目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月27日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日帰り温泉施設の「痩身エステ」が気になっています...。 でも、その金額分 温泉に入った方が良い様な...。 ただ、露天風呂も室内のお風呂も熱いので 1時間位しか入っていられないので、うーむ。 670円分は元を取りたいです。 体重が、65Kgになりました!! これをキープしつつ、尚且つ減らしたいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月26日です。お家では66Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 近所の内科で、市の健康診断をしてきました。 ここでは貧血の治療もお世話になっているので 丁度、鉄剤が終わる日にしました。 朝ごはんは食べてはいけないけれど、 お薬は大丈夫よね。 あとは空腹にはお水を飲んで、挑みました。 嬉しい事に健診でも、66Kgでした(o^∇^o) 今ってお洋服分、1Kgしか減らてくれないのですね。 2Kgくらい減らしてくれると思っていました。 帰宅をしてからグロングです。 朝顔の花がひとつめが咲きました! とても綺麗な紅色です。 マツバボタンもどんどん咲いてい…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月25日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は健康診断です(×_×;) 緊張します。 貧血の経過の検査も混ぜてもらっているので 採血もドキドキです。 絶妙に痛いのよね...。 体重は停滞中です。 こうなると長いのです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月24日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は、水曜日に内科で健康診断と貧血の検査があるので ドキドキです。 電話をして、健康診断と、貧血の検査の採血は一緒でもいいのかと 聞いてみたら、大丈夫だったので 良かったです。 また日を改めて...とかなら嫌だもの。 体重測定も嫌だなぁ。 服の分、マイナスをしてくれているとはいえ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月23日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 怖くて体重計に乗れていなかったのですが 思い切って乗りました。 67Kgです。 ダイエットのしがいがあります! がんばるぞ!! ご飯は、150gで。 春雨の単品は、わかめスープを買ってどうにかしよう。 組み合わせれば、春雨スープだし。 黄色い花のマツバボタンが咲きました。 これからどんどん咲いて行って いっぱい種を採らせてくれるのだろうな。 今日は梅雨!という感じで、雨が凄かったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを …

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月22日です。68Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大切な家族のハムスター、あっちゃんが永眠しました。 5月が二年目だったので、毎日ハラハラしていましたが 長く生きてくれました。 あっちゃん、ありがとう。 ...ずっと、ハムスターを飼っていましたが もう最後にしようかと思います。 お父さんがハムスターをお迎えしたいといえば、 また家族になりますが。 マリネスプロテインリッチチョコレート味を飲み切りました!! 最初はいいかなと思ったけれど、途中から きつかったです。 何で絶賛されるのだろう? 今日はマリネスだけにしました。 明日からは…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月21日です。68Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、業者さんが来るかもしれないので 自宅待機でした。 毎月22日ごろなので、出来れば土日関係なく22日!としてほしいですが そうもいかないので。 無事に業者さんが来てくれて良かったです。 マリネスがあと1日分です!! お通じがすごく良くなるので、いいのですが ムースみたいな食感と、はっきりしない味が駄目でした。 明後日からは甘すぎるグロングです(汗) 毎回250mlでとかそうかな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを …

