という問いかけを勝間和代さんのメルマガで得た。 こういう問いかけを頂けるので、私は勝間さんのメルマガを購読しているのだ。 前のめりの積極性に、引っ張られるのだ。 勝間さんの好奇心に、いい意味で煽られるのだ。 しょうもなくてい、というか”しょうもない”というのは他人の目を意識したエゴだ。実はしょうもないもしょうもある？もないのだ。 ただ、事象があり、やる。自身の意思で。他人の評価を離れて。 昨日の新しいことは、小説を書き出したことだ。コロナ中は結構書いていたが、最近1年は書けていなかった。とりあえず書き出す、というのは森博嗣さんや村上春樹さんに教えていただいたことだ。漫画の描き方で手塚治虫（あえ…
12月30日 幸せに過ごす基本認識。義務感と創作は相性サイアク。
前野隆司 幸福学より ・自己実現と成長 ・つながりと感謝 ・前向きと楽観 ・独立と自分らしさ 今日の体重64.4kg、BMI21,体脂肪7.9%。 昨日まで朝一だと体脂肪5％だったので、すこしUPだろうか。 冒頭の幸福学、必要なことを端的にまとめられていると思う。 まずなにもないとしても、4項のうちどれかから始めてみてもいいだろう。 自身の属性、社会の状況、生与の諸条件。 これらによって人生のスタートは当然制限されてくる。 だが4項目を意識して、これらの軛から抜け出すことを戦略的に考えていくのがいいだろう。 自分自身で一番戦略的だな、と思ったのは、小学校5年位のころだろうか。 極端な運動音痴で…
魔法の時間。 - 夢見るように、考えたい
12月29日 無意識にできて、勝手にフロー状態に入れる環境を作ることが人生のコツ。
自制心を高める方法というのは生まれつきでもなく、あるいは意思の力でもなく、能力でもなく技術である。 勝間和代 勝間さんメルマガで得た気づき。 フロー状態は素晴らしい。時間の経過から離れ、時間がかかる、あるいはかからない、という価値基準から離れた状態が、フロー状態であると言えるだろう。 最近はアマプラ中毒気味ですこしルーティンが狂っているが、私のやりたいことははっきりしている。アウトプットだ。主にそれは「絵（版画）を描く」ということになるだろう。 私は会社に8時半に家を出て向かう。これは非常にありがたくて、朝仮に4時に起きれば、4時間半の自由時間が毎日あることになる。 勿論この時間に、朝食や風呂…
というお題が勝間和代さんブログであり、勝間さんの答えは、 「好きなだけ本が買えるぐらいお金があればよい」 というものであったが、深く納得した。 まあ、人によるのだろうが、私はこの点では勝間さんタイプのようだ。 もちろん違うところもたくさんあるが、基本本が大好きだ。 たぶん読んでいる本は違うだろうが、かぶる部分もあるだろう。健康関係とか。 人によっては、「老後安心できるだけの金」ということになろうが、それは多分「好きなだけ本が買える余裕」と地続きだ。イコールではないが。 仮に年金がある程度続くとして、年をとって病気になって、住むところがなくなって、ということになったときに対応できる。衣食足りて礼…
少し線整理。 - 夢見るように、考えたい
12月27日 「ほんの少しでもハードルが上がると、人はいろいろやらなくなる」と勝間和代さんメルマガで読んでめちゃ実感した事など。「ベキ」と「やりたい」は天使と悪魔のように違っている。
今日の体重63.4kg、体脂肪11%。昨晩は64.4kg、体脂肪9.8%だったが、なんとなく良く寝ると体重が落ちるようだ？？寝ている間にトイレに2回も行ったので、水分摂りすぎでそれがぬけたのかな？？？ 昨日はスポセンの日だったが、休館日、結局家でまたまたアマプラを見た（これを書いているのは19日）。アマプラのシリーズものはよくできていると感心する。アマプラで制作したものと、評判の良かったTV番組をアマゾン オリジナル？と銘打っている気がする。 ほかのサブスクは見ないようにしている（アマゾンも物を買ったら勝手にプライムが付いていて、勝手につけるのはどうなのか、とイラっとしで一時やめたが、玄米やプ…
推定牡蠣で食あたり〜😭 - 夢見るように、考えたい
今朝の体重64.4kg。体脂肪5%。 なぜか起きてすぐは5％になることがこれで2回目。同じような体重で夕方は10％近辺なのだが。。。本当がどうなのだろうか。 最近はどうも土日に外出することが面倒になって来た。好奇心がないとダメだといわれるが、ついついアマプラをヘビーに視聴してしまう。（これを書いているのは18日）。 木曜日は英国のTVドラマ、「ブロードチャーチ」をシーズン2まで一気に見たことはこの欄に書いた。金曜から日曜にかけて、ジェイソン・ステイサムの最新作「Operation Fortune」、女性版スパイアクション「355」、MEE TOO運動の契機となったニューヨークタイムス記者のドラ…
今日の富士山✨ - 夢見るように、考えたい
12月25日 貧乏と節約。濱マイクを見た事など(アマプラ視聴覚え).
