シンプル＆ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味！
ハーブコーディネーター＆ライフオーガナイザー＆ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）
書評【 ほんのひと手間で劇的に変わる スマホ写真の撮り方】吉住志穂
花写真家。 iPhoneフォトアドバイザー。 プロのカメラマンの著者がスマホで素敵な 写真を撮影する方法を紹介しています。 娘のさくらちゃんと一緒にスマホの撮り方を 学んでいく本。 ・スマホカメ
書評【4・5・6歳 小学校の勉強がスイスイできる子になるおうちゆるモンテッソーリのあそびと言葉がけ】菅原陵子
前著「世界一やさしいおうちゆるモンテッソーリ」では 誰にでもできるおうちモンテッソーリを紹介していました。 2冊目のこの本は、子どもがすいすい勉強できるように育つ 子どもの賢さを育てる方法をわか
書評【写真が上手くなる100のレシピ 改訂版】 ワン・カメラムック ムック
スマホでも写真を上手に撮影できるようになりたくて 読んでみました。 ・カメラ機能編 ・レンズ・撮影機材編 ・撮影テクニック編 ・スマホ撮影編 ・写真の仕上げ編 と5つの章に分けて学ぶことが出
書評【SAPIX、日能研、四谷大塚、早稲田アカデミー 中学受験4大塾でがんばるわが子の合格サポート戦略】ユウシン
私自身は、中学受験を経験していませんが SAPIXで仕事をしたことがあるので興味を持ち 読んでみました。 著者は、中学受験を経験し巣鴨高等学校から 慶應大学法学部に進学しています。 大学生にな
生きづらさを完璧になくすことは不可能でも 今より少し楽に生きるコツがあることを この本は私たちに教えてくれます。 それも難しい言葉ではなく 平易な言葉と貂々さんのかわいらしい絵日記で ココ
お灸を毎日しています。 ツボを中心にお灸の勉強をしたくて この本を読んでみました。 準備編、実践編、そしてリラックス編の3つに分けて わかりやすくお灸のツボを紹介しています。 万能ツボとして
書評【54歳おひとりさま。 古い団地で見つけた私らしい暮らし】 きんの
最近は、普通の人の暮らしが本になる時代ですね。 この本は、30代で結婚し、離婚。 おひとりさま。 都内の新築マンションを購入して ローンを払っていたら母親の介護のために 築50年を超える団地に引
書評【歳をとるのはこわいこと? 60歳、今までとは違うメモリのものさしを持つ】 一田憲子
1964年生まれ。 文筆家。 30代、40代と仕事を一生懸命してきた女性のようです。 しかし、60代になって仕事、お金、健康、人間関係、そして 両親について考えた時今までと同じ生き方でいいのかな？ ふ
毎日暑いですね。 紫外線対策に日焼け止めクリームを毎日塗っています。 日焼け止めクリームを夕方落す際に最近使い始めたのが これ！ モニターでお試しさせていただいている 薬用天然クレンジング「DoWh
書評【老後不安の処方箋: 「暮らし」「美容と健康」「お金」が気になり始めた方への入門書】
女性にとって老後の不安ってやはり 大きいと思います。 この本は、老後の不安に向けて3つの処方箋から 成り立っています。 まず最初は、3人のブロガーの方の暮らしを 紹介しながら小さな幸せを見
鍼灸治療に通院し始めて、お灸にとても 興味を持ちました。 鍼灸師の先生にツボについていろいろ 教えていただいていますが、自分でも もっとお灸のこと、ツボのことを知りたいと 読んでみました。
HAKUの商品モニターに協力中です。 商品名：薬用 美白美容液ファンデ(医薬部外品) 販売名：HAKU ブライトニングファンデーション SPF30・PA＋＋＋ 容量：30g HAKUのファンデを試すのは初
毎日毎日本当に暑いですね。 暑い時にぴったりのハーブティーを今回は紹介したいと思います ブルーのお色が爽やかで、涼しさを届けてくれる 美味しいバタフライピーです。 楽天市場では沖縄のバタフライピ
