日本中のシニアに元気を届けるブログです。 2020年4月に60歳になってブログを始めました。 焼酎と古女房がだーい好きです。 宮崎県産のGちゃんです。
熱中症警戒アラート発令中に仕事がんばりすぎて熱中症になっちゃった
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 宮崎は連日35度近くの気温。日本列島はあちこち暑いようですね。 私は毎朝その日の気温をチェックするのが日課。 スマホには 熱中症警戒アラート がデカデカと表示されています。 でもね、毎日のことで 慣れっこになっていました で、仕事のことです。 私の仕事は小学校の用務員。学校は昨日から夏休み。 今の時期は除草剤散布や生垣・木の剪定など。 今日は運動場周辺の整備をしていました。 日なたで仕事して30分おきには木陰で休憩。 水分補給したり塩飴舐めたり。 トータルで4時間近く作業して残り30分を「キリの良いところまで」と、がんばったのがい…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 定年後の生き方を書いた本を読みました。 そこには定年後、自分の心安らぐ居場所がない人が多いとのこと。 著者が定年後の人たちを取材して感じたこととして 定年後も元気な人は、15％～20％未満 元気でない人は、少なくとも50％以上 定年後をイキイキと過ごしている人は少数派 とのこと。 問題なのは、定年後にイキイキと過ごしている人は少ないということ。 魔太郎はいま64歳。仕事の契約があと2年。再雇用の道もありますが、仕事ばかりの残りの人生も 虚しいな と感じています。 しかし、仕事を辞めたあとの自分はイキイキしているのか？というと 自信…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 私は2年前（2022年）に前立腺がんを告知され手術をしました。 今のところ経過は良好。 自分の体験談をAmazonから電子書籍のキンドル本として出版したら、ぼちぼちと売れています。 今年（令和6年）の4月に前立腺がんシリーズ3作目を出版。 今回は、4作目のタイトルと目次が完成したので、途中経過をお伝えします。 そして、なぜ前立腺がんの本を書いている理由もお伝えします。 ではでは、始めますよ。 4作目のタイトルと目次 4作目を書こうとしたキッカケとは 前立腺がんの本を書いている理由 まとめ 4作目のタイトルと目次 前立腺がんシリーズ…
年齢を重ねるとなぜ感情の制御が出来づらくなるのか？その原因とは
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 前回7月12日のブログで、年齢を重ねると起こりやすい代表的な現象として「怒りのコントロールが悪くなる」ことをお伝えしました。 つまり、急に怒り出すこと。 60歳を超えると怒りのコントロールが悪くなるって知ってますか？ - 還暦Gちゃんブログ (gblog60.com) で、今回は年齢を重ねるとなぜ感情の制御が出来づらくなるのか、その原因についてお伝えします。 どうやら原因は「脳」にあるようです。 ではでは、始めますよ。 感情の制御が出来づらくなる原因とは 前頭葉は鍛えられる？ まとめ 感情の制御が出来づらくなる原因とは 精神科医和…
60歳を超えると怒りのコントロールが悪くなるって知ってますか？
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 今読んでる本は「60歳からはやりたい放題」というタイトル。著者は 和田秀樹 さんという精神科医。それも高齢者専門のお医者さんです。 本もたくさん書かれています。 で、魔太郎がなんでこの本を読みたいと思ったかという理由について。 魔太郎は62歳で前立腺がんを経験して一度は「死」というものを意識しました。 がんは早期発見ではあったのですが、そのときから残りの人生の過ごし方が気になっているのです。 今回は、この本中で気になったところをご紹介します。 60代以降、怒りのコントロールが悪くなる？ まとめ 60代以降、怒りのコントロールが悪く…
おはようございます！魔太郎です。 7月9日（火）に大腸ポリープを取ってきました。 5月の人間ドックで大腸にポリープが見つかり「取ったほうがいいよ」と医師から言われていたのです。 今回お世話になったのは人間ドックを受けた同じ病院。でかい！ 前日から野菜などの食物繊維を食べるのを控えて、夕食はかけうどんに白ご飯。 炭水化物だけのメニュー。味気ない夕食でした。 そして寝る前に下剤。 200ccの水に溶かして飲みましたが、夜中にトイレに行くことはありませんでした。 で、当日の朝は絶食して病院へは8時半に到着。 案内された個室は2畳ほどの大きさ。 狭いな と第一印象。奥にはトイレがあります。 ここで「下…
おはようございます！魔太郎です。 5月に受けた宿泊人間ドックで指摘されたのが、大腸ポリープがあること。 「全腸検査してポリープ取ったほうがいいよ」と言われていたので、打ち合わせに行った来ました。 今回は打ち合わせの様子をお伝えします。 打ち合わせに行ったのは人間ドックを受けた、8階建てのでっかい総合病院。 8時からの受付でしたが、少し遅れて到着すると受付番号はなんと99番。 日程決めの打ち合わせだけだからと、のんびりしすぎました。 広い待合室には患者さんがいっぱい、診察室もいっぱい。 受付で驚いたのが、タブレットを渡されたこと。 問診票のアプリが入っていて、質問に答える形で入力するもの。初めて…
身につけるものや持つものは、限りなく軽いものがいいと思うようになった理由とは？
おはようございます！魔太郎です。 今回は年齢を重ねると、身につけるものや持つものは限りなく軽いものがいいと思うようになった理由についてお伝えします。 我が家で「軽いものがいい」と言い始めたのは古女房。例えば 洋服 靴 ふとん カバン 湯呑みや茶碗 などなど。 最初は冬場に着るコートが、ウールの重いものよりダウンの軽いものがいいと言い始めました。 次に靴です。限りなく軽い素材で出来ているものを探し回るようになりました。 デザインは二の次です。 そして、ふとん。綿のふとんは 重くて死にそうだ！ と、ニトリで見つけた軽くて温かい毛布になりました。 古女房がいつも持ち歩くショルダーバッグは、それはそれ…
かかりつけ医に行ってきた！2つのD判定とB型肝炎ウイルス抗体陽性の意味とは？
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 5月28日に受けた人間ドックで、要治療のD判定が出ていました。詳しくはこちら。 宿泊人間ドックの結果報告書が届いた！2つのD判定とは？ - 還暦Gちゃんブログ (gblog60.com) で、かかりつけ医に行ってきました。 今回はその結果報告です。 2つのD判定のこと B型肝炎ウイルス抗体の陽性の意味とは まとめ 2つのD判定のこと 1つ目のD判定（要治療）は大腸に、あった腺腫のこと。つまりポリープ。 検査時に「良性だと思いますが、取ったほうがいいでしょう」と言われていました。 なので、来週人間ドックを受けた病院の外来に行く予定で…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 今回は、前立腺がん仲間のKさんが教えてくれた料理本の紹介です。 いまは日本では2人に1人が「がん」になる時代。日本人の死因第1位です。 この本の著者は「がん」が専門のお医者さん。 世界では食事とがんに関する研究が盛んで、がんの予防に役立つ食材が複数わかってきたとのこと。つまり 何を食べるかということは、がんの予防にも、がんになったあとの寿命にも関係してる ということです。 そこで著者の佐藤医師は、栄養が十分にとれ、身体に負担がかからず、食事作りの手間も少なくて毎日継続できる「スープ」をおすすめされています。 スープに使う材料は、が…
