Lately, dark chocolate has been getting a lot of attent…
日々をあなたのベストで生きるさまざまなヒントブログ
アメリカ健康のメッカ、サンフランシスコ在住。ホリスティック・ヘルス認定ヘルスコーチ、指圧をニューヨークの大橋渉氏に師事、Ohashi Institute卒業生。太極拳は、２０代の頃から三人のマスターに師事し、楊式、陳式を学んだ。現在は、バリ島に本拠を置くダモ・ミッチェルに師事し、内功と楊式太極拳を同時に一からやり直し始めたところ。アーティストでもあり、日本を素材にしたパフォーマーとしても活躍する。
前回は、植物油（主に種子油）がいかに僕らの健康を損ね続けているのかを書いてみた。でも、そんなに何もかもダメなら…
Know Your Oils: The Ones Your Body Will Love
In my last post, I talked about how vegetable oils (esp…
「ブログリーダー」を活用して、shiny-aさんをフォローしませんか？
Lately, dark chocolate has been getting a lot of attent…
最近、日本YouTubeなどでもダークチョコレートが健康に良いと多くの医師や栄養専門家が言っているのを多く見か…
40代・50代のあなたへ──最近、体の不調を感じたり、老後の健康に不安を感じ始めていませんか？ 「そろそろ体に…
For those in your 40s and 50s— Have you started to feel…
40代、50代で多くの人が感じるのが、肩や、首、関節、膝など体のあちこちの痛み。その痛みの程度は、動いた時に痛…
前回は、植物油（主に種子油）がいかに僕らの健康を損ね続けているのかを書いてみた。でも、そんなに何もかもダメなら…
In my last post, I talked about how vegetable oils (esp…
僕らの細胞膜はほとんどが脂肪によって作られている。その大切な脂肪を僕らが摂取しているのは多く僕らが料理に使用す…
Our cell membranes are primarily made up of fats, and t…
牛 乳 牛乳をカルシウム源、健康と思って無理して飲んでいる人もいるかと思いますが、実際は健康ではありません。栄…
1. Milk Many people believe that milk is a great source…
プラシーボという言葉を聞いたことがあるでしょう。 治験（薬品の臨床試験）、その薬に薬効があるかを判断する際、化…
You may have heard the term placebo before. In clinical…
過去2回の渡って「水道水」について突っ込んだ話をしました。 その中でもちょっぴり紹介した不思議な水「還元水」 …
When you think of Washington State, images of its natur…
ワシントン州オリンピック半島国立公園 針葉樹雨林帯 アメリカにワシントン州という州がある。 ワシントン州と言え…
まだ、完全に一般公開もしておらず、プロモートも全くしていないYouTube チャンネル、 「健康で最高!!」 …
残念ながら僕らの家に送られてくる水道水には、塩素、トリハロメタン、鉛、水銀、ヒ素といった重金属、農薬、グリフォ…
You have learned your tap water might contain harmful s…
水は美しい。そして人間に必要なたくさんのミネラルも含んでいる。しかし水の性質上、有機化合物や、僕らが日々地中に…
There’s a lot of talk about personality traits an…
血液型によって、合う食事、合わない食事があるということをご存知ですか？ このことを徹底的に研究したのが、アメリ…
ここのエネルギーを強くすると消化が良くなる 今日は消化をエネルギー的にみてみたいと思います。 「ソーラープレク…
Improving energy here enhances digestion. Today, let…
今、消化機能向上シリーズのビデオを作っているので、その合間に全く関係ない、過去の旅行中の話をちょっとしてみます…
太極拳を通じて、自身のウェルビーイングを向上させることに興味はありませんか？一緒に学べる方々を探しています。 …
お腹ニコニコの基本 消化機能は、生きる大基本の一つです。 当然ながら消化機能が弱い人は、栄養が体に十分取り込め…
Digestive function is a cornerstone of good health. Ind…
僕は「米国代替医療協会 ヘルス・コーチ」の認定を受けています。ここでは、ヘルスコーチと言う役柄について少しお話…
What is Health Coach? I am certified by the Institute o…
さて、3000年以上の歴史の中で伝統的に継続されている生活習慣や、医療的常識が現在の科学によって否定されている…
It’s not uncommon to find traditional lifestyle h…
コンピューターをリブート（再起動）せずに長らく使っていると、だんだんパフォーマンスが落ちてきます。あちこちで処…
Just as prolonged use of a computer without rebooting g…
実験： 「二つに分けたネズミのグループの片方に生の食べ物のみ、そして、もう片方のグループには調理した食べ物のみ…
Experiment: “Which group of mice, one fed only ra…
以前まだ僕が日本に住んでいる頃、ぼくがワークショップなんかをたまに受けていた東洋医学の先生がいた。 彼は言って…
Back when I still lived in Japan, there was an Oriental…
あなたは死ぬことに恐怖を感じますか。 そんなの当然だよ、と仰るかもしれません。でも、本当でしょうか？ よくよく…
Have you ever pondered the fear of departing this world…
