こんばんは最近、昼過ぎから眠気に見舞われます。今日も20分程寝てしまい、八朔に噛まれて起きました笑いてーよ八朔！この暑さの中のウォーキングは予想以上に体力を削…
変形性膝関節症を患い闘病中。３度目の三桁からのダイエットに 挑戦中。闘病やダイエット、思い出話、思うことなどを書いてます。
やはり一瞬だった72kg台。食べまくって後悔しない。また頑張ればいいんだもん
こんばんはやっぱり1日だけの72kg台でした！今日も早くから歩きに行ってました。今日は食べたい日でした。何が食べたいとかはなかったんですが、ガッツリ食べたい！…
最低値更新。72キロ台いつぶりだろう。なんで落ちたかわからない
こんばんは今朝は予報では雨だったのでウォーキングはお休み予定で寝てましたが、雨が降る感じなしで、いつもより1時間遅れでやはり出発し歩いてきました笑←これは病気…
こんばんは今朝も早くから歩き行きました。早い時間から歩くと時間が早く感じてえっ？もう終わった？なんて思ったりします。体重の減は意味不明。昨日はカレーパン食べて…
こんばんは今日は朝一で腹部エコー予約だったので朝早く起きて歩きに行ってから病院にいきました。体重は、病院から帰って来てお腹が空いて肉屋さんで買って来たカレーパ…
こんばんは朝は早くから歩きに行って来ました。昼ごはんご飯が食べたくて、お茶漬けをお漬物と頂きました。美味しかったです夜ごはん季節外れの鍋を食べました。おやつス…
こんばんは今日は先日の検査結果を聞きに病院へ。予約時間前に歩いてから行って来ました。検査結果は全く問題なく。「風邪ひいてる？」くらいの数値しか出てないようでし…
こんばんは今日は朝には雨が止んでいたのでいつも通り歩きに行ってきました。雨上がりで湿度は高かったです。風があり何回も帽子が飛ぶのでイラッと💢しながら歩きました…
こんばんは今日は一日発熱もなく調子よく過ごしています。歩きにも行き、雨が降り出す前に帰ってきました。昼ごはん天ぷら買って来てうどんにしました。たまご、とりもも…
こんばんは今日は歩きに行けました。調子もよく、気温、風、湿度も最高で気持ちよかったです。が、ただ今発熱中またかよぉ〜夕飯も食欲あり、もりもり食べて片付けして歯…
こんばんは22日は毎月1か月の〆切日なので結果報告先月4月22日は76.8kg本日は75kgだったので➖1.8kgでした減っててよかったです笑一時より増えたか…
こんばんは朝は熱もなく、歩きに行きました体重がものすごいことになってるんですが太ったわけではなく、排泄が間に合わない感じなんです。とにかく喉が渇いて渇いて水分…
こんばんは今日は朝から総合病院に行きました。先日から続く熱を調べてもらいたく予約時間に到着長い問診え？それもいる？レベルまで質問が。親の出身地、家は綺麗か、文…
こんばんは今日は朝から歩きに行けました。が、昼過ぎから発熱。夕方病院に行ってきました。抗生剤が効いてないこと熱が高く繰り返していること熱の原因を探るのにここで…
こんばんは朝には熱が下がっていました。一日36.8〜37.0で止まったまま過ごしてます。おっ！歩きに行けそう！と朝起きましたが夫さんが目を覚ましたのでトイレ〜…
こんばんはもう、今無茶苦茶ですわ今日は雨だったのでウォーキングはおやすみ。朝から白髪染めしました。ちょっと頭が痛い以外熱もなく、髪洗って風呂掃除して昼ごはんに…
こんばんはやはり昨日歩き過ぎて疲れてしまったのか朝起きられず、遅いスタートのウォーキングでしたと、言っても6時だけど。最低値更新。あれ？増量停滞期はいつ？もう…
