スマホ依存を断ち切る週末“デジタルデトックス”のススメ

スマホ依存を断ち切る週末“デジタルデトックス”のススメ

はじめに「ちょっと休憩」と思って開いたスマホ。気づけば30分経っている。SNS、ニュース、動画…。便利さと引き換えに、私たちの“集中力”と“静けさ”は日々奪われています。だからこそ、意識的にスマホから距離を取る“デジタルデトックス”が、現代...

2025/07/16 08:07