投資・副業・役職経験のないまま退職した平凡なサラリーマン。働かなくても暮らせる程度に貯まったので早期退職。目標は「健康で文化的なビンボー生活」。旅行、沖縄、小説、アーリーリタイア、健康、メンタルヘルス、シニア、ライフスタイル、不動産購入
◆年度末で期限切れポイントを交換する 飛行機のマイル、高速道路のマイルなどなど、交換作業を進めています。 コロナで延長になっていたものもあるのですが、そろそろ期限です。 生活サイズを小さくしたこと、支払いをauにまとめたことで、昔使っていたけど最近は使わなくなったポイントがあります。気をつけないと、結構もったいないことになります。 ◆交換総額は… 1万円相当になりました。 マイルはWAONに。少し増えるので助かります。 高速道路のマイルは、増えませんでした。記憶では、たとえば500ポイントは500円に交換できたはず。ポイントが大きければ交換で増えたはず。しかし、たとえば3000ポイントは250…
◆少し心が落ち着く 「過去の後悔」と「未来への不安」とから距離を置くことを意識しています。 今に集中するというか、今のことしか考えないってことですね。 「今のことしか考えていない」という言葉は、怒られる時の言葉ですけど、これが、精神的には安定しますね。 おかげで、ここ数日よく眠れます。昨日は、仕事がひと段落ついて、夕方5時に少し休もうと横になって、目覚めたら夜中の12時でした。お仕事は少し遅れ気味です。 ◆精神安定になった記事があって お金に詳しい方が、かつての私と同じことをしていました。 記事は、「老後2000万円は本当か？」がテーマ。要するに「年金だけで生活できるのではないか」という疑問か…
◆長野県の大盛り文化 信州に移住して、良い意味での想定外は「大衆食堂」の存在。 安い、おいしい。 さらに、盛りがよい。普通でも大盛り並みの食堂も多い。 個人的な見解ですが、特に、飯山市・中野市あたりの大衆食堂は、盛りが多いお店が多いような気がします。 ◆写真は、飯山市にある「食堂・なかまち」の「鷲森カレー（1,300円）」 要するに「カツカレーの大盛り」なのですが、「デカ盛系」の名物メニュー。 ご飯の量が「3合以上」はあります。でも、4合はない感じ。 個人的印象としては、3.5号ですかね。写真でみると、「とんかつ」が小さく見えますが、「とんかつ」は普通のサイズで、結構肉厚。つまり、皿がでかい。…
◆入金を確認する 確定申告からの還付金、断熱リフォームの補助金の入金を確認しました。 アプリで確認できるのは楽ですね。 ちなみに、断熱リフォーム補助金（松本市）は、はがきで入金のお知らせ。 還付金は、マイナポータルからのお知らせ。 あと、先日ゲストスピーカーで参加した小さな会からの謝金も。これは、税引き後の金額が振り込まれていました。今から、マイナンバーをお知らせしてこちらの手続きも進めます。いろいろありますね。 ◆うまく言えませんけど、少し心が勝手に動き出しているような… 割とよい方向というか、ポジティブな感じです。 心が軽くなるというよりも、空っぽになるという表現の方が近いですかね。 社会…
昨年の今頃の白馬はこんな感じでした ◆今年は桜の開花が早いようですね しかし、大量の重いお仕事が手元にあって、あまり余裕はありません。 早期退職生活3年目の終わりの日々ですが、まさかこのようなお仕事をしているとは、早期退職前には思ってもいませんでした。 などなど、いろいろ考えていると、「早期退職×在宅生活」における心の動きが見えてきました。 ◆人によると思いますが、私の場合は、あまりよくない動きが多い 落ち着いた早期退職生活・引退生活を送るには、「心の安定」が大切。 「心の安定」を導くには、「経済的な安定×過去に対する満足感・幸福感」が必要。 私の場合、早期退職後に「収入」を得るようになって、…
◆高校の先生から連絡があって 防災をテーマに探究学習を進めている生徒と話をしてほしいとのこと。 先週土曜日の午後、リモートで2時間ほど。 お話をするというよりも、お話を聞くですが、いろいろ考えることがありました。 すると、地震もあったり、ミサイルが飛んだりという週の始まりです。 ◆もし東日本大震災クラスのことが松本で起きたら… 長野は「海なし県」ですから津波はないです。 ただし、山津波の可能性はあります。市街地の我が家で「直撃」はないと思いますが、周辺にそういうことがあれば、ライフラインの途絶、避難所開設となるでしょう。 市内には湧き水があります。地震後も水が出るかどうかという素朴な疑問は残り…
◆今日の松本は… 雨。二日連続です。 最低気温が氷点下にはならなくなりました。 灯油ファンヒーターを点けていますが、加熱というよりも「保温」。アイドリングに近い運転状況で、灯油が減りません。ありがたい。これだと、確実にエアコン（電気）よりも安価な暖房になります。 松本城の桜も開花宣言となりました。昨年よりも早い春のようです。 ◆早期退職して自分の大量を理解する 現役時代、体調が悪くなると、その原因は「多忙・ストレス」と考えがち。 要するに「仕事のせい」。それは、そのとおりだと思いますが、であれば、早期退職すれば、「健康」なはず。ところが、早期退職後に、痛風・血糖値、五十肩・腱鞘炎と続きます。と…
◆年度の感覚が抜けません 現役時代は「年度」で動いていました。 したがって、感覚が年度です。退職も年度末でした。 一方で、現在のお仕事は、1月スタートでした。確定申告も「年」です。 この「年」と「年度」とのズレが、東北の言葉でいうと「いづい」です。 で、「年度の終わり」になると、新年度のことを考えたりもします。そういう思考習慣・感覚なんですね。 ◆新年度はどんな年になりそうか… 電気・ガスの値上げ、物価上昇などなどが大きいですね。 いままでと同じ暮らしでは「支出が増える」という状況。つまり、生活サイズをもう一回り縮小しないと、ビンボー生活の維持は難しい。 松本暮らしの楽しみである、「大衆食堂で…
現役時代の思考習慣が抜けていないことに気づく（早期退職3年のふりかえり）
◆長年の思考習慣はなかなか抜けない 私の中には、「早期退職×無職」になっても、「世の中の役に立つことをしないと」という感覚がまだ残っているようです。ひきずっているというか、まだ抜け切れていない。せっかく「何もしない時間」を手に入れたのに、「何かしないとという無駄な使命感と罪悪感」があって、これが心を乱す。 この無駄な使命感と罪悪感とが、老害化の入り口(笑)。 気づいて言語化するのに3年かかりました。年を取るのは難しい。 ◆昨日からお仕事再開したのですが… いただいたデータが少なく、その分はあっという間に終わってしまいました。 いろいろあるようで、残りのデータは月曜日に届くようです。それまで、も…
早期退職×組織を離れた暮らしで意識すること（早期退職3年のふりかえり）
