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あーもんどさやの道しるべ https://a-monndosaya.hatenablog.com/

最近無職になりました。 自分の人生を自由に楽しく。生き方を綴りたい。 劣等感から解放されたレールに乗らない人生をおくりたいです。 趣味はピアノです。

あーもんどさや
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2021/08/06

1件〜100件

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  • 口では理屈っぽくなってしまう。行動に移さなければ。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 私はどうしても理屈っぽい印象を他人に与えるのでしょうか? ハシビロコウ 「今までの例でいくと、〇〇ではないですか?」と尋ねたところ、 「そこまで感知はしていないので、〇〇さんに聞いて下さい。」 ときっぱり跳ね返されてしまった。むっとしてた。 でも今回は私が正しいぞ~ 尋ねる人を間違えただけ。 ------------------------------------------------------------------ 文句100倍あんぱんまん状態。 いつもは、しょっちゅうこれで、家族その1ちゃんと喧嘩します。 動かないで口ばかり達者にな…

  • コロナに感染していました

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 お久しぶりです。 実はコロナにかかっていました。 熱はほとんどでなく、ひたすら鼻水が出続けていたので、 その症状を発熱外来に伝えると、熱がないので受け付けてくれなかった。 「ネットで調べて、自分で検査して下さい。」 と言われました。 「何を検索するの?検索ワードは?」状態でした。 「〇〇市 無料抗原検査キットで検索して下さい。」と言われ 検索すると、無料抗原検査キットがある薬局の表が出てきて、電話すると、 薬局の人が、キットを届けてくれました。 家族3人中、私一人が陽性。 ご飯を作ってくれる人がいて助かった。ありがたい。 陽性登録してから病院…

  • 樺沢紫苑さん新刊「言語化の魔力」読書感想文

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は樺沢紫苑先生の新刊「言語化の魔力」の感想文を書きました。 仕事は任期満了という形で無事終ったけど、もう働けないという、限界まできていた。 上司もあと少しなので、私には難しい仕事をさせなかった。 ただ座っているだけの状態。 もう働けない。仕事の任期が終わったら、少し休もう。 そんなとき、父が亡くなった。進行癌だった。癌がわかって3ヶ月でこの世を去った。 父の死、そこから出てきた将来の不安・・・・ つらい、苦しい、どうしよう、どうしようもない。 次から次へと、ごろごろ悩みが出てきた。 そして、オレオレ詐欺にまであってしまった。 「仕事で失敗…

  • 掃除機のかけ方が気にくわないらしい。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 掃除機の話題がまだ絶えない。 私の掃除機のかけ方が、気にくわないという人がいるのです。 a-monndosaya.hatenablog.com 前に、書いたブログをTwitterを通して読んだ方が、 コメントをくれて、 「掃除って、結構、人によって基準がまちまちなのできついですよね」 とおっしゃってくれる方がいて、その時は、何かホッとしました。 どちらかが悪いわけでもないと言うことですよね。 でも私は、新米なので、これは掃除機をマスターするしかなさそうです。 伸びしろいっぱいあるので、マスターしたら、仕事力が一気にアップしそうだ!! なんて言…

  • 来年の家計簿を購入しました。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 でっかいダイソーに行くとワクワクしてくる。 今日は、久々、ダイソーへ行ってきました。 購入したのは、来年の家計簿。 購入した物をどんどんかけるタイプにしました。種類がいっぱいあって迷った。 私は、恋愛とお金だけは、本を読んで学ぶものではないと 思っていましたが、 この2つは、何もしなくても何とかなる物だと思い込んでいました。 (別に得意なわけではないけど) 家計簿もお財布の中に今月使えるお金が、いくら残っているか?だけを把握して やりくりしていました。 でも毎月どのくらい使っているだろう?と 把握しておいた方がよいことに気づき、 今すぐにでも…

  • 今年も冬がやってくる。電気代が不安。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 IHキッチンが壊れた!! 電源を入れてもつかなくなった。 「買い換える」と家族が決めた。 家族はこの家に長く住む予定らしい。 それが1番良いに決まっている。 いつまでもこの家で、家族その1ちゃんと3人で暮らして行けたら良いなー って私も思う。 冬の電気代が異常なくらい高いので、 冬は赤字状態。 家が大きい 今年の冬もまたやってくる。 今年は電気代も値上がりしたし、 ビクビクしています。 3人でお金を出し合って、電気代を考えています。 生活費プラス電気代も貯金せねば・・・ となると少しどんよりしてきました。 この時期、健康診断の予定がいっぱい。…

  • 新海誠監督脚本「すずめの戸締まり」見てきた!!

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、新海誠監督脚本の「すずめの戸締まり」を見てきました。(公開初日) 4スクリーンで20分おきぐらいで展開されていました。 注目度抜群なのでしょうね。 特典もいっぱい 面白かったけど、私は、「君の名は。」の方が好きだな~。 3つの柱からできているので、それに沿って感想を書いていきたいと思います。 (ネタバレ注意) 1.2011年の震災で母を亡くしたヒロインすずめの成長ストーリー 子どもの頃のすずめに「私はすずめの明日」と声をかけるシーンがよかった。 「お母さん」「お母さん」とすずめが何度も声をかけるところが印象に残った。 「お母さん」「お…

  • その後の職場の人間関係は???

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 職場の同じアルバイトの女の子がなぜか突っかかってくる。 気にしないようにしているんだけど、なぜか話しかけにくい。 何か悪いことした? そんなこんなで、2週間に1度の掃除機をかける日がやってきました。 a-monndosaya.hatenablog.com ↑ ↑ ↑ こないだは隅々まで掃除機をかけるように注意された 頭の中でシュミレーションしながら、 15時になったら「掃除機かけますね。」って言おうと決意。 音がうるさいので、電話している人はいないか? お客さんはきていないか? 会議中ではないか? まず周りを見渡した。 その女の子は、私に主導…

  • ありのままの自分はだらしない、動かない、思いやりのない、なまけものの私。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 誕生日とか、ちょっと出かけた時とかスマホで、 1分とか2分とかの動画を撮ることがあるけど、 そこには色々な私がいます。 きゃぴきゃぴしながら、さささと動き大きな声で歌を歌っている私がいたり、 のーんびり、ニコニコ笑っている私がいたり・・・・ 自分て、どんな性格なのかなー?って思います。 人前では、おとなしい静かなタイプです。 友達といるとき歌なんて歌ったりしないし、 歌を歌っている私って、 家族の間だけなんだろうか??? 歌う歌も昭和の歌。 「あーもんどさや、童謡も好きだよね。」と 家族その1ちゃんに言われます。 センスのない歌を歌っている。…

  • 世間体を気にする今できること。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は嫌な夢を見ておきました。 怖い夢だった 世間体が悪くて、親戚中から責められる夢。 50近いのに、結婚もしていない。 正社員でも働いていない。親のスネをかじっている。 白い目で見られる夢。 朝から打撃を受けました。 そこで、世間体の悪い今の私にできることを考えました。 今の仕事を頑張ること。 お金を貯めること。(老後のため) 家事を手伝うこと。 自由な時間を有効に使うこと。(楽しむこと) 一生懸命働いていれば、認めてくれる人もいるだろう。 毎日を健康に、丁寧に生きればきっと良いことが待っている。 人の目は気にしない。気にしない。 今を一生…

  • 樺沢紫苑先生の新刊「言語化の魔力」読んでいます。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 11月9日発売の樺沢紫苑先生の新刊「言語化の魔力」が 10月31日に届きました。(出版記念講演会参加の特典のひとつです) 明日は出版記念講演会をオンラインで聞きます。 この本、もう5回読み終えました。 読みやすい本なんだけど、 うまく感想をアウトプットすることができない。悩みです。 こんな風にひらめかない アウトプットが苦手だから、一生懸命アウトプットを頑張っているんだけど、 本当読解力ないなーって思います。 この本の感想キャンペーン、今回こそ賞が欲しいのです。 何度も何度も読むところから始めています。 樺沢先生がどんな思いで書いたのだろう?…

  • 朝1杯のコーヒーで元気がでる。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 業務用スーパーで1㎏990円のコーヒーを見つけました。 味は、まだ飲んでないのでわからないけど、コスパ大。 コーヒーあまり飲めないですが、朝は目を覚ますために、 牛乳たっぷりいれてコーヒー飲みます。 私は、朝の1杯だけなんですが、家族も飲むので、 意外とコーヒーの減りが速いし、結構、量飲みます。 氷をいれて、コーヒーを入れて、牛乳たっぷり。 朝1杯のカフェオレで一日が始まります。 寒いときは、HOTにしたり、、、、 目がばっちりさえて、一日頑張ろうと思えます。 朝の楽しみ お腹がすいたときは、 このコーヒーで空腹をまぎらわす。 ちなみに牛乳は…

