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断捨離トレーナー宮本美智代 楽しく、良い加減の毎日 https://ameblo.jp/lovelabradorite/

2021年よりリヒト管理人になりました。 リヒトの今、リヒトで感じたこと、 やましたひでこと一緒に過ごす時間で気づいたあれこれを綴っています。

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  • 忘れていた脱毛日記・・・

    3月6日   3月7日   3月8日    ここまでは毎日脱毛記録をつけていましたが、 大阪に帰った途端、 写真を撮ることを忘れています。  というのも、 抜…

  • さあ!来週の「ウチ、断捨離しました!」は???

    さあ! 来週の「ウチ、断捨離しました!」は??? 執着だらけのタレントママ 夫に褒められたい丸1年の奮闘記【ウチ、“断捨離”しました!】ウチ、“断捨離”しまし…

  • 私って、ほんとにひどい・・・(笑)

    やましたひでこマスターマインド受講者の皆様から お花を頂きました。  可愛い!!!  こんなかわいいお花を眺めながら 週に一度のお楽しみと言えば・・・ 「1日…

  • 【抗がん剤日記】2回目~3回目の間で起こったこと。

    2月26日 第2回 化学療法  8時半までに病院へ来るように言われていたので、 タクシーを予約し、到着したのが8:15  しかし、第2回目の投薬が始まったのは…

  • そう言えば、やましたひでこのそんな姿は見たことない。

    一仕事終わって、缶ビールをプシュー!  この時がたまらない・・・ お酒好きな人から良く聞くフレーズです。  私はお酒を飲まないので、 この感覚はよくわかりませ…

  • 1年間関わらせていただき、ありがとうございました!

    今回の帰阪は珍しく新幹線を利用して。  飛行機に乗っても、新幹線で帰っても、 所要時間は同じくらい。  新幹線の方が乗り換え回数も少ないので、 幾分、楽かと思…

  • この3部作を読むと、断捨離がもっと奥深いものになる(に違いない)

    断捨離®トレーナー限定 朝の読書会 「空海」を読み終わり、 現在は「高野山」を読み進めています。  やましたひでこの断捨離に 転機をもたらしたのが高野山(心を…

  • 「ブラタモリ」ならぬ「ブラミチヨ」 指宿医療センターより指宿駅まで

    今日は投薬10日後の検査のため通院。  いつもと違い、今日は空いてる・・・  この感じだと、早くに終わるな・・・ 天気もいいし、帰りは駅まで歩いて帰ろう!  …

  • そうだ!私も忘れないように書いておこう!

    確か、番組情報の中では2月22日となっていた。  タモリさんが指宿に来てたーーー!!! 「鹿児島・指宿〜指宿のわっぜぇ火山は歴史を動かす!?〜」 - ブラタモ…

  • どうか、断捨離が進んでいますように・・・

    夜中にふと目が覚めて、 Facebookを見たら、 こんな写真が出てきて、目が冴えてしまった・・・  何だこりゃ! 世のママさんたちは こんな大変な思いをして…

  • 【脱毛日記】13日目~18日目

    2月29日  3月1日  3月2日  3月3日  3月4日  3月5日  今は脱毛当初のように、 がさっと抜けることはなくなり、 一旦落ち着いてきました。  …

  • サプリとひまし油とサワーポメロと。

    抗がん剤2回目投薬後、10日ほど経ちました。  体調は日々・・・ というより、刻々と変化していて、 今まで大丈夫だったのに、いきなり倦怠感が来るとか、 そう思…

  • 食べること、生きること、楽しむこと

    えーーー!!! なにこれ??? めちゃめちゃ美味しい!  新井みづゑさん作 ココナッツプリン。  リヒトを去る前日の夜中にせっせと作ってくれていました。  多…

  • 【抗がん剤日記】1回目~2回目の間で起こったこと。

    初めての抗がん剤治療。  1回目の投薬から2回目の投薬までの間には 様々な副反応が出てくるそうです。  今回の私の副反応予定表(笑)    【食欲不振・吐き気…

  • ”大阪も盛り上がりました!”