◆マインドセットの重要性 今日の夕方から、お仕事再開です。 そこで、いままでお仕事を振り返り、その出来不出来を確認しました。 確認できたのは、出来不出来の要因。それは、「その時の心の持ち方」。これが、安定している、前向き、落ち着いているときは出来がよい。そうでないときは、ダメ。 少し前、「マインドフルネス」が流行って（という表現は適切ではないかもしれませんが）、私もやってみたのですが、今一つな感じで長続きしませんでした。 でも、大事なんですね。 ◆組織・チームにいる時との違い 会社・組織に所属することで、しんどい思い、理不尽なことを体験することもあります。しかし、そこには、やはり「仲間」がいる…
◆心に刺さった言葉 「～許さないでいいよ。っていうか、許そうとしてしたらあかんよ。 あんたが壊れるよ」 読書で泣くことはあまりないのです…。 50年以上生きていれば、いろんなことがあるわけで、ただどんな時も、「許さないといけない」と思っていました。許せないなら、「忘れる」「関わらない」「思い出さない」など、「封印の儀式」が必要で、そのように行動しようとしていました。 さもなくば、その人にも何か事情があって、そういう言動をせざるを得ない心理状況がって、それを理解し、受け止めるのも「公務員の役割」という意識もありました。 「言われやすい」「なめられやすい」「困ったらあいつに」という私の資質(笑)も…
◆今年の学習支援（ボランティア）の振り返りなど とある高校で、学習支援スタッフの一人に混ぜてもらっています。 無給です。主に、大学受験の小論文のお手伝いをしています。「書く」というよりも、「考える」ことに主眼を置いています。もちろん、学校の先生とは打ち合わせを重ね、高校生が戸惑わないようにしています。要するに、「発散＝考えを掘り下げる＝時間がかかること」を時間に余裕のある私が。「収束＝考えをまとめる＝技術的な部分」を学校の先生がというのが、大枠という感じです。 で、その先生がなんと松本まで来てくれて、スタバで3時間、振り返りというか、雑談というか、壁打ちというか、そんな時間を過ごしました。 対…
◆ガスより、IH調理器派です 最近10年、東京・沖縄・関東で暮らしました。 そこでは家具家電付き賃貸を選択しました。で、偶然とは思いますが、すべて「IT調理器」物件でした。オール電化ではありません。給湯はガスです。 何が楽かと言えば、掃除が楽。家事量が圧倒的に減ります。拭くだけ。 あと、煮物がおいしい。肉も「コールドスタート」でじっくり焼くことができるので、放ったらかし料理が可能。 ちなみに、現在の自宅は、引っ越し前に「IT調理器にリフォーム」しました。 問題は、電気代です。 ◆IH調理器は節約になるのか？？ 結論から言えば、こういことみたいです。 ①都市ガス物件 IH調理器（電気代）の方がか…
◆早期退職生活も少し落ち着いてきたか… 早期退職前の「想定」と「実際」との違いにあたふたしていました。 貯めるしか考えていなかった人間が増やすに挑戦したり、移住したりもあります。 「パソコンとネットとで、通勤をせず仕事している人」は知り合いにはいましたが、自分がそうなるとは思いませんでした。で、そうなってみると、それはそれなりに大変な部分もあり、あった方がよい機材もあり、しかもモバイルWi-FiとPCとがいずれも「発熱」でダメになって買い替えにも。 そんないろいろを経験して、何となく「型」ができてきました。 お仕事用の机が整い、月に1万円程度の不労所得ができ、松本に移住し、痛風と血糖値での通院…
◆いまだ旅の余韻が残る日々 明け方の寒さで目覚め、ヒーターを入れました。 夜が明けて外を見ると、雪でした。積もらない感じの雪ですが、そういえば、東日本大震災一週間後の週末も雪だったことを思い出しました。 いろいろ思い出すことに浸り、一方で省エネリフォーム補助金の申請が通った通知が届いたり、確定申告や自動車保険の更新など事務仕事も完了したりで、何とも落ち着いた気分です。 旅の余韻がまだ残っていまして、気持ちが軽いです。 ◆旅のルールを決めようかと YouTubeの「旅・ドライブ系」の動画によくある、「一般道で東京・大阪は何時間？」「国道〇号線踏破！」が好きでよく見ています。すごいなと思ったのは、…
◆AIの文章作成能力はなかなかなものです BeingAIに、「修学旅行で、長野県松本市に来た中学生のレポートを1000字以上で書いて」と指示すると、こんな文章ができました。作成時間は1分です。 修学旅行で松本市を満喫しました！ 私たちは3年生の修学旅行で長野県の松本市に行きました。松本市は日本アルプスの麓にある自然豊かな街で、国宝の松本城や歴史的な建物が多く残っています。私たちは1泊2日で松本市内とその周辺の観光スポットを巡りました。 1日目は新幹線と特急列車で東京から約3時間半で松本駅に到着しました。駅前からバスに乗ってまず向かったのは「国宝 松本城」です。これは現存する12天守のひとつで、…
◆地方暮らしで知ること もう40年以上も昔ですが、東京から関西に引っ越し・転校しました。 東京の人間が関西文化圏に行きますと、なかなか敵視されます。甲子園の一塁側アルプススタンドに巨人ファンが一人いるような状況とでもいうのでしょうか。 これは、巨人ファンがなぜ一塁側のチケットを買ったのか…となりますが、親の転勤で転校してきて、なんで東京の人間が…と言われるのはなかなかつらかった覚えがあります。ちなみに、私の血の半分は関西人でして、私自身は、関西に行くことを結構楽しみにしていました。 ただ、そのように「敵視」するのは一部の人に限られます。そうこうしているうちに、鈍感な私も気づくことがあります。対…
◆旅の余韻 生活リズムが「朝型」になりました。 眠りの質がよくなり、浅漬け生活も戻ってきて、体調も悪くないです。 お仕事の緊急案件も、翌日に初稿完成～OKをいただけました。 世の中の動きから遠ざかったことも、精神安定によいです。 達成感と解放感とがまだ継続していまして、のんびりした日常を送っています。 ◆次の旅は？ 来週、少し出かけます。 出雲大社のおみくじ「旅は東がよい」に従って、東北方面を考えています。山形にそばを食べに行くという感じでしょうか。 私が不在中、リモートワーク中の妻が私の机でお仕事をして、その快適環境を知ってしまったのです。確かに、モニターに慣れてしまうと、ノートパソコンの画…
◆旅の余韻はそこそこに、早速緊急案件が… 原稿2本と評価1本。約15,000円ほどになります。 予定していた人が急に…という流れと思われます。こういう時、私が第一候補（要するに補欠の一番手）なんですね。 昨晩データが届いて、昨晩のうちに初稿を書き終えました。この後見直しをして、9時過ぎに送信しようと思います。〆切は来週ですが、一度見てもらって、修正をして、〆切には完成品を出すという予定。 「〆切日に出す～修正の要望が来る」という流れだと、実施〆切を過ぎます。最近は、このパターンにしています。初稿でOKであれば、あとは自由になりますし。 ◆旅で充電できたようです いずれも、データが届いてその日に…
