病気に負けないって書いてある。だから大丈夫。

長女あだころの発言にグッと来ました。 最近、人のからだに興味を持ち始めたあだころ（もうすぐ6歳）。 この本が欲しい〜！というので、 「講談社の動く図鑑wonder move人体のふしぎ」というDVD付きの図鑑を買ってあげ ...

【レシピ】辛くない！子供も食べれるスパイスカレー！市販ルーは使わないよ。

6月から本格的に湿気が多くなり、胃腸の調子もイマイチな日が続きます。子どもたちの食欲もイマイチ・・・？いやうちの子たちはよう食べるわ。 そうは言っても胃腸の調子が現れるのは、食欲だけではありません。舌です。舌に白い濃いめ ...

お母ちゃんどうしてお仕事休んでるの？ついに聞かれたか・・・

私が適応障害になって休職して3ヶ月になろうとしています。 上の子（5歳）は、いつも疑問を持っていたようですが、聞くに聞けなかったのか、聞きづらかったのか、今までそのことに触れてきませんでした。恐らく、 「お母ちゃんは、ど ...

ジメジメした時期にぴったり。材料4つで作るスパイスティー。

最近ハマっている、私の作るスパイスティーの紹介です。お腹を温める、めぐりを良くする、除湿、リラックス、便秘改善などの効果が期待できます。お腹を温める、めぐりを良くする、除湿、リラックス、便秘改善などの効果が期待できます。

【レシピ】グルテンフリー！子供パクパク！タンパク質もたくさん取れるチヂミ。

うちで大好評のチヂミレシピのご紹介です。 今までは、ニラと玉ねぎと人参だけで作っていたのですが、 最近は肉肉肉！の生活なので肉を入れました！ チーズも入れたことでカリカリ！中もちもち！ アダコロちゃんはトロけた顔をして食 ...

フェリチンに注目！妊娠・出産・産後に大切な鉄とタンパク質！

前回のブログで、私の適応障害について書きました。育休復帰後、1年足らずで休職する羽目に・・・とほほ。その要因として、私が感じたのは、産後にしっかり体が回復していなかったんじゃないか。ということです。

職場のストレスで適応障害。育休復帰後1年足らずで・・・。

そういえば、私がなぜ貧血を気にし始めたかという話です。 2ヶ月ほど前から心が疲れてしまい、適応障害という診断で病欠をしております。 心が疲れてしまった理由は、職場での人間関係ですね。 休職してみて、今思うのは、原因はそれ ...

5月の不機嫌さん。寝起きにキレだす子どものケア

私は今朝、5時前に目が覚めてしまいました。 目が覚めるけどやる気があるわけじゃないので（笑）まだ寝てたい・・・。 起きてきたら、お湯を沸かして、その間に昨夜洗った食器を片付ける。 お湯が湧いたらお白湯ににがりを3滴入れて ...