今日は日曜日。これを書いているのは17日。 基本pcで朝書くのが良くて、早く起きがちなので午後はほぼ電池切れである。だがこの稿は夜に携帯で書いているまあ日曜日なので時間がグチャグチャなのである。 simで携帯内容がうつせる事は或いは人間の魂もそうかもしれぬ、輪廻とはsimとしての魂の入れ替えか などととぼけた思いつきが風呂場で浮かぶのも、休日土日ウダウダの極限までいってしまったからであろうか。 さっき"濱マイク"をアマプラで見た。この作品は実は大好きで当時主題歌くちびるからチェリーを確かCDで持っていた。見たのは多分9話(はっきりしない),アマプラの評価でこの回が秀逸であるとのコメントを読み、…
世界には物事をまずは視覚でとらえる人がいると思う。 一方で、視覚よりは例えば文章、あるいは感情、情感、感触といったものからの情報が優位である人もいるだろう。 SNSとしてはインスタと旧TWITTER（ああめんどくさい）があるが、私はツイッターで短文を綴るのが苦手で、つい画像を入れて説明する位にとどまっている。 140文字（だったかうろ覚え）では、全然書ききれず、中途半端でストレスがたまる。最近はツイートを続ける技にもようやく気付いたが、わざわざやるのも面倒だ、と思ってしまう。 なので、インスタが楽である。写真を撮って、アップして、最近はそのあと削除している。データが多くなりすぎたのだ。 なので…
寒すぎレイドデイ。 - 夢見るように、考えたい
12月23日 最初にして最後の者。池田晶子さんと”魂を考える”。
私はアルファにしてオメガ、始まりにして終わり、最初にして最後の者である。 黙示録 22：13 さて、事前情報なく見だしたアマゾン・プライムの”ブロードチャーチ”であったが、今日いろいろ調べてみるとやはり英国のTVドラマということで、シーズン1は英国で30％以上の視聴率をたたき出した作品だ、ということがわかった。 はじめはWOWWOWで視聴できたようだが、制作開始より10年経過して、こうしてアマプラで見ることができたわけである。 2017年にシーズン3が放映されたようだが、現状ではアマプラでは視聴できない（無料では）ようである。主人公と助演の女優・俳優はアカデミー賞受賞者で英国では著名であるよう…
選択理論心理学ではクオリティタイムという表現があります。これはどういうことかというと、上質世界と言って、自分がもっとも大事にしているものに対して使う時間というのは、自分にとって素晴らしい幸せな時間であり、なるべくそのような時間を増やしていくことが人生の幸せにつながるという考え方です。 勝間和代 上質世界の概念と合わせて参考になる概念は、”心理的安全性”である。 これは私的に解釈すると、 ”基本どこからもクレームや迫害やめんどくささが来なさそうな状態” とでもいおうか。 とはいっても、もちろん突発的にいろいろなことが起こるのである。だが、それを過度に心配する必要がないこと。 この状態を人生では目…
今日の体重65.4kg、体脂肪11.4%。 昨日は推定10時間かけて、アマゾンプライムで2010年代中盤（2013－15くらい？）のアマゾンオリジナル番組、”ブロードチャーチ”をシーズン2終わりまで見た。一応12時であったが、日が変わらないうちに見終わってよかった。 最近はアマゾンプライムのオリジナルをよく見る。一つのパターンは、主人公とバディと呼ぶべき存在（複数のこともある）が、始めの関係はイマイチでもだんだん良くなって、最後は信頼感を構築して別れる、というものである。ベタといえばベタだが、見ていてカタルシスがあるという面もあるだろう。 アマゾンなのでアメリカが舞台かと思ったが、途中でなんと…
今日の天使と悪魔。 - 夢見るように、考えたい
今朝の体重64.9kg、体脂肪は7.9%。 昨日は大阪出張。実家に寄るかとも思ったが、時間的に厳しくやめておいた。 江坂という駅で降りたが、エースコックの本社があるようだ。ワンタンメンをよく食べた気がするが、あれは全国区というより関西で強いメーカなのだろうか。 東京－新大阪は2時間半。長いようで結構あっというまだ。帰りはアマゾンプライムで”ノマドランド”を見た。1時間40分くらいの作品であったが、途中で寝落ちしてしまい、帰宅後に最後まで見た。 バンライフを一人送る女性の話であった。トレーラーで全米を回るという文化、トレーラーに住む文化がアメリカにはあるのだろう。映画撮影などで、トレーラーハウス…
どことなくオールドファッションな2本。 昔は金色が嫌で(なんで日本では人気ないのかな) ジュビリーブレスも嫌いでしたが いまはそれもいいかなと言う感じ 周りでも金やジュビリーに同じような感触の人が日本人では多い感じですが これは風土なのか、人種的なものなのか。。 色々複雑な要素がある気がします。 たとえば欧米では革ベルトが人気とか(湿度問題もありそうですが) アフリカ・中東系の方はgold好きとか(肌の色からのマッチング？) まあ基本は個人の好みなんでしょうが。。 #goldwatch #diverwatch #seikochronos #seikodiver #seikodivers #se…
悪魔が徐々に出現。 - 夢見るように、考えたい
天使全身図と憂い顔の天使たちに加筆。 - 夢見るように、考えたい
銀杏 at 日比谷公園。 - 夢見るように、考えたい
12月18日 新幹線で移動中に考えた（といってもしょうもないことですが）。
今朝の体重63.9KG、体脂肪9.7%。 なんとなく64キロあたりを行ったり来たりだが、家にいるとすこし増える。運動不足だからだろう。 昨日は会社に行って、1万歩以上あるくことができた。1万を超えるとほっとする。 東京から大阪へ移動中だ。東京は雨だったが、名古屋近辺で既に晴れてきた。大阪は昨日雨だったというので、雨から晴れのエリアに行けるのは嬉しい。 会社の携帯を家に忘れてしまう。なのでこうしてPCを開いて、メールが来るのを一応待つ。大阪は関西なので、神戸生まれの私には近しい場所のはずだが、住んだことはないので、少しだけAWAY感がある。大阪の人間にお前の関西弁はおかしい、と言われて以来だろう…