  • 年賀状を毎年書く。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今年も年賀状の季節がやってきました。 来年はうさぎ年 今年は、22人の人に出す予定です。 毎年自分も映っている写真入りの年賀状で、 結構それを楽しみにしている人もいます。 (結構いろんな人が見ている) いい歳して自分を含めた写真入り。 1年を通じて、1番写真写りのよい物を選ぶ。 子どももいないし、ペットもいないし・・・・ 相手は、昔からの友達、昔の職場の人、昔習っていた簿記の先生・・・・ もっとしぼっても良いのかもしれないけど、 一人一人にメッセージを書いていると、つながり、仲間を大切にしたくなる。 切っちゃっても良いんだけど、 絶対に返事を…

  • 給料明細をもらう。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 もうすぐ、お給料日。 やったー!! 今日は、お給料明細をもらい、気づいてしまった。 正しいかどうかも自信がなく、 迷ったけど、 思い切って担当者に聞いてみた。 人に言いたいこと気づいたことが言えない劣等感。 聞いてよかった。 正しかった。 モヤモヤがスッキリした。 なんと給料明細に記入されているお給料が、1日分少なく記載されていたのです。 言うかいわないかすごく迷った。 ドキドキした。ふるえてました(笑) 言ってよかった。 明日から月曜日に休暇を取ったので、3連休です。 言わなかったら、3日間悩み続けるところだった。 1日分のお給料で、少し贅…

  • 手作り帽子。母の話。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 フェイスブックも一応やっているんだけど、 ウェブ心理塾に入るのにフェイスブックのコミュニティに入らないと、 入会できなかったので(確か、動画見放題とかできなくなるはず) そのためだけに仲のよい友達をすべてブロックして、アカウントを作った。 知らない人ばかりを目の前にして、何を発信して良いのかわからなく、 ほぼ放置状態。 それが今日、4人も友達申請がきた。 その中の一人が、ニット帽クリエイターだとか言う人。 確かに私のアイコン手作りのニット帽をかぶった私。 毛糸は100均の物なのだけど、母が作った物。 すっぴんに手作りニット帽をかぶってたまたま…

  • 大手企業と中小企業の違い。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 大手企業から中小企業への転職。 大手企業だと、掃除は掃除会社から人を雇っていたけど、 今の会社は、自分たちで掃除をしなければいけない。 コード付き掃除機・・・遠くは届かない。 こないだ掃除の説明を聞いた時は、 「こんなの簡単にできちゃうさ」と、気軽に考えていたのだけど、 私の掃除の仕方そんなにひどい??? 「掃除機かけます。」って言ったら、 アルバイトの女の子が、ものすごい形相で、 「隅っこまで掃除機かけてください。」って言ってきた。 「はい。わかりました。」と言って、隅々まで念入りに掃除機かけたけど、 もうワンフロアー追加で掃除機かけさせら…

  • ぼんぼん社長の手のひらで操られている。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日教えてもらった情報。 給湯室で・・・ 職場の社長さんのお父さん、この会社の「オーナーさん」で、 たまあに、会社を訪れるという。 そうそう、私のことを「挨拶しない] とか言っているあの社長さんです。 へー、この会社、親子代々伝わる会社なんだてことが判明。 社長さん、お金持ちのぼんぼんなんですね。 ある韓国ドラマを見ていたら、 親が社長で、将来その後を継ぐような人がでてくる場面があって、 「小さい頃からレールが 与えられていたんだね。」 と言っているシーンが出てきたけど、 この社長さんも、与えられたレールの上を歩いてきたんだな、 って、少し、…

  • この年で新人になる覚悟。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 こないだから、「挨拶」と「掃除」について色々言われていたけど、 今日1つ判明しました。 「入力作業をさぼっているかと思われたら嫌だな」 と思っていた掃除ですが、逆で 「もっと掃除に積極的になって欲しい」とのことだった。 そうなのかー。 掃除、気分転換になるんだよなー。 これで堂々とできる!! 挨拶は訓練だな。 行ってらっしゃい お帰りなさい 「行ってらっしゃい」と「お帰りなさい」 を今まで使っていなかったから、うまく口から言葉が出てこないんだ。 こう見えても、雑用ばかりして、何十年も働いてきたので、 そういう方が得意なんですよ。 「もっと仕事…

  • 細かいことを気にしてしまう。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 相変わらずデーター入力しています。 10月に入って、唯一増えた仕事が、お掃除の仕事。 掃除機かけたり、ゴミ捨てたり・・・ その1つ、ゴミが溜まったら、倉庫に袋を縛って持っていく仕事。 気がついた人がやる。 で、今日はそのゴミ捨ての仕事をやろうと、 朝から、頭の片隅に「ゴミ」を意識していたのです。 「お昼ご飯が終わる頃には、ゴミも溜まっているな。」と思っていました。 でも、お昼を過ぎても、まだ袋に余裕がある。 我が家では、有料ゴミはビニールを伸ばしてでもきつきつに詰めるのですが、 「これでは絶対少なすぎる。もう少し待とうか。」 とも思いましたが…

  • 「7ステップ、メルマガ、ロケットスタートセミナー」オンラインで受けた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 6時間にわたるセミナー。ぐったり。 昨日は、月に1度の樺沢紫苑先生主宰のウェブ心理塾の日でした。 「7ステップ、メルマガ、ロケットスタートセミナー」 オンラインで受けました。 樺沢先生のメルマガいつも読んでます。 このメルマガとの出会い。 樺チャンネルのYouTubeが載っていて、 出版記念講演会で新刊がはやく読めたり、 新刊の特典情報をうけれたり、 樺沢ファンにとっては毎日楽しみにメルマガを拝見させていただいています。 その裏側を今回教えていただきました。 樺沢先生にZOOMで始めてお話を伺った時、 (その時は出版も考えていた) 「長期戦で…

  • まさかの挨拶。注意される。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日、仕事で、2人の人から、 「挨拶大切。社長とかにも。」とか、 「挨拶してね。社長とかお客さんに。」 って言われ、ん??状態だった。 後から色々考えたら、もしかして、社長が私のこと、 「挨拶しない人」と言っている!? そー言えば、このブログにも書いた事があった。 会話の本を読みすぎて、考えすぎてしまって、 声が出なくなった・・・ a-monndosaya.hatenablog.com ガーン。 ショック 慌てて社長が戻ってきたので、 「お疲れさまです。」と言った。 声が小さいし、聞こえているかな???って焦ったけど・・・・ そしたら、「電気…

  • Povo2.0にようやく申し込めた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 iPhone14購入後のあれこれ、あとちょっと。 今日知ったんだけど、auからpovo2.0の乗り換えで、 povo2.0のアプリからpovo2.0を申し込むと、 auなのにMNP予約番号を問われて、申し込みができない。 (auからpovo2.0への乗り換えはMNP予約番号必要なし) それで、申し込みキャンセルの完了メールが届くのを待っていたのだけど、 2日待ってもメールが届かないので、また、povoサポートのチャットでやりとり。 スマホに何かあったときのための修理代金サポートを つけるかつけないかで、auオンラインショップとのチャットでも …

  • 認知症が心配。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 最近家族が認知症の保険に興味津々です。 今のうちに保険に入っておこうか? テレビのCMを見ながら、 「これどう思う?」って聞いてくる。 私も調べてみたけど、 認知症の保険は、まだはっきりしない所もあって、 そして、そのうち公的支援で治療もできるようになるとのことで、 「今はまだ焦る必要がない」 との結論に至りました。 「認知症になったら、すぐ施設に預けていいから」 と家族は言う。 私の場合、人のことより、自分が心配で、 「将来私も認知症になるのでは?」との不安が強い。 テレビを見てても、芸能人の名前が思い出せないし、物忘れもひどいし、 心配で…

  • 「人に気を遣う必要ない。」と最近思う。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 2人の人がいます。お昼休みの出来事。 本当にいた人たちです。 Aさん 気を遣って気を遣って、話すことがないのにずっと一緒にいてくれる。 無理に話を合わせてくれる。 Bさん 話すことがないので、お昼休みは一緒にご飯を食べることなく、 コンビニに出かける。 戻ってきて、トイレで、私に役に立つ話をこっそりしてくれる。 ほんの10分の会話が、盛り上がる。 どっちがつきあいやすいかというと、 私の場合はBさんです。 私は昔から、気が利く人になりたいと思ってきました。 全然気が利かないからこそ、「気が利く人と思われたい」 と、気が利く人に憧れてきました。…

