どーも ネギトロです今回は2年後 奥さんとしまなみ海道へ向けての ロングライドトレーニングです今年に入ってから 浜名湖一周、三方五胡一周 と行ってきましたが 少し距離を伸ばして70キロを目標に。まずはビワイチを目標に距離を延ばす練習にはやは
お盆休みに入り減量の追い込みに苦労しているネギトロです。89キロからスタートしたダイエットも79.7キロ到達後80.3~81.6キロの間をウロウロまずオートミールを朝食に取り入れてから便秘がちになるようになりました原因はオートミールを水で戻
いつも有難うございます週末は早朝で活動限界を迎えるネギトロですさて 9月10日の伊勢志摩ヒルクライムも少しづつ近づいてきましたメリダ スクルトゥーラ4000 エンデュランスに変更して半月ほどがたちました初期状態完成車を購入すると値段の調整の
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