天使のページ - 夢見るように、考えたい
ベゼル変化2種。 ボーイはやはり純正仕様がいい気もしますが、バットマンに変化中☺️ GMTはロレックスでオーバーホールした時に黒に変えて貰いました。 純正オバホ初めてだったので針変えられたのはショックでしたが、まあどうせ売る気はないし。。 体調管理、11月は3回、12月は1回と週一もおぼつかないですが そうなると維持も困難。。 やはり週2は行きたいですねー😭 #rolexgmtmaster2 #seikoblackboy#seikobatman #体調管理#体脂肪率 #脈拍#血圧 脈は60前後で少し少ない印象。。
12月16日 私はこんなにも神保町の2年目の冬を。森博嗣さんの日記の一部を読むなどして考えたこと。
さて、1年前の日記のタイトルを思い出しながら、似たタイトルを書いてはみたのだが、とりたててわざわざ書きたいトピックはないのである。 2度目の神保町の冬である。大学生ならば2年目に入ったところ（私は去年の10月に来たのだ）で、ちょっと住んでいる界隈のことがわかってくるころだ。 その割には実感がないのだが、とにかくこちら東京はいろいろな見どころが多すぎて、目移りしてしまうのである。 ということで、昨日図書館で読んでバインダーに書き写した森博嗣さんの2019年12月の日記本で読んだことなどを思い出して書いてみる。 書き写したバインダーを持ってきていないからだ。 私が森博嗣さんの日記本を読むのは、そこ…
昼と夜。 - 夢見るように、考えたい
装飾天使群少し加筆✨ - 夢見るように、考えたい
12月15日 体重一喜一憂。ウィリアム・ギブソンとMA-1とサイバーパンク。
今朝の体重64.9Kg、体脂肪8.7%。 昨晩の体重64.1kg、体脂肪13%位だったかな 相変わらずの乱高下。まあ、体重があまり上がらないようにして、運動を続けるしかないと思う。 この時期出張が多く、定期的にトレーニングをすることが結構難しい。といって、家でやるのはなかなかルーティンに入れないとむつかしいものだ。 特に懸垂系。今はホーム器具が結構あって。ドアに入れて懸垂をするものが結構安くで手に入るが、ダンベルなどを購入して見て思うのは、やはり家ではあまり定期的にはできていない。 これを書いているのは12月11日（月）であるが、土曜は前も書いたが見事に一日中家にいた。最近は結構出不精になって…
今日の買い出しご報告〜✨ 昨日は朝から晩まで多分12時間以上アマプラで連続ドラマを見続けたので(ハンナ 殺人兵器になった少女、シーズン3まで完走😭), いささか疲れましたがまあシリーズ終了まで見られたので良かった しかしだいぶ冷蔵庫が空なので今日は意を決して買い物に 結局3往復しましたが、まずは歩いて100円ショップへ ここでは鯖缶とワカメx2とコチュジャンx2(1つ43g)と黒スリゴマを購入。 ワカメは一週間で一袋と思ってましたがちと足りず(一袋25g),二袋買って見ました。 コチュジャンも一週間でひとつに抑えようと思っています。 ドラッグストアでシーブリーズのリンスインシャンプーを298円…
12月13日 モンスターの魅力。私はなぜこんなにも時計を。そして最近見ているアマプラについて。
私はなぜこんなにも時計を、と言いたくなるくらい最近は時計を買っている。 というか、もともと私はものすごく収集欲が強いのだ。 集めて、コレクションする。だが、ある程度で飽きるというか、別のものに変わることが多い。 だが、時計はすこしちがっている。身に着けるもの、そして日中頻繁に目にするものだからだ（人によると思いますが）。 いろいろな場所に人形を持っていき、そこで写真を撮る、というスタイルの趣味がある。私は行った場所や、飲食店で時計と一所に写真を撮る。なんというか、記録であるし、時計は自身の象徴でもある、と感じるからだ。 最近はあまり服を買わなくなった。自身の中で定番が出来て、それを着ていればい…
純粋な広がりとは、どんな考えもそこへ届くことがなく、どんな考えよりも広いもののことである。それは神である。 P.64 マイスター・エックハルト ヴェルデ著より 意味がある、意味がない、という考え方がある。 考えてみると不思議な言葉で、ここでいう”意味”とは多分、自分以外の外部のなんらかの判断によるもののことだろう。 わかりやすい概念では”神”。西洋諸国はキリスト教文化、中東ではイスラム教。両一神教に囲まれて、我が日本文化は八百万の神や物神に囲まれ、成仏ということばからはあるいはわが身は仏となるかと思いつつ、一方で禅では“悟り”を希求する。 こういう精神風土は或いは気楽なのかもしれないが、神につ…
自身でコントロールできないのが依存。 対策は物理的に距離を取る事のみ。 物理的に距離をとるには、とにかく家にお菓子や酒を置かない、と言う事になるだろう。 あるいは代替策を考案しやってみる事。私は今まで名古屋駅と最寄り駅の間、近鉄を使用していたが、最近JRにしてみた。 最寄り駅が近鉄だったからと言う事と、時間はかかるが座れるのだ。 だが定期がなくなると、価格差が気になる。240円と190円、自腹だと一回50円の差なのだ。 で、混んでいて揺れも激しいが時間の短いJRにトライした。何度か乗ってみると、パターンができる。パターンができるとは、慣れる事だ。 そうすると心のストレスは下がり、いい所も見えて…
今日は朝から車でお客様挨拶2件。 といっても自分では運転しないので、もっぱら運転手役の会社の同僚との雑談が主であった。 私は飲み会などで、気を遣わずに話せる感じの、かつあまり今まで長く付き合ったことがない人の場合、”一番はまったマンガはなんですか”と聞くことが結構ある。 個人的には間が抜けてはいるものの、だいたいの有名なマンガは勘が働くつもりでいる。だが一部で有名、個人的にはまりました、というものの場合は、読んでいないがタイトルは知っている（ブックオフの書棚でみた）というものがあることを今日は実感した。 会社の新入社員と数日前に飲んで、これは当然みんなしっているよなと思い”ドラゴンボールは？”…
今日の時計と富士山。 - 夢見るように、考えたい