1963年生まれの医師。 2006年よりめぐみ在宅クリニックを開院し いのちの限られた患者さん、高齢者の患者さんを 住み慣れた自宅や介護施設で療養を続けられるよう 往診を行っている。 看取りの現場で
岡田ローションをモニターさせていただきました。 私が試してみたのはミニサイズ。 2泊程度の旅行に携帯するのもぴったりのうれしいサイズ。 自分の肌にあうかどうか試してみるにも いいよね。
以前、前理事長シスターの渡辺和子氏の 「置かれた場所で咲きなさい」を読んだことがある。 この本は、広島にあるノートルダム清心中・高等学校 校長の女性が女性たちへ贈るエールのような1冊
書評【あっこれ食べよう!70歳ひとり暮らしの気楽なごはん】 大庭英子
70歳の料理研究家の女性が一人暮らしの 日々の食事を紹介しています。 65歳から変わったこと、変わらないこと、 体の声を聴きながら好きを大切にして すっきり暮らす自宅も公開しています。 ・
昨年ホットクックを購入して、 毎日ホットクックでいろいろな料理を作っている。 レシピ本はついていたが、もっといろいろなものを 作ってみたくてこの本を読んでみました。 ・さばの味噌煮キー ・
毎日暑いですね。 暑い夏はやっぱり冷たいお料理を食べたくなります。 そんな時におススメなのがこれ！ 冷温プレート コエタスのモニターキャンペーンでいただいて 試してみましたよ！ PR
書評【 暮らしが変わる! 家に帰ってスグおいしいホットクックごはん】堤人美
昨年ホットクックを購入しました。 ホットクックを買った時にレシピ本は ついていたのですが、応用というか もっといろいろなものを作ってみたくて 読んでみました。 ホットクックは、材料を全部入れ
ブログでいつも紹介させていただいている 岡田のUVミルク。 PR 今回もモニターさせていただいたので、紹介したいと思います。 50代の私は、1年中ほぼ日焼け止めを欠かせません。 紫外線
書評【『せんねん灸お灸ルーム』の自分でできるはじめてのお灸】
お灸で有名なせんねん灸が監修した本です。 はじめての方にわかりやすいように お灸のこと、ツボのこと、冷えについて 説明されています。 冷えを改善する14のお灸エリアが 紹介されているのですがちょっと
昨年、低音障害型難聴を発症し 耳鳴りがずっと続いていたので鍼灸治療院に 通院を始めた。 そこで、お灸をするようになって家でも 養生としてお灸を取り入れるようになった。 お灸なんて効果あるの
毎日暑いですね。 この言葉…いつまで言っているんだか！ 日本の夏はこの暑さがこれから当然になるんでしょうね。 痩せている私は、夏の暑さにバテバテ。 食欲ないし、暑くて家から出ないから運動不足だし
現代人の脳には毒が溜まっていると著者は言います。 そして、脳の毒は食事を変えることで減らせるというのが 結論です。 ・脳に毒を入れない食事 ・脳の毒を出す食事 ・脳の毒を出す習慣 をわか
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この本は、整形外科医が書いています。 私自身、昨年11月に電動自転車によるひき逃げ事故に遭いました。 今も頚椎症で神経の痛みに苦しんでいます。 最初に罹った整形外科医は、痛み止めを処方するだけ
この本は、タイトルに「更年期からの」とありますが 更年期女性ではなくてもコレステロールを下げたい方に おすすめの1冊です。 そもそもコレステロールって何？から始まり 食事でコレステロールを下げるには
頑張っていない人なら、この本は読まないでしょう！ 頑張っているからこそ、この本を手にするのです。 この本は、頑張っている人に 「頑張るのをやめてみませんか？」と 著者が提案しています。
鍼灸師の女性が、世の中にあるさまざまな情報に 女性たちが惑わされないようにアドバイスしている1冊。 ペットボトルでの温灸、爪楊枝でのツボ刺激など 身近なものでお金をかけずに養生できる方法も
