本職は機械系エンジニア。 心理学と脳科学、認知行動療法の知見を用いて、 心の不安を取り払う「対処法」をお届けしています。 情報発信が少しでも皆様の「安心」につながれたら嬉しいです。
心の不安を取り払う「強力な対処法」を機械エンジニアがお伝えします。
将来の自分や家族のために学習したい気持ちはあるのですが、どうしても時間や労力のことが気になって諦めがちになります。これは「ある時間帯」に注目することで、大きな労力と時間を費やすことなく1日相当の成長を促すことが出来ます。その努力を大きな成果に繋げるカギが、良質な時間×習慣化です。
日々生活していると、たまに「いつもと違う雰囲気」を感じることがあります。これは、私たちに「何かを知らせるためのサイン」のひとつかもしれません。昔から「虫の知らせ」と言いますが、このような「前ぶれ」と呼ばれるものは、人生が「大きく変わる」前にも、同じく「サイン」として現れます。
自分を変えるには時間と労力がかかり、そのうえ、たいへん勇気のいる作業です。しかし、これは「あること」を変えるだけで、考え方、しぐさ、話し方といった「自分のイメージ」を、時間や労力を使うことなく変えることが出来ます。今回は、今すぐ自分を変えたいと思っている方に、最速で叶えるシンプルな方法を紹介します。
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