須坂市の 新着記事

【股関節痛】先天股関節脱臼 治療 筋肉

女性に多いとされる股関節痛ですが私しも # - - - 経験がございます。。。とにかく痛いので庇って歩行していますと・・・太ももの前面が硬って。。。痛くなり腰痛までもが続発してきます。。。果たしてどう施術していくか、筋肉解剖も含めて。

【率谷と言うツボ】そっこく 足の小陽胆経 GB8

あゝ遠くで頭痛がしている・・・疲れると頭痛がする・・・自分で押せるツボでリフレッシュ！！眼精疲労、パソコン作業の合間に押せば即効性があります！！

【玄関開運法】旺気 邪気 金運アップ 対人運

お家の玄関を人間の身体に例えるなら 「口」 でしょうか？ 口腔の解剖学の復習でもしてくなります。 「医食同源」 健康運・対人運・金運・恋愛運がアップ！！！即効性あり！！！

【不定愁訴症候群】 自殺予防週間 自愛の大切さ

自殺予防週間九月十日から十六日です。悩みは話せば楽になる。肉体的な疲労、夏の疲れがどっと出る今、先ずは自身に労りを！！自分は凄いんだ！！！

【手首痛】秋雨 湿邪 関節痛

この季節に急増するその対処法は？心配し過ぎで手首痛？さらにお手持ちのドライヤーを使って撃退！！出来ます！〜！軽減します！〜！！

【断酒】9ヶ月目の真実 アルコール健康被害 忍び寄るアルコール依存 いらいらの原因

アルコール健康被害は静かに忍びよる。沈黙の臓器肝臓のサインをみながすな！断酒九ヶ月目の真実。理由をつけての飲酒が危険です。 今月は私し誕生日月でありまして56歳になります。 自分自身に感謝なく過ごし生きて来まして 今年の初めに断酒を決 今月は私し誕生日月でありまして56歳になります。 自分自身に感謝なく過ごし生きて来まして 今年の初めに断酒を決

【須坂市】更科で「カツ丼大盛り」

【手部の骨】握って 開いて チョキをして

死期の迫った方はじっと手の平を見つめている事があると言う。しみじみとご苦労様とでも言うように。。。さて今回は手部の骨の解剖をお届けしたいと思います。。。

【断食】ファスティング デトックス 神経細胞

断食というと可成りの修行のイメージがありますよね。実際に私しの体験をもとに断食をレポート致します。。。 ①何日 断食の注意点やスタート準備からフィニッシュまでの大まかな体験談です。

【断酒】人生が変わる 心体が変わる 七ヶ月目の真実

一月十六日の小布施町 の 伝統行事 安市 で父親と 桜井甘精堂本店前 信州小布施で栗菓子二百年 桜井甘精堂ht

【壺中壷】信濃の陶磁器 アンティーク 仙人掌 シャボテン 「Copyright © 2022壺中壷 Inc. All Rights Reserved.」

カウンターができてご機嫌な私し 壺中壷（こちゅうこ） 壺の中の壺 壷中の天と言う諺なのか中国の故事か何かあり

須坂駅・須坂車庫の元東急8500系（長野電鉄8500系）と鉄道むすめの「朝陽さくら」さん

東急8500系の引退が近づいてきました。2023年1月に定期運行を終了することが東急電鉄より発表されています。こちらは、長野電鉄8500系と、車掌を務めていらっしゃる鉄道むすめの「朝陽さくら」さんです。もちろん、元は東急8500系で、車体にラッピングされている「朝陽さくら」さんがとってもチャーミングです。※関連記事長野電鉄の元小田急ロマンスカー HiSE 10000形、元成田エクスプレス 253系、元東京メトロ日比谷線 03系に再会...

