ネガティブ気分を払拭してくれた「一問一答」動画
もう過ぎたんだけど、少し前の週末にちょっと憂鬱な予定が入ってました。普段なら「やだな~。でもまぁがんばるか~」レベルのことなのに、今回はなぜか「いやだいやだいやだいやだ」というネガティブ感情に支配されてしまいました。憂鬱な予定がある→憂鬱な原因に関わる過去の嫌だった諸々が次々に思い出される→怒りや悲しみの負の感情で脳内がいっぱいになる→憂鬱な原因とはまったく無関係の、ネガティブ情報やニュースにまで振...
2025/01/29 22:24
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#気落ち
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