  • 「いってらっしゃい」と「お疲れさま」が難しい。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 職場の社長と隣の席の男性のやりとりが面白い。 もしかしたら同い年の社長かもしれない 社長が消費期限の切れたパンを持ってきて、 私の隣の席の男性に差し出す。 「これあげる」 隣の席の男性をそれをすぐあけて、食べ出す。 「もう食べるのか?」と社長。 「これは、1時間でも早く食べなきゃいけないと思いまして。」 聞いてるだけで楽しい。 そんな楽しい社長なんだけど、 私は社長が外勤に出て行くときに、 「いってらっしゃい。」という言葉をかけることが苦手です。 そして帰ってきたときに、 「お疲れさま。」これも言いづらい。 社長は、戻ってくるときは、 「暑い…

  • へこんでいた時、癒やされたもの。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 1年前、2年前のこの時期、2年連続で体調を崩しました。 調子悪い 2年前は、会社で大きく意見を述べてしまって、引っ込みつかなくなり、 残業やら何やらで体調を崩した。 去年は父がなくなり、メンタルを崩した。 本当に2年連続でこの時期ろくな思い出がない。 あの時の空気の感触とか今でも覚えている。 見た物、スクショした物もまとめて整理してあります。 いろんな物をいろんな風に感じたというか。 いろんな、意味あるように感じたというか。 そして、いろんなものに支えられました。 今日はその中の1つビオレUの金木犀の香りのするボディソープの紹介です。 去年父…

  • 人に依存すると人は過干渉になる。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 大切な人だからこそ過干渉になってしまう。 それは、その人に依存していたため、頼り切ってしまったから、 相手も過干渉になるのだ。 ブログを始めた頃、個人情報の不安や、炎上したらとか、アンチが出てきたら、 とかいろんな不安から、書いたブログを1度添削してもらっていた。 個人情報はいっていないかチェックしていた!! 私も自由に文章が書けなかったし、 相手も毎日書くブログの添削に時間を奪われ,ストレスになっていた。 私は、常にネガティブなことを考えたり、ちょっとでもマイナスなトラブルの話を聞くと、 怖くてふるえたりするぐらいおびえていた。 相手が、異…

  • あこがれと現実のギャップ

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 いつも人の役に立つ情報は何か?と考えるのですが・・・ 特にブログを始めた頃は、自分が記事にできる事を考え、 その結果、自分が劣等感から立ち直った経験をブログに書こうと思っていました。 去年の一時期、仕事を辞め、家に閉じこもって、他人に会うこともなく、 毎日散歩したり、本読んだりしていたら、劣等感なんて消えていました。 「劣等感、すっかりなくなってしまいました。」 と、よく、ブログにも書いたものです。 今年は、色々な劣等感がまた出てきました。 人とつながるといろんな悩みが出てきます。 すっかり劣等感から立ち直った自信のあるブログが書けなくなりま…

  • 食生活が乱れてきた。こんな日もある。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日食べたもの 朝 納豆ご飯、カフェオレ 昼 冷凍ピザ 1枚 あんまん 1個 アイスあずきバー おやつ 文明堂 カステラ 2切れ 夜 カレーライス 食べ過ぎ 身体が重くなっているのを感じるので、食べ過ぎている感が半端ない。 ダイエット欲が失せてしまい、食べまくっている。 栄養も偏ってきて、特に安い魚とかうけつけなくなってきて、 やばいと思えてきた。 最近、胴体部分にぶつぶつが出てきて、それも食べ物が原因なのか? 食が乱れてきた~。やばい~。 体重も増えてきた。 ここ1ヶ月、仕事に慣れるのが精一杯で、他のこと何もしていない。 楽しい事って何だっ…

  • 大切な家族(母)。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日は、家族がお友達と持ち寄りパーティーをしていた。 毎月誰の家でやるか順番を決めている。 1週間ぐらい前から、家中をぴかぴかに掃除し、 お土産にもたせる料理を作り、(当日は500円でそれぞれお弁当を買う)。 家でとれた葡萄ももたせるために、 前の日に葡萄とり。 車を運転して、友達を迎えに行く。 キラキラ輝いている。 実に良いことなのかもしれない。 人付き合いもうまい。 何気なく声をかけるのがすごくうまい。 距離のとりかたもうまい。 睡眠はたっぷりとり、 朝早く起きてラジオ体操に行く。 そして近所の人たちとおしゃべり。 週3でスポーツジムへ。…

  • 「昼休みも仕事してる人いない?」って昔の私だ・・・。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日、就職活動でお世話になった方とお話をして、 「仕事が遅いからと言って昼休みも仕事している人がいるよね。」 と言っていて、それ、昔の私だわ~と思った。 終わらない!! せめて朝早く来て少しでもやっておこうと、朝ははやくから机に向かってました。 昼休みはタイピングの練習をしたりしていたこともあった。 仕事ができる人達の中で、居心地悪かったからね。 「言わせとけ」みたいな感じで、開き直っていたけど・・・ 仕事ができないので、全てを見くだされたくやしい気分になっていた。 今日は、「会社には、10分前に着いていれば良いんだよ。」とも言われた。 「何…

  • 雑談の本を読むのが最近の朝のルーティーンになっている。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日も雑談の本読んでました。 こんなに読んでいるけど、いざって言うときになると、声が出なくなる。 ちーん!! 会話にはいれない 会話とか、雑談の本を読むのが、 私の最近の朝のルーティーンになっています。 一つ一つのルールが身体にしみこんできて、 ある時、「はっ」と思い出すのでしょうね。 今はルールを詰め込んでいる段階で どんどん詰め込んでいこうと思います。 私は私のペースでよいのです。 今日、学んだこと。 ・お互いに目に見えていることが、共通点。そこから話題を広げよう。 (会場のこと、料理のこと、司会者やスタッフのこと。) ・興味深い話をして…

  • 仕事にも大分慣れてきた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 10月から仕事も正式に採用が決まります。 少しずつ社員の方達とお話しする機会も増えてきました。 何とも嬉しかったのが、休みの日に休日出勤をして、旅行のお土産にケーキを 届けてくれた方。 「〇〇限定のケーキなんですよ。」と・・・・ ホワイトチョコとラズベリーのロールケーキ おいしい物をくれる人は好感度大 笑 お節介お姉さんのように、 「大丈夫ですか?大丈夫ですか?」 と声をかけてくれた人なんだけど、いないと淋しいもので、 コミュニケーションはこんな感じで作り上げていくんだなって思いました。 最近読んだ雑談の本。 「負けない雑談力 人見知り/口下…

  • アルバイトと派遣さんが一緒に働く。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日は、久々昔のアルバイト仲間とご飯を食べに行きました。 昔はアルバイトと派遣さんが一緒に働くことがあり、 もらっているお給料も違えば、身分も違うのに、 一緒に同じ仕事をする、なんてことでいろいろありました。 その時は、派遣さんと働くのが初めてだったので 派遣さん=めちゃめちゃ仕事のできる人 のように考えていた。 「派遣の品格」の篠原涼子みたいな。 派遣さんのリーダーであるSVさんがいたり、人によってもらっているお給料が違っていた り、いろんな噂を聞いたものです。 「その時の一緒に働いていた派遣さんがSVになった。」 それが昨日の1番のニュー…

  • 「アウトプットで人生がかわる!情報発信大全」をオンラインで受けた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日は、月に1度の樺沢紫苑先生主催のウェブ心理塾の日でした。 「情報発信大全」でした。 私は情報発信と言えば、このブログと、最近ではTwitterも始めました。 今回もたくさん学んだのですが、まずできる事から、 3つのTODO ・このブログに問い合わせ窓口を作る。 ・仕事でブログが書けなくなってきたので、発信する曜日を決める。 (とりあえず、水曜日、土曜日、日曜日は必ず。他の日も書けたら書きたいな) ・Twitterはモデリングする。 気づき ★書くネタがない対処法★ 書くネタがなくなるのは、インプット量がたりないから。インプットの質と量の見…

  • テンション高めるために購入した物。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 土曜日、目の中にコンタクトレンズを入れたまま、 「寝ちゃダメ。おきなきゃ。おきなきゃ。」とやっていた。 気づくと朝4時。 コンタクトレンズを入れたまま、化粧も落とさず、 シャワーも浴びず、パジャマにも着替えず状態。 4時に起きて顔だけ洗って、コンタクトを外して寝た。 久々昼近くまで寝ていた。 その後もう何もかもがどーでもよくなり、ダラダラとお菓子を食べまくった。 ダイエットも最初の2週間で、0.5㎏痩せたのだけど、その後全然痩せなく、最近は、お菓子を食べるようになった。 日曜日は食材の買い出しに家族と行くのだが、それも家族その1ちゃんにかわっ…