おはようございます！魔太郎です。 5月の28日と29日で宿泊人間ドックを受けてきました。 人間ドックを受けたのは初めて。 しかし、宿泊したホテルや食事の予想外の高待遇に、健康診断というよりもリフレッシュ休暇みたいなものでした。詳しくはこちら。 予想外の展開とは？宿泊人間ドック体験談1日目編 - 還暦Gちゃんブログ (gblog60.com) そして、結果報告書が届きました。すると2つのD判定が。 今回は人間ドックの結果報告書の内容についてお伝えします。 想定外の異常もありました。 ではでは、始めますよ。 2つのD判定とは？ 想定外の異常とは？ 2つのD判定とは？ 結果報告書のD判定には2種類あ…
おはようございます！魔太郎です。 私は2022年に62歳の時、前立腺がんの摘出手術を受けました。 今は半年ごとの再発の検査をするだけで経過もよくすこぶる元気です。 今回は前立腺がんが家族歴に関連があることのお話。 家族歴というのは、家族に関するいろいろな出来事や病気のことをまとめたもの。 たとえば、おじいちゃんやおばあちゃん、両親、兄弟がどんな病気をしたことがあるかを知っておくことが家族歴に含まれます。 で、家族歴のことで私がなんとなく悩んでいることもお伝えしましょう。 ではでは、始めますよ。 前立腺がんと家族歴のこと 父としての悩みとは まとめ 前立腺がんと家族歴のこと 簡単にいうと家族に前…
おはようございます！魔太郎です。 私は昭和35年生の64歳です。（令和6年現在） 今年から 特別支給の老齢年金 がもらえることになりました。 4月に手続きに行って、年金通知書が届くのを心待ちにしていました。 すると今日（6月10日）日本年金機構というところから「6月14日に年金振り込むよ～」という内容のはがきが到着。 ワクワクしながらはがきを読んでみると・・・・・・。 あれっ？ と、勘違いをしていたことが判明。 その勘違いとは 誕生月は年金が出ない ということ。 どうゆうことかというと、私の誕生月は4月です。 なので6月に初めてもらう年金は、4月分と5月分の2ヶ月分がもらえると思っていたわけ。…
64歳のオジサンが休日によく行くところとは？【休日の過ごし方編】
おはようございます！魔太郎です。 私は2年前にいまの仕事に就きました。 軽作業の仕事ですが平日だけの勤務。ですから土曜・日曜・祝祭日はお休み。 以前はサービス業の仕事をしていたので、土曜、日曜、祝祭日ほど忙しく働いていました。 連休やお盆や正月は、セールやキャンペーンをするので特に忙しかったです。 なので、カレンダー通りの休みは新鮮な気分！ で、64歳オジサンの休日の過ごし方のこと。 私の休日は自宅で本読んだり、パソコンいじったりすることが多いです。 でもね1日中家にいても飽きるし、古女房は韓流ドラマをテレビで見てるので居心地が悪くなることもしばしば。 そこで出かけるのが ホームセンター 。 …
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 私が前立腺がんのロボット手術を受けてから、もうじき2年が過ぎようとしています。 手術日は2022年の6月29日でした。 今は半年ごとの検査を受けながら元気に働いています。 じつは前立腺がんを告知される数年前から、ある症状に悩んでいました。 今回は、シニア男子がこんな症状に悩んだら気をつけたほうがいいお話です。 悩んでいた症状とは まとめ 悩んでいた症状とは 私が50代を過ぎた頃に、悩んでいた症状があります。 それはオシッコの調子が悪いこと。具体的には 頻尿 夜トイレが多い オシッコしても残尿感 オシッコの出が悪い 冷たい水で手を洗…
好きでもないことや気持ちが乗らないことに、取り組みしやすくなる方法のこと
おはようございます！魔太郎です。 私は「好きなことばかりをしていたい」といつも思います。 だって、好きなことをしているときはとても幸せを感じるから。 あなたもきっとそうでしょう。 でもね人間生きていると、好きでもないことや気持ちが乗らないこともしなくてはいけません。 でも、それってついつい後回しになります。 ですから、ギリギリになって切羽詰まってやるのが魔太郎のいつものパターン。 早くやっとけばよかった と、いつも後悔します。 で、好きでもないことや気持ちが乗らないことに取り組みしやすくなる方法のことです。 先日、たまに会う人と話をしていたときのこと。 その人は60代の半ばを過ぎていますが、仕…
おはようございます！魔太郎です。 市役所から健康診査受診券なるものが届きました。 調べて見ると、平成20年4月から始まった「内臓脂肪の蓄積に着目した生活習慣病予防のため」の健康診査とのこと。 さらに 特定健康診査の結果から、生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による予防効果が多く期待できる人に対し、生活習慣を見直すサポートとして特定保健指導を行います。 とありました。 簡単にいうと予防的な検査みたいなものでしょう。 魔太郎は先月宿泊人間ドックを受けてきたので必要ないと判断。 で、前立腺がん検診が廃止になることについて。 送られてきた書類を見ていたときのこと。 検診一覧という検診内容が記…
少しウハウハと思っていることとは？宿泊人間ドック体験談【番外編】
おはようございます！魔太郎です。 先日始めて宿泊人間ドックを受けました。 予想外の展開とは？宿泊人間ドック体験談1日目編 - 還暦Gちゃんブログ (gblog60.com) 検査で大きな異常は見つからず ホッとしています ただ良性と思われる大腸ポリープがありましたけど。 「悪性になることもあるので取ったほうがいいよ」と医師から言われました。 なので検査結果の用紙が届いたら相談に行くつもりです。 で、少しウハウハと思っていることについて・・・。 実は魔太郎は20年ほど前に、初めて大腸カメラの検査を受けました。（腸の調子が悪くて個人で受診したもの） 下剤を2リットル近く飲んでやる全大腸検査。 その…
おはようございます！魔太郎です。 最初にちょいとばかり言い訳をします。ネタバラシも含みます。 それは、タイトルに誇大表現が含まれていること。 「医師から衝撃の言葉が！」とありますが、大したことはありません。 じつはこれ「釣りタイトル」といって、読者がついクリックしたくなるテクニックなのです。 あなたはタイトルに惹かれて記事を読んだけれども、内容が違っていたり大した内容ではなかったことを経験したことはありませんか？ 私はよくあります。 ここで釣りタイトルの是非を議論するつもりはありません。 言いたいのは、ネット社会になって私達は膨大な情報にさらされ続け「釣りタイトルについクリックすることに気をつ…