    第2回 やましたひでこ杯ボウリング大会  大阪大会が本日、開催され、 大盛り上がりだったようです。 第1回目が行われた時、 大阪は立候補しませんでした。  し…

  • やっぱり私はコーディネートするのが好きなんだ。

    抗がん剤治療の最大の悩みは 「脱毛・・・」  お薬の種類によって、抜けない人もいるそうですが、 私が使っているのは「全ツル」覚悟のお薬。  自分の髪の毛がなく…

  • 【抗がん剤日記】初回入院時の振り返り(備忘録)

    20年ほど前から、 新薬と呼ばれるお薬は極力取らず、 自然療法、自己免疫力で切り抜けてきました。  しかし、この数か月、 そんなことを言ってられない状況。  …

  • 龍村ヨガ合宿3日目

    3日目も早朝6:30~始まります。  「目覚めの誓い」から般若心経を全員で唱和し、 その後は 沖正弘先生の「般若心経・意訳」偉大なる智慧の心理を把握する肝心な…

  • 水曜日~水曜日まで。今週は冷蔵庫

    毎週水曜日のお楽しみ!  リヒト管理人プレゼンツ   「ポイント制読書会 1日1つ断捨離」 詳しくはこちらの写真をポチっとしてください。↓  今週は冷蔵庫に注…

  • 龍村ヨガ合宿2日目

    龍村ヨガ合宿は 早朝6:30~始まります。  朝一番に目覚めの誓いを唱和し、 その後は般若心経を唱えながら、呼吸法の練習。  いつもなら、それが終わった後は …

  • 脱毛日記 11日目~12日目(閲覧注意!(笑))

    どんな状態で抜けていくのかを知りたくて、 毎日自撮りをしているのですが、 正面は撮れても、   頭頂部分がうまく映りません。 (誰の頭???(笑))  それを…

  • 励ましの言葉ありがとうございます!宮本はもりもり食べています!