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月20日です。68Kg(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月も、残りたった10日! 驚きです。 友達とランチの予定でしたが、また直前になって 連絡がつかなくなったので 家でおとなしくしていました。 「会えるのが楽しみ」とは書いたけれど 時間のやり取りはしていないし。 今朝は早くに目が覚めたので、朝のお散歩をしてきました。 気分が良かったです。 体重はとんでもないですが｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 自分が招いた事だから、受け入れます!! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをして…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月19日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 睡眠は良くなったとはいえ、このまま 「はい!眠れますね!じゃあ働きましょう!!」と言われそうで 怖い事を素直に言いました。 そうしたら、お薬の量が増えました。 なんでやねん。 睡眠のお薬を調節する所じゃないのか。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月18日です。65Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 急きょお相手がお休みの日だったので、会いました。 久しぶりに会えたので嬉しかったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって 眠れて良い事なのですが それまで長く眠れない生活だったので、戸惑います。 11日はやる気が出ず、横になって、頭は真っ白な感じでした。14日は衝動的に自分で髪を切りました。15日は不安でいっぱいなのに、もう元気なのではと思えて 怖かったです。 生活のリズムが変わったこと…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月17日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 B'zのファンクラブ更新の記念品が届きました♪ おふたり、特に松本さんは最後まで見届けたいので ファンクラブにも入っています。 いつまでも、その音色が響きますように。 今年のグッズは何かな～?(まだ開けていない) なすの、はなことたろうですが 育ち方ははなこの方がちょっとか弱いかな...という感じでしたが 実をつけ始めたら大きくなるのが早いです!! それぞれの最初の実を採って、薄切りにして少し煮て 春雨スープの具にしました。 美味しかったです♪ 今週は金曜日に用事があるので、水曜日…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月16日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は父の日です。 お父さん、いつもありがとうございます。 生意気な口をきいてしまうけれど、毎日お父さんの健康と 血圧、ヘルニアが心配です。 無茶はしないでください。 そういいつつ、頑張っちゃうのがお父さんだけれども。 お米と、スーパーで買い物をした時の支払いで喜んでもらえたので 良かったです。 長生きしてね。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumis…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月15日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 行方不明になっていた友達と、ようやく連絡がつきました! スマホが壊れていたらしいです。 無事で良かったです。 6月も半分が過ぎました。 はやいです。 健康な友達が「ご飯は200g食べているよ」というので 食べるごはんの量が少なすぎるのかと、180gにしてみたのですが 今度は多すぎました(×_×;) やっぱり、いつもの120gが一番です。 春雨スープが量があるので、なおさらです。 あと、3パック180gにわけた雑穀米があるので 工夫をしつつ食べよう。 一応春雨スープの春雨の量は、減ら…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月14日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日から、父の日までの三日間 いつも行くスーパーのポイントが5倍なので、行ってきました。 お父さんを外食に誘っても面倒だから嫌だというし 欲しいものはないというので 今年の父の日は、お米にしました。 一応、ブレンド米ではなく「あきたこまち」です。 でもなぁ...何か寂しい。 もやもや。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月13日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 きゅうりは 八百屋さんでまた買うか、 スーパーか...悩みます。 でも、八百屋さんの方が品物が良い感じがします。 冷蔵庫に入れていても、どんどんと鮮度が無くなっていくので きゅうりはため買いには向いていませんね。 でも、今度衝動食いがしたくなったら、きゅうりを買えばいいし! 心強い知識が分かって嬉しいです。 パンもきゅうりも食べていたりして(最悪なパターン) 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 htt…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月12日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 毎日、神社さんの宮司さんをしている夢を見ます。 物語調になっていて、 見ていると疲れます。 不思議な夢です。 今日もきゅうりを食べています♪ よく噛んで、時間をかけて食べます。 テレビ番組で、タレントのニコルさんが 遅い時間になった時に、きゅうりを食べていたらしくて、 スタイルに気を使っている方も、きゅうりを食べているんだと 「私も頑張ろう」という気分になります。 問題なのは、空腹感が無くなり過ぎる事(汗) プロテインすら、飲みたいと思えません。 「X」をしています(o^∇^o) …

アニメ「鬼滅の刃」 柱稽古編 第四話と第五話

炭治郎に会った無一郎くんが、笑顔で明るい声なのは良い。 でも、終盤の演出がくさすぎて...(汗) 紙飛行機飛ばし合戦て...。 蜜璃ちゃんは可愛いのですが、もうちょっと 柔軟をするところが見たかったです。 はしょられすぎ。 伊黒さんは、逆に漫画よりも描かれていましたね! ちょっと蜜璃ちゃんへの想いが駄々洩れで 伊黒さんっぽくない感じもしますが...。 実弥に笑顔で「俺も認めていないんで!」と言える 炭治郎、好き(笑) 最後、炭治郎と善逸だけ次に行けたのかな? 弟くんは実弥のもとにいて、大丈夫なのかしら。 うーん、今回もアニオリが微妙で 感想を書く手が止まっていました。

