今日のハッピーメッセージは… 問いかけ 「今日はどんな気分で過ごしたい?」から始める、心を整えるちいさな習慣。 なんとなく気分が落ち込んだり、逆に、なにかいいことがありそうな予感がしたり。 気持ちって、天気のようにゆらぎがあるものですよね。 でもその日の気分が、言葉や態度、選ぶ行動にまでじんわり影響していることって、意外と多いのかもしれません。 だからこそ、この一つの習慣を大切にしてね。 「今日は、どんな気分で過ごしたい?」 この問いを、自分にそっと投げかけてみるんです。 そうすると、なんとなくでも 「安心したいな」 「ちょっと楽しく過ごせたらいいな」 「静かに落ち着いていたいな」 そんなふう…