◆3日間で1,550キロ走りました 1日目 600キロ（松本～尾道） 2日目 300キロ（尾道～出雲大社～米子） 3日目 650キロ（米子～神戸～松本） これで途中給油1回で済んだのが、ハイブリッド車の威力。 ちなみに、給油は「松江×160円」でした。岡山の内陸部で「155円」がありまして、ただ、ガソリン代は「海沿いが安い」という自分の法則を信じて日本海まで抜けました。でも、結論は「155円」が一番安値でした。 島根県の松江で給油（160円）した後、鳥取県の境港・米子の価格を見ると「170円」。期間中、いろいろな場所の価格を見ましたが、長野県と変わらないですね。 ◆西日本ってこんなに狭かったか…
◆帰宅しました もっと疲れているかと思いましたが、元気です。 松本も、もっと寒いかと思いましたがそれほどでもなく。 でも、松本の空気に触れてホッとするというのは、やはり松本を選んでよかったと感じます。 で、最終日は、米子～姫路～神戸～西宮～松本というルートになります。 一部高速を使って12時間で走破しました。 ◆結局2泊3日で終わったドライブの経費はこんな感じ ①燃料費 総走行距離 1,550㎞ 燃費 26.5ℓ/㎞ 燃料費 （1,550÷26.5）×161円＝9,420円 ②高速料金 往路 中津川～福山西 7,790円（休日割引） 帰路 西宮 ～中津川 6,770円 合計 14,560円 ③…
◆現在、名神高速一宮周辺です 眠気覚ましの休憩と更新。 やはり、高速道路はいいですね。トイレある、車外で休憩できるスペースもある。 アクティブクルーズコントロールで運転は楽。 料金だけが球に傷です。 ◆本日ここまでの行程は 米子～（高速道路無料区間利用）～佐用・姫路～明石・垂水～西宮 西宮（名神高速）～現在名古屋付近で休憩中。 明石・垂水は兵庫県になります。本四架橋の明石大橋のあたり。 垂水には、神戸の家（母の実家）がありました。阪神淡路で倒壊し、その後立て直したのですが、そこで老後を送るといっていた母が戻ることもなかったため、処分しました。現在は、知らない人の家になっています。（したがって写…
◆もともとホテル泊で疲れを癒すタイプでした 週末や休日、「ひとりホテル泊」でホッとする、ストレスを和らげるということが広がってきたようです。youtubeの動画にもありますね。小林聡美さんのエッセイにも、1泊数万円の外資系高級ホテル泊で頑張った自分にご褒美という文章があって、深く共感したしだいです。 笑ったのは、そこのスパ・マッサージで「紙おむつ」を着用して施術を受けるシーン。1泊数万円なんですけど…という本人の困惑に、ついつい笑ってしまいました。 で、久しぶりののんびり旅は、「素泊まり×初めて宿×激安選択」で進行中。 現在は、「元そういうホテルだったけど、リニューアルしてコテージ風にしていま…
◆曇天にして波高し 今日の尾道周辺は、曇りで波が高い。何となくですが、三原から船に乗って瀬戸内の島めぐりをして、バスで尾道に戻るというイメージを持っていました。ロングドライブの翌日なので、運転もお休みというで。 しかし「晴天の瀬戸内」というイメージでやってきたので、島巡りという気分になりません。そこで、陸路・出雲大社を目指しました。以前、「特急やくも」で進んだルートを国道で走るプラン。なんだか、やる気がでました！ ◆尾道・出雲大社＝太平洋から日本海という列島縦断 距離にすると、約160㎞。近い…。朝7時に出れば、午前10時には到着してしまう。 というわけで、朝7時半に出発し、一般道で10時過ぎ…
◆無性に瀬戸内が見たくなって 定番の風景からですが、尾道にいます。 さすがに少し疲れまして、ベッドに寝転ぶと爆睡で現在に至ります。 尾道は、高校生のころから18切符で来るのが定番でしたが…、久しぶりです。 記憶のままの風景と、新しい風景が混在していて、これはこれでいいですね。 尾道駅が新しくなると聞いたときは少し寂しかったのですが、駅前全体が再開発できれいになり、海への視界が広くなったのがいい感じです。 ◆ルートは… 車できました。朝7時に自宅を出発～午後3時に尾道着 松本で高速に乗ると9,000円を超えるのですが、木曽街道（一般道）で中津川まで下ると、7,000円になります（休日割引料金です…
◆経験しているからって偉そうに… 少し前「都会の風を吹かすな」という言葉が話題になりました。 都会から、地方へ移住した人が…という文脈でしたね。 似た流れで、「被災者だからって偉そうにすんな」と初対面の人に言われたことがあります。その人もいろいろ言いたいことがあるようですが、どう対応すべきかは未だにわかりません。初対面ですからね。 東京出身で、東北で震災を経験した私は、どうすればよいのでしょう(笑)。 ま、ひとえにわが身の不徳のいたすところですが…。 ◆まだ未消化な思い そういうものは、誰にもあると思います。 これを消化するには、「アウトプット×誰かに聞いてもらうこと」が必要で、つまり、「受け…
◆自宅からe-tax 合計で1時間ちょっとかかりました。 それはいいのですが、戻ってくる金額が減ったな…。 昨年は、原稿料の源泉徴収分戻ってきたのですが、今年は下回ります。 ミスがあったか…法律がかわったか？？ ◆今年は… 年金や医療費などの状況を知らせるはがきが来ました。 マイナポータル見れば確認できるので、私は書類で送ってくれなくても大丈夫なんですけどね。 ちょっと時間がかかったのは、はがきで届いた「医療費通知」が10月分までだったこと。11月、12月は自分で計算してください…とはがきにあったので、自分で計算したのですが、「あ」と思ったのは、マイナポータルにあるはずということ。 そこで、マ…
◆今日の重要なタスク 確定申告（e-tax）です。 面倒ではあるのですが、そんなに大変ではありません。 収入額、源泉徴収額、各種納税額、医療費、控除対象額を整理すればおしまい。 ただ、年に1回なので、そのたびに忘れていること、思い出しながらすることがあって、「あ」が多いんですね。 精神的にゆとりをもって、のんびりやりたい。でも今日中に済ませようと思います。 ◆福島旅行で丸1日家を空けましたが… 二泊三日なので、中日は在宅していません。つまり、一切電気を使っていません。 その日の電気代は「50円」。これは、要するに「冷蔵庫」です。 つまり、冷蔵庫1カ月の電気代が「1,500円」となります。 松本…
