三田一丁目、三丁目（港区）を歩く…下町からお屋敷町へ
街歩きをしていると、心が開放されてゆくと感じるときがあります。繰り返し読んでいる「反応しない練習」（草薙龍瞬著）でも「否定的な判断をやめる練習として……①一歩、一歩と外を歩く。⇒感覚が生まれる場所、耳、目、鼻、口、肌に意識を向けて空の色、木々の緑などを感ずる。②広い世界を見渡す。⇒空気の匂い、濃密さなど……そして、③自分を肯定する、と。三田界隈を歩いていて、「反応しない練習」に歩くことの意味が書かれていた...
2022/10/03 09:52
