〜ここ信州で生きて行く〜 2014年 東京から信州（浅間山麓）に移住しました。 ７３歳 現在は末娘、猫、犬と暮らしています。
コウケンテツ 即席オイキムチ / 飲食店の条件は「旨い。早い。安い。」
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 台風2号の進路が気になります。 大型でゆっくり進むらしく、本土への影響も心配されるところです。 数日前に「長野県産きゅうり」が安かったので買いました。 いわゆるB級品で、1袋7本入りで税込213円でした。 早速、去年何回も作った「コウケンテツ 即席オイキムチ」を今年も作りました。 タラコを横着して皮のまま入れてしまいましたが、これはこれで良しとします。 レシピでは、ニラも仕上げに入れていましたが無かったので今回はいれていません。 あっさりとして、翌日食べても本当に美味しい逸品です。 作り方は、下記の YouTube を参考にしてください。 y…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は雨、午後いっ時止んだものの、夜はまた音をたてて降っています。 今年は、庭のミントが強大化しました。 東京の姉からは、時々LINEがきます。 自分の体調のことだったり（概ね良好みたいです）御近所さんのことだったり。 そのご近所さん、、、 私も40年以上住んでいたので、向こう三軒両隣とは長い知り合いです。 その北隣の世話焼きおじさん（もう80歳だからおじいさん）、すこぶるお元気で それが何よりの自慢のようでしたが、、、 一週間くらい前に「脳に菌が溜まって」入院されたとか。 「脳に菌が溜まる」ってどういうことだろう？とネットで調べてみました。…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今年も紫アスパラガスの花が咲き出しました。 毎年根を太らせるために、一番最初に出てきた芽は摘まないで伸ばし放題にしています。 今や、私の背を超えて伸び、枝も傍若無人に四方八方に茂らせて邪魔で仕方ないのですが、 来年の為に我慢しています。 毎年、このぐらいのが4〜5本収穫できます。 今までじっくりと観察したことはありませんでしたが、写真に撮ってよく見ると楚々として なかなか可愛らしい花です。 それから今朝見たら、昨日トマトの苗などと一緒に植え付けた「スクワッシュ」の苗が 一つ忽然と消えていました。 ネキリムシでしょうか？ でも、残った葉の形が「…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今朝もカッコーの鳴き声で目が覚めました。 それほど体の大きな鳥ではないのに、声はとにかく大きいというか響き渡ります。 そして疲れ知らずに鳴き続けていました。 今日はうっすら曇りがちながら、まあまあいいお天気だったので、、、 そして、明後日からしばらく雨が続く予報にて、庭仕事を頑張りました。 まずポットにタネを撒いた「トマト」の苗を地植えしました。 苗と苗の間隔が狭いですが、場所がないので仕方ありません。 例年ジャングル状態になりますが、それでもそれなりの収穫はあります。 種類は「フォレンティーノ「紫ミニトマト」「イエローアイコ」がサラダ用。 …
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 曇り空のすっきりしない日が続いています。 昨夜、夢を見ました。 いつもなら夢をすぐ忘れてしまうのですが、今回ははっきり覚えていました。 私がまだ子供の頃の父、母、祖母がいる昭和の家の中。 、、、あっ、夢の中でゴキも歩き回っていました。 何気ない昔の日常、、、懐かしくて目が覚めました。 今はもう天国に行ってしまった家族だけが出てきた夢でした。 夢占いによれば、、、 メッセージ性がある夢は、現状を好転させるアドバイスを伝えようとしていることが多く、 両親が笑顔だったり穏やかに談笑をしていたりする夢は、さらに夢の持つメッセージ性も 高くなります。 …
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日も外に出ると爽やかですが、家の中はひんやりとしていました。 （友人から送られてきた八重のドクダミの花の写真です） 4月下旬に友人達と旅行に行った時のこと。 新宿区の保養施設でしたが、朝食はとても豪華なバイキング形式でした。 いつも家で朝食は、バンズパン2個とコーヒー＋ハムとかチーズ程度。 （全粒粉でクルミ入り） この時の保養所バイキングのパンがとても美味しそうで3個も取ってしまいました。 （焼いたら、ちょっと焦げてしまいましたけど） バイキングとなるといつものことですが、年甲斐もなく嬉しくなって、少しずつのつもりでもこんなにたくさん盛り付…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日はいいお天気でしたが、室内では肌寒く感じました。 数日前にプランターに植えようと買っておいた「ダリア」。 玄関脇の塀のところが寂しかったので、気が変わってそこに植えることにしました。 植えているときに、たまたま通りかかったおばあちゃまが、腰を伸ばして立ち止まって 「キレイになりますねぇ」と声をかけてくださったので嬉しかったです。 まだこんなに小さい花ですが、そのうち大きくなるでしょう。 ただ、長野県全域に昨日今日とまだ「霜注意報」が出ているんです。 寒暖差が大きい地域なので、もはや諦め気分です。 💠 💠 💠 💠 💠 昨日、、、 健康長寿は…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は3月中旬とか、雨もシトシトと本当に寒い一日でした。 庭から収穫できた野菜です。 ケール、サラダ菜、きょう菜、アスパラなどなど。 野菜中心で食べていれば、タンパク質は付け合わせ程度で大丈夫と考えていました。 若い頃よりも、肉をそれほど食べたいとは思わなくなっていますし。 「大人の女性の1日のタンパク質の「推奨量」は50g」 50gとはどのくらいなんだろう？ 改めて調べてみました。 （ネットより引用） 納豆10パック！ 茹で卵7.7個 ウインナーに至っては25本ですと。 いろいろ組み合わせても、こんなに食べてはいませんでしたし食べる自信もあ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は夕方から雨が降り始めました。 「今年はカッコウが鳴かないね」と私。 「少し前から鳴いてるよ」と娘。 ・・・で今朝、耳を済ませば遠くで鳴いていました。 （画像はお借りしました） カッコウの鳴き声は「初夏」を告げ、もう霜は降りないという合図なので 安心して野菜の苗を植え付けることができると聞いています。 それでも10年くらい前には、6月になってから遅霜が降り野菜が全滅したとか、、、 例外もあるみたいです。 運悪く霜にあたってしまった苗は、日が昇る前の暗いうちに大急ぎで霜を洗い流せば なんとか生き延びられるとか。 日が登ってからでは、しんなり…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 天気予報通りに、真夏日の昨日と打って変わって肌寒い日でした。 フリースを引っ張り出して羽織っています。 こんな日は、ボケっとしてブログのネタも思いつきません。 なので「頑張らない」ことにしました。 一応、毎日更新を目指していますが、ギブアップする日もあって、 これまた良しとします。 今日は終日、G7広島サミットの報道をTVで観ていました。 21日には、ウクライナからゼレンスキー大統領が訪日されるとか。 驚きのニュースです。 このG7でなんらかの良い方向での進展が図られることを願ってやみません。 今年の干支、うさぎ姉妹 応援ポチ ありがとうござ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日も暑かったですが、昨日に比べて風があったので楽に感じました。 明日は雨予報で、気温も一気に下がって桜が咲く頃に逆戻りとか。 寒そうです。 数日前からいきなり真夏日になったので、暑さに慣れていないせいか、、、 身体がだるくて仕方ありません。 夕飯も作るのが面倒だったので、最近TVで盛んに宣伝しているファミリーマート の 「冷やし台湾風まぜそば」を娘が買ってきてくれました。 税込で598円。 中の具材は、いろいろ入っていて充実しています。 麺とスープ。 かなりの太麺で量も多いです。 この段階では、とても美味しそうに見えました。 ところが、一口…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 暑かった！ 本当に今日は暑かったです。 ネットニュースで「総世帯の食費の平均値」というのを見ました。 総世帯の平均値を見ると食費は63,145円、そのうち外食費は8,865円となっています。 単身世帯・2人世帯・4人世帯の数値と比較すると、2人世帯に近い値です。 厚生労働省「厚生統計要覧（令和2年度）」によると、令和元年（2019年）の 平均世帯人員は2.39人、1人世帯・2人世帯のみで全世帯の6割以上を占めています。 食費の平均値もさることながら、平均世帯人数が「1人〜2人世帯のみで全世帯の6割以上を 占めている」というのにも驚きました。 …
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 5月半ばなのに、肌寒さを感じた昨日と打って変わって、、、 なんと夏の幕開けを思わせるような今日でした。 タイやベトナム辺りは熱波で大変なことになっているようで、、、 このところのお天気の寒暖差には、気を抜くことができません。 うっかりとチョコレートをテーブルに置いておけない季節になりました。 そのチョコレート、、、 最近は機能性表示食品の「善玉コレステロールを増やす」72％というのを選んで 食べています。 抗菌作用を持つカカオフラバノールが含まれており、血中HDL（善玉）コレステロールを 増やす働きがあるというものです。 カカオ72％なので若…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨夜の天気予報では、一日中☔️マークがついていましたが、、、 時々パラパラと降った程度でした。 （友達がお菓子と一緒に送ってくれたジンジャービスケットです） 昨日は母の日。 ブログを読むと皆さんそれぞれプレゼントやお食事会を楽しまれたようですね。 私にも次女と三女から、甘〜い甘〜いお菓子が届きました。 「ありがとう〜♪」 いつか孫娘から「バァバはまだ母の日なの？ 敬老の日じゃないの？」と言われて 吹き出したことを思い出しました。 長女からは「母の日 おめでとうございます。今年も仕事で余裕がなく贈り物を しそびれてしまったので、少し待っていてく…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 午前中は曇り、午後からシトシト雨の寒い日でした。 だいぶ前にお隣のおじさんから頂いたスーパーのレジ袋にいっぱいの「菊芋」。 やっとこれだけに減りました。 おじさんは畑で栽培しているとのことですが、出来過ぎて持て余しているらしいです。 調べてみたら菊芋は、含まれているイヌリンによって血糖値を抑え、またカリウムにより 血圧を抑制する効果があるというまさに「超スーパーフード」。 こんな素晴らしい食材は、大事に食べなくてはと、、、 早速 YouTube で調理方法を検索したら、生でも良し、味噌汁に入れても炒めても良し。 さらにポタージュでもよく、冷凍…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 夕方から雨の予報でしたが、昼過ぎからもう降り出しました。 最近見かけて気になっていた本・・・ あらゆる野菜の調理法や保存法が書かれているので、一冊あっても便利かなと 蔦屋書店で買ってみました。 早速、本の通りに小松菜をザクザク切って冷凍しました。 冷凍のままジュースに使うと良いそうですが、今は冷たすぎるので夏になったら使って みようと思います。 この本はメルカリで売らないで、目につくところに置いて随時活用するつもりです。 📕 📕 📕 📕 📕 お天気が悪く庭仕事ができないので、簡単に「風呂掃除」をしました。 2年ほど前、狭い風呂場でしゃがんで床…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨日、東京の方は「落雷」で東横線が止まったりと大変そうでしたが、 ここ東信州は、夕方も穏やかなお天気でした。 庭の小松菜が育ちすぎて、食べるスピードが追い付かないので、、、 一列分を収穫しました。 一列といっても小さい面積ゆえ、これだけですが。 採り立てを「スロージューサー」で絞って飲みました。 りんごも入れましたが、今は季節ではなく割高なので半分だけ。 あとはセロリと新生姜を少し入れました。 やはりリンゴをケチったせいで、甘みが少なく美味しくありませんでしたが、 1日分のビタミンを摂取したかのように、飲んだら五臓六腑に染み渡りました。 🥬 …