◆まもなく、東日本大震災から12年 この12年に、東北で被災～東京・沖縄転勤～転職～早期退職～信州移住と、まぁ、人生でもかなり濃い期間となりました。 被災した時は、これで一生東北で暮らすことになったな…というか、ここで生涯を復興に費やすことになるな…という思いがありました。 ところが異動・転勤です。 この時、東北には戻らないような気がして、マンションを手放しました。 早期退職して移住を考えた時、福島にいい物件がありましたが、タッチの差で逃しました。その後、自分自身をよく振り返ってみました。 出た結論は、「もう一度、同じ規模の震災を体験すると、私の心は持たない…」ということでした。この視点から移…
◆久しぶりのロングドライブは 楽しかったですね。 体力的、精神的な不安はありましたし、ノーマルタイヤのままですから冬はほとんど動かさない。そんなわけで、行きは高速を使うという贅沢もしつつの計画でした。 帰路は、一般道。 会津若松から南会津を経由して日光に抜け、足尾から桐生、高崎から安中、碓氷峠をこえるルートです。で、会津若松を八時半に出発し、松本に四時半に到着。 ちょうど8時間。 高崎市内に入ると渋滞しますが、あとはスイスイと進みました。 ◆今後の計画が見えてくる 関東から東北は住んでいましたから、土地勘もあります。 ただ、松本からとなると、1日でどれくらい進めるのかが不安でした。 でも、松本…
◆福島から宮城の沿岸はサーフィンができた 福島県の相馬から宮城県の仙台市にかけての海岸線は、結構波が荒いのです。 その波を目的に、サーフィンに来る人が多かったのです。そのために移住した人も少なくありません。今、その海岸線には堤防があります。 現在、ここでサーフィンする人はいるのでしょうか。 ◆というわけで、二泊三日の福島でした 3日間の走行距離は約1,000キロ。平均燃費は27ℓ。 相馬のガソリン価格は155円/ℓでした。助かりました。 行きは、日曜日でもあったので、久しぶりに高速に乗りました。というわけで、ホンダセンシング稼働。アクティブクルーズコントロールを使えば、基本ハンドル操作のみ。た…
◆福島にいます 今日は、会津若松に泊まります。 チェックインを済ませ、旧市街地を散歩すると、野口英世にゆかりのある場所に出ました。 大やけどを負った手を手術してくれた病院です。現在は、記念館とカフェになっています。この通りは、なかなか風情があります。幼い野口英世が、手を隠しながらこの病院を訪れた様子や、ここで医学を志して学んだ姿が浮かびます。 ◆福島訪問の目的は 今朝までは、浜通りにいました。いわゆる原発避難区であった地域です。 今週末、震災関係の小さなイベントに参加します。今回は、震災時に高校生だった方がメインです。「発電所の事故で県外に避難した高校生」と「その高校生を受け入れた高校の先生と…
◆2月の水道光熱費 ①水道 2,900円（今月は下水道です） ②ガス 1,775円（昨年同月比より使用量は下がりました） ③電気 7,178円（使用量も前月より下がりました） ④灯油 4,650円（50ℓ×93円です） ・電気＋灯油＝11,828円です 「昨年同月の電気料金」「前月の電気＋灯油費用」より節約できました。 よかった。 ◆次の冬に向けての結論 私の部屋のサイズだと、電気（エアコン）よりも、灯油（ファンヒーター）の方が、費用が掛からないようです。 一日あたりの概算だとこんな感じです。 ・エアコン暖房を使った日の電気代 ＝500～600円 ・エアコンを使用せず灯油だけの場合＝350～4…
◆口はわざわいの元 人口減少が進む日本。私は2000年頃から、人口減少への対応をどうするか…という部署に入りました。とある地方の勤務地で。 ただ、その部署に異動になったきっかけ・理由は、あまりよろしくない感じでした。 その頃、個人的には「多数決は必ずしも正しい結論を導かない」「日本全体が人口減少に進むのだから、自分の地域だけ人口を増やすという発想だけでは、人口の奪い合いが全国に広がるだけで根本的解決にはならないんじゃないの」と考えていました。これを、公式の場で発言したことはないです(笑)。 ところがある日、上司に呼ばれまして、「お前はこういう考え方をしているらしいな」と問われ、そういえば、こな…
◆断熱リフォームの補助金申請がやっと終わる こんな感じでした。 ・5月 業者に相談 ・6月 現場の下見 ・7月 見積もりが届く、工事契約、補助金申請申込 ・8月 資材が届くのを待つ ・9月 資材が届くのを待つ ・10月 窓の断熱工事 ・11月 資材が届くのを待つ ・12月 資材が届くのを待つ ・1月 資材が届くのを待つ ・2月 給湯器交換工事、窓の断熱の追加工事 請求書が届く、支払いをする、領収書が届く ・3月 リフォーム工事完了届を提出 ←これが昨日 ◆でも、まだしばらく時間がかかる 松本市独自の補助金です。私は断熱リフォームと言っていますが、制度名は「省エネリフォーム」補助金。 書類提出は…
◆昨日の通院で分かったこと 昨年7月の通風を発症しました。初めての体験でしたが、あれは痛いですね。 あの痛さは、やる気を奪う痛さです。お仕事だけでなく、掃除などの家事へのやる気や食欲もなくなります。 以来、定期的な通院・服薬があり、再発もありという日々です。 で、昨日の通院で、血液検査の結果が出たのですが、これが、とてもよい(笑)。 痛風の要因である尿酸値については、基準値の下限まで回復しており、薬止めましょうか…という提案までいただきました。 ◆その他の数値も 現役時代はだいたいひっかかっていたGOT、GPTなどの数値もクリア。 その他、ほとんどの項目が基準値内になっており、数値的には現役時…
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石ノ森まんが館（宮城県石巻市） 昨晩遅く、帰国中の娘から「明日の夜、石巻でご飯食べよう」という鬼のような指令が…。 経緯は…、今娘はお仕事で帰国（来日？）しています。仕事の半分はオーストラリアの得意先のガイド。で、その中に、石ノ森章太郎のファンがいて、石巻市にあるまんが館に行きたいと…。で、娘は先乗りし、昨日は仙台時代の友達と旧交を温め、今日石巻に入り、明日やってくるお客様を石巻駅でお迎えするということ。 というわけで、私は朝6時に松本を出発し、上田から高速に乗って広野で降り、そこから先は国道6号線で相馬・山元・名取・利府を経由して石巻までやってきました。到着は午後4時。高速料金は7,880円…
昨晩、案件を提出を終え、本日は休養日です。 最近、〆切が「木曜」「日曜」になることが多いです。 木曜に提出する～担当者は金曜に提出原稿を確認する（そして週末休む） 日曜に提出する～担当者は月曜朝出勤して提出原稿を確認する、そういうことのようです。 一応、木曜日が〆切の場合は、「木曜日の朝」もしくは「木曜日の午後5時まで」に提出するようにしています。ただ、日曜日の場合は、最悪「月曜日の早朝」でも大丈夫なようです。ちなみに、昨晩の送信時刻は夜10時過ぎでした。 送信してホッとして、そのまま爆睡。そして、今朝は車の半年点検に出かけ、一時間ほどで終わって自宅です。 最近のトラブル？？ と言えば、モバイ…