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月11日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 コーヒーが値上げをするという事で話題ですが スーパーでは、まだいつもの価格のままだったので ひとつ、ストックとしてインスタントコーヒーを買っておきました。 これが、298円から328円とかになったら痛いなぁ。 でも、心療内科の先生にも、薬剤師さんにも言われているので コーヒーを飲む量を減らしています。 友達から、ダイエットには「きゅうり」が良いと聞き 早速チラシの品になっていたので買って来ました。 ご飯の前や、小腹がすいた時にきゅうりを食べると 空腹感が無くなるそうです。 試してみ…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月10日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、ひとりで出かけようかと思いましたが 降水確率が高かったので、 コンビニとスーパー以外やめておきました。 特に買いたい物も無いし。 メイク落としは、ダイソーで買えたし。 楽天市場にはあるのですが、なかなかお買い物の手が 動きません。 やっと昨日、ファンケルのカルシウムを注文しました。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLl…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月9日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、そんなに食べていないからか、 体重が64Kgになりました! やったあ! 梅雨って始まっているのでしょうか? いつもはもっと朝、寒くて 暖房までつけていたような...。 5月ラストのがそうだったのかな? それともこれから、寒くなるのかな。 分からなくて、ドキドキです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月8日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 なすのたろうに、良い感じの実がつきました♪ はなこもどんどん花を咲かせています。 今年は、なす豊作かもしれない♪ 調理法は簡単に油炒めなので、一人前250カロリー位 あるそうですが、 大切に美味しく食べよう。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月7日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 うつ病になって、初めて今のお薬が効いていると分かる 処方だと思います。 続けていったら、社会復帰まで行けるかも。 相変わらずテレビを見たい、何かをしたい、とかは 無いのですが。 心療内科の後、友達に会ってお茶をしてきました。 会いたかった友達なので すごく嬉しかったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisaku…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月6日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 やっぱり、昨日の衝動食いで体重が増えました(×_×;) 落ち着いて、着実に減らしていこう。 明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらう メモを書きました。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今まで…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 毎日のお薬のおかげで、一度は早くに目が覚めますが 「落ち着いて...」と思いつつ、お布団に入ると また眠れて 5時まで眠れるように、二度寝ができるようになりました。 すごく嬉しいです。 ダイエットのし過ぎなのは分かっているのですが 極端なドカ食いをしてしまいます。 6月5日は、パン3個 箱アイス2箱 大盛カップ焼きそば2個…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月5日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ↓重大なお知らせ 美〇さーん!! もし日記を見ていたら、ライン待ってます!! ずっと心配しています。 友達と連絡が取れません。 みていてくれたら嬉しいな。 毎日心配です。 春雨スープにいれている、刻みこうやが美味しいです。 昨年も良く食べていたなぁ。 でも、意外とカロリーがあるので 気をつけないと。 スプーン一杯分で、約25カロリーあります。 わかめは1カロリーなのに。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしていま…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月4日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、友達とカラオケに行ってきました! この前行って、自分の声の出なさに唖然としたので 少し練習をしました。 「ラムのラブソング」とか「デリケートに恋して」とか。 ...古い!! ストレス発散になりました(o^∇^o) ありがとうです♪ 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月3日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 スーパーに行ったら、ごまを買おう。 雑穀米に振りかけたいです。 体重は、なんと64Kgになりました。 プロテイン一食だったからか、お昼ごはんが適量だったのか。 キープしつつ、あと2Kg減らしたいです。 ゆっくり、ゆっくり。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけ…

アニメ「鬼滅の刃」 柱稽古編 第三話炭治郎全快!!柱稽古大参加

一般の隊士たちと、炭治郎一緒にしちゃだめだってば(笑) 炭治郎の明るさと、強さでみんなを引っ張っていく...という感じだけれど ちょっと演出がくさいかなぁ。 お蕎麦美味しそう。 でも盛りすぎじゃない? 伊黒さん思慮深い。 速報、邪魔―っ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 次は無一郎くん。

アニメ「鬼滅の刃」 柱稽古編 第二話水柱・冨岡義勇の痛み

御屋形様、こんなにも冷静に考えられる思考がまだあるんだ。 良かった。 正直...声優さんの問題で おもいっきりイメージダウンをしているキャラなので 簡単に行きます。 炭治郎のストーカー気質は凄い(笑) いまいちこの回想、こころにこないというか 二番煎じというか。 ざるそば勝負! しのぶさん、何で怒っていたのだろう。 カナヲ可愛い(*´ー｀*) 童磨の倒し方か...。 ...エンディングの曲、鬼滅の柱稽古編には 合わないと思う。