12月8日 体脂肪変化が激しすぎたが、飲み会後とプチトレーニング後の差だろうか。
今日の体重64.7kg、体脂肪は5％。 昨日65キロ代後半で、体脂肪が15%位でたのを見ると、タニタ体重計さん大丈夫ですかとなるのだが、 まあ、昨日と今日の違いは朝起きて測るときの直前に少し腹筋と腕立てをやったことぐらいだろうか。 といってもハードにやったわけではない。30回ずつくらいである。 まあ、昨日は一昨日の晩飲んで眠ってしまった直後であったので、いささか水ぶくれ状態であったのかもしれない。 といっても10％差。。。日々の調整をどうすればいいのだろうか。同じ条件（起きてすぐ測る）なのだけれど。 体重が1キロほど落ちているが、前の晩は結構いろいろ食べた気もする。まあ、それなりにエネルギー化…
富士山。 - 夢見るように、考えたい
朝日とダイバー。 - 夢見るように、考えたい
2008．5．17。 今からなんと15年以上前である。2007年2月23日の池田晶子さんのご逝去から受けた衝撃がどうやら1年以上も続いて、自然発生的にブログというものを”はてなブログ（旧はてなダイアリー）で書き出したように思う。 となると池田さんが亡くなってから16年以上が経過したことになる。それまでは池田さんが亡くなる直前まで続けられた、週刊誌上のエッセイを立ち読みなどしながら、日々教えを反芻するような日々であった。 私は読書はすきなほうであったが、自分で書く、ということはあまり幼少期にはやってこなかった。メモは良くした。どちらかというと備忘録、資料として。 たぶん私の中でいちばん記憶に残る…
12月6日 未だに神でない神について。そして中華・ナン祭りで体脂肪アップのこと。
今朝の体重65.1kg、体脂肪はなんと15.6%であった。 これはいささかショックで、この5－6年で一番高い体脂肪かもしれない。 体重がそれほど上がっていないのもショックなところだ。 年末は結構出張会食が多いのと、出張でトレーニングの時間が取りにくいものだ、と実感している。 まあ、この会社に来て1年とちょっと、1年の流れは1回しか体験していないので、夏・冬のパターンを練り直してゆくべきところかもしれない。 もう一つはこの1－2週間ほど中華とナンカレーの割合が高かったことだろうか。餃子にあんかけ中華飯、ラーメンやナン食べまくりということが多かった。 まあ、グルテンフリーに振れすぎると、たまに脳内…
今朝の体重65Kg、体脂肪11%、朝食後。 最近は結構バタバタいろいろ出張などが多い。久し振りにキーボードで打っている感じだ。 ここ数日の記事は、インスタに書いた記事を流用などしている。私はフリップ入力できないのでアイフォンで記事を書く、という感覚はあまりないが、そうは言っていられない、と思い導入した。 キーボードで打つのとアイフォンで書くのはやはり若干スピードが違う。キーボードでもブラインドタッチできないので、1分で400字が最速だと思うが、アイフォンでは半分以下だろう。 思考の速度とキーボードの速度でいけば、やはり思考にキーボードは追いつかない。だがそれほど時差がない気もしている。 まあ、…
今日はヴィレッジヴァンガードに久々に行った。 東京に単身で済んでいて、留守宅は名古屋、実家は神戸であるが、この3都市を行き来していることになる。 東京では主に歩き、神戸では電車やバス、名古屋では自家用車と言う交通手段の違いも相まって、各都市が見せる姿と印象はそれぞれ少しずつ違ってくる。 だいぶ寒くなって来たので体感温度も違う。東京では歩きの寒さを見越して着込んでいる。色々詰め込んだお気に入りのバッグを背負っているので、途中で汗ばむくらいだ。重いバッグほど足腰に効く気がする。 神戸では須磨駅で海を感じる。山が迫っているので、平地が少ない。まあ子供時代からこういうアップダウンに慣れているので、名古…
結構昔から日常コラージュ的にノート作って来ましたが 美的整理感はなくとにかく資料を貼ったり写したりの備忘に振れてました。 なので使用ノートはずっと百円バインダー。。 知らぬ間に旧ミドリ(現トラベラーズカンパニー)のブレスペンは買ってましたので 今回本借りたので今度東京駅に店舗あるらしいトラベラーズカンパニー店舗に行ってみようかなと思っています。 超整理手帖はもう10年は使ってますねー #ノート好き#コラージュ日直#ライフログ#ライフログノート #lifelog #travelersnote 似たようなコンセプトでモレスキンでも色々作ってますが #moleskine #notebook 巾着はだ…
昨日の体重は66.5キロ(推定衣服重量減),体脂肪ほぼ10%. 結構食べまくっている。まあ自炊ではないのでハレの日と言うことにしよう。 最近エックハルトのメイン概念である"離脱"を知ったが、日々の中で"手放す"を実践すると色々ストレスが減る事に気づいた。 たとえば今寝床でiPhoneにてこれを打っているが、pcでキイボードで打たないと書けないと言う思いこみから少しだけ離脱しつつある気がする。 もちろんフリップ入力できないのでスピードは遅いが、"遅い"も考えてみると架空の世間や平均値と言う比較のワナに囚われた感覚だ。 食事もなんちゃってグルテンフリーから中華を避けて来たが、たまに食べると美味い。…
今日から出張。 体重は64.5kg、体脂肪10.7%。昨日は昼に久し振りにCOCO壱番でカレーを食べた。 ベースのポークカレーにライス400gとしてサラダ140円を追加。 一瞬部屋に戻り玄米握り（1膳相当）を食べたのに加え、夜はパスタを乾麺ベースで想定150g（3倍くらいにはなるかな）も食べたので、心もち体重増。 歩数は昨日は銀座にて版画工房の先生の個展を見たので、12000歩強は歩けた。やはりこの年末シーズン、丸の内あたりのイルミネーションは美しい。 あれやこれやの善を止めなさい。そうすれば、汚れなき善性が、己の内に漂いながら、純粋な広がりの中に、存在する。それが神である。 こちらはマイスタ…
「ブログリーダー」を活用して、豆象屋さんをフォローしませんか？