おはようございます！魔太郎です。 5月28日の火曜日に、生まれて初めて宿泊人間ドックを受診してきました。 今回は大きな総合病院で検査して、宿泊はホテルというパターン。 検査とホテルの様子を1日目編としてお伝えします。 予想外の展開になりました。 ではでは、始めますよ。 検査の様子 昼食はお弁当 宿泊はリゾートホテル 予想外の展開とは いざ夕食会場へ まとめ 検査の様子 病院に着いたら個室に案内されて、ここで検査着に着替えてくださいとのこと。 ビジネスホテルの部屋より少し小さい部屋。 そして検査開始。 身長・体重測定から始まり、血液検査では6本も採血されました。 他はこれまで経験した健康診断と同…
初体験！64歳で宿泊人間ドックを受けることになったその理由とは？
おはようございます！魔太郎です。 去年就職した会社で健康診断を受けることに。 今回は希望者には宿泊人間ドックが受診できます。 会社の補助もあるのだけれど、個人負担もそれなりの金額です。 今回は宿泊人間ドックを受けることになったその理由についてお伝えします。 ではでは、始めますよ。 宿泊人間ドックとは 個人負担のこと 宿泊人間ドックを受けることになったその理由とは まとめ 宿泊人間ドックとは 宿泊人間ドックですから、病院やホテルに宿泊して検査を受けます。 検査項目もいっぱいありました。 今回私は 大腸カメラ と 胃カメラ をオプションで追加。 カメラの検査は10年以上受けていません。 ちょっぴり…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 私が前立腺がんを告知されたのは2022年3月62歳のときでした。 転移のない限局がんだったのは幸い。 そして、その年の6月下旬に前立腺をロボット手術で全摘。 リンパ節や勃起神経など転移が疑われるところも全部取りました。 今は半年に1回の検査で、転移がないか調べています。 通常、がんは5年間再発しなければ完治となるようですが、前立腺がんは進行速度が遅いので10年と言われています。 で、手術からもうじき2年が経過する今日この頃のことをお伝えしましょう。 体調のこと 生き方のこと その他のこと 終わりに 体調のこと 前立腺がんの摘出手術…
おはようございます！魔太郎です。 私は令和6年4月で64歳になりました。 特別支給の老齢厚生年金がもらえるということで、4月に申請をしていたのです。 で、今日5月21日に年金証書が届いたわけ。 証書を見て 年金をもらう歳になったか！ と、しみじみ。 年金をもらえることは有り難いこと。 でもね「自分が年金を受給する歳になったのか」と、ちょっぴり複雑な気分。 複雑というのは、老いを認めたくないけれど社会的に「爺さんです」と証明されたような気持ちになったから。 じゃあ「バリバリ働きますから年金いりません」と言うはずもなく。 今までは、年金支給日にATM（現金自動預け入れ払い機）に並ぶシニアを、遠巻き…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 5月12日の日曜日、宮崎市は朝から雨でした。 外に出かけるのも億劫なので、書斎と寝室が一緒になった8畳の部屋で片付けを始めた。 古女房と寝室を別にして20年以上。 魔太郎のイビキがうるさいとのことが要因。 それに夏場のエアコンの冷房温度の設定が違うから。 互いの部屋は、不可侵条約を結んで干渉しないことがルール。 互いのストレスが軽減されて、寝室分けて良かったと思っている。 で、本の整理のこと。 定年後のことを書いた雑誌を見つけた。 裏表紙をみると2018年発行だ。 今から6年ほど前に買ったのだろう。当時、魔太郎は58歳。 定年後の…
ズキューンと来た！Done is better than perfect.のこと
おはようございます！魔太郎です。 変なタイトルでスイマセン。 実は私は 完璧主義 なところがあります。 仕事で完璧主義だと時間がかかります。 それで40代の頃に調子を崩したこともあります。 そう、うつ病になったのです。 2年ほど苦しみ、今はすっかり回復してますけど。 で、タイトルの「Done is better than perfect.」のことです。 たまたまある本を読んでいたら、書いてあった言葉なのです。 この言葉の意味は 「完ぺきを目指すよりまず終わらせろ」 ということ。 というのも、今でも完璧主義にとらわれることがたまにあるから。 60代も半ばになった今、体力も落ちて「いい加減」にする…
おはようございます！魔太郎です。 今年のゴールデンウィークは、カレンダー通りのお休みでした。 これまでサービス業の仕事でしたので、長い連休は取ったことがありませんでした。 他人様がお休みのときほど忙しかったので すっごく嬉しいです でもね、体力とお金のない魔太郎夫婦ですから スーパーに1週間分のお買い物 自宅の掃除機がけ 庭の花壇の手入れ など、いつものルーティンです。 ふたりの息子たちは県外で働いていますので、お孫ちゃんと遊ぶこともありません。 おやおや愚痴が出ちゃいましたね。 イケナイ！イケナイ！ で、連休明け7日の火曜日の仕事のこと。 伸び切った心とカラダのゴムは、そう簡単に戻るものでは…
前立腺がん仲間から手術後3ヶ月検診の報告が届く！その結果は？
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 私は2022年に前立腺がんの摘出手術をしました。 62歳でした。 先日、今年1月に前立腺がんのロボット手術を受けた前立腺がん仲間から連絡が届きました。 手術後3ヶ月の検診に行ってきたとのこと。 PSA値は＜＝0.025で計測できる値以下で問題ないとのことでした。 「やはり数値で示してもらうと安心しますね」と、ほっこりした様子が伺えます。 この気持ちわかるな～ 私は半年に1回の術後検査を受けています。 じつは前立腺がんは、術後10年間は再発の検査を受ける必要があります。 それは前立腺がんの進行速度が遅いため。 がんを全部摘出しても、…
本日5月1日で無料キャンペーンは終わります！ダウンロードをお忘れなく
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 私の前立腺がんの体験記シリーズ3作目の出版記念無料キャンペーンは5月1日迄です。 正確には5月1日15時59分まで。 おかげさまでたくさんの方にダウンロードして頂きました。 レビューも書いてくださり感謝です。 前立腺がんは50代のシニア男性から増えてきます。 60代70代になると急激に増えてきます。 ですから、血液検査にPSA検査を追加で加えておいてください。 早期発見だと完治できます。 でもね、治療法がいくつかあって自分で決めなければなりません。 その時に役立つ本です。 今なら無料ですからスマホやパソコンに、是非ダウンロードして…
そこが問題だ！古女房は64歳の夫を心配しているのか？遊んでいるのか？
おはようございます！魔太郎です。 最近のことなのでが、食後や風呂上がりに蕁麻疹が出るようになりました。 調べてみると 温熱蕁麻疹 というものらしいです。 カラダが温まると3ミリから5ミリぐらいの丸いものが、ポツポツと浮き上がってきます。 あなたは、こんな経験はありませんか？ 皮膚の柔らかいところに出るので すっごく痒いです でもね、しばらくすると自然に治っているのです。 今回は、右腕の関節あたりに小さな蕁麻疹がぽつり。 古女房に蕁麻疹を見せると 治る時間を測ろう と、言い出してマジックを持ってきました。 私の右腕に蕁麻疹が出た時間を書き始めたではありませんか？ 古女房は64歳の夫を心配している…