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月2日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お出かけの予定でしたが、相手に無視されました。 せっかくメイクをしたのにもったいない。 いけないと思いつつも、メイク落としが少ないので メラノCCの洗顔料を多めに出して 念を入れて洗いました。 油分が残ってても良いや。 ダイソーの、シートタイプのメイク落としが良いらしいので 買ってこなくては。 お相手は通報しておきました(アプリでの話です。) 退会まで持ち込めたらいいな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポスト…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月1日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ついに2024年も、6月です。 今月は、ひとりお誕生日の友達がいるので嬉しいです。 雨は好きだけれど、寒さは苦手なので あまり梅雨が長引かないといいな。 今月もよろしくお願いいたします。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいた…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月31日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 そういえば、お豆腐をいつの間にか「絹豆腐」にしています。 スーパーで絹豆腐の方が、賞味期限が長かったからなのですが 味はやっぱり木綿の方がしっかりしていて好きです。 絹豆腐はゼリーみたい。 でも、カロリーがかなり少ないので これからは、食べる時は絹豆腐で行きます。 でも、お昼の献立を変えようかなぁ。 もっと簡潔に、雑穀米と春雨スープとふりかけとかで。 賞味期限で焦るのが嫌になってきて。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを …

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月30日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 三日間のプロテイン生活を経て、どうにか体重は 66Kgになりました。 ひとまずよかったです。 目指したいのは、65Kg。 体力的に大丈夫なので 今日もプロテインを取り入れつつ、ダイエットです。 「KOF98UMOL」のコンボを探すのをやめました。 馬鹿らしくなっちゃって。 今日も探したけれど。 他の方が見つけてくれていて、それに対する態度が 私の時とは全然違うのだもの。 毎日見つけてたからって、当たり前だと思うなよ。 ...呆れました。 隣の市の彼氏が出来ました!! これで、マッチ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月29日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 プロテインダイエットも三日目です。 何と、3Kg体重が減りました!! もう少し続けたいと思います。 体力的に駄目だと思ったら、やめます。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月28日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 小学校からの友達のお誕生日です!! 今は東京に行ったので、会えないけれど いつかうつ病を克服したら、電車に乗れるようになったら 会いに行きたいです。 お誕生日おめでとうー!! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月27日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 なすの苗の、はなことたろうですが はなこは華奢なままですが、葉っぱをつけてくれています。 たろうは、花が咲き始めました! お父さん曰く、たろうはたくさん実ができると 予言をしています。 はなこだって、がんばるよーだ! 可愛いお花が付いたし。 Amazonで「マリネスプロテイン」が安売りをしていたので 1000円のギフト券もあったので 買ってみたら、賞味期限が6月でした(×_×;) 書いてはいないけれど、在庫一掃セールだったのね。 体重が一気に増えてしまったので 極端なダイエット、ス…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月26日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日のやけ食いで、体重が一気に増えました。 そしてまた今日、大量に食べてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 減らしがいがあります...!!(気合) こんにゃくの煮炒めに、人参をいれたら ただのこんにゃくの煮物になりました(笑) でも、味が染みていて、人参もこんにゃくも美味しいです♪ 人参、続けたいけれどお値段がなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzu…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月25日です。65Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 前までと違い、土日が空いています。 ひとりでお出かけをしてみようかな。 新しい発見がある気がします。 何か趣味があればいいのですが、集中できる 飽きない物が無いのです。 ちょっと外出をしましたが、結局 はやく帰りたくて仕方がありませんでした。 今日は衝動的にやけ食いをしました。 焼きそば＆マヨネーズは禁断のお味でした...。 あとは痩せるぞー!!! 楽天市場のお店で、ポケットWi-Fiの更新をしました。 中々つながりにくい機種だけれど それももう、愛着があります。 ポイントを使った…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月24日です。65Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 友達の誕生日です! いつも素敵な作品を生み出す手、尊敬します。 頂いた品物は大切に使っています。 イヤリングはお守り代わりです。 素敵な一年でありますように! 今日は、心療内科の受診日でした。 いつもより早い時間にしてもらいました。 また眠れない事を主に話しました。 前回までは6時まで、眠れていたのですが また3時～4時起きが多いです。 体内に貯蓄できるほど、まだ鉄分が無いからかもしれませんが。 その後に保健所に行って、診断書とマイナンバーカードを持っていき 更新をしました。 係員…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月23日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ホットケーキのみだったからか、体重が 63Kgに戻りました!! そして、今日増える予感...。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 手帳の更新のための診断書もお願いをしたので 帰りに保健所にいかなくては。 緊張します。 こんにゃくの煮炒めに、人参をいれようと思ったのですが 今って人参が高いのですね! 細くて小さいのが三本入って、198円です。 ちょっと買う気が無くなりました。 一応一袋は買いましたが。 人参は食物繊維が豊富だし、良いと思ったのですが.…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月22日です。65Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 レタスとパンの食べ過ぎで、体重が戻りました(汗) いつも遅くまで働いている友達が、夕方までだというので お夕飯を一緒に食べてきました。 お夕飯の外食は何年振り単位です。 珈琲館のホットケーキが食べたかったので そちらでお願いをしました。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月21日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、お散歩がてらスーパーに行ったら いつもは、198円のレタスが 158円だったので、まるまる一個買って来ました。 数日、というか二日間かな。 分けて食べようと思ったのですが...一日で食べてしまいました。 しかも、あとはプロテインのみにと思っていたのに 食欲がおさまらず パン屋さんに行ってパンを買って食べました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 折角体重は減ったのに、また増えた予感です! 65Kgに戻った気がします。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月20日です。65Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ランチの後、甘い物を衝動食いしたので、 思い切り体重に出ました...。 ただ今 65Kg です。 どうにか63Kgに戻したいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったの…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月19日です。64Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 やっぱり、ヤマザキのコッペパン2個の威力は凄い...! 1Kg増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ でも、美味しかった...っ。 庭でカップ焼きそばの容器にまいた種たちが、全部出ました! 朝顔、マツバボタン、マリーゴールド、ニラです。 このまま育ちますように。 なすの、はなことたろうも頑張っています。 たろうのほうがすくすく育っているけれど、 はなこだって負けません! もうちょっと茎が太くなってくれれば安心なのだけれどなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部…