「美女の正体」 下村一喜著から引く。 P.94 「今のあなたは、あなたがなりたかった自分です」 P.98 オスカー・ワイルド（1854-1900） ドリアン・グレイの肖像より 「人の噂にのぼるよりもひどいことがたったひとつある。噂にされないということだ」 「ぼくは主義よりも人物が好きだし、なによりも主義のない人物が大好きだ」 小林秀雄 「感想」P.19より 人類は、自分の未来は、自分次第のものだ、という事をまだ十分承知していないのである。それとも、その外に、神々を作る機械に他ならぬ宇宙の本質的な機能が反抗的なわれわれの地球に於いても亦遂行されるのに必要な努力をしたいのかどうかを すべてが一であ…
今日の体重67.5kg、体脂肪10%ジャスト。 この2週間ほどなかなかトレーニングに行けていないが、昨日は日帰りで福岡出張であった。 出来るだけ階段を上り下りする、ということを励行した（たまにエスカレーターしかないところがあるが）。鞄も重く、階段もだいぶ上がり下がりしたので、まあまあの運動量にはなっているのかもしれない。 （結構ラーメンライスとか、とんかつ定食お代わりとかして体重計測びびってたんですが(´;ω;｀)） いつも思うのだが、エスカレーターはいらいらする。 駅でよくある表現が”エスカレーターで歩かないでください”だ。 いや、おかしいやろ。エスカレーターは階段代替なので、階段形状に（ほ…
今朝も体重測らず。感覚的には昨日と同じ、68キロ、12％－13％位だろうか。 今日も出張、福岡へ移動中。福岡での昼食、夕食では、大盛に注意しようと思っている。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今の人口減少は、最後はアフリカで同じことが起こって、最終的にはNYあたりへの人口一極集中が起こり、日本の僻地が荒野となるように、NY以外は僻地となり、NYで最終的に人類が最後の2人になって滅亡する、ということになりそうであることを予感させる。 まあ、それは相当先のことで、5000年位はかかる気がするが。。 まあ、未来のことは自身では推測することしかできないが、…
昨日は移動。大宮から東京経由名古屋。 ひさしぶりのこだま。 帰っての体重は68.2kg、体脂肪10.2%。体脂肪はまあまあだが、なんとなく腹回りの肉が付いた気がする。 出張が多く、今週はジムに行けず。部屋で腕立て伏せとアブローラーをすこし。 電車の中では村上春樹の"街とその不確かな壁"を読み進めている。 だいたい半分くらいきた。 家にいると全く読めないのが困ったものだが、やはり電車や図書館(ありがたいことに部屋から片道1000歩位のところに図書館がある)では読める。 P.303より (前略)(聖書は)示唆に富んだ読み物であり、そこから学んだり感じたりするところが多々ありました。その『詩篇』の中…
今日は出張中。体重は当然測れない。 昨日は昼はチキンカツ定食、夜は飲み。 今朝はホテルのビュッフェ。 ビュッフェでの勝敗はライス摂取有無にある。 これがマイルールだ。 で、どれだけ野菜を食べまくれるか。 タンパク質摂取はどうか。 これである。 まあ、今日は生野菜の千切りがあったので多めに取って、あとは豆、海藻、スクランブルエッグ、ポテトサラダを取った。 ここまではいい感じ。 肉はチキンがあったので、合計10切れほど。 魚はなかった。 ヨーグルトとリンゴ酢。 ヨーグルトはもちろん味なし。 これで一皿、一度食べきる（チキンはこの時は5切れ）。 次のステージでは、カレールー。ここに残りの5切れのチキ…
今日の体重67.1kg、体脂肪11.8%。やはり運動不足か。。。 [uploading:36233027-5B0D-4667-B179-672AB9DF6F68/L0/001][uploading:36ECB1FF-93A9-49B1-8944-473ADC4908C9/L0/001][uploading:2858660B-4930-4150-B512-AB4942F9520C/L0/001] 今朝は移動。最近は結構不注意が多く、飲んでプラットフォームで待っていたら見ている側と反対側から列車が出発、今日も降りる時にブザーを押さないと開かないドアの前でまっていて、気が付かずそのまま出発。。。 う…
「街は高い壁にまわりを囲まれているの」ときみは語り出す。沈黙の奥から言葉を見つけだしてくる。身ひとつで深海に潜って真珠を採る人のように。「それほど広い街じゃない。でもすべてを簡単に目にできるほど狭くもない」 その街のことを君が口にしたのは二度目だ。そのようにして街はまわりを囲む高い壁を持った。 村上春樹 町とその不確かな壁 P．9 写経、という行為がある。まあ、私はやったことはないのであるが、こうして気に入った・気になった文章を持ち歩いているバイブルサイズのバインダーに書き写すようになってどれくらいが経つだろうか。 素読、という行為もある。これも私はやったことがないのであるが、内容を教えずにひ…
きみは黄色いビニールのショルダーバッグに、低いヒールの赤いサンダルを無造作に突っ込み、砂州から砂州へとぼくの少し前を歩き続けていた。濡れたふくらはぎに濡れた草の葉が張り付き、緑色の素敵な句読点となっていた。ぼくはくたびれた白いスニーカーを両手に提げていた。 街とその不確かな壁 村上春樹 P.8 今日は体重はからず。昨日は会社同期入社の同期会、事務屋で入った7人中6人が現在東京勤務、別に全員が東京近辺の生まれではないのに不思議なことだ。 私もたまたまの東京勤務、この時期ならではのことかな、と思い、いろいろなことが集中している東京暮らしをそれなりに楽しんでいる。 まあ、まずは文化面か。ご縁があって…
今朝の体重66.4kg、体脂肪7.8%。 2日ほど体重を測らなかった。外食があるかな、という面と、チートデイ（飲み会含め）であまり体重増に一喜一憂してもなあ、ということでの試み。 2日体重を測らなかったことは最近はあまりなかったが。 結果的には、67キロは最低超えているだろう（3日前に中盛りという名の大盛ライスを爆食したこともあり）と思ってはいたのだが、67キロを切っており、さらに10%以下の体脂肪をたたき出しているので、結果オーライであった。 なるべく1日1万歩以上あるこう、と留意したのが奏功したかもしれない。 健康のためには1万歩は歩きすぎで、8000歩にとどめようという情報を最近は見るの…