前立腺がんシリーズ3作目のペーパーバック版が出版されました！
（この記事にはPRが含まれています）おはようございます！魔太郎です。 私の前立腺がん体験記の3作目のキンドル本（電子書籍）を4月にAmazonで出版しました。 今日のご案内はペーパーバック版のことです。 ペーパーバックというのは、ざっくりいうと 紙の本 のこと。 ただ書店で売っているようなカバーがついている本ではなく簡易印刷です。 Amazonさんが注文を受けてから印刷してお届けするものなのです。 こんなもの。 画像は出版前のサンプル品なので、中央に「再販禁止」の文字が印字されています。 表紙はカラーですが、中身はモノクロ印刷になります。 実は私の本は、電子書籍よりもペーパーバックのほうが売れ…
前立腺がんを告知されて苦しいのは本人だけではありません！大切なこととは？
（この記事にはPRが含まれます） おはようございます！魔太郎です。 私が前立腺がんを告知されたときのことです。 診察室で医師はあっさりと「がんが見つかりました」と。 私も妻も予想してなかったので驚きました。 あとで思い返すと、よく言われることですが 頭の中が真っ白です 医師からいくつかの治療法の説明がありましたが、「よくわからない」が本当のところでした。 それから治療法をネットで調べるのですが、気持ちが凹んで作業が止まることもしばしば。 苦しかったのを覚えています。 その当時は自分が苦しいことばかり考えていましたよ。 いまこうやって元気になって、古女房と思い出話をすることがあります。 するとね…
前立腺がんシリーズ3作目の出版記念無料キャンペーン開催中です！
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 最近のブログはキャンペーンのことばかりでスイマセン。 頼れるのはこのブログを読んでくれる あなた だけなのですから、ご理解くださいね。 現在、日本人男性が「がん」と診断された人数の順位では、前立腺がんが大腸がん・胃がんを抑えて第1位になりました。 50代から増えてきます。 そこのシニア男子さん「オシッコの調子が悪いのは歳のせい」なんて思っていませんか？ また、ご主人の夜トイレの多さが気になっておられる奥様はおられませんか？ まずは泌尿器科に行ってください。血液検査をするだけで、だいたいのことがわかります。 私は職場の健康診断にPS…
（この記事にはPRが含まれています） おはようございます！魔太郎です。 私の前立腺がんシリーズの3作目が出版されました！ そこで5日間限定の無料キャンペーンのご案内です。 期間は2024年4月26日（金）16：00～5月1日（水）15：59です。 夕方開始なのは、Amazonさんがアメリカの会社で日本では時差があるから。 おまけに今はサマータイムで、1時間繰り上がるから。 と、偉そうなことを言ってますが、最初は魔太郎も よくわかんなかった で、細かいことは置いといて時間が来たら、関心のある方も無い方もとりあえずダウンロードをお願いします。 今回は思いっきり宣伝でした！！ 早期前立腺がん治療法の…
無料キャンペーンいよいよ本日が最終日です。とりあえずダウンロードを！
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 私が書いた前立腺がんシリーズ2作目の無料キャンペーンが本日までです。 正確には24日（水）15：59まで。 電子書籍を利用したことがなくて、ドキドキしたというコメントが届きました。 そして初めて読む電子書籍に「本がサクサク読める」との声も。 やり方は簡単です。サンプル画像でご説明しますね。 Amazonさんの販売画面の右側にある「注文を確定する」をクリックして、指示通りに進めばダウンロードできます。 価格が0円になっていますよね。キャンペーンが終わると680円になります。 パソコンやスマホで読める電子書籍を利用したことがない方は、…
前立腺がんロボット手術から本格的な飲み会へ参加！尿失禁は大丈夫か？
前立腺がんでロボット手術を受けると、後遺症に 尿失禁 があります。調子がいいので飲み会に参加してきました。尿失禁は・・・？
前立腺がん体験談シリーズの3作目が出版されました。無料キャンペーンを週末にやります。待っててね！
前立腺がんキンドル本2作目の無料キャンペーンのお知らせです。
おはようございます！魔太郎です。 1年半前に前立腺がんの摘出手術をしたので、半年に1回検査があります。 再発の検査です。 血液検査で「PSA値」というものを調べるだけですけど。 で、結果ですが 異常なし でした。 大丈夫だろうとは思っていましたが もし数値が上がっていたら と、ちょっぴり不安な気持ちもあったのは事実。 数値は0.01以下でした。 前立腺がんは良かったのですが、もうひとつ異常がありまして・・・・・・・。 それは肺に影があること。 2年前の最初の検査のときに偶然見つかったもの。 小さな点なので、経過観察になっていたのです。 半年前の検査で個数が1個増えていると言われていたので、こち…
年金事務所で年金の請求手続きをスムーズに終わらせる2つのポイントとは
おはようございます！魔太郎です。 4月16日が誕生日だったので、年金事務所に行って来ました。 64歳からもらえる特別支給の老齢厚生年金の手続きをするため。 古女房も一緒です。 50代と思われる女性の担当者は、テキパキと処理してくれて約40分で完了。 スムーズに進んだのにはポイントが2つあります。それは ①事前に書類を読み込み、添付書類を揃えていた ②事前予約をしていた ことです。 それでは解説しましょう。 ①事前に書類を読み込み、添付書類を揃えていた 書類を読み込んでいたわけですが、なんでこの手の書類は分かりづらいのでしょうか？ 読み込みを挫折したことが何回あったことか！ 読んでは数日放置して…
おはようございます！魔太郎です。 今さら言うほどのことではないのですが、本日（4月16日）は、私の誕生日です。 64歳になりました。 朝、古女房から おめでとうございます と控えめに言われました。 どうも と返事をしましたが、嬉しくもなんともないですね。 シニアの皆さんはどうなんでしょうね？ 今日は午前中に年金事務所に行き、特別支給の老齢厚生年金の手続きです。 年金受給者になるなんて、年金もらえる嬉しさと「そんな歳になったか」と、ちょっぴり寂しさも感じます。 誕生日ブルーになった魔太郎でした。 では、またね！！
おはようございます！魔太郎です。 事情があってX（旧Twitter）を再開する必要に迫られてきた。 数年前にTwitterを始めたのだけれど、今は休眠状態。 このブログだって同じだけれど。 というわけで、Xとブログをぼちぼち再開しようかと思っています。 ぼちぼちです。 では、またね！！
この記事では、前立腺がんのキンドル本3作目のタイトルを公開します。
不安を解消！前立腺の生検をまえに腰椎麻酔のことを調べてわかったこと