    2月26日 2回目の抗がん剤治療でした。    トータル3時間。 ベッドの上で過ごします。  トイレに行く以外は安静にしておいてください。 とのことだったので…

  • 龍村ヨガ合宿1日目

    龍村ヨガ合宿で 皆さんをお迎えする前にすることと言えば・・・ 大量の買い物。  野菜たっぷり。餃子わんさか。調味料いっぱい!  そして、こちらは 懇親会メニュ…

  • 2024/02/27

  • これは効果なのか、効用なのか、効能なのか…&脱毛日記9日目~10日目

    朝、お化粧をしていて、 ふと、気づいたこと…  「あれ?シミが薄くなってる?」  数日前    もう一つ… 「あれ?肌がモチモチ、ふっくらして、化粧のノリもい…

  • リヒト長期滞在で必要なモノ

    第5回 龍村ヨガ合宿 in リヒト 2月24日に何ごともなく、無事終了いたしました。  今回、ロケット発射を見に来られたゆっちさん。  そのまま、ヨガ合宿に参…

  • 脱毛日記 6日目~

    2月17日から始まった脱毛。  今日は2月24日 1週間経ちましたが、まだ残っています(笑)  2月21日   2月22日   2月23日   2月24日  …

  • 脱毛日記 5日目

    脱毛5日目  毛量自体も減っていますが、 髪全体が短くなってきています。  抜けた毛をじっくり見ると、 毛根がなく、落ちてくるのも短い。  毛根から抜けている…

  • 黄色まみれの指宿 リヒト リトリート

    広島から届いたポンカン  御年98歳の友人のおばあさまが 端正込めて作られたポンカン。  剥きやすくて、甘くて、ジューシーで リヒトに来られた方にも楽しんで頂…

  • 脱毛日記 1日目と2日目

    「投薬後、約2週間で脱毛が始まります。」 主治医にそう言われていました。  予測通り、脱毛が始まりました。   2月16日 大阪にて このころはまだ、何の兆候…

  • 断捨離を人生の中でどう味わっていくのか。

    トレーナー限定読書会で 現在、読み進めているのが 松長有慶著「空海」  「空海」に関しての内容だけど、 今回、読み進めた内容の中に ヘルマン・ヘッセ著「シッダ…

  • 私の運命の行く道はどこに繋がっているのか

    1週間の大阪滞在を経て、 いざ、出発!   この日は種子島宇宙センターより H3ロケットが打ちあがる予定。  リヒトに滞在するようになってから、 何度か遭遇す…

  • もう少しだけ、悩んでみるか・・・

    盛り上がっています!!!  ポイント制読書会「1日1つ断捨離」 え?どんな読書会? と思った方は、こちらの写真をクリック ↓↓↓   前回はやましたひでこ邸の…

  • 得体の知れない痛みと、希望が持てる痛み。

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  ブログアップされるのが楽しみです! いつも読ませてもらっています。 リアルな体験を読めると参考になります!  なんて、…

  • 断捨離の理解を深める、理解が深まる、YouTube動画!

    週に2回の早朝読書会。  現在は松長有慶著 空海 を読み進めています。 空海 (岩波新書 新赤版 1933)Amazon(アマゾン)   断捨離を知ると、高野…

  • 笑う準備をして、このブログ読んでください。

    2024年2月5日から 抗がん剤治療が始まりました。  自分がまさか、抗がん剤治療するなんてねー・・・  数年前のがちがちな健康志向、 ケミカル的なモノはすべ…

  • 自分的にはまだまだいけると思ってたのに・・・

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  ブログアップされるのが楽しみです! いつも読ませてもらっています。 リアルな体験を読めると参考になります!  なんて、…

  • 何かを集めるのって、すごく楽しいから盛り上がっている。

    本日、2回目開催します!  モノを減らして、ポイント貯めよう! ポイント制読書会 「1日1断捨離」 実践サポート 詳細はこちらの写真をポチっと・・・↓  前回…

  • 収納の断捨離!〜『ウチ、断捨離しました!』を見て、びっくりしたこと!

    今秋放送の「ウチ、断捨離しました!」 祝200回!沖縄の幸せ生活 なんくるないさスペシャルBS朝日「ウチ、“断捨離”しました!」の番組サイト。www.bs-a…

  • 世の中にはこんな便利な食品がある!

    指宿より東京への移動。 いぶたま号に乗り、 久しぶりに「いぶたまごまプリン」を頂く。  あれ? こんな食感だった? こんな味だった?  羽田に到着して、親子丼…

  • タイトルから「いま」「ここ」「私」に向き合う

    リヒトから車で40分 お茶畑広がる南九州市在住 善福睦美断捨離®トレーナー 現在、私と新井みづゑさんとで行っている  第8弾 断捨離が教えてくれた ごきげんに…

  • 私が知らない5時間が終わり・・・

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  ブログアップされるのが楽しみです! いつも読ませてもらっています。 リアルな体験を読めると参考になります!  なんて、…

  • 私の知らない5時間の始まり

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  ブログアップされるのが楽しみです! いつも読ませてもらっています。 リアルな体験を読めると参考になります!  なんて、…

  • 同じ衣装を着た人との間に芽生えた勝手な意識縁

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  ブログアップされるのが楽しみです! いつも読ませてもらっています。 リアルな体験を読めると参考になります!  なんて、…

  • 今年もきっと、どうにでもなるし、どうにかなる!

    2024年2月4日 立春 旧暦正月 立春  ウチの母は、 「初詣や厄払いは節分がすぎてから行くもんや」 と頑なに申しておりましたので、 私にもそんな思い込みが…

  • 停滞は何も生みださず、出たり入ったりが功を奏す。

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  ブログアップされるのが楽しみです! いつも読ませてもらっています。 リアルな体験を読めると参考になります!  なんて、…

  • 届くまでドキドキしたけれど・・・

    さて、今日は誰のブログを読むかなー と思って、開いたブログ。  多くは広告が掲示されています。   ブログを読むつもりが、 この広告が気になりだし、 ネットサ…

  • ひもじい思いと、みっともない思い・・・どっちがマシ?