今日は、松本城から常念岳がきれいに見えました。 湿度が低いので暑さはあまり感じませんが、駅前の気温は35℃と表示されていました。散歩中の熱中症には注意した方がよさそうですね。 80歳まであと約7,000日だそうです。ええとですね、長生きは望んでいません。 戦争を経験している親の世代は、長生き・長寿に執着がありました。100歳までという目標を明示する人も多かったです。これは、私自身が東日本大震災を経験したり、沖縄で沖縄戦の事実を知ったりするうちに、生きることそのものを大切にするという感覚がわかるようになりました。長寿への執着には、その人なりの理由や使命感があるということ。 ただ、他人がそういう感…
上高地の猿 ネンキン定期便が届きました。 見込み額が少し増えていたのは、国民年金支払い期間の関係でしょう。 こんな感じです。 ・65歳受給開始 → 年額約200万円、月額約17万円。 ・70歳受給開始 → 年額約290万円、月額約24万円。 私の社会人生活は24歳から55歳までです。実働31年、そのうち正社員は29年。 明らかに普通の人より短いわけで、したがって支給額もこんな感じ。 なお、上記の金額は「税込み」です。ここから社会保険料を支払うので手取りはもっと少なくなります。このあたりがしんどいですね。 今後、年金支給額が上昇することも、私の稼ぎが増えることもまずないでしょう。 一方で、今後予…
昨日は朝から弱い雨。 そして昼頃、爆発音のような雷鳴が轟き強い雨が降りました。 それが止むと、写真のような青空と涼しい風が吹き、快適な一日となりました。 雷鳴が轟いた時は休憩中で、PCの電源は落としていました。作業中だとちょっと怖かったですね。標高が高いためか雷鳴が近くて大きく、さすがに恐怖を感じます。 妻が働いていますから既婚者ですが、税制的には独身になります。 つまり、税金の扱いは早期退職した独身高齢者×フリーランス。これは制度上の穴と言えます。結論を言えば、税制が変わってもその影響は最小限に留まるのです。 今は、原稿書きで納税できるほどの稼ぎになりましたが、始めた頃は非課税世帯でした。そ…
志賀海神社の参道 2020年3月末日に退職していますから、早期退職生活は今日で1913日目になります。 まもなく2000日ですね。 退職後の手続き、移住、大学編入、断捨離、節約生活、ネット銀行の開設・投資の開始などを経て、さすがに落ち着いてきました。要するに「早期退職して始めること」がそろそろなくなってきたという感じ。 確定申告や、信州生活と冬の寒さにも慣れてきました。原稿書きも何とか続いていて、おかげで年間の収入・支出・納税額がわかってきました。 要するに、「試すから継続という段階に移行した」といえます。 そのためか精神的に安定してきています。逆説的ですが、自分が穏やかになってきたことで、「…
散歩コースに女鳥羽川があります。 普段は透明で極めて美しい流れなのですが、一昨日は泥水、昨日は茶色の流れでした。水量もかなり多かったです。上高地では土石流の痕跡があって、一部の遊歩道が通行止めとか、松本城内が水たまりだらけで歩行注意とか、そんな情報も入ってきました。 ちなみにこの女鳥羽川、今は美しくそんな水量でもないですが、昔は水害の起点となっていました。私が暮らしているマンションは危険エリアになっていますが、それは女鳥羽川が近いから（昭和には浸水被害あり）。 さらにさかのぼれば、石川数正が女鳥羽川の治水に成功し、それで平地に築城（松本城）することができたという説も。 今日は雨は降っていません…
昨日は、驟雨と言ってもよい雨が断続的に降り続けました。 ただ、夕方には雨があがり、道路も乾き、空には夕焼けも。それを見て少し散歩をして、仕事を片付けてという、よくある日常を送りました。 少し前から、イオンにある「350g入りのカット野菜」をよく利用します。 棚を見ると割引シール付きのものが確実にあります。価格は割引1回目で73円、2回目で43円くらい。この価格であれば節約効果もあります。 これを購入して、その日のうちに野菜炒めにするのが定番。気分次第で、うどん・こんにゃく・エノキ・油揚げのどれかを足してかさ増しすることも。 何がよいかというと、「楽、一日分の野菜摂取量をクリアできる、アレンジも…
早期退職する時、多くの人から言われたのは「辞めてどうするの」です。 で、それに続く言葉は、「仕事を辞めたらヒマじゃない、寂しくない」です。 ちなみに、松本に移住した時は「盆地だね、夏暑くて冬寒いでしょ」でした。 おそらくこれが平均的認知なのでしょう。 当時の私は、「そうですね…」と曖昧に笑ってかわしました。 日本人が得意な「曖昧なほほえみ」というヤツです。自分の感情を隠す、本音を言わない、でもトラブルになることを避けるための言動ですね。 一言で言えば、「何を言っても、この人には私が考えていること、感じていることは伝わらない。そもそも相手は私のことを理解するつもりもなく、ただ自己の否定的な感情を…
今朝は常念岳もはっきりと 夏至を迎え、山の雪がだいぶなくなってきました。 日中は暑いですが、風が涼しいのが松本の良いところです。 さてさて、偶然立ち寄った家電量販店（広島発祥のヤツ）でマウスを購入してしまいました。アプリのクーポンを使って支払いは1,080円（税込み）。 余分なものを持たないようにしているのに、マウスを新規購入してしまったのは、「省電力マウス・2.5年電池交換不要」というコピーに心惹かれたから。 今メインで使っているマウスは、旅先で購入したものです。 マウスを自宅に忘れてきたのです…。そこで、広島県三原市のイオンで購入しました。たしか1,500円くらい。手にフィットするデザイン…
今朝6時の段階で、ユーロが168円に乗っています。 最近一番円安に動いた時で170円でしたから、その数値に近づいてきました。 どうなるかな…。 オーストラリアで暮らしている娘に言わせると、日本を訪問する海外の人は「中の上以上の富裕層が中心」だったそうです。それがコロナ以降は逆になっていると…。 お金を貯めて頑張って行くのではなく、旅行代理店で「お金はあまりないけど旅行したい人」に選ばれる国（勧められる国）になっているよ…と。 大学受験で言えば「今の学力では受からないけどどうしても早稲田に行きたいから勉強頑張ります！」ではなく、受験勉強はするけど勉強はあまり好きではないので、今の偏差値で行ける大…
