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#デジタル習慣の改善
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スマホ依存を断ち切る週末“デジタルデトックス”のススメ
はじめに「ちょっと休憩」と思って開いたスマホ。気づけば30分経っている。SNS、ニュース、動画…。便利さと引き換えに、私たちの“集中力”と“静けさ”は日々奪われています。だからこそ、意識的にスマホから距離を取る“デジタルデトックス”が、現代...
2025/07/16 08:07
デジタル習慣の改善
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