この記事では、前立腺の生検をまえに腰椎麻酔のことを調べてわかったことが書いてあります。前立腺が気になってるけれど、検査や相談を先送りにしがちなシニア男性に向けた内容になっています。
バレンタインデーの趣旨を平気でねじ曲げる古女房のお話です。
我慢ができた！前立腺がんロボット手術から1年半が過ぎてオシッコのこと
前立腺がんのロボット手術から1年半が経過。オシッコのことです。
【前立腺生検の体験記⑤最終回】オシッコのことが気になる中高年男性へ
この記事では、腰椎麻酔下前立腺生検の検査体験から、オシッコのことが気になる中高年男性に向けて書かれたものです。 前立腺がんのことで不安を持つ人や、家族のかたに参考になる内容をまとめました。
【前立腺生検の体験記④】看護師さんたちの仕事と患者さんたちのこと
この記事では、腰椎麻酔下前立腺生検の検査受けて、看護師さんや患者さんのことで気づいたことが書いてあります。
【前立腺生検の体験記③】前立腺生検の検査が終わってから退院までのこと
この記事では、腰椎麻酔下前立腺生検の検査終了から退院までの体験が書かれています。 前立腺生検のことで不安を持つ人や、家族のかたに参考になる内容をまとめました。
この記事では、前立腺がんの手術が終わって、がん保険と生命保険をもらったことが書いてあります。
【前立腺生検の体験記②】腰椎麻酔下前立腺生検の入院から検査終了まで
この記事では、腰椎麻酔下前立腺生検の入院から検査終了までの体験が書かれています。 前立腺生検のことで不安を持つ人や、家族のかたに参考になる内容をまとめました。
この記事は、前立腺生検で入院して検査を受けた体験記です。前立腺生検の体験を数回に分けて発信していきます。 今回は「入院前に準備したこと編」です。
この記事では、前立腺がんロボット手術での男子にとってちょっとデリケートなお話です。
がんは公表すべきかどうか？前立腺がんを告知されたときの悩みとは
この記事では、前立腺がんを告知されたとき、どこまで公表するかを悩んだことが書いてあります。
ロボット手術から2ヶ月後！新たな悩みが発生する【前立腺がん通信㊵】
この記事では、前立腺がんのロボット手術から2ヶ月が過ぎた様子が書いてあります。新たな悩みが出てきました。
草むしりの出来ないカラダですから！お墓参りで【前立腺がん通信㊴】
この記事では、前立腺がんの手術から1ヶ月半後に、お盆でお墓参りに行ったことが書いてあります。
ロボット支援前立腺全摘除術から1ヶ月後の診察【前立腺がん通信㊲】
この記事では、ロボット支援前立腺全摘除術から1ヶ月後の診察の様子が書いてあります。取り出した前立腺がんの病理組織診断がわかりました。
ベテラン前立腺がん患者さんたちの憂鬱その2【前立腺がん通信㊱】
この記事では、前立腺がんの手術と入院を経験した魔太郎が遭遇した、ベテラン前立腺がん患者さんたちのことが書いてあります。二人目の方です。
ベテラン前立腺がん患者さんたちの憂鬱その1【前立腺がん通信㉟】
この記事では、前立腺がんの手術と入院を経験した魔太郎が遭遇した、ベテラン前立腺がん患者さんたちのことが書いてあります。
早めに伝えよう！世にも恐ろしい便秘事件のこと【前立腺がん通信㉝】
この記事では、前立腺がんの全摘手術をしたときに経験した、恐怖の便秘事件にことが書いてあります。
怖くない！ロボット支援前立腺全摘除術のこと【前立腺がん通信㉛】
この記事では、前立腺がんのロボット手術のことが書いてあります。
今だけの古女房の優しさ？退院して1週間のこと【前立腺がん通信㉚】
この記事では、前立腺がんの手術を受けてたあと、退院してからの1週間のことが書いてあります。
前立腺がんの手術療法と放射線療法の違いを教えてもらう【前立腺がん通信㉙】
この記事では、前立腺がんの手術と放射線療法の違いが書いてあります。自分にあった治療法を選択することが大事です。
これでいいのか？医師に正直な気持ちを打ち明ける【前立腺がん通信㉘】
この記事では、前立腺がん手術の説明を受けに行って、医師に正直な気持ちを打ち明けたことが書いてあります。医師との面談での気づきも書きました。
知っておきたい！手術前の検査で伝えられたこと【前立腺がん通信㉗】
この記事では、前立腺がんの手術のまえに行われた検査で伝えられたことが書いてあります。
手術日が決定！急な連絡にドキドキしてきた【前立腺がん通信㉖】
この記事では、前立腺がん手術の連絡がきたことが書いてあります。急な連絡にドキドキしてきました。
術前検査は痛くはないけれどモゾモゾ感が・・・【前立腺がん通信㉕】
この記事では、前立腺がんの手術にむけて受けた、事前の検査のことが書いてあります。モゾモゾしました。
レッドカード！ホルモン療法の薬をまた飲み忘れる【前立腺がん通信㉔】
この記事では、前立腺がん治療のホルモン療法の飲み薬を飲み忘れる事件ことが書いてあります。3回目です。
ホルモン療法を始めて53日後また忘れる事件が【前立腺がん通信㉓】
この記事では、前立腺がん治療中のホルモン療法での出来事が書かれています。
PSAの数値は？ホルモン療法49日後の検査から【前立腺がん通信㉒】
この記事では、前立腺がんのホルモン療法49日後の検査のことが書かれています。PSAという腫瘍マーカーの数値は下がったのでしょうか？
ホルモン療法が1ヶ月半過ぎてふと感じる不安とは【前立腺がん通信㉑】
この記事では、前立腺がんの治療を始めて1ヶ月半が過ぎて、ふと感じる不安について書いてあります。
ホルモン療法の副作用がわかるWebサイトの紹介【前立腺がん通信⑲】
この記事は、前立腺がんのホルモン療法での副作用のことが詳しくわかるWebサイトの紹介です。
悔いを残さないために今日行動したこととは【前立腺がん通信⑱】
この記事では、前立腺がんを告知されてから、悔いを残さないために今日行動したことが書いてあります。
この記事では、前立腺がんのホルモン療法を受けて、およそ1ヶ月か経過した様子が書かれてあります。
がんの告知から2ヶ月！がんを受け入れていくこと【前立腺がん通信⑮】
この記事では、がんの告知から2ヶ月が経過して、魔太郎のがんを受け入れていくことが書いてあります。
ホルモン療法2週間が経過！投薬と注射と体調のこと【前立腺がん通信⑭】
この記事では、前立腺がんの治療が始まって2週間が経過した時点のことが書いてあります。ホルモン療法のことです。
ホルモン療法が始まる！治療の流れをかんたんに【前立腺がん通信⑫】
この記事では、前立腺がんの治療のホルモン療法について書いてあります。魔太郎の個人的な体験談です。
違うこと新しいことに敢えて挑戦する生き方を選ぶ【前立腺がん通信⑪】
この記事では、前立腺がんを告知されて「後悔しない人生を送りたい」と考えたことを、深掘りしたことが書いてあります。
第一歩が始まる！前立腺がんの治療に向けて【前立腺がん通信⑩】
この記事では、前立腺がんの治療が始まることが書いてあります。魔太郎の個人的な体験談です。
がんの告知を受けてから約1ヶ月！精神状態のこと【前立腺がん通信⑨】
この記事では、がんの告知を受けてから約1ヶ月のあいだの精神状態のことが書いてあります。高齢の親と古女房のことも書いてあります。
診断書ができた！がん保険を請求する準備が進む【前立腺がん通信⑧】
この記事では、魔太郎ががん保険に加入していた経緯のことが書いてあります。保険加入の参考程度に留めてください。
前立腺がんが見つかるまでの流れと費用について【前立腺がん通信⑦】