株は配当金対象のものしか持っていません。しかも2銘柄だけ。 今回から優遇がポイントになって、配当金が少し上がって、あわせて年間7万円になります。昨日入金になったのは、その半分という感じ。 ちなみに、年間の電気代が約6万円で冬の灯油代は約1万円。銀行利子は年間の医療費とほぼ同額。 不労所得で冷暖房と健康とを維持しているみたいです。 お仕事はスケジュールとおり進行しています。 ノルマを「午前・午後・夜」に分けています。で、昨日は午前中に午後までのノルマを達成できました。そこで、がっつり昼寝と思ったのですが暑くて眠れない…。 というわけで、昼間からエアコンかけました。快眠できました。 今日は既にエア…
あがたの森公園 あがたの森公園は、旧制松本高等学校があった場所になります。校舎や講堂は残っていて、今でも図書館などとして活用されています。 ここは静かで平和な空間。就学前の子供たちがフリーで走り回っていたり、信州大学の学生が楽器の練習していたり、私はベンチで読書していたりという感じ。 昨日の午後、少しクラクラしてきました。 低血糖のようです。 玄米×雑穀米にしてから、甘いものを意識的に遠ざけています。お菓子を我慢するという感じ。おやつは浅漬けか塩せんべい。その影響と暑さですかね。 そんなこんなで、今エアコン稼働中です。朝と夕方に「凪」があるので、この時間は無理せずにと思います。それは、体調の良…
今朝の松本城 朝五時に目覚めて、そのまま散歩に出ました。 朝の気温は21℃。散歩にはちょうどよいです。 ちなみに、昼は36～38℃になります。まだ6月なのに今年の夏は特別なのか…と思って、昨年の今日のブログを見ると、松本の気温は36℃でした。 どうやら、この気温が平常営業になってしまったようです。となると心配なのは水不足ですね…。あと電気代も。昨日は、夕方1時間ほどエアコンを動かしました。 ただ、松本は湿度が低いので、体感温度はそれほどではありません。 洗濯物もあっという間に乾きます。 早起き×散歩×雑穀米のおかげで体調もよく、原稿も順調に進んでおり、この時期によくあるスランプの苦しみもあまり…
昨日は、「玄米1：雑穀米2」で炊いてみました。 個人的には「玄米1：雑穀米1」の方がよかったです。 写真で伝わるとよいのですが、炊きあがりがやや赤い。 いずれ、おいしく、腹持ちがよく、体重が増えないのでとてもよいです。しばらくこれを継続して、身体がどうなるか観察しようと思います。 とかいろいろしている間に、円安が進んでいます。 今朝の段階でユーロは167円、ドルは144円。 少し前、ユーロは170円台、ドルは160円台でした。 外貨積立をしている身としてはうれしいですが、諸物価高騰は心配です。7月にはトランプ大統領の「3か月猶予の期日」も来ます。株価はどうなるでしょうね。 デイトレード×株で生…
上高地の風景 今年も半分近くまで来ました。まもなく夏至ですね。 ある程度の資産を作ってから退職（早期・定年どちらも）をし、その後の人生で「失敗した人」のストーリーがネット上にあります。 パターンはいくつかあって… ・妻から離婚を突き付けられる ・移住の失敗 ・起業の失敗 ・投資で大損 ・収入が年金だけになったのに支出が変わらない（むしろ増えている） ・独立した子供が実家に戻ってきた（理由はさまざま） ・健康を損ねる などなど 失敗とは「経済的困窮・老後破産の危機」と言えます。 資産も作り余裕のある暮らしができると思っていたら、想定外の出費が発生して破綻するというストーリーですね。 まぁそうです…
高ボッチ高原からの諏訪湖 今日は暑かったですね。蒸すと言いますか。 それでも、夜10時を過ぎて乾いた涼しい風が吹き始めました。 本日は、松本で市民講座の講師！？をしていました。 結構緊張したのですが、講座が始まると楽しく、あっという間に終わりました。 とは言え、帰宅するとドッと疲れが出て爆睡し、先ほど目覚めたところです。 疲れた…と言っても、私はファシリテーターでしたから、全体120分の講座の中でしゃべった時間は、自己紹介もふくめて10分程度でしょう。それでも疲れたのは、普段、部屋で一人でお仕事をしているからかもしれません。もう、他人と会うだけで疲れる身体になってしまったようです。 ありがたい…
昨日、住民税と株主優待の書類が郵便で届きました。 早速、それぞれの手続き。 まず株主優待。 いままではカタログギフトでしたが、今回からPontaポイントも対象となりました。 迷わずPontaポイントを選択。 au経済圏を選択していますから、Pontaポイントで旅行の宿代、auPayマーケット、電気料金などの支払いができます。したがってカタログギフトよりポイントの方がありがたい。それにしても、投資に無縁だった私が「株主優待を貰うようになった」という事実に驚いています。 次に住民税ですが、微妙に増えているような…。 まぁ、今年は所得税が例の減税分で軽くなっているのでよいのですが、このあとの「国民健…
ネットで注文した雑穀米が届きました。 早速、玄米と混ぜて炊くととてもおいしいです。玄米だけよりよい！ 雑穀米と一緒に送られてきた「指南書？」によると、初めは「白米3：雑穀米1」がよいとありました。が、それは気にせず「玄米1：雑穀米1＝2合」で炊いてみました。で、炊きあがった状態は3合分です。炊飯器は5合炊きなのですが釜の半分以上まで盛り上がっています。あと、色が赤飯のように赤いです。雑穀の中に小豆が入っているのでしょうかね。 味はですが、玄米だけだと少しクセがあるのですが、雑穀米を混ぜるとそのクセがなくなり、とても食べやすい。雑穀米だけだとどうなるかは今後試してみようと思いますが、とりあえず「…
写真は快晴ですが、松本は曇天×雨が続いています。 しかも、朝はまだ寒さを感じます。 昨日、ENEOSから葉書が来ました。開くと「最近、連続して給油していますが、本人ですか」という連絡。先日の九州巡業の際、ほぼ毎日給油していました。それが、向こうのチェックに引っかかったようです。 大丈夫です。本人です。本人でないなら至急連絡をとありましたが、本人なので特に…ということ。 ちなみに、最近エネキーからENEOSアプリに切り換えました。 アプリで「いきつけのスタンド」を登録すると、割引クーポンが配布されます。私が登録した所からは、4円引きクーポンが届きます。特売日×クーポンを使うと、松本でも「162円…
ドル・ユーロ・株価がすごいことになっています。 含み益を確認すると、えげつないことになっていました。松本移住後最大です。ただこういうのは「最大瞬間風速」なわけで、ま、浮かれず騒がず、節約生活を継続しようと思います。 現役時代は、もちろん毎日出勤でした。 それが、今は在宅ワークになっています。 在宅になってよかったのは、もちろん通勤がないこと。 では、かつての通勤時間に何をしているかというと朝活、つまり原稿を書いたり資料を読んだりしています。やはり朝って冴えているんですね。その時間に満員電車でストレスをためる、渋滞にはまって遅刻におびえいたのは…人生における貴重な時間の無駄遣いだったような気がし…
