繊細な人たちはどう生きるか

【読書リスト】2024 年1月

毎月読んだ本を振り返る。そうするとまた新たな発見がある。 そんな気がして、毎月読書リストを更新しております。 本を読みたいけど、何を読もうかなあ、という人の参考になればうれしいです。 1月に読了した本は、6冊でした。 そのほか読みかけの本は

2024/01/31 17:35

【ミニマリスト】冷蔵庫を手放す！？

人知れず、密かに行っていた実験がある。 それは、1ヶ月冷蔵庫なしで生活できるか、というものだ。 年明けに、車というかなりでかいものを手放したせいか、いわゆる「捨てハイ」状態になっていた。 次に何かを手放すとしたらなんだろうと考えた僕は、冷蔵

2024/01/30 21:40

繊細な人は、生き残れないのか。

うつは、心の病という曖昧な物ではなくて、脳の病気なんですよ。 たしか、数年前に初めて心療内科を受診したときにそう説明された。 難しいことは忘れてしまったが、過度なストレスに晒されて、セロトニンという物質が不足して、脳がうまく働いてくれない状

2024/01/30 19:08

【ミニマリスト】夜のリラックスタイム

本を閉じて、目をつむる おやすみなさい。 すると、暗闇が音のない音楽のようにやってくる。 長田弘「なくてはならないもの」より 長田弘の詩のように、眠りにつくことができれば、どんなに素敵なことだろうか、と夢想するもりたです。 今回は、眠りに悩

2024/01/28 21:48

【勉強したいけどやる気が出ないのはなぜ？】やる気を出させる方法と、おすすめ勉強法。

今年こそ〇〇を受験しよう！ 今年こそ〇〇の資格を取ろう！ と意気込むはするもののなかなか勉強できない。 勉強できない理由として一番に挙げられるのは、おそらく 時間がない。 という理由だろう。 でも待ってほしい。本当に5分もする時間がないのだ

2024/01/27 22:23

【3分で解説】エーリッヒ・フロム『愛するということ』を読む。 我々は愛することについてどれだけのことを知っているのか。

愛する、という単語をみて何を思い浮かべるか。 友人、家族、パートナー、ペット、推し、など人によって様々だと思うのだけれど、 おそらくほとんどの人は何かしら「他者」を思い浮かべているはずだ。 さて、本書は、『自由からの逃走』でお馴染みの哲学者

2024/01/26 21:54

【ミニマリスト】部屋は心のバロメーター、なのかもしれない。

寒いと何もしたくなくなる。 眠れない。 そしてとにかくすぐに疲れてしまう。 脳が悲鳴を上げ、思考力、判断力を著しく低下させる。（文章力も） そして寒さというのは、やっかいなことに体だけでなく、心にまで侵食しようとしてくるのだ。 そんな折にい

2024/01/25 18:40

【簡単長続き】読書ノートを作ろう！ 読書したけどすぐ忘れる…という人におすすめ。

読んだ本の感想を聞かれたときに、本当は頭の中にたくさん思いがあったはずなのに、 うまく言葉にできなくて、よかった、とか面白かったと、いう感想しか出てこず、絶望したのはこの僕だ。 読んだ本の感想をノートに書き留めた「読書ノート」を作れば、良い

2024/01/24 15:41

心がつらいと感じている人へ。ゆっくりと回復するために。

まず初めに、僕のことについて話そうと思う。 僕は、繊細な人たちはどう生きるか、というのをブログの名前にした。 数年前に、仕事を頑張りすぎて、心が悲鳴をあげて、仕事に行けなくなってしまった経緯があり、 そこから得た経験を伝えることができれば、

2024/01/21 15:45

エーリッヒ・フロム『愛するということ』を読む。そしてKinKi Kidsに想いを馳せる。

愛されるよりも、愛したい真剣（マジ）で と歌っていたのはKinKi Kidsだったが、 僕はこの歌詞をどうやら勘違いしていたようだ。 誰かに好かれるよりも、自分が好きな人に振り向いてもらいたい、という意味で捉えていた。 でもそれならば、（あ

2024/01/20 18:57

【ミニマリスト】生活を整える。

生活とは、バランスだ。 平均台のうえを歩いているときのように、うまくバランス調整を行わないと、たちまち転がり落ちてしまう。 繊細、というか弱いというか、全く困ったモノである。 生活をざっくりと分類すると、仕事（家事含む）、睡眠、そして余暇で

2024/01/16 20:12

【ミニマリスト】僕の生活を豊かにしてくれているモノ。

好きなモノに囲まれた生活は楽しい。 ミニマリスト、というと必要最小限のモノで生活をしているというイメージがあるかもしれないが、 好きを突き詰めて厳選している、という表現の方が適当かもしれない。 そこに個性が現れて面白いのだと思う。 というわ

2024/01/15 16:00

【はじめての万年筆】 万年筆の選び方。（本のことも少し）

文字を丁寧に書きたいと思った。 ここでいう丁寧とは、上手な字を書く、という意味ではなく、 自分のために、ゆっくりと文字を紡いでいきたいという意味である。 小説でも度々登場する。 一番印象に残っているのは、雫井脩介『クローズド・ノート』。ずい

2024/01/12 17:00

【積読】読みたい本が、たまってきた時の、僕の読書法、対処法。

いつの間にか、本がたまっている。 読みたい本がありすぎる。 計画的かつ適切に解消できる人は良いのですが、 僕の場合、本がたくさんあると、どれを読めばいいのか分からなくなり、結局何も読めない、という悪循環に陥ってしまう。 そもそも未読本がある

2024/01/09 18:12

【ミニマリスト】車を手放してみた。今後の暮らしについて考える。

身軽になりたい。 そのために、車をいつかは手放そうと、ひそかにそのタイミングを狙っていたのだが、なかなか決心がつかなかった。 しかし、人生とは面白いもので、ひょんなことから車を手放す決心がついた。 車を手放す後押しをしてくれたのは、年末に突

2024/01/08 14:13