長野電鉄 須坂駅を訪ねる～屋代線が分岐した長野電鉄の中核駅～

長野電鉄の須坂駅は車両基地が併設する長野電鉄の中核駅です。特急も停車し、以前は長野電鉄屋代線が当駅から分岐していました。

初夏の候 2022 (2) 百々川緑地公園の鯉のぼり (2)

･･･つづき今度は高甫橋の上から･･･<!--<imgsrc="https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/ce/7efba27ee015c326f32b05c35c242de6.jpg"border="0">-->向こうは臥竜橋右岸に到着白馬連峰仁科三山川底が赤錆色なのは百々川の水が酸性のためだから魚が住むことができないらしい･･･と、ここで時間切れ。新型コロナのワクチン接種の予約時間が迫ってきたので、これにて失礼。--初夏の候2022(2)百々川緑地公園の鯉のぼり(2)

【サイクリング】健康効果 楽しみかた 善光寺平をゆるく走る 自転車は 膝に負担がかかりません！

初夏の今日この頃皆様にはご健勝の事と思います。 断酒を継続して筋トレを始め 三年ぶり(丸二年ぶり)にロードバイ

初夏の候 2022 (1) 百々川緑地公園の鯉のぼり

臥竜橋と高甫橋の間、百々川緑地公園の100匹の鯉のぼり@須坂市高甫橋の手前に見えている･･･左岸上流からJOJOにアプローチ振り向けばハロ高甫橋の下をくぐり･･･5月上旬北信五岳の雪も残りわずか白馬連峰はまだまだ白いでは橋を渡って右岸の方へ･･･つづく･･･初夏の候2022(1)百々川緑地公園の鯉のぼり

【臭覚】一度認識したニオイは忘れない 須坂 塩屋醸造

「復活按摩堂」のある須坂市の老舗。 塩屋醸造さんの大吟醸甘口仕込み味噌を 「甕」 を持参して詰めて頂いた。 信

【断酒】宣言‼️人生が変わる‼️睡眠の質が向上‼️ レム睡眠 ノンレム睡眠 脳波

断酒して四カ月と十日。。。 特に禁断症状も無く過ごしております。 改めてまして 又始めての来訪者の皆様 こんに

【木火土金水】五行 大自然と触れ合う 糸魚川市 ヒスイ峡 海水浴

東洋医学の五行と言えば 「木火土金水」 ざっくり言えば地球上の物質は 全てこの五行に含まれる。 自動車を例にと

【雷に思う】神経伝達 ATP 筋肉の生理

待合室の風景はまるで茶室のよう。。。そんな夜に雷鳴が轟く！ 「復活按摩堂」がある信州須坂蔵の町に 深夜突如とし

【好奇心】シン -ウルトラマンを鑑賞して思う 脳の解剖学 脊髄

昭和41年生まれの私しはウルトラマン放送時期は乳幼児ですので再放送世代なのですが そのワクワク感は強烈に印象付

【按摩・指圧・マッサージの適応と禁忌】骨折部位は禁忌です

按摩マッサージ指圧の適応 ①神経系疾患：神経痛、末梢神経麻痺、末梢性痙攣、 脳卒中後遺症 神経痛はシクシクと辛 - 按摩マッサージ指圧の適応 ①神経系疾患：神経痛、末梢神経麻痺、末梢性痙攣、 脳卒中後遺症 神経痛はシクシクと辛

院長の「快適裸足生活」⑤ その注意点

快適快適といっても注意すべき点には続きがあります。 匂いの問題があります。 長野県北部は雪国です。 雪が降った

おっさん語録/いいさ〜。/「美」術というものは存在するのだろうか。③ 昏睡の深い穴

本来の健康で豊かな自分へ。長野県須坂市の整体・マッサージ・全身按摩で心身復活、リフレッシュ! 昏睡の深い穴 糖尿病でいう血糖値が六百を超えて昏睡状態になったことがある。 なんとなく暗く温かいような深みへゆ 昏睡の深い穴 糖尿病でいう血糖値が六百を超えて昏睡状態になったことがある。 なんとなく暗く温かいような深みへゆ

一ツボ日記 LU9 太淵 肺の原穴 重要穴！ 自分で押せる 解剖

手関節前外側、橈骨茎状突起と舟状骨の間 長母指外転筋腱の尺側間凹部。 取り方 手関節全面横紋を確認します。橈骨

【須坂市】百々川緑地からの眺め

臥竜橋の下が気になって下りてみた。百々川緑地っていう･･･公園みたいな･･･この塊は何？菅平方面この辺りは毎年100匹の鯉のぼりが泳ぐらしい･･･来月か？妙高が見えたところで、今回はここで引き返す･･･100匹の鯉のぼりか･･････気になるな･･･【須坂市】百々川緑地からの眺め