  • ほどよく頑張ればいいんだに気がつく。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今の職場に、私と同じ身分のアルバイトが3人います。 部屋が狭いので、どうしてもその人の前を通ってトイレに行かなくちゃいけない。 ずっとデーター入力をしていると疲れるので、1時間おきにトイレにいく。 必ず目が合うのでいつも、 「さぼっていると思われたら嫌だな。」みたいな気分になる。 ところがこないだ、その1人がもう1人のアルバイトの人の所にやってきて、 「何か手伝うことありませんか?」 といいだした。 えーーーー。暇なんかい。 3人とも違う仕事をしているけど、データー入力をしている私は、 仕事が終わる頃にはヘロヘロになっています。 今日は60件…

  • 最近また、不幸オーラーが・・・・

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 日曜日は、久々、学生時代のお友達と会ってきました。 ランチした。 お互い環境も変わり、大切な物も変わり、結婚して子どもができて、 私はずっと独身で実家暮らしで・・・・ 難しいですね。 何でも話せる心ゆるせる唯一の友達なんですが、 それでも言えないこともたくさん出てきました。 腹割って、何でも相談しちゃおうかとも思ったこともあったのですが、 もう少し時間をおくことにしました。 最初は4人組の仲良しグループだったのですが、結婚で皆離れてしまいました。 誕生日、クリスマス、イベント毎に集まって遊んでいたのに結婚したらそれっきり。 一人独身残ってしま…

  • 私、気の利かない人だな。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、職場で朝から隣の席の人がいない。 「体調不良」とかの言葉が聞こえてくる。 大丈夫かい? 私の仕事を指示してくれる人なんです。 「PCR検査が陰性だった」とか電話の声が聞こえてくる。 陰性だから昼から片付けなければいけない仕事を取りに来たのだろう。 「あーもんどさやさん、進んでますか?」と声をかけられた。 「大丈夫ですか?」とか声をかければよかったのに、 なぜか「うつりたくない」という気持ちの方が先に出てしまい、 「進んでいます。大丈夫です。」としか言えない。 こないだ樺沢先生のYoutubeで、 コミュニケーションは自分からボールを投…

  • 「大きく反応する」恥ずかしくてできない-。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 土曜日、フィンランド起源のスポーツ「モルック」を楽しんできました。 ボーリングやカーリング、ビリヤードの各要素がつまったようなゲームです。 結構難しい 「うーーーーん。モルック」 と声がけするという。 それが初めてだったのでできなかった。 恥ずかしいんだよー。 人とのコミュニケーションです。 いやー私「人と話さなきゃ」と思うと声が出なくなってしまいますね。 「喜怒哀楽が乏しい」って言われます。 一緒にいると相手に「あーもんどさやは私のこと嫌っている。」って思われる。 そのくらい人と話すことが苦手です。 楽しんでいないと思われる。 私があまりに…

  • 大雑把な生き方。ツボが違うのか???

    こんにちは 劣等感では師範のあーもんどさやです。 家族は実に大雑把です。 今日、昔、布マスクを使っていた頃、 紙マスクが買えなかった頃 布マスクを煮沸消毒していたのだけど、それ専用にしていた鍋で、家族は、 夕飯のあんかけのあんを作ったらしい。 夜、洗い物をしていたら、 その鍋が出てきて、え!?となった。 これくらい大雑把になると、人生も悩むことも少なくなるのかな?? 私が変なところに神経質なのか、いや、人それぞれツボが違うのか?? ちなみに、コチュジャンの料理があきてきて、味変に焼き肉のタレを使おう ってことになり、焼き肉のタレを家族に頼んだんだけど、 すき焼きのタレを買ってしまったらしい。 …

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    読み込んでいます…

  • 前髪カットに行ってきた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 Hot pepper Beautyの期間限定ポイントを使って、前髪カットに行ってきました。 先月も付いたし今月も付いた。 最近前髪も自分で切るようになったけど、 ポイントは嬉しいので前髪カットに行ってきました。 自分で切るよりテンション上がる。プチ贅沢。 550円の前髪カットをポイントを使って50円で切る。 嫌な客なんでしょうか??笑 個人情報をがん見されました。 疲れていたので、近場で切ったのです。 ずっと自分に合う美容室を探しています。 今日の所は年齢層が高めで、あまり期待していなかったんだけど、 リニューアルオープンしたばかりのお店で、…

  • 身体がもたない。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 仕事も身体がなかなか慣れないのか、 家に帰るとバタンキューです。 年なのかなー。 一日中パソコンに向かって入力作業していたら、疲れが半端ないです。 めぐりズム欲しいなぁ 体張って仕事しているような。 手に職もないと、こんな仕事しかないんでしょうね。 悲しくなります。 一年前だったら、こんなバタンキューすることなんてなかったのに・・・ 昨日は、ブログ書いて、ウェブ心理塾のオンライン交流会に、 参加しようと思っていたんですが、 どっちもできなかった。 罪悪感!! 何やっても文句たらたらでてくるし、うまくいかないものです。 そういえば、会話の話です…

  • この難しさは、実際やってみないとわからない。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 ずっと読みたいと思っていた、「夢をかなえるゾウ」 水野敬也を読んだ。 最近時間があれば本を読むのですが、あることに気づきました。 かわるぞ~ こういう自己啓発本は、いくら読んでも、 何かしなきゃ、実行に移さないと、経験に向かわないと何もかわらない。 時間の無駄だと言うことです。 特に私の場合、相手が必要とすることは苦手です。 一通り読んで、「印象に残っている課題は?」と考えてみても思い出せない。 だめだ。これを読んでいる時間が無駄だ。 家族相手ならできるだろうと思って、家族に課題の2つを聞いてみた。 「自分が1番得意なことを人に聞く。」 「自…

  • 「サラリーマンでもできる!情報発信からの副業、起業!」をオンラインで受けた!!

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日は、樺沢紫苑先生主催の月に1度のウェブ心理塾でした。 なんと60万超えのサラリーマンYoutuberであるサラタメさんが登壇しました。 オンラインで参加した私は、本人の顔は見れなかったのですが、 ユニクロのパンツにユナイテッドアローズのTシャツを着ていたそうですよ。 主に副業のお話を聞けました。 お金が働く市場で、得意な作業をする。さらに属性で差別化。 サラタメさんの場合、 転職ノウハウを、Youtubeチャンネルで話す(人前で話す)に、ブラック企業からホワイト企業への転職を「ぬくぬくワークライフバランス」て解説 というもので差別化してき…

  • 新聞の勧誘にイライラ。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 父が亡くなってから新聞を全国紙から地方紙にかえた。 世界情勢とかは、あまり大きくは載っていないけど、 日常、近所でおこっていることがわかるようになったり、 近所のお店のチラシもはいってくるようになって、助かっています。 お気に入りです。 読みやすい ところが、某新聞の勧誘がすごい。 新聞配達の人が勧誘してくるらしいんだけど、 こないだは米20㎏をおいて 「はんこ押してくれ」 と言ってきたらしい。 「米20㎏やるから契約しろ」との意味。 「半年だけとってかえればいいしょ。」だとか言ってくるらしい。 家族と配達員のやりとりがあまりにもすごかったら…

  • 根気よく続けないと変われない。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日は、会話がコンプレックスなので会話の本を読んだという話をブログに書いたのですが、 a-monndosaya.hatenablog.com 後から読み直して、 ん? って感じになりました。 あっ、私、 「会話のコンプレックスのために読んだ本が,いつの間にか 全然関係ない、自分が変わりたいとかのページを読んでいる。ブログも書いてる。」 になりました。 その後また ん? となったのですが、 「そっか、私は、変わりたいから、会話の勉強をしたいんだ」 って言う気分になったのです。 それに気がつきました。 かわりたい そして、今日は、かわるためにひた…

  • 会話の本を読んでみた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 最近は自分の中で、テーマがコミュニケーションなので、 今日も図書館で本を借りてきました。 苦手 初めなのでざっくり読んだんだけど、ハマってしまいました。 2時間ぐらい集中して読んでいました。 今、真剣に悩んでいるテーマなのです。 ★15分以上誰とでも会話が途切れない!話し方66のルール 野口敏 ★「つまらない人!」とは言わせない話し方 野口敏 梶村操 特に「つまらない人!」とは言わせない話し方の方にハマってしまいました。 特に変わりたいのに変われなかった人へ! 小さなステップだけで大きく変われる8つの方法の章 私変われる物なら変わりたいんです…

  • 好きな事を20個書き出してみた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昔、お洒落な雑貨屋さんで見つけた本。 捨てるに捨てれない本。 「書き出すことから始めよう」 バーバラ・シェア アニー・ゴットリーブ著 桜田直美訳 久々読んでみて、ワークを1つやって見た。 好きなことを20個書きだそう。 早速書き出してみた。今時点での好きなこと。 (あまり深く考えないで書き出してみた) 1.本を読む 2.散歩する 3.LINEする 4.Facebook,twitterを見る。 5.旅行する 6.美味しいものを食べる 7.新しいお店を見つける 8.お風呂に入る 9.ほうじ茶ラテを飲む(最近家で作る。ほうじ茶に牛乳を入れる。おいし…