アニメ「鬼滅の刃」 柱稽古編 第一話鬼舞辻無惨を倒すために

不死川実弥の下で働くの、毎回小言だらけで大変そう...(汗) 伊黒さん、カッコいい! このふたりのコンビは、良い戦い方かも。 ここで初めて「無限城」を今の鬼殺隊は見たことになるのかな。 金魚がリアル、綺麗。 いっぱい食べる蜜梨ちゃん可愛い!! 珠代さんの事は秘密なのね。 この、会議の時のあまねさまが大好きです。 「産屋敷耀哉」、夫の責務を背負おうとするのが。 ちょっと前のシーン、さり気なく蜜梨ちゃんの体調を気遣う伊黒さんが素敵。 蜜梨ちゃんのあざってどこにだったっけ? 炭治郎の説明ではダメだったと(笑) そして、蜜梨ちゃんの説明でも、「ぐわーっと」「むんっ」!! 可愛い(*´ー｀*) 唖然とす…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月18日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「グロング」、今日は200mlのお水で作ってみました。 とっても甘かったです...。 でも、チョコレートの感じはまあまあしたかな。 でも、飲むなら250mlです。 何回も言いますが、甘すぎる...っ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月17日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アニメ「鬼滅の刃」一話をようやく見ました。 変に引き延ばすことなく、ポンポンお話が続いて とても見やすかったです。 蜜梨ちゃんが可愛かったです! 伊黒さんの優しさもちょこっと伝わるし。 次回は、炭治郎が稽古に参加かな? 楽しみです! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月16日です。どうにか63Kgの不思議(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、イタリアンレストランのピザ食べ放題で お腹いっぱいまで食べましたが 体重は、不思議と63Kgのままです。 これは、ミスド10個食べた時と同じ現象...。 体の神秘です。 増える時は、プロテインでも体重が増えるのに。 それか、プロテイン生活二日間のおかげかな? 栄養失調気味だったとか。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zL…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月15日です。63Kgですが...(^_^;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、友達とランチでした(o^∇^o) 色々とお話ができて、嬉しかったです! お料理も美味しかった。 忙しい友達なので、中々会えませんが また一緒にご飯を食べたいです。 今度は、夏ごろの予定です。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろし…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月14日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 どうにか体重が、63Kgになりました! そして今日も、プロテインデーです。 さくらみるく味も早くに終わるし、 一石二鳥です。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 こんにゃくの煮炒めですが、 めんつゆ 100mlお水…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月13日です。64Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 洗濯機のダイヤルが壊れてしまったので、修理屋さんに 来ていただきました。 出張費だけで 6000円｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 高いっ! ケーズデンキ、ぼったくりじゃない!? 県外からくるとかそういうのかな。 でも、修理をして頂けて良かったです。 手痛い出費にはなりましたが。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6h…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月12日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お友達のお誕生日! おめでとうー!! いつも笑顔が素敵で、明るい空気の友達です。 15日にランチに行くので、色々とおしゃべりをしたいです♪ 楽天市場の「オーガランド」さんで酪酸菌を購入して 10日の夜から飲んでいるのですが お通じが良い感じです! お腹が痛くなるとか、刺激があるとかではなく「あー...今おトイレに行きたいかも」と自然に思えます。 この感覚は久しぶりなので、嬉しいです。 コレウスフォルウスコリが高いから、ちょっと止めて 腸活メインにしようかな...。 でも、両…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月11日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重は嬉しい事に、63Kgでキープ中です。 このまま今月は63Kgで行きたいです。 外食予定が何回かあるので、そこで気をつけなくては。 お父さんと、トイレットペーパーを買いに行きましたが 50円くらい値上げをしていて、 必要な品物ですが、困ったなぁと思いました。 チラシの品で、470円です。 これから、まだまだ値上がりしそう...。 気がついたら528円とかになっていたりして。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストを…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月10日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 植えたなすの苗に、「はなこ」と「たろう」と名前をつけました。 「たろう」はもう蕾らしきものがあります。 「はなこ」も、華奢ながら頑張っていて 可愛いです。 家には、ビオラ、マリーゴールド、名前を以前調べた植物ふたつ 朝顔、ニラ、マツバボタンと、 色々な植物があります。