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は風もなく穏やかな快晴でした。 午前中に1時間ほど気になっていた苗を定植しました。 長かった連休の人混みを、あれだけワイドショーで騒ぎ立てていたのに 過ぎてしまえば、まるでなかったように静かになりました。 東京浅草雷門、原宿竹下通り、日比谷公園などなどを連日映し出していたので、 私の「東京に帰りたい病」がまた出てくるかと思いきや、自分でも不思議なくらいに 何も感じません。 私にとっては東京は「帰りたいところ」ではなく「時々行きたいところ」に置き換わった ようです。 （ガストのランチ） 信州の田んぼが広がるところで暮らすこと4年、そして現在…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 気持ちの良い五月晴れの1日でした。 こんな日は、冬物の洗濯や片付けをしたいし、、、 窓を全開にして隅々まで掃除機をかけて家の中をさっぱりとしたい。 でも、ポットの中でぐんぐんと育つ野菜の苗もそろそろ植え替えたいし、、、 雑草も気になります。 「あれも、これも」やりたいことは多いけれど、身体が追いつかず、、、 特に庭仕事に精を出すと、もう疲労困憊で暫くは何もする気になりません。 （八ヶ岳 白い部分はレタス用のマルチです） ふと、、、今は亡き義母を思い出しました。 近所の人から「あんたは本当によく働くねぇ」と言われるのが何よりの自慢で 真夏の日中…
草笛光子さん大絶賛「ナイスディ」使って1週間 / 4月分電気代
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 2023年4月分の楽天でんきの請求書がネットに届きました。 使用量202kwh 政府支援の市場価格調整額が 1,414円 引かれて 請求額は5,200円 ここから今まで楽天モバイルに充当していた楽天ポイントを電気代充当に変えたので ポイント1,730円を引いて、支払額3,470円でした。 ちなみに昨年の4月分は、使用量222kwh 請求額は6,887円でした。 4月から電気代が急騰するかも、、、と聞いていたのでちょっと拍子抜け。 でもまだまだ気が抜けないので、より節電に努めようと思います。 💡 💡 💡 💡 💡 草笛光子さんも大絶賛との宣伝で放…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 最近の暑い日に慣れてきた身体には、今日のこの冷え込みはこたえます。 入籍問題で「文春砲」だの「卑しい人々」などで話題になった、、、 「お一人様教祖 上野千鶴子氏」の著書「在宅ひとり死のススメ」 「慣れ親しんだ自宅で幸せな最期を迎える方法」 本の結論は「あらゆる介護制度を利用する」だったと記憶していますが、 介護を利用するにも「お金があればこそ」と思いながら読みました。 「子供に迷惑をかけたくない」「子供の世話にはなりたくない」とお一人様を 選択する方々が多い近年ですが、ほとんどの場合、一人暮らし・お一人様のそばには 生活を助けてくれる娘さんと…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 横殴りの雨が終日降っています。 こんな日は出掛けないので、ブログネタも思いつきません。 何を書こうかな？と考えると、連想ゲームのように昔のことが思い出されてきます。 人生73年も生きていると、楽しかったこと、嬉しかったことも数多くありますが、 辛かったこと、悲しかったこと、嫌だったことなどもたくさんあります。 傾向として、思い出して楽しいことよりも、思い出したくないことの方が一度思い出すと 脳裏から離れなくなるようです。 ブログネタさえ探さなければ、思い出すこともなかったのにと急いで他の楽しいことを 考えて気分を切り替えます。 仕事の責任も人…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 生暖かい風が吹いた土曜日でした。 最大9日間と騒がれた大型連休、やっと明日で終わります。 毎日が日曜日のシニア世代は、激混みの行楽地には行かずに家に籠もっていた方も 多かったようですね。 私もその一人ですが、それでも日々の生活があるのでスーパーには行きました。 連休前ぐらいから当地のイオンスーパーにお目見えした「レジゴー」 レジゴーとは、店舗にある専用のスマートフォンや、専用アプリをダウンロードした 端末を利用して、商品のスキャンからお支払いまでをセルフで済ませることができる サービス。 レジに並ぶ必要がなく、スムーズに買い物ができるレジゴー…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 能登半島先端での震度6強の地震・・・ 被害の大きかった珠洲地方の皆様に、心よりお見舞いを申し上げます。 今日、ここ東信州もむせ返るような暑さ。 あまりに暑いので「こんな日は地震が起こらねばいいがなぁ」と何気なく思って いました。 関東大震災の時の「地面から突き上げるような暑さ」という話が頭にあったので。 今日の地震の時、私はイオンのトイレの中にいました。 突然「ピ〜ピ〜」と音がしたので「イヤだ、警報機でも触ってしまったのかな？」と うろたえていたら、次に「地震です！地震です！」と。 本来なら仰天するところですが「良かった警報機の誤作動じゃなか…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨日行ったアトリエ・ド・フロマージュ。 標高900mの丘陵地帯に立っているので日陰は涼しかったです。 チーズ、ケーキ売り場に併設されているレストランでランチを食べました。 案内されたテーブルはテラス席。 チーズ三種盛、生ハムサラダ、焼きチーズカレーとチーズソフトクリームを娘と シェアーして食べました。 二人で3,000円程度。 ファミレス・ランチの2回分くらいの値段で、ちょっと贅沢気分でお洒落な食事が できるのは嬉しいですね。 （サイゼリアのランチだと3回分かな） この焼きチーズカレーが絶品で、何度でも食べたい美味しさ！ 中にご飯も入っていま…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 おはようございます。 いつもは夜にブログ更新をするのですが、昨夜は久しぶりにワインを飲んで 酔っ払って夜8時には寝てしまいました。 昨日の午前中、ガサゴソ音がするので居間の出窓から外を見たら、お隣さんがテーブル を出して宴会の準備（バーベキュー）をしていました。 