  • 個性あるありのままの自分に戻りたい。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 本来の私は、めちゃめちゃ頑固で、めちゃめちゃわがままで、めちゃめちゃ個性的かもしれない。 昔はそんな自分が嫌で、「普通の人」「常識的な人」になる努力をしてきた。 そしたらそれらしくなった。 調和を望む人間だし、協調性たっぷり。 それは、努力をしてきたからこその努力のたまもの。 でも、最近は、人の輪の中に入っていくのがストレス。 めんどくさい。 そうなると、自分はどんな人間かわからなくなる。 今まで身につけてきた調和や協調性も、大切にして、 これからは自分軸を作ることに力を入れたい。 そのためにやらなくてはいけないことは、アウトプットすること。…

  • お盆休み、ゆっくりしています。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今月は、家族その1ちゃんの誕生月で、 牛さんのステーキ ケーキ をリクエストされたので、買い物に行ってきました。 美味しいにんにくをいただいた。 ハッピーバースデーの歌や誕生日のメッセージを動画に撮ったりして 楽しみました。 ケーキ屋の入ったスーパーに行けば一軒で買い物が終わるというのに、 「物価が高い」と家族が言うので、いつもの食材は、いつものスーパーで買い、 ケーキは改めて違うスーパーへ買いに行きました。 家族はそういう所をけちるんですが、 とても大雑把なので2軒目のスーパーでも、 かごに食べたいものをどんどんいれていきます。 「美味しい…

  • ブログに書けば書くほど、ネガティブがどんどん強くなっていく??

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 久々アップライトピアノを売ったお店のホームページを見てみたら、 売ったピアノが42万で売り出されていた。(40年前60万で買ったピアノです) 結構傷だらけだったよな-と思いながら・・・ 12万で売れた。 最初は5万だったのにずいぶんと足元見られたものだ。 実は、売り手が決まっていて、 「昔、お母さんがつかっていたピアノと同じだから」 と生徒に言われどうしても売って欲しいと5万から、12万で売ることになったのです。(12万でも買います。と言われた) まだ、店頭にあるあたり、どうみても嘘っぽいけど、まあ、好きなように売ってくれって感じです。だまさ…

  • 初盆

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 盆休みが始まります。 今年は父がなくなってからの初盆です。 1周忌を迎えます。 この1年いろいろあったな。 父が亡くなった日は雨が降っていた。 朝早くから雨が降っていた タクシーに乗って、「ちょっと急いでいるんです。」って言っている間に、 家族から電話がかかってきて、 「お父さん亡くなったの。」って言葉を聞いた。 コロナ渦だったから、お見舞いにも行けなかった。 病院の先生に「家族呼びますか?」 って言われたことが何度かあったみたいだけど、 父は、「まだ大丈夫です。」ってずっと断っていたらしい。 呼んで欲しかった。 死ぬ前に会いたかった。 話し…

  • 嬉しいことがあった。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 そーいえば、こないだ職場で少し嬉しかったことがあって、 昼休み散歩にでかけていたら、「毎日飲み物を買っている人」だと思われてらしく、 「冷蔵庫にある麦茶とかアイスコーヒーとか飲んでも良いですよ。」 と声をかけられた。 気を遣ってくれたことがすごく嬉しくて、 「ありがとうございます。」と答えた。 毎日買っていたらお金がかかる。 前の職場では、マイスポンジ、マイカップ、マイフキンをもって自分でマイカップを管理していた。 このご時世だからね。 フキンの代わりにキッチンペッパーはあったけど、 マイスポンジをもっていくのはちょっと嫌みかなぁなんて色々考…

  • サラタメさんの「シン・サラリーマン」を読んだ。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、サラタメさんの「シン・サラリーマン」を読んだ感想です。 「真の安定を手に入れるのは、出世してお金を稼ぐしかない。」と思っている人はいませんか? 今日は、サラリーマンYoutuber チャンネル登録数60万人超の「サラタメ」さんの初の著書「シン・サラリーマン」を読んだ感想を書きます。 この著書を読んで、これからの時代、出世してお金を稼ぐ以外に大切な事、つまりお金より大切なスキルを考えさせられました。 人生100年時代において、お金以外の資産が重要になることを知りました。 それは、1ビジネススキル 2人間関係 3健康 給料の安い私は、毎日…

  • 犯人、釈放された。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日、検察庁から、家族に電話があり、 逮捕されていた、100万円の詐欺の犯人が釈放されたとのこと。 (実は家族が検察庁に呼ばれていました) 家族は、検察官の前で上手く話せなく、後悔で、眠れないほどだった。 証拠がないらしく、 家族は犯人の顔を見ているのですが、 1回見ただけの証言では、 役に立たなかった。 不起訴。 そいつはこの先、何をするんだろう?? ちゃんと働くのだろうか? 警察が言っていた、「1つのことが続かない」というコンプレックス。 そのことだけが私の中でぐるぐる回っています。 家族の隣で、犯人の写真の顔をなめ回すように見ていた。 …

  • ひたすらデーター入力

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 仕事、1日中、ひたすらデーター入力しています。 暫くデーター入力 今日は、ストレッチしたり、のびをしたり、昼休みは、 近くを散歩したり大分気分転換したけど、 この調子だと、いつかはきっとバテる!! 誰とも話すことなく、ひたすらデーター入力。 手も痛くなるし。 何件ぐらいできるか数えてみたり・・・ 周りの人はいったい、どんな仕事をしているのか 観察してみたり・・・ 立って歩く仕事や電話をかける仕事とかあるみたい。(私はない!!) お菓子食べている人もいない。 集中力がもたないので、ラカント飴食べてました。 達成感はちょっとあります。 何件やった…

  • 優柔不断炸裂!!どうしょうもない。なんて駄目な私なんだ。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 iPhone13を買ったはいいが、 a-monndosaya.hatenablog.com その2日後になって、 iPhone14の噂の記事をネットで目にしてしまった。 新しいiPhoneでるのはわかっていたが、一気に自己嫌悪に陥ってしまい、 どうしてもiPhone13を好きになれなくなってしまった。 ついに私は、届いたiPhone13を返品してしまった。 箱さえ開けなければ返品できることを知ってしまい、 ついに返品してしまった。 案外簡単に返品できた。 電話で「返品したいんです。」と言うと、 簡単に処理できた。 理由も「iPhone14が欲…

  • 自分から話しかけたいけど何を話して良いのかわからない。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 新しい職場の人と挨拶以外何も会話がないので(皆、黙々と仕事している) 今日は会話の本を読んでみました。 こういう本読んでいると思われるだけで嫌でした。 勉強するものなのですね。 社員10人でいつも人があまりいない 誰も傷つけることなく話が盛り上がる話題。 「食べ物」「出身地」「ペット」 らしいです。(人は話し方が9割 永松茂久) この辺に敏感になっておくと良いんですね。 お昼はいつもお弁当です。自席で一人で食べている。(やはり、人がいない) 気が楽だけ誰とも話さないで、この先耐えられるのか??? 手作り弁当をあまり人に見られたくないのもあるし…

  • ダイエット欲に火が付いた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 最近はまっているのが、ダイエット。 やっとダイエット欲に火が付いたというか・・・ 始めて5日目で、0.4㎏痩せました。(まだまだこれから) 今日もお腹がすいた時に食べる茎ワカメとラカント飴を買ってきたのですが、 それにもまだ手をつけていません。 間食したくなったら食べるといい茎わかめ 口寂しく甘いものが食べたくなったら食べるといいラカントの飴 野上浩一郎さんの「3ヶ月で自然癒やせていく仕組み」 3勤1休ダイエットです。 基本ルール「ダイエット3日間(on)取り組んだら1日(off)休む」を繰り返す ルール1.「食べる時間」は8時間以内NG30…

  • iPhone値上げの時にiPhone買う。要領悪い。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 「お給料はいったら、少しお金使って、気分転換したらいいよ。」 最近、これ言われたの2人目。 顔が、金、金、金になっているみたいです。 iPhoneもまだ、iPhone7を使っています。 買おう買おうと思っていたら、値上げされました。 iPhone13で22275円、値上がりしたみたいです。 au オンラインショップの「スマホトクするプログラム」 を使うと12075円の値上げですむとか・・・ iPhone7がかなり古いので、今日、思い切って購入しました。 分割払いにしました。 iPhoneの購入に関しては、家族達は賛成なんです。(1番使うからら…