こんばんは暑くなってきましたねやだやだまだ大丈夫だけど、来月から大変かも病院から電話があり、検査結果が知らされました。白血球値などは正常だったのですが炎症反応…
こんばんは昨夜はあまりに熱が辛すぎてアイスノンしてポカリ飲み飲み唸ってました。しかし、朝には下がってケロってしてる。どうしようか迷いましたが本日内科主治医のク…
実家行って来ました。ガッツリ食べてお腹いっぱい。だがまた発熱
こんばんは実家に行ってきました。朝は歩いてから行きました。朝には熱下がって元気な不思議。昼ごはんガッツリ寿司食べて来ました美味しかったですうなぎは何皿も食べま…
こんばんは今朝も元気に歩きに行きました。昼過ぎから調子悪く、やはりまた発熱何なん！片付けやら歯磨きやら何とか終えてまたベッド中です。しかし、よく発熱するなぁ〜…
こんばんは昨晩、あと1キロと何百gとか買いてましたが勘違いですよね。すみません73kg台に乗れば達成だったから正しくはあと何百gって話でした。と、言う事で本日…
こんばんは今朝は4時半に起きてしまい、早くから歩きに行けました。74キロ台で過ごせてる奇跡そういえば、あと1キロと何百g落ちればマイナス50kg達成するんです…
こんばんは一晩寝て熱は下がりました。腰痛用に貰ってるトアラやセレコックスを飲むから熱はすぐ下がるのかも。下がったとはいえふわふわ感とれずぼんやりしたりしていつ…
こんばんはまたも発熱しております。なんじゃこりゃ。先日より高いなぁ頭が痛いはず。夕方から横になってましたがご飯の支度やら、片付けやら洗濯やら家事はこなしました…
こんばんは今日は婦人科に行ってきました。エコーや視診等受け、卵巣異常なしでした。子宮は全摘してないので卵巣がんを診てもらいました。先生とお話しして、更年期の症…
こんばんは今日は雨だったのでウォーキング休んで大掃除をしてました。換気扇掃除やらシーツ総替えやらしてました。室内運動もせずひたすら家事でした。なーーんとなく戸…
こんばんは無事朝には熱は下がり歩きに行けました万全ではないけど、何とか歩けました。最低値を更に更新。朝ぱんぱんに浮腫んでたんですが、計の忘れてというかうっかり…
こんばんは早めに晩御飯を終えて片付けして今はベッドの中です頭が痛く、体調不良のためダウンです微熱まででとります歩きにも行って帰ってシャワー浴びてスーパー行って…
こんばんは体重は最低値を更新。74キロ台を見られました。体の中身が全部出たら74キロ台なん？ってちょいうれしい発見😆。食べたら増えるやつですが一瞬でも出会えて…
こんばんは朝歩きに行こうかと思ったら雨☔今日はウォーキングを休みました。キッチンカウンターやキッチンの床などを拭き掃除したりしてました本日データが怖い😰です。…
こんばんは本日データびっくりしたぁー急に体重が減った何？何が起こったぁ⁉️3度見してしまいました。トイレ回数が多かったのが原因かと思います。どんだけ溜まってる…
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こんばんは最近、昼過ぎから眠気に見舞われます。今日も20分程寝てしまい、八朔に噛まれて起きました笑いてーよ八朔！この暑さの中のウォーキングは予想以上に体力を削…
こんばんは今日から7月。ウォーキング中に今年の初蝉の声を聞きました。うあ〜夏だなぁ早朝のウォーキングですが風もなくサウナみたいな中汗たらたらでした。ああ〜よか…
こんばんは朝歩き行きました。余計に暑く感じるから言うのやめたいですが暑い🥵ねー笑いったい何リットル飲んだことか。相変わらずお茶飲みまくりです。昼ごはんは残り物…
