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こんばんは。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 今日は「酢酸の日」ということで、調理力検定お酢検定を受験しました( ゚Д゚)お酢マスターです(-ω-…
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お酢を摂取することで、さまざまな健康効果があることが明らかになっており、関連する書籍や研究結果が出ていることから、お酢を愛用される方も多いと思います。その種類には、米酢、果実酢、穀物酢等さまざまな種類があるため、どれを選んだら良いか分からないなどあると思います。これからお酢の利用を始められる方に、選ぶべきお酢は何なのか、さらに摂取の方法について考えてみたいと思います。
④【健康づくり】魚・いい油・糖質オフで「血管年齢」を若返らせよう
【健康づくり】魚・いい油・糖質オフで「血管年齢」を若返らせよう公開日:2018.07.18更新日:2022.09.20雑誌「ハルメク」動脈硬化など血管の老化は、万病の元。池谷敏郎医師と立ち上げた「ハルメク血管美人プロジェクト」では、「動脈硬化がなく血管がしなやか・血液サラサラで病気知らず・血行がよくお肌ツヤツヤ」を目指します。健康にいい食材・控えるべき食材をチェック!目次EPAとオメガ3系の油は、血管を若返らせる”横綱”血管が若返る!体にいい食べ物をチェック血管に悪い食べ物は控えよう!オメガ6系・糖質・塩分もっと知りたい!血管美人になれる食事術気になる池谷さんの日々の食事は?2022年10月28日開催!食習慣&食事で実践!血糖コントロール講座EPAとオメガ3系の油は、血管を若返らせる”横綱”「血管をしなや...④【健康づくり】魚・いい油・糖質オフで「血管年齢」を若返らせよう