【須坂市】臥竜橋からの眺め

須坂アートパーク近くの臥竜橋から西の方の景色を眺めてみた。白馬連峰から～飯縄・黒姫が見える小動物は自由に歩けてうらやましい堤防の方に行ってみた橋の上からだと隠れていた妙高山が見えてきた雪の表面に模様雪面の風紋･･･とでもいうのだろうか？【須坂市】臥竜橋からの眺め

鎌田山の標高は490mしかないけれど･･･ (2)

･･･つづきほんと眺めがいい･･･坂田山共生の森見晴らしの丘よりもだいぶ広い範囲が見え、北アルプスは南端～北端まで見える。常念山脈は大滝山まで見えた･･･もちろん槍ヶ岳も･･･蓮華岳～爺ヶ岳仁科三山白馬連峰新潟方向に見えるこの山はどこだろう？きりがない･･･名残惜しいが山を下りる･･･あっというまに駐車場･･･せっかくなので吉向焼窯跡を見ていこう。(°д°)鎌田山の標高は490mしかないけれど･･･(2)

身体のメンテナンス

あん摩マッサージ指圧師はプロ！あなどれなかれ！長野県須坂市にある『 復活按摩堂 』の院長 中村文俊 先生は、良いものは取り入れて、患者さんと向き合う、パーソナルトレーナー その者！中村院長は「 痛みが取れる先生 」と、患者からの信頼が、とても厚く、リピーターも多い

引越し完了と猫も喜ぶヘッドボード

引越し完了！ 本日無事に引っ越しを終えました。 とはいえ、移動したのは荷物だけで人間&猫&レオパーズはまだ愛知県民ですが(´ー｀) 時間は予定通り14日の15時頃に積み込みをスタートして2時間ほどで終了。 翌日の本日15日の10時頃スタートでやはり2時間ほどかかって正午頃に終わりました。 ある事情があり2年前にも引っ越したんですがその時の業者さんとはえらい違い(゜o゜)今回お願いした業者さんの素晴らしいこと素晴らしいこと°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 冷蔵庫のような大きなものからちょっと変わった形の机の天板などなど、なにからなにまで魔法のようにしゅるしゅるとそれはそれは見事に梱包していく手さばきに…

鎌田山の標高は490mしかないけれど･･･

坂田山共生の森見晴らしの丘からの北信五岳はすばらしい･･･みたいな感じで喜んでいたけど、実は斑尾山が見えていなかったので四岳だったのね。それだけが残念でならないので、コンプを達成するために、すぐ近くの鎌田山に行ってみた。吉向焼窯跡近くの駐車場からスタート。このコースがいちばん楽なのかな？･･･とか考えているうちに、もう山頂。なにしろ、標高差が100mもないのですよ。標高のわりに眺めが良さそうだ(･∀･)ｲｲ!!では早速始めます①戸隠(西岳)②飯縄③黒姫④妙高⑤斑尾北信五岳コンプリート！眼下の須坂市街はすぐ近くなんだけど、生活騒音もよく聞こえるんだけど、ちょっとした天上感･･･ゆっくりしていってね！！！つづく･･･鎌田山の標高は490mしかないけれど･･･

坂田山共生の森◆龍の割石 (2月)

つづき･･･予想より雪が少なく歩くのには問題なさそうなので、今回も龍の割石まで行ってみた。注連縄が･･･正月風味になっていた。では、戻ります。日陰は雪が解けないようで･･････とはいえ、雪解けは進んでいく。･･･とはいえ、池はまだ全面結氷。太陽光のエネルギーの凄さよ･･･春の陽射し駐車場に戻ってきた桜の季節にも来てみたいと思うが･･･もうあと1ヵ月後じゃないか･･･坂田山共生の森◆龍の割石(2月)

坂田山共生の森◆見晴らしの丘 (2月)