こんばんは今日も歩きに行ってきました。足がなかなか前に出ず。いつもより歩数がかかったし、時間かかりました。暑さが厳しくなってきます。乗り切れるかいや〜厳しそう…
こんばんは今日の暑さはいい感じでした。暑いけど全然大丈夫。汗腺鍛えてるからいい汗がでます。サラサラのベトつかない汗はかけばかくほど気持ちいいです。昨日あたりか…
こんばんは今日は暑かったですが気持ちいい暑さでした。汗💦出まくりのウォーキングでしたが風か吹くと気持ちよかったです。腰が最近よろしくなくて。朝起きる時や行動に…
こんばんは朝歩きに行ったら丁度家に到着後大雨ラッキーな日でした。今日は体重が71キロ台を切りましたギリギリだけど。明日には戻るのかもだけど、嬉しかったからBM…
こんばんは昨日はマクドナルドを暴食し覚悟して体重計に乗りましたが減ってた！！え？なんで？体脂肪が増えてるから水分抜けただけなんだと思います。がBMI30婦人科…
こんばんは今朝も雨模様だったのと腰痛のためウォーキングお休みしました。自宅でステッパー40分3セットとダンベル体操しました。腰痛は鎮痛剤飲んで様子見。休めてる…
おはようございます🌞昨夜は寝てしまったので昨日の記録雨のためウォーキングはお休み。腰が痛いから丁度いいお休みでした。体重がめちゃくちゃ増えてますが、これは朝か…
こんばんは今日もしっかり歩けました。明日明後日は天気がよくないみたいですね。歩きはお休みかな？体重が最低値を更新しましたが水分が抜けただけな感じです。そんなに…
こんばんは今日の暑さもしんどかったですね。最後の方はへばへばでした歩くのが危険な季節です。昼ごはん祭り笑アップルリングがめちゃくちゃ大好き。美味しいです。夜ご…
こんばんは今日は寝坊。いつもより遅く起床。うわぁ〜絶対歩くのキツイやんって思いながら準備して歩きに行きました。歩き切った時は8時前。やばかったです。じりじりと…
こんばんはいやぁ〜真夏ですね。挨拶が「暑いねー」になってます。微増。最近は熱も出なくなり、体調もよく元気です昼ごはん乱雑にパン笑カッテージチーズ乗せてハチミツ…
こんばんは本日データ昼ごはんとうもろこし🌽が再びどんだけ好きやねん！パン食べたりなくておかわり夜ごはんナポリタンとパン炭水化物しかないごはん。唯一、何か気にし…
こんばんは久しぶりに現在の体型を撮りました。本日の後ろ姿1月の後ろ姿着ている服が違うから正確にはわからないかもですが、何となくで。1月は80キロ台うろついてま…
こんばんははぁ〜体重が戻ってるやーん！笑まぁ、あれだけ食べたら増えるわね昨日のあすけんが凄いことに。炭水化物の量よ！笑それでも50点あった😅今日はバッチリ修正…
こんばんは今日は父の日で実家に帰りました。朝からバタバタしたのでウォーキングはお休み。運動はステッパー40分2セットのみ。げっ！増えてる笑地味に内臓脂肪減って…
こんばんはとりあえず71キロ台守り抜きました笑特別何もしてませんが。今日は朝から雨なんでウォーキングはお休み。ステッパー40分2セット、ストレッチのみ。昼ごは…
こんばんは昨夜、現在停滞期だと書いたら今日下がってびっくりしました。71キロ台が見られる日が来たなんてびっくりしました。その反対に体脂肪が爆上がり体の水分量が…
こんにちは今大阪は曇りです。予報では今日は34度くらいになりそうだとかーー熱中症気をつけて下さい。まず朝ごはんカフェ・オ・レ（豆乳）以上昼ごはんいつものメニュ…
