手洗いがやめられない、鍵や火の元の確認をやめられない、自分で決めたジンクスやルールに縛られてしまう、などなど。自分でもおかしいんじゃないか？と思いながらも、繰り返しの習慣があって辛いという方は多くいらっしゃいます。その背後には「強迫」と呼ばれるメカニズムが働いています。

就労移行支援事業所を利用する際、どんなサービスが提供されているのか、費用や助成金の活用が分からないという方は多いでしょう。本記事では、就労移行支援選びで失敗しないための選び方について詳しく解説します。

人生において、精神的に疲れを感じたり、集中力が低下したりやる気がなくなることは、誰もが経験することでしょう。 こうした心の疲れは、ストレスやセルフケアの不足から生じることがあります。心が疲れているサインを見極め、自分の身 […]

「うつ病」とは、日常生活に支障をきたすほどにひどく気分が落ち込んだり、物事に対する意欲や喜びを感じることができなくなったりする病気です。

失恋がきっかけで抑うつ状態になってしまう「失恋うつ」という状態があるのをご存知でしょうか。「失恋うつ」自体は医学的診断には当たらないので診断や治療法は確立されていません。しかし、抑うつ状態や不眠症状は精神科の受診やカウンセリングで改善が期待できますので、一度相談してみることをお勧めします。

身近な人がパニック障害になってしまうと、ご家族や恋人は戸惑い、なんとかしてあげたい気持ちでいっぱいになるでしょう。ただ、身近な人こそ、本人を追い込むことなく、そっと見守る気持ちでいつも通りに接していることが、本人にとって何よりも大事なのです。

パニック障害とは、突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作（パニック発作）を起こし、そのために生活に支障が出ている状態のことを指します。