6月の水道光熱費 ①水道 2,210円（今月は上水道です） ②ガス 1,049円（使用量は2㎥） ③電気 3,522円（使用量は91,30kWh） 合計 6,781円 まぁ、こんなものかな…という金額です。 電気がもっとかかるという予想でした。ただ、今月後半は、散歩と昼寝の時間が増えました。つまり電気を使わない時間が増えたわけで、それで前月（3,538円）より下回ることができました。 ガスの使用量は2㎥です。2023年11月も2㎥でしたが1,015円でした。 同じ使用量でも、1,015円～1,049円になっています。 月の始まりの今日は、為替・株ともに上昇しています。 ドルの160円突破が話題…
現在、エアコンなしでも快適に過ごせる松本です。 最近は朝5時頃目覚めて散歩。帰宅して二度寝。 目覚めると11時過ぎというルーティンです。 ただ、最近は目覚めると雨。散歩はお休みで二度寝。 最近、この午前中の二度寝が気持ちよくて、なかなかお出かけモードに入りません。 読書・映画を見ながら寝落ちするという、現役時代に夢見た暮らしを送っています。晴耕雨読改め、「晴稿雨読」ですね。雨の日は原稿書きはお休み。 天気は悪く雨も強めですが、涼しい風が部屋を通り抜けます。 松本のマンション暮らしの利点はこれですね。周辺に高い建物がないので、眺望と涼しさによる快適性はかなり高いです。冬の寒さは二重窓で対策できま…
写真は晴天の白馬岩岳からの景色ですが、松本市内は雨。 梅雨らしい日々になっております。 晴耕雨読とはよく言ったもので、雨の今日は散歩もお休み。 読書と寝落ちを繰り返して気が付けばこんな時間になっていました。 早期退職の初めの頃の日常が戻ってきた感じです。あの頃はコロナで外出もままならず、失業保険を受給しながらただ身体を休めていました。 早期退職5年目の今、同じような感じで、ただ身体を休めています。 早期退職まで、お金は貯めることしか頭になかったです。 まぁ…バルブ崩壊までは、郵便局の10年定期に預ければ倍になりましたからね。 そういう時代ですから、「とにかく貯める」が先輩たちから言われる金融知…
松本サリン事件をご記憶の方はいらっしゃるでしょうか。 今日がその日になります。 この後、歴史に残る冤罪事件が起きるのですが、その疑いが晴れるのは翌年3月の地下鉄サリン、教祖の逮捕まで待たないといけません。 ちなみに、教団の車が停まったと思われる場所、狙った建物、疑われた方ご自宅などは現在もあります。その一角は古い住宅街で、家屋も密集しています。 また、松本のこの時期、昼間は気温が上がりますが、夜は西からの涼しい風が吹きます。その風の流れに乗って拡散したのかと思うと何とも言えない気分になります。 その後、和歌山カレー事件とか…理解が難しい事件がありました。 こちらに関しては、帚木蓬生が「悲素」と…
毎日の散歩習慣が復活し、朝夕二回歩くようになって2週間経過しました。 体重が減っています。うれしい。 2回合計で、1日一万歩くらいになります。 体重減少が可視化されてきたのは先週末あたりからですね。効果が出るまで時間差があるのは、やはり年を取ったからでしょう。 とはいえ、目に見える成果が出るとやる気が出ます。 効果が上がってきた要因には、気温の上昇があると思います。 歩くたびに結構な量の汗が出ます。 あとは食生活の変化ですね。最近のローテーションはこんな感じ。 ・全粒粉パンに溶けるチーズ ・玄米ときのこの炊き込みご飯 ・八割蕎麦の乾麺 ・キャベツを卵でとじたもの（見た目お好み焼き） やめたのは…
今朝も4時過ぎに目覚めまして、そのあと散歩に出かけました。 朝夕二回散歩するようになっても大きな変化はないです。 強いて言えば、体重の維持が楽になったことでしょうか。あと、余分な肉が少しずつ落ちてきているのは実感します。 あとは、歩きながら頭の中で原稿を書いたり、決断が必要なことの根拠を探したりという作業をよくするのですが、それが1日2回になりました。そういう意味で、机の前で唸る時間は減ったかもしれません。 いずれ、1日2回散歩することが習慣になるまで続けてみようと思います。 都知事選が話題ですね。 妻は都民なので投票権があります。不在者投票してきたとかで、「人口減少に課題意識を持っている人に…
今朝の松本城 朝4時に目覚めました。 目覚めて、しばしぼーっとしてから散歩に出発、松本城から駅前を周回するコースで約7,000歩。夕方にもう一回歩きます。 散歩再開時は少し筋肉痛もありましたが、その時期は終わりました。 ただ、股関節あたりに痛みと言うか重い感じがあります。疼痛というヤツですね。 散歩サボり期間に股関節が硬くなったようです。トレッチが必要ですね。 読書と散歩と大学のレポート以外に…意欲を感じないですね。 外食も「今日は外でおいしいもの食べるぞ！」ではなく、「作るのしんどいな」が動機になってきました。 …それでいいんじゃないの…が現在地です。 何にもしたくない×人生枯れてきたモード…
家計を見直していますが、電気・ガスの値上げが効いています。 ガスは1㎥あたりの単価がこんな感じになっています。 4月 200.29円 5月 206.44円 6月 210.55円 松本市の都市ガスでこれですから、プロパンだともっとでしょうね。 ちなみに、電気代は前月比+1,000円の予想です。 逆に医療費は少し下がりました。マイナ保険証の威力でしょうか？ 再診料などの点数が下がっていて50円ほど安くなっています。 個人的には、日々の暮らしと国家予算に占める医療費の問題とを考えると、ガスが下がって医療費が上がる方がよいのではと思うのですが…。 毎度のことですが、今週こそどこかにと思いつつ結局家にい…
1日2回散歩するという習慣はいいかもしれません。 昨日、昼寝から目覚めると朝から降っていた雨は止んでいました。 というわけで夕方、散歩に出ました。 1日1回朝の散歩だけだと、昨日は歩かなかったですね。朝夕2回の散歩を意識しながらと思います。 あとは、少しお金関係を見直していました。 今年から新たな収入として株式の配当金を作りました。年間で65,000円程度になります。今年はこれで打ち止めのつもり。来年以降10万円に乗せることができればと思います。 S＆P500のアメリカ株は＋40％に達しています。積立額を増やそうかという誘惑にかられるのですが、ま、少し様子をみながら。 円・ユーロは積立継続。今…