啓蟄も過ぎ、今日はすっかり春の陽気。さて･･･半月ほど遡って、2月下旬の坂田山共生の森。そろそろ雪も少なくなってきたかも･･･というわけで3ヶ月ぶりに行ってみた。･･･が、里はまだ雪で白い。桜のつぼみは、まだカッチカチ。まだ春霞の季節直前なので、北アルプスがくっきり。白馬連峰仁科三山常念山脈：横通岳～餓鬼岳大天井岳の右に槍ヶ岳不帰ノ嶮蓮華・針ノ木・スバリ中央やや右寄りに稜線上に白く気がないところが見えるが、小熊山パラグライダー場ではないかと思う。休憩所でちょっと一息、このノートを読んでみた。中身は、ほぼ鬼滅のノート･･･おもしろい。北アルプスから北信五岳･･･雲ひとつない快晴つづく･･･坂田山共生の森◆見晴らしの丘(2月)

県外への引っ越し 粗大ゴミの処理とペットの引っ越しについて

引越し準備と粗大ごみの処理について。猫とヒョウモントカゲモドキのお引越し問題について。

雪景色のランチと渋温泉

ライドバック 須坂市ランチ 渋温泉 石の湯熱い

スノーモンキーに会いに軽井沢から地獄谷へ

スノーモンキー 野猿公苑 地獄谷温泉

坂田山共生の森 (6) 見晴らしの丘、見納め。

･･･つづき最後に、東屋の周りの紅葉を愛でる会の活動をしてみる。それでは･･･駐車場に帰ろう･･･今年見る最後の花になるかも･･･車に乗って･･･帰る途中･･･上から見たときに畑が赤っぽかったのは、ブドウの葉の色だったんだな･･･。振り返ると･･･こんなにカラフルな山だったんだな･･･いつかまた行こうと思う。終わり坂田山共生の森(6)見晴らしの丘、見納め。

坂田山共生の森 (5) 見晴らしの丘、再び。

･･･つづき見晴らしの丘の下の遊歩道を休憩所を見上げながら歩く･･･途中、11月の桜を発見。見晴らしの丘休憩所に到着。再び、眺める。白馬連峰は雲多め西岳連峰と飯縄山島のような臥竜山もういちどパノラマつづく･･･坂田山共生の森(5)見晴らしの丘、再び。

坂田山共生の森 (4)

･･･つづき次は･･･龍の割石の弟分という･･･双子石あのちょんまげが生えたのがそうなのか？そうらしい･･･これもパックリ逝ってる･･･そして足元を見ると･･･あらっ小ぢんまりとしてかわゆす何から何まで斬りまくり･･･炭治郎大暴れ次は･･･二子石に来る途中に見えていた扇ノ入四号古墳を少し覗いていく撮るのが難しいのでこれでやめておく再び、龍の割石の方まで戻ってきたが･･･まつぜみの径という分岐があったのでそっちに行ってみた所々視界が開けるところもあるまつぜみの径は途中で折り返して見晴らしの丘に戻ることにするつづく･･･坂田山共生の森(4)

坂田山共生の森 (3)

･･･つづき次は･･･龍の割石坂田山共生の森というと、今はここがいちばん有名な所でしょうか･･･間もなく見えてきました、林の中に鎮座する存在感のある石。周囲に竈門炭治郎は一人もいません一時のブームは落ち着いたようなので、ゆっくり拝見させていただく･･･背後に回るそして、この石の新しい伝説･･･さて･･･龍の割石の弟分という･･･双子石というのがあるそうなので、そっちにも行ってみよう。(はぁと)が導くここら辺を左に曲がり･･･ここ曲がったら、大星桜坂？間もなく双子石周辺ですつづく･･･坂田山共生の森(3)

坂田山共生の森 (2)

･･･つづき見晴らしの丘休憩所でちょっと休憩秋は紅葉、春は･･･枝垂桜の枝だろうか？煉獄さんの言うとおりここは、また後でゆっくり眺めよう獣に遭わないように鈴を鳴らしながら先へ進む･･･見晴し台の方から来ましたつづく･･･坂田山共生の森(2)

坂田山共生の森 (1)

紅葉のシーズンで天気も良いけど遠出も面倒くさいので、須坂市の坂田山共生の森へ･･･そして、見晴らしの丘休憩所から見晴らしたいので、いちばん近くの坂田山ふれあい広場横の駐車場に車を停め、そこから歩き始める。まず、目の前の池。（気になることはありますが、あえてそれには触れずに･･･）池を回り坂を上ると･･･炭焼き小屋いい天気だ･･･ここが見晴らしの丘休憩所ね･･･歩き始めてすぐじゃないかほほぅ･･･見晴らしがいいねつづく･･･坂田山共生の森(1)