  • 今、ネガティブなことしか書けない。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 ひたすら自分の話を永遠とする人がいるけど、 私も結構そう言うところもあって(人による)、 自分の話をしだすと、止まらなくなってしまう時がある。 ところが、口火を切ることは苦手で、 会話のきっかけがなかなかつかめない。 「話題。話題。」と思っていると、 周りのことが目に入らなくなってしまい、 自分の感じたこと、思ったことすらわからなくなってしまう。 で、相手に誘導されるがままになってしまう。 昔から、私が仲良くなる友達は、 地に足がしっかりと着いたタイプで、 ちょっと古風な感じの人が多い。 ゆっくり自分のペースで生きている人。 遅れながら、リー…

  • 何か言われているな。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 新しい職場女性の年配のベテラン事務員のかたまり。 おそらくずっと長く勤めているのだろう。 何か、嫌な予感がしていたけど、やっぱりって感じ。 私の悪口? いや、私のことを話している。 噂話。 色々言われている。事実でもあるけど。 あー新人は格好の餌食。 人間関係で悩むの久しぶり。 まだ採用も正式に決まってないし、 「逃げるなら今だ!!」と思ったりした。 やめる決断力がない。 今日は無事とりあえず帰ってきたけど・・・ ダラダラと働いてしまうのかな・・・・ とにかく影で話せば良いのに、職場が狭いので、筒抜けなんだ。 「あー、私のこと話しているー。」…

  • また警察がきた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、警察がきた。 普通の私服できました。 こないだ詐欺に遭った犯人の一人が逮捕され、 被害にあった家族に写真で人物を確かめにきた。 a-monndosaya.hatenablog.com 何人か詐欺に遭っているようで・・・・ 私も写真を見たときは、見た瞬間ぶち切れ!! 「こいつかー。私のお金を奪い取ったのは・・・・」 詐欺に遭った数日はうちの家族は結構バラバラになりました。 「いってきます。」も言わないうちに、外にでかけたり・・・ イライラしたり・・・・ 家族は「家の近くで犯人と似た人を見つけたから尾行した」 とか怖いことも言い出すし・・…

  • 人はそれほど気にしていない。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日のお食事会はとても楽しかったのですが、 劣等感の強い私は、お食事会や飲み会の後は、 いつも「あれダメだった」、「これダメだった」と 頭がくるくるしてしまうところがあります。 久々の寝坊 1年無職で、お金がないのと、コロナだったのと、 久々の会食でした。 繊細さんかと思いきや、変に図太いところもあるし、 ちょっと自閉なんかも入っているのかななんて、 他のブロガーさんのブログを見て思いました。 「当てはまる」みたいな素人判断です。 何もない知識で「私、〇〇かも。」と思ってはダメだとはわかっているのですが・・・・ そういう所は、誰でも多少なりと…

  • 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生に会ってきたその2

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、樺沢先生と「スープカレーを食べに行こう」 というファンクラブイベントに参加しました。 「心」というスープカレーやさん。トマトベース。 樺沢先生が札幌でイベントをやるというので、 この日のために、ファンクラブに入りました。 樺沢先生こそ、スープカレーの火付け人。スープカレーの食べ歩きサイトを作って、 スープカレーの本も出しています。 樺沢先生の食に関するアウトプットすごかった。 スープカレー、お寿司、料理。 違いやらおすすめやら・・・・楽しそうに話をする。 もはや没入。 そして、お洒落なカタカナもでてくるでてくる。 キーワードをついてい…

  • 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生に会ってきた-その1

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 神原智巳さんの「話し方ドリル」発売記念イベントトーク&サイン会に行ってきました。 そこで、初生樺沢先生を見てきました。 生でお会いするのが初めてだったので、 とにかく顔をじっくり見てきました。 当たり前だけど、私は、樺沢先生のYouTubeを毎日のように見ているけど、 樺沢先生は私の顔は見たことがないのです。 1時間前に会場に着いたら、樺沢先生が、私の前を通ったので、 思わず話しかけてしまいました。 樺沢先生、「へ?」って感じでした。 「明日も行きます。」って言ったらやはり「へ?」って感じでした(笑) 失敗したかなーなんて思ったんですが、 今…

  • 家族中の反対を押し切って行動!!

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日、欲しいものを我慢した話をブログにUPしましたが、 欲しいものとはものではなかったのです。 a-monndosaya.hatenablog.com 今、樺沢先生が、北海道に来ていて 土曜日 書店イベント 日曜日 ファンクラブ限定 リアルイベント 「樺沢紫苑とスープカレーを食べに行こう!」イベントがあります。 書店の方は早くに本を購入して整理券をGETしていたのですが、スープカレーの方は、ファンクラブにも入っていないし、家族中が大反対をしていたのであきらめていました。 反対する理由 その1 今回のイベントに行って楽しくてこれからどんどん樺沢…

  • 実家暮らし。買い物に口出される。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日、ちょっと欲しいものがあったんだけど、 家族中から大反対されました。 あまりにも大反対されたので、結局あきらめたのです。 すごく欲しかった。 今日、家族その1ちゃんがお菓子やら、マンガやらたくさん買ってきて、 くつろいでいました。 私にも買った干し芋をくれる。 「こちゃこちゃ買うね・・・・。」と私ポツリ。 いつも私は、職場に、水筒に作った麦茶を持っていくんだけど、それだけでは足りなく 2杯目は、ペットボトルを買っています。 そしたら家族その1ちゃんが、 「2杯目水道水にするとかにすれば?」 と言い出す。 さすがにちょっとカチンときました。…

  • どうしても情に走ってしまうところがある。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 新聞の折り込みチラシと一緒に入ってきた1枚のチラシ。 散歩だとか、読書会だとかのサークルの案内。 そのチラシを見てちょっと勢いがすごいなというのが第一印象だったけど、 後からこれがとんでもないものだと知る。 サークルの内容は面白そうだし、値段も安い。 それ以来サークルとかコミュニティは、主催者をがっちり確認している。 (入る前に気づいてよかった) 選挙でも、「〇〇にいれてね。」と頼まれた時があって、 私は入れたくないときがあった。 「適当に、「いれておく」 と言って、実際いれなきゃいいんじゃない?」 と言う人いるけど、私は納得いかなくて、 ず…

  • 私、仕事できる人になりたい。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 よく昔は、職場で、人間ウォッチングをしていました。 「毎日会うスケルトンの靴を履いた人。」とか、 「今日その人見た?見た?」みたいに・・・・ とにかくろくな仕事してこなかったんです。 こんな感じにのほほんと大きな会社で働いている間に、 中小企業で働いている人たちは、力をつけてきたんだなって思う。 恐るべし中小企業 中小企業で10年、正社員として働いてきた人と、 40代初めの頃、一緒に仕事する機会があって、 全然仕事ができない自分にものすごく劣等感を感じたことがありました。 「私、中小企業で10年働いたから。」って、 「わかった-。わかったー。…

  • バトンを受け取った!!

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 ミンころさん(id:akahanamin)さんから、バトンがまわってきました。 お題は「最近あった3つのいいこと」 IDコ-ルとは? id:a-monndosayaのような表記を記事内に書いておくとそのIDを持った方の所に通知がいくシステムだそうです。 ミンころさんのブログ面白いです。 見入っちゃうようなブログで、綱渡りいとこさんの話とか、いとこさんが自分に似ていて、自分のことをいわれているのかと思いました(笑) おばちゃまと名乗っているのでお節介おばちゃまのような方を想像していたのですが、 写真を見ると、 お洒落だし、ダイエットの事も書いて…

  • 「究極の出版企画書コンペ」をオンラインでうけた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日は、樺沢先生主催のウェブ心理塾の日でした。 私は今年は、あきらめてしまったんだけど、 年に1度の一大イベント、第10回ウェブ心理塾「究極の出版企画書コンペ」でした。 あきらめてしまった理由の過去記事 ↓ ↓ ↓ a-monndosaya.hatenablog.com 91人が企画書を提出し、91人の中から選ばれた48人が編集者の前でプレゼンをし、38人が、出版社から、札が上がるという結果になりました。 今年は企画書コンペ前に、「企画書コンサル」、「オンラインコンサル」、「コンペ前ラスト塾生交流会」などもあり、3度のブラッシュアップの機会が…

  • 仕事2日目。古いパソコンでの作業。重たくて進まない。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 仕事2日目。 張り切って出勤!! 昨日は新しいパソコンでのデーター入力でさくさく進んだけど、 今日は重いパソコンでの作業で、全然進まない。 「ゆっくりやってほしい。」とはいってたけど、昨日の3分の1ぐらいしか進まなくて、 重いのでどうしょうもない。 効率の悪さにちょっと不満。 パソコンの駄目さも相変わらずです。 うーん、何か気づくことができない。 時間がたっぷりあるから、効率が多少悪くてもどおってこともないんだけど・・・ 比べる人もいない。 やっぱり、「なぜこうなったのか?」というのがわからないので、力不足です。 担当者は忙しいみたいで、 「…

  • 50歳過ぎても働きたい。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 実は、就職が決まりそうで、(まだ正式ではない) 今日から、試用期間みたいな感じで働いています。 1年働いていないので、初めは、3時間とかから始めています。 事務というか、内勤というか・・・ こないだ受けた会社です。 a-monndosaya.hatenablog.com 社員10人という会社。 パーテーションがいっぱいあって、誰がいるのかよくわからない。 お客さんとかもいっぱいきていて・・・ スカーフをつなぎ合わせたような、服を着ている人がいて、お洒落です。 結構年配 サンダルにもファーのような飾りが付いていて、 お洒落なんだけど、怖そー。 …

  • 人生上手くいかないときは、運動をする!!