秋の安曇野 配当金が入ってました。年2回の配当の1回目です。 民間の調査によると、投資についてはこんな数字が ・20歳以上の日本人で投資信託・株式を所有しているのは約26％ ・いかなる投資も行っていないのは約60％ 私は元々60％の方でした。 バブル崩壊、リーマンショックを見ていますから、危険なものという印象が強いです。というわけで、30代以降財形貯蓄に励みました。地方勤務時代には自家用車が必要ですが、それは財形から。現金一括購入で値引き交渉です。 で、早期退職して、松本に移住してきてから投資を始めました。 26％の側になったということですね。一応、早期退職直後からFPの勉強はしていました。こ…
昨日は、朝・夕2回散歩しました。 朝は、通常コースで約7,000歩。 夕方は、近所のイオン内ドトールでのPC作業を挟んで約7,000歩。 そのせいか、昨晩は早めの就寝で、目覚めもよいです。 1回でたくさん歩くのもよいのですが、私には2回にわけて歩く方がよさげです。 こんな単純なことに何で気づかなかったのだろう…と思うのですが、ま、振り返るよりこの先実行あるのみですね。 昨日の食事は、キャベツを卵でとじて見た目「お好み焼き」に見えるもの。 ネットでみつけて真似してみましたが、これ、結構お腹いっぱいになりました。 キャベツは1/4。ネットにはなかったのですが、これにエノキを一束加えました。 卵は4…
それはまぁ、プチ断食的な生活を送れば体重は落ちます。 ただ、少し前のお仕事期間中は、この時期恒例？のスランプと集中力欠如で、かなりしんどかったです。そうなると、ついついお菓子を食べる、散歩をさぼる、深夜まで起きているわけで、健康的とは言えない日常になります。体重も微増に…。 お仕事から解放されると、夜は8時に寝る、毎日7,000歩以上歩く、読書から寝落ちする…というわけで、あれほどしんどかった体調が、いい感じに戻ってきました。 体重もあっという間に落ちていきす。 これが早期退職生活の理想。あるべき姿ですね…。 昨日も、雨がやんだ夕方に散歩に出ました。 最後、イオンに寄ったのですが、平日夕方のイ…
中学生の時、ブラームスとドビュッシーを聴いて音楽、いわゆるクラシック音楽が好きになりました。 音楽好きな部下がウィーンに出張と聞けば、ちょっとうらやましいと思いますし、行く前には「オペラのチケットとった？」とか、「向こうで何か聴いて来いよ」とかいうだろうな…と思います。 （もちろん、その人がクラシック好きであればですよ） ちなみに、私自身の初海外出張はドイツでした。フランクフルトとベルリン。 ええと、語学ダメなんですけどね、しかも随行（という名の雑用係）です。 なぜ？？ と聞くとクラシック詳しいんだろ…という。 偶然ですが、学生時代からの友人がフランクフルトのオーケストラに在籍していまして、そ…
昨日午後の松本駅前の気温 お仕事期間、〆切前、体調が悪かったです。 今年になって一番悪かったですね。というか、今年は割と体調がよかったのですが…。 ただ、一昨日あたりから少し体調が戻ってきました。 なぜだろうと思うと、コーヒーを飲んでいない、そもそも食事をあまりしていない。 食事は、エノキともやしを炒めたものと豆腐を1回食べておしまい。 口寂しい時はキャベツの浅漬け。 ま、常に空腹感はあるのですが、その方が身体が楽。少し意識的に断食っぽいことをしてみようかと思います。 散歩もコツコツと。 驚いたのは松本駅の気温、36℃？？ 体感はそんなにないです。日差しは強いですが、湿度が低く風もあったので、…
私立の共学校で育ちました。 ただ…共学なのですが、男女比は女子の方が多かったです。それで野球部甲子園行くというなかなか珍しい高校でした。 公務員に転職すると、男子校・女子校出身の方が多かったです。別学：共学比率で別学の方が多いことも。都内の高偏差値進学校には別学が多いです。地方でもトップ進学校は別学という地域がありますね。 公立の場合、トップ進学校は別学と言っても、たとえば旧帝大・医学部などの難関大学・難関学部への合格者・進学者は「男子校」の方が多いという現実がありました。 これは、男子の方が優秀とか、女子は…という問題ではないと個人的に思っています。 トップ進学校が「別学」という地域は、同時…
最高気温が30度を超えました。 ただ、東西に風が通り、特に西からの冷たい風、つまり北アルプス方面から吹く風が部屋を通過する室内は27度くらい。 この冷たい西風と、湿度の低さが松本の夏の快適さ。 体感気温は、実際の気温より低いです。 ただ、標高600mなので日差しは強いです。帽子は必須で、運転時はサングラスをすることも多いです。これがしんどい。 で、最近は近所のイオンモールに買い物に行き、そこで買いたいけど多分買わない靴とか、服とかの店舗を巡ったり、本屋でどんな本が出ているのか観察したりしています。このモール、かなり巨大でして、家から食料品売り場に行って帰るだけで3,000歩以上稼げます。少しウ…
今年の春の松本城 今週は、少しだけ遠出したいと思っていたのですが、結局引きこもっていました。 上高地にもと思っていたのですが、晴天の日でも山を見ると雲がかかっていました。 となると、せっかく上高地に行っても…です。 雲がかかっていない日もあったのですが、その前夜かなり強い雨が降りました。 足元が緩かったり、川の水の透明度が落ちていると…です。 ううむ、行かない理由の羅列になっていますね。 心身共に、ちょっとネガティブになっているようです。 ネガティブな時は「それはいかん、もっと頑張らないと、前向きに！！」とか思うことも多かったです。しかし今は、どんなネガティブなっても放置ですね。 ああ、疲れて…
5月の白馬 松本市内には、フォーマルなフレンチや和食のお店もあります。 ハレの日に行く、ドレスコードもちょっと意識するようなお店ですね。 妻が行きたがっておりますが、私はまだ行ったことがありません。 フレンチのフルコースより、カレー・豚カツ・餃子・唐揚げのフルコースの方が…。 その妻ですが、今、リモートワーク期間で松本にいます。 今回は来る前から「松本でフレンチ！」と張り切っておりました。絶対に行く！と言っていたのですが、松本に来てみると「う～～～ん」と唸っております。 案の定…でございます。 現在、妻は二拠点生活になっています（東京・松本）。 最近は松本に来ると「リゾートモード」に入ってしま…
麺停中なので回鍋肉 昨日午後は、学習支援。ネットでつないでの対話の時間。 今、多くの高校が定期考査中のようです。松本市内も昼頃には高校生が駅に向かって歩いています。 昨日のテーマは人口減少と少子化。 2023年の出生数は約75万人。 これが80年続くと日本の人口は6000万人となりますが、これは希望的観測ですね。 もっと減るでしょう。 昨日は「減るのはいけないことなのか」からスタート。 人口減少は社会課題ではあるのですが、社会課題だと原因・責任の追及になってしまいます。そこで、人口減少を「自然現象」として受け入れてもらいました。 地方では人口減少・過疎化は可視化されています。しかし都会の高校生…