    入院当日、リヒト出発前  ほんとによく膨らみました! 病院で体重測定してみると・・・  54・9㎏・・・ 生きてきた中で一番の数字を叩き出しました!  少し贅…

  • 次のリアルはボーリング!

    こうやって見ると圧巻ですね。  断捨離®トレーナー学びの会の後の懇親会での一コマ。   この断捨離Tシャツを着て、 一緒にボーリングを楽しみませんか?  20…

  • ようやく入院。空間にお金をかける大事さを改めて知る。

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  もっと頻度を上げて投稿しよう! と思いつつ、なかなか追い付いていません。  しかし、 ブログアップされるのが楽しみです…

  • どんなものの見方も、それはすべて当方の責任・・・

    小林ふみこさんが主宰している 「ウチ、だんだん6」  私、最近さぼりがちだったのですが、 体調も、気力も戻ってきたので、 これからは頻繁に参加したいと思ってい…

  • 自分の自慢話をする人は・・・

    2024年冬季断捨離トレーナー学びの会 in 大阪  大阪でのトレーナー研修っていつぶりだったんだろう。 7年前?8年前?  その頃はまだファミリー要素があっ…

  • 40年間そこにあったはずなのに、昨日初めて気がついた。

    断捨離トレーナーのブログを読んでる方は もう、ご存じかと思いますが、 今日、全国のトレーナーが大阪に集結します!   それに先駆けて・・・ 断捨離®チーフトレ…

  • 食欲は復活したけれど・・・

    大阪に帰ってきて、早10日間が経ちました。  大阪に帰ってきたらやろうと思っていたことが 食べ歩き。  とは言え、食べ歩くというほど、 あちこちには行っていま…

  • 58年共に生きて来たのに、なくなっちゃうのね。

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  ブログアップされるのが楽しみです! いつも読ませてもらっています。 リアルな体験を読めると参考になります!  そんな風…

  • そうか・・・それは一旦、〇〇ということなのか・・・

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  ブログアップされるのが楽しみです! いつも読ませてもらっています。 リアルな体験を読めると参考になります!  そんな風…

  • やっぱり、リアルで会う楽しさは、なにものにも代えがたい・・・

    今日という日を楽しみにしていました!  やましたひでこ公認断捨離®トレーナー関西組 初の企画! リアルだんしゃべり会  オンラインでは何度か開催しましたが、 …

  • それはノウハウではなくて・・・

    どんどん膨れる私のお腹どんどんたまる私の腹水 (寝転んでも凹みもしないし、流れもしない・・・)  それと共に、 どんどん痛みが増し、 ついに痛み止めの薬に手を…

  • 私の「PERFECT DAYS」は何を手放せば得られるのか・・・

    リヒトに年末年始に来ていた ユッチさんのブログで知った映画 PERFECT DAYS  ヴィム・ヴェンダース監督が作ったとなれば、 これはどうやってでも見なく…

  • 痛い!飲みたくない!でも、耐えられない!

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  最近、ホテルの女性スタッフから 「体、大丈夫ですか?」「そんなに動いていいんですか?」 なんて、声をかけられ、 何で、…