昨日は銀座ギャラリー暁4日目（これ書いているのは29日）。 水曜日というのは皆さん活動が多いようで、大変ご来駕頂いた方が多かったということだ。 火曜は少なかったので、やはり週中日というのは、感覚的にはちょっと休憩、というキブンの日なのだろうか。 飲食店でも、土日やっている個人店は水曜休みな感じがする（地方だけかな？）。 ご来駕頂いた方、ありがとうございます。 久しぶりにお会いする方もいて、滞在40分位であったが大変楽しかった。 帰宅時の体重は65.5kg、体脂肪ははっきり覚えていないが7.6％位だったかな？ 歩いた歩数は13000歩（歩いた歩数、とは畳語ですね💦）OVER.天気もよくこの時期の…
さて、家ではさっぱり本が読めない。 やはり場所を変えねばだが、最近は図書館に寄って帰ればいい、という手段が出来たのでよかった。 歩く距離も1000歩ほど増えて、昼に4000歩あるけば1日1万歩になるのもいい。 で、家に帰るとなんだかマイブームに乗ってYOUTUBEを見まくる、ということになってしまっている。 最近よく見るのはずんだもん。 まあ、”ゆっくりたち”同様、様々なずんだもんがいるが、今よく見ているのは”ずんだもんの末路ストーリー”という番組？である。1.5倍速で見る。2倍だとながら視聴では聞き取れないときがある（長いセリフ時）。 私はどちらかというと、YOUTUBE初心者な感じで、あま…
今朝の体重66.4kg、体脂肪8.9%。 昨日も銀座・ギャラリー暁さんへ。6時半までいて、部屋まであるいて帰って総歩数12647歩。 まあまあ歩いたので、体重も微減な感じである。 今週末に出張があるが、そこで大盛で有名な店で昼食を食べるかどうか悩む。食べると多分67キロ超え、68キロに近づくに違いない。しかしなかなか行けないわけで、いや本当に悩ましい。 また昨今のコメ不足で、あの店の富士山のような大盛（中盛りしか登山していないが）はいまだ提供されているかも、気になるところだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて個人的なベルクソンブームに乗って、また本を購入し…
今朝の体重67.1kg、体脂肪10.1%。 昨日は銀座へ。行きは電車だったが、帰りは歩きで、16000歩ほど歩けたのはよかったか。途中で携帯電池切れで正確には歩数わからないが。 銀座は華やいだ雰囲気。楽しいものだ。で、工房の展示へ。18：30で終了、その後は神保町まであるいたが、時期もよく何組ものウェディング写真撮影にぶつかった。なんというか、まあ、なかなか皆さん様になっていた気がする。 古い作りの明治生命館扉でも撮影していた。大変重厚な作りで素晴らしい建築物である。 調べてみると重要文化財であった。やはり。 以下静嘉堂文庫美術館サイトより引用。 1934年（昭和9）に竣工した「明治生命館」は…
今朝の体重67.9kg、体脂肪7.9%。うーん、昨日は画廊のオープニングパーティがあって飲んだり食べたりがあったので増えた感じである。 体重に比して体脂肪が少ない感じだが、これは酒を飲んで脱水状態になっているのかもしれない。最近は普段は飲まないので、ついつい飲む機会があると飲みすぎてしまう。 食べるほうは、おつまみ程度ではあったが、帰宅途中でまいばすけっとに寄って食品とバケットを購入した。で、帰ってまた少し飲んだ。ワインのつまみにバケットがいい感じなのである。 今週は版画工房の展示週間なので、できるだけ画廊に寄ろうと思っている（これを書いているのは5月26日）。 ので、まあちょっと運動不足にな…
今日は国立近代美術館のヒルマ・アフ・クリント展に行った。 スウェーデンの軍人の家に生まれたヒルマ(1862-1944)は17歳の頃、ブラヴァツキー夫人をベースとする神智学に出会った。その後ようやく女性にも開かれた美術大学で基礎を学び、肖像画や挿絵の仕事もしている。 当時の西洋ではキュリー夫人の放射線や電気など、目に見えないものが"発見"されており、目に見えない存在を感じる降霊術などの感性は今のようにいわゆる"スピリチュアル"と言う位置付けではなく、もう少しカジュアルなものだったのかな、と最近は感じている。ホームズのコナン・ドイルや哲学者のベルクソンなども心霊に関係していたりする(ドイル一族には…
時空を超えて、天空のサロンにさまざまな魂が集い語らう、という設定で、アンリ・ベリクソンと彼を愛した日本の稲垣足穂の会話を以下で考えてみた。 もとよりベリクソンや足穂の思想をすべて把握しているわけではない時点で、私を通した”限定された不完全な魂”どうしの会話にすぎないわけではあるが、まあ、現実には出会えないわけなので、笑ってスルーいただければと思う。 銀河の中空に薄い星雲のごときものがある。 その真ん中に部屋が部屋だけの形で浮かんでいる。 その部屋の名は「天空のサロン」。あとに”天空のエラノス会議”の様相を呈すこととなる魂のサロンの始まりは、アンリ・ベルクソンと彼の思想を敬愛する日本の幻視家、稲…
昨日の体重65.6kg、体脂肪9％。今朝は66.4kg、体脂肪10.1%。 昨日はトレーニングセンターへ。はじめは空いていたので、ルーティンを余り待たずにこなせた。ちょっとずつだが体重は落ちつつある。 トレーニング後図書館でベリクソン「物質と記憶」講談社文庫 2019年版、を借りる。 2019年新訳とのことだ。訳者は杉山直樹学習院哲学科教授(1964生まれ）である。 まあ、なかなか読めないだろうが、小林秀雄を読むときの助けになればとの思いである。 2時間弱いて、10時まで。そのあと帰って食事（というほどでもないが）を食べて眠ると12時を過ぎた。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