どりこ（須坂市）

急に暑くなりました。 湿度はそこまではないものの、暑さは体に応えるなぁ。 先日、冷やし中華を投入。 子供たちはうまいうまいとチュルチュル。 マヨネーズはおいらだけが入れてたけど、 そのうち子供たちも入れるようになるんかな？ 地元では当たり前のように入れてたけど、これは地方の習慣なんやろか。 まぁ、どっちでもええけどw tabelog.com 須坂市動物園に行く前に昼飯をしておこうと。 11時半頃入店で貸し切り、、、 12時頃にはぼちぼちお客が入ってきたからよかった。 定食はすべて均一価格の950円。 怪しい価格設定だったけど、味は確かだった。 から揚げはサクサクとうまく、息子は夢中で食べてた。…

峰の原高原から R406を下って･･･

陽が傾きはじめて薄暗くなった道を走っていると所々で見えるスポットライトがあたったような山がきれいだった(中略)里に下りてきた･･･須坂市高甫周辺で果樹園界隈に迷い込んでみたあの山のどこかから下りてきたんだわ･･･反対側なんだわ･･･葡萄の紅葉なんだわ･･･こっちは林檎で真っ赤だわ･･･斜陽に霞む北信五岳秋の夕方はなんか寂しい･･･峰の原高原からR406を下って･･･

秋の 峰の原高原◆峰の原高原リゾート[P]

峰の原高原リゾートの駐車場にて･･･目の前はカラマツの黄葉がまぶしい陽が傾いてきた帰ろう･･･秋の峰の原高原◆峰の原高原リゾート[P]

秋の 峰の原高原◆こもれび広場

峰の原高原こもれび広場にて前回は雪が積もっていて歩けなかったところをブラブラしてみた秋の峰の原高原◆こもれび広場

秋の 峰の原高原◆サンセットテラス

11月5日は峰の原高原サンセットテラスから『槍に刺さる夕陽』が見られる日。今日は完全なる快晴だったので、たぶん夕方は三脚がたくさん並んだのではないかと思います。そんな日を記念して、夕陽じゃないけど日中はこんな感じだよ特集。槍･穂高連峰の･･･ここに夕陽が刺さるわけですね秋の峰の原高原◆サンセットテラス

ナガノパープル（長野パープル）は新ぶどうの王様！ふるさと納税で極濃黒ぶどうをおいしく賞味！

まさに黒い宝石！黒ぶどうで初めて、皮ごと食べられて種（タネ）がない大粒のぶどう！ふるさと納税でポリフェノールたっぷりの希少高級品種「ナガノパープル」が信州須坂 太田農園から届きました。 ふるさと納税でゲットしたナガノパープル 長野県のオリジナル高級品種 "黒い宝石" ナガノ...

久しぶりにふるさと納税しました

目次 2020年の年収は約270万円 私の場合15,000円までふるさと納税可能 今回の寄付先はこちら 2020年の年収は約270万円 私は家計簿をつけていますが、それによると今年の私の年収はどうやら270万円（額面・給与所得のみ）くらいに落ち着きそうです。 2,019年は今のメインのバイトに月2～3回日雇いバイトも入ってやっとこ220万円くらいでした。 昨年、今のバイトの時給が1,020円から1,300円に上がった効果はかなりありますね。日雇いバイトは今はまったく入れてません。 tamikiti67.hatenablog.com さかのぼって2016、2017、2018年はさらに年収が少なか…

【須坂市】 リンゴ畑・ブドウ畑・北信五岳 ～晩夏編～

早春に立ち寄ったあの場所に半年振りに行ってみた。リンゴ畑とブドウ畑の中の小径をぶらぶらブドウは収穫真っ盛りリンゴは品種によるだろうけどもう少しか？最近良く見る鳥追いカイト鷹(空飛ぶ案山子)夏の名残のひまわり見つけたひまわり･ブドウ畑･北信五岳～夏の終わりのハーモニー約30分間の正しい時間の無駄遣い【須坂市】リンゴ畑・ブドウ畑・北信五岳～晩夏編～