11月9日 読書は部分でOKかも
昨日は久々にジムに行くことができた。 通常は週2回、基本月曜と木曜に行くことにしているが、出張や、これは意外だが休日であったりすると行けない。 休日なら行けばいいではないか、と思うのだが、ルーティンに組み込み、行くことへの精神的負荷を限りなく下げておく(私の場合は、会社帰りの道にあるようにするのがいいようだ)必要がある。 休日に部屋から出て、ジムに行くことはほぼ困難、いや無理だ。ずっと家にいるとわざわざジムに行くことができない、という体験を勝間和代さんが語ってらっしゃったが、そのとおりだと思う。 私のような相当のジム好きでもそうなのだ。今は毎日鍛えられていないので尚更だ。 前の会社の時は、昼休…
2024/11/09 04:25