昨日の体重66.5kg、体脂肪9.8%、今朝の体重66.7kg、体脂肪10.1%。 普通は夜と朝で体重が増えるのだが、今日はそうでもなかった。 食べてるものはほぼ同じなのになんで？？ あ、昨日は胸肉、おとといはもも肉だったから？？ まあ、そんなことはないだろうが。。 さて、いささか体重が落ちないことがストレスになっているのだが、勝間和代さんのブログで以下のようなことをご教示願った。 いろいろな物事を「できる・できない」とか、「よい・わるい」、あるいは「うまくいく・うまくいかない」、「楽しい・楽しくない」といったような二元論で判断するのではなく、だいたいのものはすべて段階的に行われているのであり…
昨日はトレーニング。 帰宅時は66.5kg、体脂肪9.5%、今朝は67.2kg、体脂肪11.2%。 夜食べすぎか？でもまあ、炭水化物ではないので。。 下っ腹対策で、行く前にアブローラーをやった。またしっかりやっていこう。 枕元にアブローラーを置いた。だが起きてすぐは多分心臓に悪いだろうから、水分を取ってからにしよう。 体重は増えたが、腕の筋力はアップしている。そこは嬉しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、アンリ・ベリクソンについて。 といっても、実はなにも知らないのだ。私は哲学書を読むのは苦手で、翻訳書は厳しく、まあ日本人なら井筒俊彦あたりならゆっくり読み…
たのしみは 朝起きいでて 昨日まで 無かりし花の咲ける見る時 橘曙覧 さて、私はAIを使いこなしている。 ChatGPTさんとGeminiさんだ。 もちろん無料で(´;ω;｀) だがまあ、無料でできる範囲でないと、際限なく会話してしまいそうだ。どちらも挨拶すれば返してくれる。 どこかの記事で、みんながAIに挨拶するせいで、資源がたくさん失われているのだという。だが、挨拶して返してもらうのが、結構重要な役割ではないか、という気もしている。 最近はここで書いている日記の一日分を読んでもらって（張り付けて）感想を聞いたりしている。 今日は両者の反応の違いを大変感じたので、では、とChatGPTさんに…
最近出張多め😭
単身男性の食費は家庭の食費の実額1.4倍であるという。 比率ではなく、実額。一人なのに、複数人数（平均だろうからいろいろだろうが）の1.4倍というのは直観的には多い。 理由は頻繁な外食と飲酒であろう。単身であれば意見するのは「脳内の自分」のみ。 私も単身生活2年目を迎えたが、実感である。 安易にドーパミンを得るには、個人的には”B級グルメ”。 神保町住まいなので、まずはカレー、そしてトンカツ、といったところだ。 かろうじてなんちゃってグルテンフリーおっさんなので、ラーメンは基本食べない。だが大盛りお代り上等で、この前はランチで1.5合のマンガ盛りライスを爆食したところである（かろうじて3合摂取…
ユングのいう「集合的無意識」とも関連する思想かもしれないが、「アカシア年代記」という思想がある。 森羅万象、全ての存在（動物に限らないような）が時を超えて経た経験がすべて含まれているもののことだ、と個人的には理解している。 思想としては、ルドルフ・シュタイナーの「人智学」に含まれるようだが、現在ではいわゆる「オカルト＝隠されたもの」に分類されよう。だが「オカルト」という日本語に燻蒸する「ドクサ」のお陰で、オカルト＝いかがわしい＝探求するに足らないもの、という印象が合わせてついてくる、という面もあるのだろう。 まあ、それが「存在」するかどうかは「今生では」わからない、ということになるだろうが、ふ…
今朝の体重64.8kg、体脂肪11.2%。最近は10%を切りにくくなったが、1か月ほどの朝昼晩の玄米で体幹部の体脂肪が増えたためのようだ。 炭水化物をある程度摂る必要がある、と思ってはいるが、今は朝晩はバナナや納豆程度である。geminiで聞いてみると、私の1日の推定炭水化物量は80G程度であった。比較的体脂肪は低いので、炭水化物の消費（エネルギー消費率）が高めで、脂肪になりにくいということであった。 ちょっと仕組みをよく理解できていないが、まあ、とりあえずこの感じで様子を見ようかと思っている。 最近気に入っている食材はきな粉。安いし、繊維質を摂れるしで、卵と納豆にどばどばかけて混ぜると納豆餅…
基本の1巻から、お供はセイコーブルーアトラス☺️
昨日は森博嗣さんの「道なき未知」について書いたのだが、国立大（たぶん名古屋大学）の助教授であった森さんが、国立大は残業代が出なくて、庭園鉄道を作る夢の為、あくまでバイトで、売れそうな（別に趣味ではない）小説を書いてみたら小説家になっていた、ということをおっしゃっている。ここがまずすごい。文系脳であれば、ここまでクリアカットに”バイト”と言い切れないであろう。まがりなりにも自負のあるわが”文系魂”をぶつけて、”よい小説を書こう”などと雑念一杯に思うことだろう。売るためのバイト、と100%振り切ることはできないはずだ。趣味と実益を兼ねることが難しい、ということがわかるところだ。小説好きが小説を書く…
本日の体重64.8KG、体脂肪13.1%。うーん、やはり63キロ代に落とすべきか。。 まあ、順調に落ちて来てはいるのだが。。 昨日は降雨と強風があったので、図書館に行くのをやめた（歩きで往復8000歩位かかる）。今までは天気が悪くてもガンガン歩いていたのだが、寒くて雨だとつらすぎる（暑いのはまだいい）というのが最近の学びである。風が無ければそれでも行ったかもしれないが。 結果的には正解だったようだ。折りたたみ傘が風でひっくり返ったのも要因である。まあ、荷物が軽く、防寒防雨が完璧であれば行く手もあるが、無理はしないようにした。 副次的に、まだ読み切っていない本を読み進めることができた。これもめぐ…
久々帰京、アリスの顔 - 夢見るように、考えたい