  • 2023年最後のサプライズ参加で、2024年の運も良くなりそう。

    書きたいことが山のようにあるけれど、 考える時間と、書く時間と、書く気力が一致せず、 ずるずると延びてしまいましたが、  ようやく、この会のことを書く順番が廻…

  • 指宿菜の花マラソン応援記③ 来年はどんなモノを配ろうか。

    指宿菜の花マラソンが 全国のマラソン大会の中でも人気と言われる所以は・・・  まずは景観の美しさ。     そして、エイドの豊かさ この時期にスイカ?   カ…

  • 指宿菜の花マラソン応援記② 笑顔いっぱいのランナーたち

    スタートから12キロ地点での笑顔               ここに来るまで、色んな思いがあったのだろうと思います。  出場するのか、しないのか。走れるのか、…

  • 指宿菜の花マラソン応援記①

    「みっちゃんはマラソンの応援の日はお留守番ね。」  私の身体を気遣ってくれていることに感謝しつつも、 この日の応援をモチベーションに 無理をせず、体力回復に努…

  • このお二人も将来のヨガ指導者。

    リヒトで「龍村ヨガ合宿」をした成果なのか、 最近、断捨離®トレーナー界隈でも 龍村修先生が開催される ヨガ指導者養成コースに言っている方が続出。  気がつけば…

  • だって、大好きなんだもん!だって、食べたいんだもん!

    私が好きな食べ物の一つ。 それが「パン」 (鹿児島中央駅近くにあるカフェのクワトロフォルマッジトースト)  何年か前に 「いつものパンがあなたを殺す」という本…

  • 母さん、私のあの〇〇〇はどこに行ってしまったんでしょう。

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

  • 初めての経験シリーズ③

    卵巣癌になるということは・・・  これでもか!これでもか!というくらいの 検査の数々。 初めて経験することが多かったので、 覚書として、まとめています。 ・初…

  • 初めて見る、自分の足

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

  • 薬との新しい付き合い方

    病院からもらってきた薬 大建中湯 【効果、効能】 体力虚弱で、腹が冷えて痛むものの次の諸症:下腹部痛、腹部膨満感  免疫力が下がっているうえにうまく排出できな…

  • 正月をいつもと違うスタイルで過ごしてみると・・・

    2024年1月1日のリヒトの朝  素晴らしい夜明けとともに 新しい年が始まりました。  前日はリヒトに集まった人たちで年越し宴会  この時期にこの場で集まった…

  • 身体は悲鳴を上げているのに、習慣を変えるのは難しかった

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

  • 夜中に舞い込んだ嬉しい知らせ

    12月30日は、私の誕生日でした。 (2021年の誕生日に誕生日ケーキ代わりに頂いた苺プレート)  入院している時、なにかにつけて 名前と生年月日を伝えるので…

  • 「古事記を取り戻せば、日本は輝く!」んだそうです。

    2021年9月 こんなの一人で読みこなせるわけがない!  そんな理由から思い立ち、始めた 断捨離®トレーナー限定読書会。 やましたひでこ『することに意味を求め…

  • いつもと違う年末の過ごし方

    ♪ もーいーくつ寝るーとー ♪  毎年、この時期になると、リヒト内の 大断捨離、大掃除に勤しむのですが・・・  (去年の様子)      今年はというと・・・…

  • お医者様との会話にモヤモヤ part2

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

  • お医者様との会話にモヤモヤ part1

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

  • サポートしてくれる人がいる幸せ

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

  • 初めての経験シリーズ②

    実は卵巣癌になりまして・・・  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…

  • 2024年はもっと”〇”に興味を持っていこう!

    実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  前回まではタイトルをこのように表示させていましたが、 ・断捨離はミラクルを起こす???・世の中に”絶対”はないからね・…

  • 初めての経験シリーズ①

    実は卵巣癌になりまして・・・  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…

  • 冬至までには断捨離するぞ!