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです 運動の話です。 ダイエットがてら、運動と思うけど、 なかなかやる気が出ません。 昔、地域のカルチャースクールみたいな安いジムに通っていたけど、 エアロビクスがめちゃめちゃ下手くそでした。 お手本通りに踊れない。 体力ないのでバテバテ状態でした。 そんなんでも、運動後のさっぱり感はとてもよく知っています。 最近、本当運動不足で、 暑くて物事がスムーズに進まないし、 今日、45分散歩したらスッキリしました。(汗だくでした。) 清々しい。 1時間かけて歩く私の散歩コースがあるんだけど、 遠回りするのがめんどくさくなり、近道をワープして歩いた。 めちゃ…

  • 今年は、花火大会の季節になりました。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 7/7~7/9は、私の住んでいる地域では、 あちこちの高校で学校祭があり、 花火が打ち上げられたようです。 私もベランダから花火見てました。 花火と言えば、 花火大会は若い頃よく行きました。 仕事が終わって、即行家に帰って、浴衣を着て、友達と花火大会よく行ってました。 その後、浴衣を着たままカラオケに行ったり。 夏だぁ~ そして昔、よく議論したのが 「花火を一緒に見に行く男友達はいるか?」という話です。 「いるいる。」という人もいたけど、 私なんかは花火を2人きりで見に行く男友達=彼氏だと思っていて、 だから花火を一緒に見る男友達はいなかった…

  • 個人情報が怖い。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、アイスを買いにドラックストアに行きました。 家族が「あずき」アイスを買うなら、自分の分は2個になるなどと計算しだした。(安いから。500円以内で3つの予算) ドラッグストアのレシートを見せると、景品がもらえるというのを 入り口でやっていました。 「4問のアンケートなのですぐ終わる。」 と言われたので、アンケートに答えることにしました。 が、話を聞き出すと、長い。 思わず、「アイス溶ける」と言って、すぐ帰ってきました。 ちゃっかり、景品に食器用洗剤ももらいました。 いつも使っている食器用洗剤で、嬉しかった。 携帯ショップのアンケートだし…

  • マイブームのお弁当作り。マイペースにやっています。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 マイブームのお弁当作り。 (今のところ週1ですが・・・・) 毎週楽しみです。 メニューを考えるのが面倒なので、 同じメニューが続きます。 飽きたら違うメニューに進む。 (何度も作らないと覚えられない) 普段料理をしない人なので、とてもレベルの低い話になります。 卵焼きが上手に作れない。 なので、毎週毎週練習しています。 大分形が綺麗になってきました。 なかなか上手くいかない。 私の思うポイントは、 玉子をよくかき混ぜること。 フライパンを温めておくこと。 上から下へおりかえすといい。 などがわかってきました。 たくさん玉子を使うと綺麗にできる…

  • やっと吹っ切れた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 たまあに、ブログのネタを考えながら、寝ていることがあって、 そういう時は、夢の中でもやはりブログのネタを考えています。 そして、夢の中ではすらすらと文章を書いている夢を見ている。 ところが目を覚ますと、内容を何も覚えていない。 「あっ、夢見ていたんだ。」と現実に気づくことがあります。 それが、夜の11時30分頃に目を覚ますことがあったりして、 そんなときは、投稿するのを諦めました。 睡眠第一 ここ1週間ぐらい、睡眠ばかり気にしていたので、 ぐっすり眠れることに、感謝の気持ちでいっぱいでした。 後半は、疲れがどっと出て、気づくと寝ていることが多…

  • 「家事しない」と言われ、喧嘩をしました。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は家族その1ちゃんと喧嘩した。 私の方は、「何言ったっけ?」て、 覚えていないくらい気にしていないんだけど、 相手はものすごく傷ついている。 ごめん。 自分のことで精一杯。 自分のことになると神経質になってしまいますが他人のことになると鈍感。 劣等感の特徴です。 「家事しない」とか、そういうこといわれて、 言い返したのがきっかけか? 私はのんびり屋で、1つ1つ丁寧にこなして終わらないというタイプで、 家族その1ちゃんは、とりあえず行動に移して、 いっぱいいっぱいになってバテて終わらないというタイプ。 お互いダメダメなところが違うので、相性…

  • 初めてのデートで全然はまれなかった映画。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 初めてのデートでみた映画、 ブラッドピット主演の「セブン」。 私はアクション系まるっきりダメで、 おまけに緊張していて、映画の内容、何も覚えていなかった。 気前の良い彼は、映画のパンフレットまで買ってくれた。 「〇〇のシーンさぁ、、、、」 と言われても「覚えていない。」 あの時ほど気まずい雰囲気はなかった。 最近そのパンフレットも思いっきり断捨離した。 (とってあったことすらすごいかも??) 携帯電話がではじめのころ。 ごつい携帯電話だった。 もうちょいチャラい感じの彼。昭和だー。 彼は昔の同級生で、遠距離恋愛でした。 専門学校に2年通い卒業…

  • 警察から家族の携帯に電話が来た。電話番号を間違って伝えていた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、睡眠たっぷりとり、朝散歩をし、お弁当を作る。 セールにも行き、時間があっという間に過ぎ、 不安な気持ちになっている暇がなかった。 (結局何も買わなかったけど・・・) 警察から家族の携帯に電話がかかってきて、 「家電(いえでん)がつながらない。」と・・・・ 家族が間違った電話番号を警察に伝えたらしい。 電話番号間違っているよ。 「自分の電話番号も伝えられない人。」って 思われているんじゃない? どんなやりとりをしているかわからないので、 そんな感想になる。 家族その1ちゃんが言うには、 警察は矛盾しているところを、上手く指摘して、 家族…

  • 調子が悪い!!!

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 100万円の詐欺にあってから、 私の体調はよくなく、1人でいると よくわからない不安が襲ってくるようになりました。 a-monndosaya.hatenablog.com 本当、私大丈夫か!? お金の心配。だまされてしまったことのイライラ。不安が押し寄せてくる。 樺沢先生の著書「病気を治す感情コントロール術」 を引っ張り出してきました。 「詐欺にあった。」と言う事実を受容する事から始めます。 *「取引」・・「しょうがない。〇〇しよう。」と思う。 とにかく今「どん底」状態まで落ちているんです。 「底付き体験」です。 ピンチは「取引」のチャンスで…

  • 同窓会にはもう2度と参加しない。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昔は、田舎の社宅暮らしで、 家族は、父の仕事の同僚の奥さん達とのつきあいが 今でも続いている。 家族は楽しそうにお茶会やら、 ランチ会に参加している。 やっぱり出てくるのは 「あーもんどさやちゃん何している?」 なるべくその話題にはならないようにしているんだけど、 私は何年か前に、同窓会というものに参加してしまった。 田舎の社宅暮らしをしていた頃の中学の同窓会。 懐かしくて、あまり何も考えずに、 近況を正直に話してしまった。 「今、〇〇会社で働いている。 任期まであと少し。給料も安くて・・・」みたいに。 その時はそれで良いじゃないかって思った…

  • 就活してきた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 就活してきました。 スーツ着て、会社に着くまでは上着を脱いでいたんだけど、 直前になり、きちんと着ようと思い、上着を着たら、 暑くて暑くて、汗だく状態。 なんせ、20分歩いたので・・・ 一応夏物のスーツだったけど そして暑くて、声が出ない。 ぼそぼそぼそな声になってしまいました。 まあどうなるかわかりませんが、仕事内容などを聞いてきました。 内勤のお仕事です。 その時は、「できる」と思った。 「ジーパンはダメ。」と言われ、去年の夏は、Tシャツ 、パンツスタイルで、 夏を過ごしたので、 「服買わなきゃ。」ってまず思いましたね。 まあ受かったら買…

  • ちょっぴり就活に逃げたくなってきました。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日もぐっすり眠ることができました。 睡眠て本当に大切。 私もストレスが溜まっているときは、眠りが浅かったり、 はやく目が覚めちゃったり、 なかなか寝付けなかったり・・・・ 「すがすがしい。今日も10点満点」という日が最近減っていたので、 気持ちよく睡眠とれて一安心です。 ぐっすり眠れることに大感謝です。 起きたとき、よく寝たという感じで起きられる。 明日は、就職活動です。 スーツ着ます。 気づくと、自分のスーツがきつきつになるぐらい太ってしまって、 家族その1ちゃんのでぶっちょ時代のスーツを 借りることになりました。 ちょっとブカブカです。…