広い敷地のお宅なのに、何も塀際の我が家の出窓から丸見えのところにセッティング しなくてもいいのにと思いながら、そっとガラス戸を閉めました。 （たぶん、その場所だけが建物の日陰になるからでしょう） なんか覗いているように見えても嫌なので、カーテンも閉めたりして。 昼でシフトを終えて戻っ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日はとても良いお天気でしたが、何となくひんやり。 終日家に篭っていました。 東京の姉から、ゆうパックで「ドクダミ」が届きました。 東京では繁殖しすぎて困る「ドクダミ」、寒冷地の当地では小さいのが数本出てくるだけ なので毎年送ってもらっています。 この「ドクダミ」を乾燥させて焼酎につけて「ドクダミローション」を作ります。 （日本酒を使う場合もあるようですが、焼酎の方がサラッとして添加物も少ない） 今年は例年になく早く「ドクダミ」が大繁殖したとのことで、花が咲く直前のものを 送ってもらいました。 届いたのは、こんな大きな段ボール箱。 何が入って…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 世の中は連休真っ只中。 TVで全国各地の人出、、、混み具合を見ているだけでどっと疲れてきます。 鎌倉駅近くで仕事をしている友人が、連休や紫陽花の時期には江ノ電が混んで、混んで 最終電車近くにならないと自宅（江ノ電沿線）に帰れない、、、と言ったのを思い出して います。 鎌倉に住めて羨ましいなと思っていますが、それなりに大変なこともあるようで・・・ それでも観光のみならず、鎌倉は美味しい物、お洒落な物に溢れていて憧れの街です。 桜が満開の頃の鎌倉光則寺。 鶴岡八幡宮は物凄い混みようだったとのことですが、ここ光則寺は人も少なく静か、、、 地元の人は…
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くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます またまた、更新が滞ってしまい申し訳ありませんでした。 2月7日に無事に「左手首の抜釘手術」が終わりました。 昨年にチタンを埋め込むときには、3時間くらい掛かっていましたが 今回抜く時は簡単で、1時間半ぐらいで終わりました。 やはり前回も今回も「全身麻酔」だったので、ちょっと緊張しましたが 無事に目が覚めました。 これは取り除いた「チタン」で、ビスが多いので驚きです。 術後の包帯は大袈裟でしたが、、、 出血しているので、なるべく心臓より高くして置くようにとのことでした。 退院する時には、簡単なガーゼになりました。 取り除く時に、、まれに神経が傷つくこと…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 長野駅前で恐ろしい無差別殺傷事件が起きました。 長野駅はちょうど数日前に行ったばかりで、、、 善光寺からの帰り道、歩くのがのろい私より一足先に 娘は駅に向かって、ちょうど事件のあったスタバの前で 待っていました。 亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、怪我を された方に心よりお見舞い申し上げます。 早く犯人が捕まりますように。 （NHKニュースより） 昨日は、病院に抜釘手術前の検査に行ってきました。 （インターネットより画像お借りしました） 結局、午後1時から待ち時間も含めて5時までの4時間も かかり、ぐったりと疲れてしまいました。 まず検尿と…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 昨年の初めに、アイスバーンで滑って「左手首」を骨折してから 1年経ちました。 骨折時に、全身麻酔で「チタン」で骨を固定する手術を受けましたが、 骨も無事についたので、高齢者はこのままでもいいとのことですが、、、 やはり「チタン」を取り除く抜釘手術を受けることにしました。 埋め込んだ「チタン」が冷たく感じるという人もいるそうですが、 私の場合、普段は全く気にならないのですが、、、 ちょっとした弾みに金属の腕輪をしているような違和感を感じたり、 手首を曲げるとちょっと突っ張り感があったりします。 若い人は長い時間が経つと「チタン」で神経が傷ついたりすると…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます このところの春のような暖かい陽気と娘に誘われて、、、 日曜日「善光寺」にお参りに行ってきました。 軽く自宅でお昼を食べてから、最寄駅から北陸新幹線に 乗りました。 約20分で長野駅に到着。 初詣を兼ねて、ウオーキングの目的もあったのでバスには乗らずに、 往復歩きました。 境内は思っていたよりは混んではいませんでしたが、、、 それでも外国人観光客の多いこと！ 多いこと！ 今年が無事に過ぎることを祈って、、、 「びんずる様」の膝（あぐらをかいておられるので）をなぜて 足腰が萎えないようにお願いしました。 途中、甘酒（300円）を飲んで、、、 またテクテク…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今日、午前中はどんよりと曇っていましたが、、、 昼からはすっきり晴れた当地・東信州です。 （午前中の浅間山です） （午後 雲ひとつない空にそびえる浅間山です） 娘とイオン・モールに行きました。 昼はモール内のお店で100円割引券があったので「マグロ丼」を 食べましたが、残念ながら回転寿司のマグロの方が美味しい？ 口直しに、今年初めて「ココラデ」パン屋さんに寄りました。 手前のケーキを食べて、あとはお持ち帰りです。 イオンで地元産の野菜を買いましたが、、、 大根（中サイズ）128円 リーフレタス168円 最近の野菜高に比べると、良心的な価格に感じてうれ…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今日も寒かったので、一歩も外に出ませんでした。 従って会話をしたのは娘とのみ。 先日、認知症勉強会を主催する先生とお話をする機会が あったのですが、、、 「ご主人と話すだけではダメ。他人と話すことが大事ですよ」 と言われました。 先生のいう主人とは家族のことのようです。 いわゆるコミュニケーションの「濃さ」「楽しい会話」・・・ 「言葉のキャッチ・ボール」は「心のキャッチ・ボール」 確かに他人と話すと色々考えながら話します。 