こんにちは大阪は曇りか雨です。天気が悪いとシクシクと腰、膝が痛みます。薬が効いて吐き気、めまいもなくなり掃除しまくりたいのですが、腰悪化させたくないのでできる…
おはようございます大阪は朝から雨です。日曜日のご飯です朝カフェ・オ・レ（豆乳）以上！前日食べすぎてしんどいです満腹が苦痛だなんて贅沢な！昼ーーーーーお湯沸かす…
こんばんは大阪は雨でした。眠剤飲んでしまったので駆け足で昨日の食事内容を。朝ーーココナッツサブレハーベストカフェ・オ・レ（豆乳）今日は昨日の晩からの腰痛でご飯…
こんにちは今日の大阪は雨上がりで少し蒸し暑いですでは、昨日のご飯いきましょう朝カフェ・オ・レ（豆乳）とココナッツサブレ2枚 以上！ハーベスト、ココナッツサブレ…
こんにちは大阪は朝から雨☔です。今日は朝から耳鼻咽喉科を受診しました。先日からの吐き気やめまいが耳鼻科の病気からではないか先生に相談してきました。結果、耳鼻科…
おはようございます朝から文鳥ズのカゴ掃除。夫さんがお風呂に入ってる間に水、ご飯を用意。夫さんがお風呂から出ると交代で入浴。それからの風呂掃除🧼掃除中汗ダラダラ…
こんにちは大阪は曇り。蒸し暑いです。しばらく更新してませんでしたが、実は酷い吐き気でダウンしておりましたメニエールのようなぐるぐる回るめまいはありませんが、人…
おはようございます大阪は朝からずっと雨です。今日競馬は宝塚記念。ドウデュース。大人気です。鞍上は武豊騎手。昨年の有馬記念は本当に感動しました。馬券を遅くまで夫…
おはようございます。今日は月1の体重測定の日いきますよーーおおー！84台に来ましたうーん先月85.05だったから550ぐらいしか減ってないまぁ、今月は親戚の来…
こんにちは大阪は明け方土砂降りの☔️でした。 皆様の地域は大丈夫ですか？わたくし、一応ダイエットしてるんですが先日ズボンがゆるゆるになったので1枚だけ買いまし…
おはようございます大阪は雨は降らずです。来週はずっと雨のようです。私はというと、今は腰の激痛と戦っております。コルセット巻いたりロキソニン飲んだり。整骨院では…
おはようございます大阪はずっといい天気でしたが明日から崩れそう。雨はやだなぁ雨だと整骨院いけないし立座り、長い家事、掃除は腰膝にはできないなぁお風呂の床掃除は…
こんにちは大阪はいいお天気です。昨日は文旦を連れて鳥の病院に行きました。爪を切ってもらい、そのう検査そのうも異常なし。よかった〜でも、まだ口をあけてぴーぴー鳴…
こんばんは大阪はいいお天気が続いていましたが今日は雨☔私は木曜日からバタバタでした母方の親戚が母の眠るお寺をお参りし実家によって仏壇も拝みたいとのことで熊本か…
こんにちは大阪はいいお天気になりました。昨日歩きに行ったので今日はお休み。朝からお風呂入ってお掃除バスマジックリンスプレーしてスポンジで軽く擦るを繰り返し、椅…
こんにちは大阪はいいお天気です。昨日は朝5時に目覚めましたが体が動かずダメだーー歩けん！と、2度寝緊急地震速報で起こされ、びっくり！！焦ってただオロオロ避難グ…
こんにちは大阪はめちゃくちゃいいお天気です。動けば汗ばみます。早朝5時半からウォーキングへ。いつも行く公園は木や草むらが多いのでとにかく蚊が多いんで、蚊取り線…
こんにちは大阪はいいお天気です。朝4時半に目覚めた私。隣りで寝てる夫さんを起こさないように起きこれまた隣の文鳥ズを起こさないようジャージに着替えそろりと外へ散…
こんばんは大阪は朝から雨でした。今は上がりましたが一日雨でした。少し肌寒いです。昨日夕方から整骨院へいき、施術を受けて来ました。膝周りのマッサージ痛いですー他…