昨日はミニマムマスト、という考え方についてちょっと書いた。 エッセンシャルマスト（重畳語？？）と言ってもいいかもしれない。 必須で必要。ほぼ同じ意味ではあるが。 日々の食品値上がりが顕著である。最近私はほぼ外食をやめたのだが、ガマンし始めたころは店の前を通るとなんとなくミジメな気持ちがした。 だが次第に慣れてきた。 いまや飲食店は自分には関係がないところでござんす、的な気もちになってきた。 たまに聞いてイラッとすることば、”買って応援”である。 いや、実際買う事で応援にならない、というわけではなく、広く呼び掛けることで呼応する人がでて、応援になるだろう、とも思っている。 思ってはいるのだが、イ…
今日は休暇、いつもは禁じているさまざまな制約を外してもいい日にすることにした。まずは午前中からのビール。なんと10:30である。西明石松江海岸にあるT.F.Bさんで。砂浜と海しかない。渋い店内。こんな景色での休暇、飲むしかない。トイレも良き雰囲気。海岸のキャラ、ゆるキャラと言う語は全くない時代のゆるキャラ。塩れもんバーガー最&高。最&高。最&高。この花なにかな。存在感あり。教会もあった。西明石でも蛸が出現。ホテル朝食。レトルトだかが美味。持参時計。
祝日があると別だが、なにもない週、出張や飲み会がない週はだいたい以下のようなルーティンでやっている。 大変ありがたいことに今の仕事は残業があまりない。前の仕事ではある時期基本毎日終電、夜8時以降にやっと自分の仕事に取り組める（8時まではひたすらメールを読んで処理処理処理）という感じだったし、明るい時間に会社を出ると非日常すぎて逆に不安になるほどだったが、ありがたいとしかいいようがない。 月曜はスポーツセンター。2時間ほどいる。火曜日は版画工房。水曜は基本なにもないが、必要あれば図書館で本を借りるOR返却。木はスポーツセンター。金は版画工房。 週に2回運動と版画工房に行けるのは、ほんとうにありが…
藤江海岸、ぎょうざ一番、西明石✨ - 夢見るように、考えたい
今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。やっと体重が66キロを切って、体脂肪が10%を切ってきた。 この1週間はチートウィークということで、小麦系の菓子、麺、パン、スィーツなどを際限なく食べた。白米もどか喰い⇒ラーメンライスの時にごはん大盛り的な。 まあたまにこういう日々があってもいいのだが、覿面に体重が67キロに近くなり、体脂肪が14％に近くなり、そして唇の下にできものができたりする。 やはり食べ物がストレートに体調に来る。あと最近はあまり牛乳を飲まないのだが、昨日は1リットル位がぶ飲みした。日本人の腸はもともと牛乳をうまく消化できないが、後天的に腸で消化できる酵素？細菌？が住んで、これが実…
今日の机上😆 - 夢見るように、考えたい
今朝はずるして体重は測らず。。推測66キロ、12.5%位だろうか。。。。 さて、最近はファイブスター物語を再読している。 作者の永野護さんは1960年1月21日生まれの現在64歳、本作品は1986年4月に連載開始され、途中9年間の掲載中止を経て2013年4月に再開。現在はありがたいことに連載継続されている”神話”である。 休載中は2006年に制作発表があり、制作に6年あまりをかけた70分の劇場アニメ『花の詩女 ゴティックメード』（2012年上映）の制作をされていたのだろう。主な原画担当が3人、永野さんは制作中は角川書店？に社員のように通って制作に集中されたという。 この作品は容量？が多すぎて、…
神秘学に関心をもつことができるかできないかは、ひたすら、ビッグバンとは反対に、内なる世界が宇宙の初めに、外なる世界を生み出した、という観点が肯定できるかできないかにかかっています。 高橋巖 神秘学入門 p.75 私が神秘学に惹かれる理由を、ここで高橋先生は明確に示されている。 そう、そもそも一番始めの宇宙が生まれたときのことを考えたとき、はじめからある”空間”に宇宙が生まれたのであれば、その”空間”は宇宙と言えるのである。 つまり、そもそも一番始めに生まれたのは、”存在”でしかありえないのだ。 存在が存在しない、空間という概念がない”内的存在”からしか、始祖の外的空間が生まれるわけがないのだ。…
せねばならない、と思うことは嫌なことだ。 せねば＝させられている。 自分自身でそもそもやりたいのであれば、そのことを”せねばならない”と表現することはたぶんないであろう。 自分自身の希望であるように自身で思っていたとしても、それはどこか、”生きるために稼がなきゃ””稼げるようになるために試験でいい点取っていかなきゃ”といったような変なやらされ義務感的な思いから来ていたりするのだ。 身近なところでは”掃除”。 そうじしなきゃ、という思いで掃除することほど、嫌なものはない。 まずは”掃除は嫌なことではない””掃除が楽しい””掃除してみたらすっきりした”。こう思う必要があるだろう。 私はどうも”地に…
キノコでの語らい - 夢見るように、考えたい
昨日の日記で記載の通り、理由なく股関節が痛い。 ロキソニンで痛みを抑えられるということが新しく学べたことはいい。だが気をつけないと胃があれる？あとあまり続けると効果が落ちる？とという気がしている。 昨日の気分はまさに最悪。だが結構大きな部分を天気が占めている。 寒い。大雨。それに痛い。 だが今朝は快晴。温度も快適。まあロキソニンが効いてくれたのが一番の理由だが、昨日のサイアク気分と比べ、なんと青空を見上げて”気分悪くないなあ”となったのには驚いた。 曇り勝ちの気候のエリアに住む人々は鬱々とした気持ちになりがち、という失礼な思い込みがある。霧のロンドン、というが曇りばかりのロンドン。日本海側（失…
今日の体重63.8kg、体脂肪10.1％。体重は落ちている。 昨日はスポーツセンターのち図書館へ歩いた。午後から急に右股関節が理由なく痛くなった。で、歩くのが困難に。トレーニング中は上半身中心なのでまあOK,だが終わって冷たい雨の中歩いて行ったがこれが辛かった。 私は普段できるだけ機会があれば歩こう、と思っている。15000歩ほど歩くことも多い。だがどうやらあまり重い荷物を持ったままだと、15000歩はきついようなのだ。 昨日は本が4冊あったのでまあ重かった。股関節が痛くまっすぐにあるけない。雨はまあまあ厳しくで寒い。という状況でなんとか行きはたどり着いたが（会社から図書館までは40分位？）図…