そして聞かれたことに返事をするにも考えながら話す、、、 それが大事なのでしょうね。 ブログは認知症予防と言われます。 確かにテー…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 昨日も寒かったけれど、今日も寒い一日、、、 そんな寒さも今週末からは一段落するそうですね。 昨日は終日出かけていたので、夕飯はファミリーマート の お弁当とほうれん草のお味噌汁でした。 今日は疲れて買い物にも行きたくないので、翌朝のパンを焼きました。 前回は粉末のオートミール粉を入れて焼きましたが、オートミールが多すぎたので ボソボソのパンになってしまったので、今回は強力粉のみで焼きました。 昨年から通いはじめたシニア大学の仲間は60代〜80代の高齢者、、、 皆さんとてもお元気ですが、私も含めて若干腰が曲がりがちで動作も 鈍い感じがします。 でもその…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今日は風も穏やかで比較的暖かだったので、、、 少し遠いスーパーまで往復で5523歩、歩きました。 途中、枯れた雑草が髪の毛のようにふさふさと。 南カルフォルニアの火災鎮火にカナダやメキシコから応援の消防隊が 入っているとのこと。 次期大統領のトランプ氏は、カナダやメキシコに多額の関税を課すと 脅かしているのに、、、皮肉なものですね。 また、先頭が長引いているウクライナやイスラム組織ハマスの戦闘 などで、この寒い冬に凍えている人々がいることに心が痛みます。 （NHKニュースより） キャベツが超高い、物価の値上がりに生活が大変、そしてまたガソリン が値上…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今日は快晴でしたが、、、 寒風が吹き荒れて外に出る気がしませんでした。 寒冷地の当地、真冬でもあまり分厚いコートを着て マフラーをしている人は少ないです。 東京に住んでいた頃の方が、着膨れしていました。 Door to door 家の玄関からスーパーの入り口という 車社会だからでしょうか。 それでも昼間ウオーキングをしている人は、ダウンジャケット に毛糸の帽子、マフラーと完全武装で歩いています。 私も最近歩くようにしたら、今まで気にもしなかった毛糸の 帽子が欲しくなりました。 たまたま昨年遅れに観た「パリのクリスマス」を紹介していた 杏さんの毛糸の帽…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 南カルフォルニアの大規模火災、、、遠いアメリカのことでも 胸が痛みます。 高級住宅地、、、お金持ちの人達が住んでいたということですが、 自然災害にはお金も太刀打ち出来なかったということでしょうか。 1日も早く鎮火することを心よりお祈りいたします。 🤲 🤲 🤲 🤲 🤲 🤲 空港で外国からの旅行者に、、、 「日本でまず行きたいところはどこですか？」とインタビューすると 「コンビニ、、、セブンイレヴン」という答えが多いのに驚きます。 『犬も歩けばコンビニに当たる』というくらい我々の日常には当たり前の コンビニでも外国の方にとっては魅力的に感じるのですね。 …
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今日、夕方の玄関前から見た浅間山です。 うっすら夕陽に輝いて、明日も晴天のようです。 午前中にドアホンがなったので出てみたら、おまわりさんでした。 地域を名簿を確認しながら巡回しているそうで、、、 「何か困ったことはありませんか？」 「何か質問はありませんか？」と。 「困っていることは、最近の物価高です」と言おうと思いましたが、 ふざけているみたいで失礼かと思い、やめました。 はて？ お巡りさんに聞く質問とはなんだろう？ この地域では不審者の情報は聞かないし、せっかく聞いてくれて いるのに何も思い浮かばず、、、 「お寒い中、ご苦労様です。お世話になっ…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今朝はマイナス6度、、、明朝はマイナス8度予想の東信州です。 寒いのは致し方ないとしても、最近の野菜の値上がりがなんとか ならないものでしょうか？ キャベツ1個 387円なんて！ まして1家族様2玉限りなんて！ 今まで聞いたことありません。 野菜の限らず、スーパーのお惣菜もお正月明けにど〜んと値上がりました。 たまに買っていた299円のお弁当も349円と50円も高くなりました。 天井知らずの物価上昇です。 こんな中、タリーズコーヒーでは40円引きでコーヒーが飲めるのでとても 嬉しいです。 まず「マイカップ」の持参で30円安くなり、タリーズカードで10…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今日の風はものすごく強かったです。 （浅間山も吹雪いていました） そんな中、買い物に出かけましたが、踏ん張っていないと瞬間的に グラッとよろけそうだったので早々に帰ってきました。 2753歩 歩くのがやっとでした。 週3回 一日8000歩と思っても天候や体調に左右されて なかなかできないので、無理はしません。 自分流に8000歩×週3日＝24000歩 24000歩÷7日＝約3500歩 大体均して毎日3500歩 歩けば良いと考えて、、、 近所のスーパーに行くと大体3000歩・・・これを目安にしています。 一歩も家を出ない日は、、、 しばらく埃をかぶって…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 週末に向けて最強寒波が近づいているとの予報です。 当地（東信州）では、まだ雪予報は出ていませんが、、、 いずれにせよ明日以降天気が悪くなりそうなので、一日8000歩を （週3回程度を目安）歩こうと勇んで出かけました。 晴れてはいたものの、いやはや風が冷たくて頬がビリビリしてきて、 住宅街はまだマシですが、風を遮るものが何もない道路には参りました。 1時間ほど歩いて、モールでシフトが半日だった娘と合流。 （帰りは車に便乗します） 昼食は「くら寿司」で、、、寒かったので取り敢えず温かい味噌汁を 頼みました。 それとお寿司は少しで、、、 無性にお汁粉が食べ…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 昨年、娘の車でスーパーモールに買い物に行った時のこと。 