  • 家族が詐欺にあいました。被害額100万円。立ち直れません。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 実は、家族が詐欺にあいました。 個人的なことなのであまり詳しいことは書けないのですが・・・ やられた。 被害額は100万円。 家族が50万だし、私も貯金から50万出しました。 目をはなしたすきにというか、わざと家族から私たちを離させる犯人の作戦でした。 私がそばにいたら、助けることができたのでしょうか?? わかりませんが・・・ 一昨日は、夜中の1時頃まで警察が家に来てました。 私もその日は一睡もできず次の日はぐっすり寝むれましたが、 今日はやっとのんびりとした一日を過ごすことができました。 悔しさと、自分の駄目さと、 考えたらイライラしてきま…

  • 優柔不断炸裂。決められなくて頭が痛くなる。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日も、優柔不断炸裂です。 どっちが良いかな?? 優柔不断と劣等感て関係あるんでしょうか? あります。 自信がないので決められないのです。 完璧を求めるので決められないのです。 失敗しても、まいっかと思えないので決められないのです。 その場で決められなかったので、 「家で考えてきます。」と言った。 家に帰っても誰もいない。 仕方ないので、ノートにメリットやデメリットなどを書き出しながら・・・ 疲れたのではやく結論出したくなり、さくっと決めて、 「Aでお願いします。」と電話した。 家族その1ちゃんが帰ってきて 「どう思う?」って聞いたら、 「な…

  • ものもらいになった。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 普段何もしないのに、昨日は気分がお肌のお手入れの気分で、 美容室でもらったパックをしてから寝た。 そしたら、朝起きたら目が腫れている!! 昼になるともっとすごいことになっている!! すぐ近所の眼科へ行った。 膿が溜まっているので切開。 針で刺して膿をとりだした。 ものもらい。 目は、腫れたらすぐ病院に行くに限る。 薬局に行くと2017年ぶりだと言われた。 アレルギーを持っているのでものもらいになりやすく、 しょっちゅう、ここの眼科に行っていたけど、 5年ものもらいになっていないことにびっくり。 ここの眼科近所なんですが、昔求人を募集していて、…

  • 父の遺骨の散骨の日。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 父の遺骨の散骨で港へ行った。 天気は良いし、海を見たら気持ちが良い。 船の出港を見届けた。 今頃、海で眠っているだろうな。 立ち直るまで長かった。 いろんな事があった。 毎日涙涙だったし、 葬儀後のバタバタでパンチをくらった。 ブログも書けなくなり全て非表示にしてた事もあった。 スマホには訳わからない写真がいっぱい。 一時期全ての人はこの世からいなくなるんだ。 あの人も、この人も・・・みたいな気分にもなった。 何を信じてよいかもわからず、 父への感謝の日記もたくさん書いた。 文章はたくさん綴った。 読んだり書いたりすることが唯一の救いだった。…

  • 履歴書書いています。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 最近、自分の老後について考える事が多くなった。 またこんなしめっぽい話ですみません。せめてイラストだけでも笑顔に。 同じ年の友達でも、将来旅行に行く計画をガンガン たてている人の話を聞いて、 私は、旅行なんてあと、何回行けるだろう みたいにマイナスに考えていた。 同じ年なのにこれから始まりがある人生を送る人がいるのに、 私は終わりに向かっているようなそんな感覚。 「あまり贅沢できないな」なんてずっと思っていた。 でも、最近老後の一人暮らしを考えると少しワクワクしてくる。 美味しいお米の炊ける炊飯器の話を聞いたり、 自分でやりくりして、ごほうび…

  • これが、更年期!?

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昔、職場に、50代の女性のアルバイトさんがいて、 すごいなーと思っていた。 50代にはみえなく、若かったし、皆の人気者だったし・・・ 更年期の話とかも教えてもらった。 「ふり返ってみると、あの時が更年期じゃないかって思うもので、 波があるものなんだよ。」て・・・ 私もそろそろそんな時期に突入しているのかな? って最近思います。 些細なことでイライラしたり、 息切れ、動悸、するする。 手足がしびれたり、疲れやすくなったり・・・・ くよくよしたり・・・ 今日なんて、昨日返却期日だった図書館の本を返すことを忘れたことに気づき、 どうしても図書館に行…

  • 「企画書コンサル会2022」を受けた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、月に1度の樺沢先生主催のウェブ心理塾の日。 「企画書コンサル会2022」を受けました。 59名の企画書を添削して、樺沢先生と城村典子さんがアドバイスするもの。 私は今回は、出さなかったのですが・・・ 半分ぐらいが動画参加なのにはびっくり。 地方の方がこんなにもいるって事でしょうか??(用事がある方などもいるようです。) アドバイスが喉から手が出るほど欲しかったので、 提出しなかったことに、少し後悔も・・・ でも、他の人へのアドバイスで私の悩みがほとんど解決されました。 まず再現性がないこと。 それは情報発信していくしかないと言うこと。…

  • フェルメールと17世紀のオランダ絵画展の図録を買った。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 迷いに迷って、今日、ついに買いに行った。 フェルメールと17世紀オランダ絵画展の図録。 混んでいたので、これだけ買って帰った。 ちょっとずつ読んでいます。 フェルメールの「窓辺で手紙を読む女」は、何度も見た。 そして最近は、オランダ画家の風俗画が面白い。 猫の絵が官能的誘惑の象徴であったり、 鳥の絵が性的な物を表していたり、 その中で、 純粋な少女だったり、 化粧をしてデートに向かう女性の虚栄心を表していたり、 音楽を奏でる女性だったりも登場する。 女性は好き勝手に楽しんでいたんだなって思われる絵が楽しい。 17世紀、この頃の時代は、女性は家…

  • きゅうりを初収穫した。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日はきゅうりの初収穫。 そんなに大きくない。形も綺麗じゃない。 小さいけど、きゅりが地面(土)についてしまったら、 腐ってしまうので収穫なのだとか。 下の方に花が咲きすぎたんだねって。 土に付かないように、近くにあった種の袋を敷いてある。 晩ご飯は、サンチェ、パクチー、きゅうりのサラダ。 サンチェ、パクチーも家でとれた物。 サラダのきゅうりは、お店で購入した物。 とりたてのきゅうりを家族がしつこいぐらい 「食べる?」と聞いてきます。 「いいや。」と何回も言う。 念には念を押して「食べる?」と聞いてくる。 もう手できゅうり全体を触っているじゃ…

  • 保育園の事務の仕事の求人を見つけた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 就活。 いつも基本に戻ると、 「子ども関係の仕事をしたいなー」 なんて思う。 子どもに囲まれて働きたい で、今回見つけた求人が保育園の事務の仕事。 でも、実際、蓋を開けてみると、 事務もやるけど、メインは清掃などの用務の仕事だという。 忙しいらしく、動ける人が欲しいとのこと。 気が利かないし、どっちかって言うとのんびりしているからなー。 そして何ヶ月もパソコンの勉強をしてきて、 それもあまり意味がなくなり、 使わないとまた忘れる。 今までやってきた事務職の仕事も活かされない。 この年でまたゼロからのスタートと言うことになる。 暫く考え、今回は…

  • 美容室に行ってきた。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 去年から無職になり、 この一年は気持ちが節約節約で、 美容室は、平日690円カットに行っていました。 最初は何も気にならなかったのですが、 (むしろはやいし助かっていた。) でもやっぱり出来が、ひどい。(ごめんなさい) この値段だから仕方ないやと思っていたのですが、 そろそろ限界に・・・・・ 耐えきれなく、今日、普通のお洒落な美容室に行ってきました。 一時間かけてのカット。うれしい。 シャンプーも そろえて2.3センチ切ることがこんなにも難しいとは・・・ この当たり前のことがうまい~ やめられなくなりそうだな。 ごめんね690円カットさん。 …

  • 自分で納得して答えを出さないとダメ。時間がかかる。

    こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日の登山から、一夜明けて、「清々しい!!」の一言しかない。 すっかりイライラが消えた。 a-monndosaya.hatenablog.com a-monndosaya.hatenablog.com 達成感というか、自分のペースになったというか・・・・ まあさぼってしまったこともあるけど・・・ 樺沢先生主催のウエブ心理塾の出版コンペの企画書の提出。 添削の締め切りが今日までだった。 数字や再現性もなかったけど、企画も思い浮かばなかった。 社会的背景を考えながら人に情報を伝達する。 コンテンツも全然思い浮かばなかった。 事実しか書けない。 そ…

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