この記事では、前立腺がんが見つかるまでの流れと費用について書いてあります。魔太郎の個人的な体験談です。
結果が出ました！CT検査/骨シンチグラフィ検査のこと【前立腺がん通信⑥】
この記事では、前立腺がんのCT検査と骨シンチグラフィ検査の結果のことが書いてあります。検査の目的はがんの転移の有無です。
この記事では、前立腺がんのCT検査と骨シンチグラフィ検査の結果を前に、不安定な魔太郎の様子が書いてあります。
検査して気づいた！がんと正面から向き合うこと【前立腺がん通信④】
この記事では、がんの告知を受けてから次の検査をして気づいたことが書いてあります。それは、がんと正面から向き合うことです。
前立腺がんの告知を受けてからの次の検査のこと【前立腺がん通信③】
この記事では、前立腺がんの告知を受けてから、次の検査のことが書いてあります。治療法を決めるための検査です。
告知から1週間！向き合おうとするが本当の感情とは（前立腺がん通信②）
この記事では、前立腺がんの告知を受けて1周間が過ぎて、病気に向き合おうとするも、自分の本当の感情に出会ってしまった魔太郎のことをお伝えします。
悔いのない人生を送るための自分の本当の3つの願望とは【前立腺がん通信①】
この記事では、前立腺がんの告知を受けて数日間のあいだ考えたことが書いてあります。悔いのない人生を送るための自分の本当の3つの願望のことです。
この記事では、前立腺がんの徴候・症状のことが書いてあります。
ご存知ですか！日本人男性でがんになった人数が一番多いのはどこの部位なのか？
この記事では、日本人男性でがんになった人数が一番多い部位のことが書いてあります。
この記事では、ばね指の痛みで悩んでいることが書いてあります。
結婚記念日に古女房に回らないお寿司屋さんでランチを奢ると・・・
この記事では、結婚記念日にランチにいったことが書いてあります。
またひとり、またひとり居なくなる！どうにもならないことだけど・・・・・・
今回はとりとめのないお話です。
還暦になって突然◯◯にハマってしまった古女房の驚きのひと言とは
この記事は、あるものにハマってしまった古女房の驚きのひと言のお話です。
この記事では、「ど忘れ」が続いて自分に不安になったことが書いてあります。
おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 私の仕事時間は平日の午前8時から午後2時30分です。 内容は、ものの修理や樹木の剪定やお花の育成など。 公的施設の雑用みたいなもの。 仕事は自分でコントロールできるので、マイペースでやれています。 バリバリ働くのは止めた63歳です（笑） でもね、 体を動かし汗を流す仕事なので、とても体調は良いです。 ところがです。 ここ数日、午後になると疲れてやる気がなくなるのです。 そんな話を夕食時に古女房と話していたら 気温差かもよ と言われたのです。 最近の宮崎市の気温は、最低が12度前後、最高が24度前後です。 朝は寒いのですが、午後からは日なたで作業をしてい…
おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 冒頭の写真は、私が勤務する公的施設の入り口の花壇です。 写真左側のオレンジの花はマリーゴールド。 今年の4月に種まきから育てて、花がら摘みや雑草抜きをしていたもの。 夏前からずっと秋が深まった今でも咲き続けています。 園芸初心者の自分としては良くできたと思います。 背丈の低いひまわりは、9月の中旬に子どもたちが種まきしたもの。 土作りだけ私がやって、あとは放ったらかしでもきれいに咲きました。 今年の10月後半の宮崎市内は、まだまだ昼間は25度前後と暖かいです。 それにしても、ひまわりって 秋に咲く品種もあるのですね！ 最後まで読んでくださり、ありがとう…
前立腺がんロボット手術から1年3か月後の定期検査の結果とは？
おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 10月18日に前立腺がんロボット手術から1年3か月後の定期検査がありました。 前回の検査から6ヶ月が経過。 ちょっぴりドキドキした検査結果についてお伝えしましょう。 ではでは、始めますよ。 定期検査の結果とは？ 医師から衝撃のことを言われる まとめ 定期検査の結果とは？ 検査は血液と検尿です。 主に血液検査でPSA値を調べます。 PSA値とは「腫瘍マーカー」といってガンの有無を調べるもの。 ガンというのは再発する特徴があるので、手術しても数年間は検査が必要になります。 で、検査の結果は・・・ 「転移はありません」 と、今回担当の女医さんから有り難い言葉…
かかりつけ医が教えてくれた熱中症とコロナ感染症と救急車の関係とは？
この記事では、かかりつけ医が教えてくれた熱中症とコロナ感染症と救急車の関係が書いてあります。いま大変なひとがわかります。
この記事では、宮崎市の早朝ウォーキング大会に参加してきたことが書いてあります。シニア夫婦の人生の楽しみ方のひとつをお伝えします。
この記事では、63歳オジサンの筋トレ日記として「なぜ今さら編」をお伝えします。63歳にして筋トレを始めた目的が書いてあります。
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（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 宮崎は連日35度近くの気温。日本列島はあちこち暑いようですね。 私は毎朝その日の気温をチェックするのが日課。 スマホには 熱中症警戒アラート がデカデカと表示されています。 でもね、毎日のことで 慣れっこになっていました で、仕事のことです。 私の仕事は小学校の用務員。学校は昨日から夏休み。 今の時期は除草剤散布や生垣・木の剪定など。 今日は運動場周辺の整備をしていました。 日なたで仕事して30分おきには木陰で休憩。 水分補給したり塩飴舐めたり。 トータルで4時間近く作業して残り30分を「キリの良いところまで」と、がんばったのがい…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 定年後の生き方を書いた本を読みました。 そこには定年後、自分の心安らぐ居場所がない人が多いとのこと。 著者が定年後の人たちを取材して感じたこととして 定年後も元気な人は、15％～20％未満 元気でない人は、少なくとも50％以上 定年後をイキイキと過ごしている人は少数派 とのこと。 問題なのは、定年後にイキイキと過ごしている人は少ないということ。 魔太郎はいま64歳。仕事の契約があと2年。再雇用の道もありますが、仕事ばかりの残りの人生も 虚しいな と感じています。 しかし、仕事を辞めたあとの自分はイキイキしているのか？というと 自信…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 私は2年前（2022年）に前立腺がんを告知され手術をしました。 今のところ経過は良好。 自分の体験談をAmazonから電子書籍のキンドル本として出版したら、ぼちぼちと売れています。 今年（令和6年）の4月に前立腺がんシリーズ3作目を出版。 今回は、4作目のタイトルと目次が完成したので、途中経過をお伝えします。 