    実は卵巣癌になりまして・・・  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…

  • やはり、体は移動を拒んだ

    実は卵巣癌になりまして・・・  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…

  • 医学的な言い方ってややこしい。

    独立行政法人指宿医療センター。前を通ることは今までに何回かありましたが、まさか、自分がこの病院にお世話になるとは…今回は紹介状があったからでしょうか。診察、検…

  • それは自分の想定から大きく外れていました。

     世の中に”絶対”はないからね病院の先生になんて言ったらいいんだろう・・・  さて、その違和感の正体ですが、 自分の中でまず想定したのが 「子宮筋腫」 しかし…

  • 病院の先生になんて言ったらいいんだろう・・・

    前回からの続きです。  お腹の違和感、実は10月中旬頃から なんとなくあったのです。  その頃、ちょうど、 沖縄、石川と旅が続き、 いつもよりたくさん食べてい…

  • 世の中には”絶対”はないからね。

    10月中頃から、 お腹がやけに突っ張るな。 という自覚はありました。  しかし、それはただ単に食べ過ぎなんだろうと思っていました。  11月中旬、リヒトでのイ…

  • 断捨離はミラクルを起こす???

    断捨離をしていると、 ミラクルが起きる!   パートナーができた 子どもができた! 病気が治った! と、確かにミラクルが起きたような話は 断捨離をしているとあ…

  • 命のごきげんとは何ぞや・・・

    今、考えれば、 あの時、そんな気にならなかったのも。 あの時、動けなかったのも、 あの時、やたら疲れたのも、  全部、体からのメッセージ。  11月20日過ぎ…

  • ああ・・・。それは思い込みだった・・・

    あああああああ・・・  とうとう、こうなってしまったのか・・・   自力では立てないので、指で支える   この状態から約10日   ご臨終です。   土に植わ…

  • これ、ダイエットにもよさそうです。

    先日まで、食べきれない量の野菜があったリヒト冷蔵庫。  大根3本 二人でどうする?  そんな時に思いついたのが、梅大根 むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流…

  • 今まで関心がなかった「愛」と「光」と「祈り」の効用

    12月2日(土)購入時の姿   そこから5日後   それから3日後・・・ 多肉植物にも詳しかった同期トレーナー小林理恵さんからのご指導により、 この子には救済…

  • プロの意見は取り入れつつ、自分のことは自分で決めたい!

    みづゑさんと一緒に指宿市内に降りる。  町を歩いていると、赤いお花がいっぱい!         変な飾りつけをしなくても、自然はその時期を知ってるような・・・…

  • なんで、こうなるの???

    先日、指宿市内で行われた 第38回 指宿産業まつりと第40回 指宿グリーンフェスタ  数多ある植物の中から、 私は苔球を作り、   みづゑさんはハートホヤに興…

  • 生かせいのち!締め切りは明日(7日)までです。

    これはどうしても聞きたい、聞いてほしい、 高野山大学特別講演会 生かせいのち 断捨離と経営と空海密教  新日本科学CEO 永田良一先生高野山大学副学長 松長潤…

  • すき焼きの卵から知る制限と捉われ(笑)

    鹿児島は「黒豚」が有名だけれど、 実は「黒牛」も有名なのです。  黒牛キャラクター かごうしママ  先日も真昼間から、すき焼きを堪能しましたが、   お肉がも…

  • 今年一番の心残り?断捨離祭り懇親会不参加・・・

    今日は年に一度のお楽しみ 「断捨離®祭り 2023」  今年も会場参加をするはずでしたが、 諸事情により、リヒトから視聴させていただきました。  それぞれの先…

  • 温泉まつり、野菜じまん祭りの次は〇〇祭り

    鹿児島にはロケット発射場が数か所あります。  それにちなんでなんでしょうか・・・ 指宿にもロケット???(笑)  ここは菜の花マラソンスタート地点にほど近い、…

  • 小林理恵&宮本美智代からの提言【本音、出していこうよ!】

    やましたひでこ著 「基本の断捨離®21のルール」に沿って、 毎週、投稿が課せられている通称「スパルタ読書会」  一つ一つのタイトルにその人の気持ちが現れてきま…

  • 2024年1月21日(日)予定空けておいてください!

    2023年 多くの方にご参加いただいた 「関西組 オンラインだんしゃべり会」  7月にご参加いただいた方には 各トレーナーが開催した 断捨離基礎講座「モノ編、…

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