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hf…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月9日です。63.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 摂取カロリーは少ないですが、一応食べながらダイエットをしています。 二食はプロテインなので、邪道かもしれませんが。 何故か0.5Kgまた減りました。 現在、63.5Kgです。 良かったー!!! このまま、今月は63Kgを目指したいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月8日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、心療内科の受診日でした。 いつもは金曜日なので、雰囲気は同じなのですが どうにも、緊張をしました。 よく眠れていることを主に話しました。 先生は漢方薬を止めたがるのですが…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月7日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ドーナツをたくさん食べましたが、64.5Kgでキープでした!! びっくりです。 むしろお腹のどこに行ったのだろう(汗) でも、ここから減らすのは、大変だぞ～。 ゆっくり着実に 頑張ります。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いい…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 貧血のお薬で飲んでいる鉄剤のおかげか 寝る前のお薬が、ちゃんと効く様になりました。 3時や4時に目が覚めることもありますが だいたいは、5時～6時に起きます。 すごく嬉しいです。 4月30日 お散歩帰りに、ぞわぞわと、気持ちの悪さ 5月1日 家でもぞわぞわした 5月2日 何かに常に追いかけられているような怖さ 特に三日間は…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月6日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場にて、経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます! とても励みになります。 私もフォロワーさんから買います♪ 昨日、日記を投稿した後、お父さんがそうめんを茹でていて 食べなければいいのに、貰ってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ それなので、きちんと体重に出ています。 きっちり増えました。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisaku…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月5日です。63Kgです!!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowManの大切なムードメーカー、深澤辰哉くん。 お誕生日おめでとうございます!! たまに高額のお買い物の話題で、ドキドキするけれど これからも活躍を願っています。 個人的には、阿部ちゃんとふっかさんの支えあいの雰囲気が好きです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月4日です。63.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、どうにか63.5Kgに近い所に目盛りが行きました! なので63.5Kgにしています。 ずっと停滞中だったので、嬉しいです! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ゴールデンウイーク、お相手とお出かけをしました…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月3日です。64Kgキープです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 大切な「憲法記念日」の日ですね。 ヘタリアが好きという事もありますが、元々日本が大好きです。 憲法記念日、おめでとうございます。 憲法のもとこれからも末永くこの国が続きますように…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月2日です。64Kgキープ(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 雨の予報のはずが、晴れたのでお散歩がてらホームセンターに 行ってきました。 見るだけのはずでしたが、欲しかった苗が 残り2つだったので、購入をしました。 帰りは、苗2つを持っての…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月1日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ありがたい事に、昨日楽天市場にて経由購入をしていただきました。 励みになります。 感謝の気持ちでいっぱいです。 ひと手間をありがとうございます。 私も買う時は、経由購入をしています。 2024年5月も、どうぞよろしくお願いいたします! 行楽日和の日々が続くかな? お布団を干したいから、風はほどほどにしてほしいな。 ここで暑いからとお布団をしまうと、 6月に痛い目に合うのですよね(汗) うちのハムちゃんが、先月で二年だったので覚悟をしていたのですが 元気に歩き回っています。 今回の子…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月30日です。64Kgキープ!奇跡(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 4月もありがとうございました! 来月も、よろしくお願いいたします。 暑くなるかな。 体調管理に気をつけないと。 4月は新しいお友達が出来ました。 このご縁を、大切にしていきたいで…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月29日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 昨日は、インターネットが不安定だったので、あらかじめ日記を 下書きにしていました。 でも、fc2とシーサーは予約設定をしても 投稿されてしまったみたいで、困惑されたと思います。 …