そして、なぜ前立腺がんの本を書いている理由もお伝えします。 ではでは、始めますよ。 4作目のタイトルと目次 4作目を書こうとしたキッカケとは 前立腺がんの本を書いている理由 まとめ 4作目のタイトルと目次 前立腺がんシリーズ…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 前回7月12日のブログで、年齢を重ねると起こりやすい代表的な現象として「怒りのコントロールが悪くなる」ことをお伝えしました。 つまり、急に怒り出すこと。 60歳を超えると怒りのコントロールが悪くなるって知ってますか？ - 還暦Gちゃんブログ (gblog60.com) で、今回は年齢を重ねるとなぜ感情の制御が出来づらくなるのか、その原因についてお伝えします。 どうやら原因は「脳」にあるようです。 ではでは、始めますよ。 感情の制御が出来づらくなる原因とは 前頭葉は鍛えられる？ まとめ 感情の制御が出来づらくなる原因とは 精神科医和…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 今読んでる本は「60歳からはやりたい放題」というタイトル。著者は 和田秀樹 さんという精神科医。それも高齢者専門のお医者さんです。 本もたくさん書かれています。 で、魔太郎がなんでこの本を読みたいと思ったかという理由について。 魔太郎は62歳で前立腺がんを経験して一度は「死」というものを意識しました。 がんは早期発見ではあったのですが、そのときから残りの人生の過ごし方が気になっているのです。 今回は、この本中で気になったところをご紹介します。 60代以降、怒りのコントロールが悪くなる？ まとめ 60代以降、怒りのコントロールが悪く…
おはようございます！魔太郎です。 7月9日（火）に大腸ポリープを取ってきました。 5月の人間ドックで大腸にポリープが見つかり「取ったほうがいいよ」と医師から言われていたのです。 今回お世話になったのは人間ドックを受けた同じ病院。でかい！ 前日から野菜などの食物繊維を食べるのを控えて、夕食はかけうどんに白ご飯。 炭水化物だけのメニュー。味気ない夕食でした。 そして寝る前に下剤。 200ccの水に溶かして飲みましたが、夜中にトイレに行くことはありませんでした。 で、当日の朝は絶食して病院へは8時半に到着。 案内された個室は2畳ほどの大きさ。 狭いな と第一印象。奥にはトイレがあります。 ここで「下…
おはようございます！魔太郎です。 5月に受けた宿泊人間ドックで指摘されたのが、大腸ポリープがあること。 「全腸検査してポリープ取ったほうがいいよ」と言われていたので、打ち合わせに行った来ました。 今回は打ち合わせの様子をお伝えします。 打ち合わせに行ったのは人間ドックを受けた、8階建てのでっかい総合病院。 8時からの受付でしたが、少し遅れて到着すると受付番号はなんと99番。 日程決めの打ち合わせだけだからと、のんびりしすぎました。 広い待合室には患者さんがいっぱい、診察室もいっぱい。 受付で驚いたのが、タブレットを渡されたこと。 問診票のアプリが入っていて、質問に答える形で入力するもの。初めて…
おはようございます！魔太郎です。 今回は年齢を重ねると、身につけるものや持つものは限りなく軽いものがいいと思うようになった理由についてお伝えします。 我が家で「軽いものがいい」と言い始めたのは古女房。例えば 洋服 靴 ふとん カバン 湯呑みや茶碗 などなど。 最初は冬場に着るコートが、ウールの重いものよりダウンの軽いものがいいと言い始めました。 次に靴です。限りなく軽い素材で出来ているものを探し回るようになりました。 デザインは二の次です。 そして、ふとん。綿のふとんは 重くて死にそうだ！ と、ニトリで見つけた軽くて温かい毛布になりました。 古女房がいつも持ち歩くショルダーバッグは、それはそれ…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 5月28日に受けた人間ドックで、要治療のD判定が出ていました。詳しくはこちら。 宿泊人間ドックの結果報告書が届いた！2つのD判定とは？ - 還暦Gちゃんブログ (gblog60.com) で、かかりつけ医に行ってきました。 今回はその結果報告です。 2つのD判定のこと B型肝炎ウイルス抗体の陽性の意味とは まとめ 2つのD判定のこと 1つ目のD判定（要治療）は大腸に、あった腺腫のこと。つまりポリープ。 検査時に「良性だと思いますが、取ったほうがいいでしょう」と言われていました。 なので、来週人間ドックを受けた病院の外来に行く予定で…
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 今回は、前立腺がん仲間のKさんが教えてくれた料理本の紹介です。 いまは日本では2人に1人が「がん」になる時代。日本人の死因第1位です。 この本の著者は「がん」が専門のお医者さん。 世界では食事とがんに関する研究が盛んで、がんの予防に役立つ食材が複数わかってきたとのこと。つまり 何を食べるかということは、がんの予防にも、がんになったあとの寿命にも関係してる ということです。 そこで著者の佐藤医師は、栄養が十分にとれ、身体に負担がかからず、食事作りの手間も少なくて毎日継続できる「スープ」をおすすめされています。 スープに使う材料は、が…
おはようございます！魔太郎です。 5月の28日と29日で宿泊人間ドックを受けてきました。 人間ドックを受けたのは初めて。 しかし、宿泊したホテルや食事の予想外の高待遇に、健康診断というよりもリフレッシュ休暇みたいなものでした。詳しくはこちら。 予想外の展開とは？宿泊人間ドック体験談1日目編 - 還暦Gちゃんブログ (gblog60.com) そして、結果報告書が届きました。すると2つのD判定が。 今回は人間ドックの結果報告書の内容についてお伝えします。 想定外の異常もありました。 ではでは、始めますよ。 2つのD判定とは？ 想定外の異常とは？ 2つのD判定とは？ 結果報告書のD判定には2種類あ…
おはようございます！魔太郎です。 私は2022年に62歳の時、前立腺がんの摘出手術を受けました。 今は半年ごとの再発の検査をするだけで経過もよくすこぶる元気です。 今回は前立腺がんが家族歴に関連があることのお話。 家族歴というのは、家族に関するいろいろな出来事や病気のことをまとめたもの。 たとえば、おじいちゃんやおばあちゃん、両親、兄弟がどんな病気をしたことがあるかを知っておくことが家族歴に含まれます。 で、家族歴のことで私がなんとなく悩んでいることもお伝えしましょう。 ではでは、始めますよ。 前立腺がんと家族歴のこと 父としての悩みとは まとめ 前立腺がんと家族歴のこと 簡単にいうと家族に前…
おはようございます！魔太郎です。 私は昭和35年生の64歳です。（令和6年現在） 今年から 特別支給の老齢年金 がもらえることになりました。 4月に手続きに行って、年金通知書が届くのを心待ちにしていました。 すると今日（6月10日）日本年金機構というところから「6月14日に年金振り込むよ～」という内容のはがきが到着。 ワクワクしながらはがきを読んでみると・・・・・・。 あれっ？ と、勘違いをしていたことが判明。 その勘違いとは 誕生月は年金が出ない ということ。 どうゆうことかというと、私の誕生月は4月です。 なので6月に初めてもらう年金は、4月分と5月分の2ヶ月分がもらえると思っていたわけ。…