建物を出て駐車場を車に向かって歩いていたら、、、 「ババア、どけ！」という声が聞こえました。 （イメージ画像です） 「えっ？」と振り返ってみると、男の人の運転する車が止める場所を 探してゆっくりと走ってきました。 そんなに邪魔をして歩いているつもりはなかったので、どんな人が 言ったのかとその車の運転席を見たら、、、 「やべえ！ 聞こえちまった」という感じで顔を隠すようにあっちを 向いていました。 窓が半分空いていたので、声が外に漏れてしまったようです。 でも「ババア、どけ！」は無いだろうと、駐車…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 曇っていたけれど、風もなくさほど寒さを感じない一日でした。 冬物のバーゲンも始まって、手袋も30%offになっていたので買いました。 黒やグレーもありましたが、気分明るく赤を選びました。 昼は「夢庵」で。 ミニ丼とうどんがセットになっていましたが、 食べきれないのでうどんをお味噌汁に変更。 これで5%引きカードを使って991円，このご時世に安いと感じてしまいす。 買い物はカルディで。 コーヒー粉「マイルド・カルディ」を買いに寄りました。 3千円以上買うとエコバックが貰えると宣伝していましたが、無視。 お一人様2点限りのレンジで作る唐揚げ粉も買ってレジ…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今日は小寒、、、 当地はマイナス9度と寒い朝でしたが、日中は8度と比較的暖かでした。 今日の浅間山。 このところの冷え込みで真っ白かと思いきや、まだ白髪頭程度の積雪です。 日中、良い天気だったので散歩がてら「ユニクロ」に行ってみました。 新春ということで少しは期待したのですが、、、 値段は通常3,990円の衣類が2,990円と、いつものバーゲンと変わらなかったし カシミヤのセーターは9,990円で定価通りだったので、ちょっとがっかり。 結局何も買わずに帰ってきました。 今年も物価上昇は続くので、、、 まずは「食品ロス」をしない様にと気を付けています。…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 加藤登紀子さんは80歳をすぎても国内外での公演に飛び回っています。 そんな元気印の加藤さんにだって、月を見上げて涙した日もあれば、 老いに直面した日もあります。 （朝日新聞デジタルより） 心と体に素直に向き合う「加藤さん流人生の極意」のyoutube を みました。 毎日お風呂に入るとき湯船の中で、加藤登紀子さんの顔体操も真似して やっていますが、やり始めて間もないので、効果のほどは全くわかりません。 紙はくしゃくしゃにすると元には戻らないので、、、 顔も、よりシワが増えるのではないかとの若干の不安を感じながら、今夜も 湯船で「クシュクシュパー」と。…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 「九月に 上巻」ロザムンド・ピルチャー 中村妙子訳 毎朝、降っても照っても、ヴァイレット・エアドは村まで歩く。 パキスタン人のイシャク夫妻が経営する小さなスーパーでミルクを 二パイントとその日のタイムズ、それに一人暮らしの老婦人の生活に 必要な食料品や生活用品を買うことにしているのだった。 冬のさなか、雪が深くつもり、道が凍てついて滑りそうなそうなときには 転ばぬさきの杖というわけで、やむなく遠出をひかえることがあったけれど。 それはいい道ではなかった。アーチー・バルメリノーの住まいであるクロイ館 の敷地のかつて一部だった野が両側に見はるかされる、け…
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 2024年は元旦の能登大地震から始まって、個人的にも 本当に大変な一年でした。 1月、、、アイスバーンで滑って左腕を骨折。 7月、、、コロナ罹患 10月、、、上田城散策で熱中症で倒れ救急車が来る 愛猫ジャックが病死、その3日後に愛犬りくが事故死（号泣） 12月、、、胃腸炎の風邪 などなど 次々に色々ありすぎて、早く2024年が終わらないかと願っていました。 そんな中でも、9月に次女が米ポートランドから6年ぶりに里帰りして 楽しいこともあり気持ちが救われましたが。 そしてやっと2025年を迎えることができました。 25年の運勢は・・・ 当たるも八卦、当…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 先週の金曜日が年金支給日で、今回の年金が若干値上げされたせいか 各局のワイドショウでは「年金生活者」の特集を組んでおりました。 そして、インタビューされる方はこぞって「低年金」の方々です。 街でインタビューされて、番組の趣旨「低年金での暮らし」に条件が 合う方を選んでいるのでしょうか。 「一人暮らし」や「夫婦二人暮らしで一方が病気の方」などを。 この番組を若い人が観たら、将来を絶望するか？ 哀れむか？ いやその前に、この手の番組は観ませんよね。 思わず番組に見入ってしまうのは、同じ年金生活者として身に つまされるからでしょう。 それにしても、…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨日観たAmazonプライムの有料映画、、、 「君を想ってバスに乗る」407円 2021年に公開されたイギリス映画。 監督はギリーズ･マッキノン、主演はティモシー・スポール。 （ネットより引用） 最愛の妻を亡くしたばかりのトム・ハーパー(ティモシー・スポ―ル)は ローカルバスのフリーパスを利用してイギリス縦断の壮大な旅に出ることを 決意する。 目指すは愛する妻と出会い、二人の人生が始まった場所―。 行く先々で様々な人と出会い、トラブルに巻き込まれながらも、 妻と交わしたある“約束”を胸に時間・年齢・運命に抗い旅を続けるトムは、 まさに勇敢なヒ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 いつもつかっているパソコンのマウスの調子が悪くて 朝からイライラしています。 昨日までさくさくと調子よく動いていたのに、、、 電池を変えてもダメ、予備のマウスに変えてもだめ。 タッチパットにマウスを置くと、動かなかったマウスが 動いたのでマウスが壊れているのでもなさそうで。 仕方がないのでタッチパットをなぞりながら記事を書いて います。 これが慣れないから大変。 