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月28日です。どうにか64.5Kg(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 牛乳は、買ったらどんどん飲まなくてはいけないのが 大変です(×_×;) あの甘さを飲み続けなくてはいけないだなんて。 ココア味だったら 美味しいかもしれないけれど。 安納芋味とさ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月27日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」を引退というか 引退せざる得ませんでした。 4.2GBものダウンロードは家ではできません。 どうにか続けてきましたが 公式から見放されたの…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月26日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場にて、経由購入をしていただき 本当にありがとうございます!! 励みになります。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 やったー(*´ー｀*) 昨日、日記を投稿した…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月25日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、楽天市場でいつものポケットWi-Fiの更新をしました。 ポイントがあったので 安くなって嬉しかったです♪ 毎回金額訂正をしなくてはいけないので、 そのプラン用の更新ページ…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 内科で調べていただきましたが、重度ではないが軽度でもない 貧血でした。 予想外の出費となりますが しっかり治そうと思います。 鉄剤のおかげか、1時や3時に目が覚めても 二度寝ができ 4時～5時過ぎに起きられるようになりました。 パソコンでゲームをしていても、たまに「ぞわっ」とするような 不安感が来ますが、 何とかやりすごし…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月24日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、スーパーにお買い物に行ってきました。 納豆と、お豆腐、こんにゃくです。 いつものセットと、みりんも買いました。 結構重かったです(×_×;) みりんを、「みりん風」か「本…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月23日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 「白色ワセリン」で、リップパックを初めてしてみました。 くちびるにワセリンを多めに塗って、ラップで覆って 5分ほど放置をするという物です。 ただ、白色ワセリンをぬるだけでは効果が…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月22日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 体重は、どうにかキープでした。 パン自体小さかったし、アイスの方がカロリーがあったかな? もう、パンはいつものスーパーのパン屋さんか 地元の小さい頃からあるパン屋さんが良いです。…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月21日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 宇多田ヒカルさんの曲を久しぶりに聴いて ゾクゾクするような、優しい様な 不思議な声と、歌詞がやっぱりこころに残ります。 どうしても日テレの番組が見たくて、初めてティーバを 利用を…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月20日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 「タマチャンショップ」の雑穀米を30ccのスプーンで 計って、30gだろうと思っていたのですが 約10回分のはずなのに減りが遅いのと 炊くと、色が薄いので気になって 計りでちゃん…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月19日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ラインマンガで、「結婚商売」の本編の最後を読み終わりました。 ずっと広告で気になっていたお話。 そのお話の最後を見れたのは嬉しくもあり、寂しくもあり。 お話もイラストも、いつも丁…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月18日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 大丈夫とわかりつつも、おそるおそる5日目の こんにゃくの煮炒めを食べてみました。 普通に美味しかったです。 5日間は大丈夫! 昨日はパンケーキを食べたから、 あとはダイエットご飯…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月17日です。66Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は知人と高崎のパンケーキが有名なお店に行ってきました。 高カロリーです! というか、一昨日はサブウェイ 今日はパンケーキとパン祭りですね(笑) ハワイアンパンケーキなので、ク…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月16日です。66.5Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 朝一番で、内科に血液検査の結果を聞きに行ってきました。 ここは予約制度が無いのか、行った順ずつに 見てもらえるという感じです。 なので9時からですが、8時40分には着いてました(…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月15日です。66Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、久しぶりに親友とお出かけをしました。 お昼は色々と考えていましたが いつも通り、サブウェイに(*´ー｀*) チーズチキンか、たまごかで悩みつつ。 セットのポテトがもっと食…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月14日です。67Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 明日は、久しぶりに親友に会えます! バスが元々少なかったのですが、 4月のダイヤ改正でさらに少なくなってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ めっちゃ不便です。 