おはようございます！魔太郎です。 私は2年前にいまの仕事に就きました。 軽作業の仕事ですが平日だけの勤務。ですから土曜・日曜・祝祭日はお休み。 以前はサービス業の仕事をしていたので、土曜、日曜、祝祭日ほど忙しく働いていました。 連休やお盆や正月は、セールやキャンペーンをするので特に忙しかったです。 なので、カレンダー通りの休みは新鮮な気分！ で、64歳オジサンの休日の過ごし方のこと。 私の休日は自宅で本読んだり、パソコンいじったりすることが多いです。 でもね1日中家にいても飽きるし、古女房は韓流ドラマをテレビで見てるので居心地が悪くなることもしばしば。 そこで出かけるのが ホームセンター 。 …
（この記事はPRを含みます） おはようございます！魔太郎です。 私が前立腺がんのロボット手術を受けてから、もうじき2年が過ぎようとしています。 手術日は2022年の6月29日でした。 今は半年ごとの検査を受けながら元気に働いています。 じつは前立腺がんを告知される数年前から、ある症状に悩んでいました。 今回は、シニア男子がこんな症状に悩んだら気をつけたほうがいいお話です。 悩んでいた症状とは まとめ 悩んでいた症状とは 私が50代を過ぎた頃に、悩んでいた症状があります。 それはオシッコの調子が悪いこと。具体的には 頻尿 夜トイレが多い オシッコしても残尿感 オシッコの出が悪い 冷たい水で手を洗…
おはようございます！魔太郎です。 私は「好きなことばかりをしていたい」といつも思います。 だって、好きなことをしているときはとても幸せを感じるから。 あなたもきっとそうでしょう。 でもね人間生きていると、好きでもないことや気持ちが乗らないこともしなくてはいけません。 でも、それってついつい後回しになります。 ですから、ギリギリになって切羽詰まってやるのが魔太郎のいつものパターン。 早くやっとけばよかった と、いつも後悔します。 で、好きでもないことや気持ちが乗らないことに取り組みしやすくなる方法のことです。 先日、たまに会う人と話をしていたときのこと。 その人は60代の半ばを過ぎていますが、仕…
おはようございます！魔太郎です。 市役所から健康診査受診券なるものが届きました。 調べて見ると、平成20年4月から始まった「内臓脂肪の蓄積に着目した生活習慣病予防のため」の健康診査とのこと。 さらに 特定健康診査の結果から、生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による予防効果が多く期待できる人に対し、生活習慣を見直すサポートとして特定保健指導を行います。 とありました。 簡単にいうと予防的な検査みたいなものでしょう。 魔太郎は先月宿泊人間ドックを受けてきたので必要ないと判断。 で、前立腺がん検診が廃止になることについて。 送られてきた書類を見ていたときのこと。 検診一覧という検診内容が記…
おはようございます！魔太郎です。 先日始めて宿泊人間ドックを受けました。 予想外の展開とは？宿泊人間ドック体験談1日目編 - 還暦Gちゃんブログ (gblog60.com) 検査で大きな異常は見つからず ホッとしています ただ良性と思われる大腸ポリープがありましたけど。 「悪性になることもあるので取ったほうがいいよ」と医師から言われました。 なので検査結果の用紙が届いたら相談に行くつもりです。 で、少しウハウハと思っていることについて・・・。 実は魔太郎は20年ほど前に、初めて大腸カメラの検査を受けました。（腸の調子が悪くて個人で受診したもの） 下剤を2リットル近く飲んでやる全大腸検査。 その…
おはようございます！魔太郎です。 最初にちょいとばかり言い訳をします。ネタバラシも含みます。 それは、タイトルに誇大表現が含まれていること。 「医師から衝撃の言葉が！」とありますが、大したことはありません。 じつはこれ「釣りタイトル」といって、読者がついクリックしたくなるテクニックなのです。 あなたはタイトルに惹かれて記事を読んだけれども、内容が違っていたり大した内容ではなかったことを経験したことはありませんか？ 私はよくあります。 ここで釣りタイトルの是非を議論するつもりはありません。 言いたいのは、ネット社会になって私達は膨大な情報にさらされ続け「釣りタイトルについクリックすることに気をつ…
おはようございます！魔太郎です。 5月28日の火曜日に、生まれて初めて宿泊人間ドックを受診してきました。 今回は大きな総合病院で検査して、宿泊はホテルというパターン。 検査とホテルの様子を1日目編としてお伝えします。 予想外の展開になりました。 ではでは、始めますよ。 検査の様子 昼食はお弁当 宿泊はリゾートホテル 予想外の展開とは いざ夕食会場へ まとめ 検査の様子 病院に着いたら個室に案内されて、ここで検査着に着替えてくださいとのこと。 ビジネスホテルの部屋より少し小さい部屋。 そして検査開始。 身長・体重測定から始まり、血液検査では6本も採血されました。 他はこれまで経験した健康診断と同…
この記事では、かかりつけ医が教えてくれた熱中症とコロナ感染症と救急車の関係が書いてあります。いま大変なひとがわかります。
この記事では、宮崎市の早朝ウォーキング大会に参加してきたことが書いてあります。シニア夫婦の人生の楽しみ方のひとつをお伝えします。
この記事では、63歳オジサンの筋トレ日記として「なぜ今さら編」をお伝えします。63歳にして筋トレを始めた目的が書いてあります。
この記事では、久しぶりにブログを再開して感じたことを簡単にお伝えしています。
この記事では、63歳の中高年男子が再就職して3ヶ月半が経過して感じていることが書いてあります。
この記事では、中高年男子である私が再就職したときに、意識している3つのことが書いてあります。
この記事では、桜の季節が終わりかけている宮崎市内のことが書いてあります。
この記事では、頻尿・尿もれ・残尿感に悩む中高年男子は知っておきたいPSAのことが書いてあります。
この記事では、ハローワークの職業訓練のパソコン教室を受講して感じたことが書いてあります。
この記事では、感謝を伝える言葉のバリエーションを増やす練習を始めたことが書いてあります。
この記事では、62年間生きてきて心に残っている言葉のことが書いてあります。
この記事では、桜満開のなかで田植え始まる宮崎の春だよりが書いてあります。
この記事では、久しぶりにお通夜に行って驚いたことが書いてあります。
この記事では、認知症の疑いで6割が免許更新断念しているネットニュースのことが書いてあります。
この記事では、中高年が再就職するとき過去の体験が邪魔をする悩みのことが書いてあります。
この記事では、62歳からの再就職で配属先が決まったことが書いてあります。
この記事では、お酒を止めて1年半が経過して感じていることが書いてあります。
この記事では、前立腺がんの定期検査が終了して、検査結果と担当医が話した言葉のことが書いてあります。
この記事では、ハローワークのパソコン教室を就職活動の先延ばしと考えると成果は出にくい？ことが書いてあります。
この記事では、前立腺がん手術あとの定期検診が迫ってきて、急に不安になってきたことが書いてあります。