YouTubeで人気な平凡な夫婦の レシピ本です。 247レシピが紹介されています。 定番おかずから野菜たっぷりおかず 最強の一品と簡単で美味しいレシピの数々 見ているだけでお腹いっぱいになりま
女40代ともなると、いろいろな悩みが生じます。 特に最近では男性以上に稼いでいる女性も 増えてきました。 この本では夫より稼ぐ3人の女性が描かれています。 マンガの途中では、文章コーナーが
トラウマというのは、なかなか自分でコントロールできないものです。 心療内科医の著者が、コントロールできない感情と トラウマとの関係を分かりやすくこの本で紹介しています。 トラウマが生まれた
ゆる～くグルテンフリー生活をしています。 市販のお菓子のほとんどは小麦粉を使っています。 さらに白砂糖を使ったお菓子も多いですね。 この本は、米粉やキビ砂糖、米油、豆乳、甘酒など 体にやさ
働き者の夫と小学生の娘 3人で暮らす主婦が書いたレシピ本。 定番のおかず 野菜のおかず 一品ごはん おたすけ副菜 おにぎり＆サンドイッチ 簡単でおなかも心も満たされる レシピを紹介しています
東洋医学に興味のある私が女性鍼灸師が書いた 44の養生訓を読んでみました。 世の中には女性を脅かす呪いというものが たくさんある。 嘘か本当かわからない世に蔓延るそんな 呪いを著者がぶった切る
プロローグに 私は74歳、もうすぐ75歳になる。 国が決めた言い方だと後期高齢者だ。 この歳になって「卒婚」を決心した。 この本は74歳の女性が人生を振り返り 結婚、子育て、仕事などどのよう
鍼灸師として日々患者と向き合う著者。 仕事が忙しくて食べる時間がないなどの現代人の悩みを聞き 「貧しい食生活」をしている人が多い現実を知る。 お金がなくて、長時間労働でも、季節の食べ物を食べ
45歳、独身、フリーランスの漫画家である 著者の日常を描いたコミック。 ・一人暮らしの防災・火事編 ・5年後の免許証写真 ・足がつる ・ホットフラッシュ ・歯と私の未来 などなど… 更年期世代
産婦人科医であり、ヨガ指導者でもある著者が 「高尾美穂からのリアルボイス」で 読者からの質問に真摯に回答している。 この本は、配信サービスで応えた女性読者からの82の質問を 参考に構成執筆したも
この本は、18人の女性たちが自分の人生を 自分らしく生きるためにどのような苦難を 乗り越えてきたのか？ その物語を紹介している本です。 女性起業家として生きる18人の女性たちの 物語を通して自
30代の頃、つらいのに病院へ出かけても 異常なし、気のせいと言われたことから 私自身漢方に興味を持つようになりました。 今現在は、漢方を取り入れながらも食を 大切にして薬を飲まない暮らしを私自
メンタル不調になった会社員の著者。 日本では「人生投げ出したい」と考えていたけど インドのヒマラヤをバイクで旅し 必死で生きることを考えている自分に気づく。 インドのヒマラヤで下痢や嘔吐を経
1960年、インド・ニューデリー生まれの男性。 日本の女性と結婚し、ヨガを夫婦で教えている。 この本では、右側に言葉、左側にヨガのポーズが 紹介されています。 私は今轢き逃げに遭い、頚椎症性神経
1961年広島県呉市に生まれた著者。 両親の介護記録を映画にした 「ぼけますから、よろしくお願いします」が ヒットしたのだろう（私は見ていないので知らないが） この本は、104歳を迎えた父を中心に
1976年生まれの鍼灸師である著者が書いた1冊。 絶対に死ぬ私たちですが、死んでしまうまでの間 この世をけっこう楽しんで生きられるココロとカラダの いい塩梅の状態を目指すのが私たちにとっての健
ドバイに旅行に出かけた時に、なつめをスーパーなどで 売られていた。 なつめって滋養強壮にとてもいいのだと思っているんだけど なかなか日本ではなつめって人気じゃないんだよね 先日、銀座にあるせんねん
料理教室を主宰する著者が、リアルなひとりごはんを 紹介している。 まずは、この本50代以降の女性たちに書かれた料理本なので 字が大きいので老眼の私にはうれしい。 子どもが育ちひとりごはんを楽