今の若い人は、オンラインでどこでもパソコンを操作するので タッチパッドの使い方が早いのなんのって、、、 以前、孫に笑われましたよ。 「マウスなんてまだ使っているの？」と。 マウスに慣…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 数日前に「Amazon（三井住友カード）」に身に覚えのない 請求を見つけたので、早速カード会社に照会したら、、、 2日ほどで回答がありました。 早っ！ granmashinshu.com やはり「不正利用として処理します」ということでした。 さらに翌月も同じ所から不正請求があり、確認メールが来たので 「本人利用ではない」と回答しました。 ただ、この手のメールは「詐欺メール」としてたくさん来るので 自分がカード会社に問い合わせたのでなければ、絶対無視したと 思います。 その挙句、本当の不正利用でも本人利用として処理されてしまう、、、 怖い話です…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 小池都知事が7月7日の知事選に出馬表明をして、 告示を待たずして事実上の火蓋が切られたという感じです。 先日旅行に行った時に、東京在住の友人に聞いてみました。 「今度の選挙、小池さんと蓮舫さんのどっちに投票するの？」と。 Aさんは「今の段階ではまだわからない」 Bさんはキッパリと「私は蓮舫には絶対投票しない」と。 さてもし私がまだ住民票が東京にあれば（もう長野に移しましたが） 誰に投票するかな？ 蓮舫氏には選挙があると、たまに中野駅や阿佐ケ谷駅で街頭演説を しているところに出くわしたことがあるので親しみがあると言えば ありますが。 一方東京に…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 Amazon カードの明細を調べて見たら、、、 見たことも無い請求を見つけました。 （雲に霞んだ浅間山です） 私は、毎月Amazonで買うものは数点だけ。 Amazonカードは持ち歩かずに、Amazonの買い物のみに 使っているので、、、 利用店名は「AMAZON. CO.JP」のみ表示されるはずが 今月は何やら見知らぬドル建てでの請求45＄が。 円に換算して7130円。 いろいろ考えて、、考えて思い出そうとしてもやっぱり わからないので「明細に利用した覚えのない利用店名が ある場合はこちら・・・」に連絡をしました。 調べてもらうには数週間か…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 毎朝HNKの連続テレビ小説「虎に翼」を楽しみに見ています。 なんと言っても、主演の伊藤沙莉さんがいいですね。 伊藤沙莉さんは、何年前の同じく連続テレビ小説「ひよっこ」で 米屋の娘を演じた時からのファンです。 「虎に翼」の展開も早くて飽きずに見られます。 ただ、いつも違和感を感じる場面があります。 寅子が仕事から家に帰ると、、、 「あなたも早く着替えて、手伝ってちょうだい」と母のはるが いう場面です。 父の亡き今、一家を背負って働く寅子。 寅子がもし男だったら、、、 「お疲れ様でした。お風呂に入ってゆっくりして下さい」と 言われるのかな？と違和…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 社会福祉が手厚い国のランキングを見ました。 1位はデンマーク、2位はノルウェー、3位はフィンランド 日本の幸福度は54位 北欧の社会福祉の手厚さは、知識として知っていますが、実際に 体験したことがないので如何ほどのものかわかりません。 でも、なんとなく羨ましいなとは思ってしまいます。 この数年「日本はなんて生きにくい国なんだろう」と思い始めています。 自分が歳をとったせいもあるでしょうが。 日本は治安がいいし清潔だし、店員さんの感じもいいと、外国人観光客が 口を揃えて言っていますが、実生活の問題としては、、、 生きにくいと感じる一番は、当然な…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 無理！ 無理！ 無理！ 800kmを歩くなんて！ まぁ、映画だからね。 わかっていても、やっぱり憧れます。 『ハロルド・フライのまさかの旅立ち』 〜あらすじ〜 定年退職し、妻のモーリーン（ペネロープ・ウィルトン）と暮らす ハロルド・フライ（ジム・ブロードベント）のもとへ、 ホスピスに入院中のかつての同僚クイーニーから手紙が届く。 余命わずかの彼女に返事を出そうと家を出たハロルドは途中で気が変わり、 手紙を直接届けることを思いつく。 彼はある思いを伝えるため、イギリスの北端まで800キロの道のりを歩き始める。 飲み物はタリーズの「宮崎県産 日向…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 若い時 母から、、、 「若いというだけでキレイなんだから、余計なお化粧は しない方がいい」と言われていましたが、お小遣いも乏しい ものだから、安い化粧品を買ってはあれこれ塗って満足して いました。 そして今、、、 「年寄りというだけでキレイとは言えないのだから、きちんと した身なりをした方がいい」と切実に思います。 しかし、、、 毛穴をカバーする化粧品や体型を美しく見せる服、肌のしみを 消すサプリなどなど、確かに、お金さえかければある程度若見え するようになるのかもしれませんが、 どれも高くて年金収入では手が出ません。 何気なく見ていたSNS…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 暑くなってきて、紫外線も特に気になる頃、、、 ブログでも「帽子」の記事を見かけるようになりました。 実は私も昨日 Amazon で帽子を買いました。 今までのは麦わら帽子風で「UV」ではなく、、、 気に入っていたのですが、折りたたみはできず、 数年使っているので、若干色もあせてきました。 旅行の時は折りたためる実用的な物を持参していました。 今年は、明るい色をかぶろうとこれを選んでみました。 もう一つ、色違いで無難な「グレー」も。 後ろのカバーがうっとうしい時には、、、 こんなふうに持ち上げることができるようです。 薄い色だと黒ほどホコリを気…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 最近また「高齢者の自動車事故」が相次いでいるようです。 反面、高齢者の自動車免許返納は少なくなっているとの 報道です。 私は今度の誕生日が来ると75歳、、、後期高齢者になります。 