その代わり、土日も…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月13日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天ROOMにて「品物が売れた」という言葉がありました! ありがとうございます!! たくさんのROOMの中から、さくやのROOMを選んでくださり、 ご購入までしてくださり、 感謝…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月12日です。65.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場での経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます!! すごく励みになります。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 感謝の気持ちでいっぱいです! 今日は、心…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月11日です。66Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 漢方薬が5日間無かったこと、飲むとちょっとは安定すること あとは、いつもの通り睡眠のことです。 こんにゃくの煮…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 5時まで眠れた日が、3回ありました。 嬉しいです。 あとは、2時に目が覚めたりしますが、二度寝が出来て 3時や4時に起きる感じです。 3時台と4時台が半々くらいです。 漢方薬が、薬局に無くて、届くまでの5日間 飲まずにいたら、だんだんとそわそわしたり、 不安になったりしました。 漢方薬を飲んでいる今でも、お散歩中 不安にな…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月10日です。64.5Kg...!!!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 こんにゃくの効果か、納豆を抜きにしたからか 一気に 1Kg 減りました!!! すごく嬉しいです。 こんにゃくの煮炒めを作る事にしました。 ヘルシーなので ダイエット中のおかずに良…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月9日です。65.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 体重が停滞期でしたが、0.5Kg減りました! 嬉しいです。 このまま、65Kgを目指します。 来週には親友に会えます。 嬉しいです! 天気予報だけが心配です。 雨ではありませんよ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月8日です。66Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場で購入したものをROOMに載せようと思っているのですが 大好きなROOMの方がお人形をそえていて、 私も何か工夫をしたいなと、思っています。 うーん、謎のお馬さんのフィギ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月7日です。66Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場、経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます!! ひと手間に感謝です。 これからも、素敵なROOMを目指していきます。 久しぶりに、動物性たんぱく質を取っています…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月6日です。66.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場を、経由購入していただき 本当にありがとうございます!! すごく励みになります。 これからも頑張りますので、よろしくお願いいたします! アニメ「黒執事」、来週の4月13日…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月5日です。65.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 阿部担のお友達が欲しいです! インスタントコーヒーの特売が無いので、すごーく薄くして ブラックコーヒーを飲んでいます。 「ちょっと贅沢な珈琲店」は本当に薄くなってしまいますが 「…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月4日です。65.5Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 体重が65.5Kgに!! これは今月中に、65Kgも夢では無いかも。 楽天ROOMを頑張りたいのですが、通信量がかなりかかります。 結構痛手です。 どうしようかな...。 目が覚…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月3日です。66Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 この前の薬局で、不足だった漢方薬が郵送で届きました! 助かりました...。 メレックスで誤魔化していましたが、だんだんと焦燥感が出ていたので 間に合って良かったです。 町内の広報…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月2日です。67Kgです。

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目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月1日です。66.5Kgスタートです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 いつも行くスーパーがポイント5倍だったので 本当は明日お買い物をする予定でしたが 今日、買い出しに行ってきました。 ストックができる春雨スープを今月分、 あとは納豆とお豆腐を買い…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月31日です。66.5Kgです、やったぁ!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 春の甲子園、群馬県代表 健大高崎優勝おめでとうー!!! 凄い!! 2024年3月も今日で終わりです。 色々あったなぁ。 特にメンタルが絶不調で困りました。 漢方薬がまた処方されて…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月30日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、母の命日です。 記憶は全然なくて、「自転車の後ろに乗っけてもらったような」 「幼稚園でのお遊戯会の衣装を作ってもらったような」と あいまいですが、 特別な日です。 遺影の…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月29日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、心療内科の受診日でした。 前回と同じ時間だったのですが、この時間の方が 午後がまるっと空くので お父さんは助かるだろうなぁ...。 これからは、早めにしてもらおうかな。 …