【いつものパンがあなたを殺す】 この本を読んで、グルテンフリー生活に興味を持った。 小麦を食べない生活… 現実はなかなか難しいのだが デパ地下もスーパーも小麦製品であふれているから… だけど、しば
相続は想いを次世代につなげる想続と著者は言います。 私自身、父がなくなった時父が遺言書を書いていなかったために 土地不動産金融資産など1円ももらうことができませんでした。 子として父の財産
4月から6月の約3カ月間グルテンフリー生活をしてみた。 なぜかというと、以下の本を読んでみたから。 この本を読んで、小麦生活をやめてみようかなって思った。 小麦をやめていると、今通院し
キューサイのひざサポートコラーゲンをいただきましたので レビューしたいと思います。 加齢とともに膝悩みが増えてきますよね。 毎日を元気に過ごしたいから、朝食にスプーン2杯を ドリンクに入れて飲んで
米粉を中心にしたグルテンフリー生活を4月から始めてみました。 今まで朝食は小麦のパンを食べていたんだけど 富澤商店で米粉を買ってHBで米粉の食パンを焼いています。 これがとっても美味しい
玉露園のグリーンティーを仕事でいただきましたので 今日のおやつはアイスグリーンティー 粉末になっていて、お水でサッと溶けてくれるので アイスティーが便利です。 暑い日は氷をたっぷり入
孤独というのは、人それぞれ感じ方が異なる。 一人が好きな人もいれば 一人では耐えられずさみしいと感じる人もいる。 さみしさを必要以上におそれることなく、 振り回さることなく上手に付き合って
高学歴の人間が増えている現状。 私の大学時代は、大学院に行く友人はほとんど いませんでした。 大学を卒業すれば、大手企業に就職することが 普通の時代でした。 しかし、今では大学院を卒業する人
京都市でお灸堂を開業する鍼灸師の著者が 毎日続けられる簡単養生を150個紹介しています。 どこから読んでも面白いと思います。 ・小さいことで体は意外と元気になる ・困った不調を楽にする体のゆ
お仕事でペリカン石鹸のうぬぼれ♡ボディを お試しさせていただいたのでレビューしたいと思います。 これ、甘いローズの香りが印象的です かわいいハート型の赤い石鹸です。 7種の成分配合で美肌ケア
モノにあふれた現代の日本。 この本はモノを減らすのが上手な人が紹介されています モノを持たずに暮らすミニマリストたち。 時代の変化に対応しながらより快適に 暮らすライフスタイルを紹介し
「自分のために料理を作る」ことのできない人たち。 そんな6人の世帯も年齢もばらばらな男女の参加者を 著者が3か月間自炊コーチしています。 その後、精神科医の星野概念さんとともに6人の参加者
梅雨に入り、じとじとしてきました。 朝夕の洗顔時にはしっかり皮脂汚れを きれいにしたい私が今使っているのがこれ！ お仕事でいただいたのですが、これとってもいいので 紹介したいと思います。 泡をの
新田ゼラチン様より ＼のせる生ジャムミックス／をいただきましたので レビューしたいと思います。 これ、自宅で簡単に美味しいジャムを作ることが出来るんですよ レンジで約5分で作れる
頭皮の悩みが増えてきました。 マックス様より 柿のさちスカルプトニック 180mLをいただきましたので レビューしたいと思います。 【柿のさちKnS スカルプトニック】 加齢臭・体臭対策の柿渋石鹸でお馴染
1970年生まれ。 41歳で離婚、再婚を考えた人も現れたけど解消し 45歳ふたたびひとり暮らしへ。 便利な都内から近郊へ住まいを引っ越し 新しい暮らし全般をこの本で紹介しています 同じアラフィフ
昨年、低音障害型感音難聴になり西洋医学での治療に 限界を感じ東洋医学での鍼灸治療をしています。 通院を初めて20回ですが、耳鳴りがほぼ完治している ことに驚いています。 ツボを学び、自宅でも養生
肌の乾燥が気になる方におススメのミストローション！ お仕事でいただいたので、レビューしたいと思います。 これ、いつでもどこでもシュッとスプレーできるミストタイプの ローションです