車の運転は、元々好きではなかったので免許は持っていますが 運転はこの数年していません。 最も、車は1台しかなく娘が通勤に使っているので、運転をする気 もなく、免許返納はするつもりですが、、、 ただ、困っていることはたくさんあります。 第一には、今年の始めに手を骨折した時です。 出先で怪我をしたので、近くの総合病院に駆け込んだのですが、 手術、通院加療、リハビリに行く…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 6月に入ってから出かける日が続いています。 昨日は「シニア大学」でした。 昨日のテーマは「等話」 ー平等な 会話が、あなたの人生と社会を変える ー会話のやりとりから人間関係を築いていく！ー 朝10時から昼休みを挟んで午後3時までひたすら「コミュニケーション」 これからの運営に必要な会長や副会長を選出したり、テーマを決めて それに沿っての話し合いなどなど。 テーマがあっても、話しているうちにだんだん外れて雑談に、、、 それでも構わないそうです。 学生の普通の授業は「静かに先生の話を聞きましょう」ですが、、、 こと「シニア大学」に関しては、「おし…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 先日泊まった伊那市ビジネスホテルの朝食、、、 ミニバイキング形式でした。 友人たちは皆「ご飯」選んでいましたが、、、 私は今回も「パン」一筋です。 旅館の豪勢な「夕ご飯」も魅力ですが、私はホテルのバイキング形式の 朝食が旅の楽しみでもあります。 スクランブルエッグやハム、ポテトサラダ、納豆など特に珍しいものは ないのですが、自分が食べたいものだけを好きに選べるので気が楽だから かもしれません。 今回もミニバイキングといっても、品数は多くて全部は食べられない ものの美味しかったです。 そして天気予報は雨でしたが、、、 まだ午前中は薄日差していた…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 土曜日、日曜日、一泊2日で伊那市に行ってきました。 土曜日は快晴だったので「清々しい新緑の高遠城址公園」を散策。 兎にも角にも桜で有名なこの公園、、、 年代もものの老木もあり、桜の木がいっぱい。 次回は是非とも、桜の季節に訪れてみたいもの。 ただし人混みは覚悟できても、この地に行くのに同じ長野県でも 4〜5時間かかるのでちょっとしんどいです。 宿泊は駅側のビジネスホテルだったので、、、 ホテルフロントで勧められた「居酒屋 串正」へ行ってみました。 お料理はもっとこの他にも「アスパラの串焼き」などいろいろ食べましたが、 途中からは写真を撮るのも…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 人間は皆、基本寂しがりやなのかもしれませんが、、、 特に年寄りは誰もが寂しがりやだと思っています。 もちろん私もです。 若い時は日々の仕事や恋愛、育児や諸行事などに追われて、 なかなか気持ちを振り返る余裕がありませんが、、、 年寄りになると、関心事は弱っていく体力や病気の事、 お金のことと大部分が自分に関することになってきます。 なので、身体の不調を誰かに聞いてほしい、、、 同情して、優しい言葉をかけてほしいと願うのかもしれません。 一人暮らしでも、家族と暮らしていても 常に誰かに気にかけてほしいと思うものなのでしょう。 亡き母がよく言ってい…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 台風1号、太平洋上を北上するようで、、、 今日31 日は、関東甲信越にも影響があり、 当地にも昨夜の未明から断続的に強い雨が降っていましたが、 今は薄日がさしています。 それにしてもニュースを見ると、、、 「アイスランドの噴火」の映像がすごいです。 地球から血が吹き出しているみたいで、、、 「地球も生きているんだ！」と改めて実感しています。 我が家の北東にそびえる浅間山も活火山なので、常に山頂から かすかに噴煙が上がっています。 もし噴火したら規模にもよりますが、噴煙や灰で関東近郊の農作物 大きな影響が出ることは間違いないと思います。 もう何…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 先ほどブログを更新しようとしたら、パソコンの電源が入らず。 昨夜から充電していたのですが、接触が悪かったのか？ 全く充電されていないどころか、残量が0でした。 明日は雨予報なので、今日の午前中に玄関裏の雑草を抜こうと 思っていたのですが、こんなわけで遅れをとっています。 最近は生活のパターンがすっかり崩れています。 昨年までは、家の掃除片付けは午前中に終わらせて、、、と 普通の主婦の感覚でしたが、最近は午前中はのんびりです。 洗濯も洗濯機をセットするのですが、干すのは気の向くまま。 骨折の時は腕が不自由で、洗うことは洗うのですが干すのは娘が …
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨日の台風1号と梅雨前線の影響による大雨と強風は、、、 ニュースで見る限りは、凄まじいものでした。 お陰様で当地にはさほど風も酷くはなくて、まだひ弱なトマトや きゅうりの苗も折れたり倒れたりすることなく無事で安心しました。 1月中旬の骨折は、、、 傷口が引っ張られるようにつれる・・・ まだ重いものを持てない・・・ 何かの拍子で手を捻ると痛い・・・ 程度で、日常はほとんど怪我をしてことを忘れています。 でも昨日は天気の影響でしょうか？ 傷口がつれるのとは違った「ツキン、ツキン」とした痛みが間を置いて 続いていました。 「天気が悪いと傷口が痛む」…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 かれこれ6年以上使い続けた「口腔洗浄器」のノズルが切れて、 使い物にならなくなってしまいました。 これは、次女が米国から一時帰国した時に勧めてくれたものです。 米国では医療費がとても高いので、とにかく歯には気を遣うそうで、 誰もがこの「口腔洗浄器」を使っているとのこと。 確かにそれまでは、仕事で疲れると歯茎が腫れたり出血したりで 歯槽膿漏と言われていました。 それが、これを使うようになってからまずは歯茎が腫れなくなりました。 元々、歯を大事にしなかったのでもう何本か抜けていますが、食事に 困るほどではなく、部分入れ歯もあるのですがしばらく使わ…
