春休みのご褒美に南の島へ遊びに行ってきました！珊瑚礁でできたパワースポット！日本の最南端にある竹富島です。この島はずっと行きたかった場所またひとつわたしの長年…

みんな一生懸命生きているよねひとりひとりいっぱいの想いを抱きかかえながらそこにはいいも悪いもないただそこにはストーリーがあるだけ──こんばんは☆ゆらカフェ★カ…

ゆるく楽しく過ごせていますか？季節の切り替わりのこの時期。わたしの周りでもお世話になった方達が異動になったりまた今までの場所を卒業して新しい職場へ行かれたり……

ゆらぎ世代の女性は更年期によるからだの変化にとまどうことも多いと思います。産婦人科医のsaboさんがvoicyで素敵なお話をされていたのでシェアします！sab…

ゆらぎ世代のもやもやについて──①このままの人生でいいのかなとふと思う②若い頃のようにがんばれない自分に落ち込む③何か始めたいけど自分に何ができるのかわからな…

こんばんはゆらぎ世代からのほっとカフェ♫ゆらカフェ★カウンセラーのみるくです。 ゆらぎ世代からのこころやからだの変化にともないもやもやした気持ちに寄り添いなが…

こんばんはゆらぎ世代からのほっとカフェ♫ゆらカフェ★カウンセラーのみるくです。 ゆらぎ世代からのこころやからだの変化にともないもやもやした気持ちに寄り添いなが…

ブログをリニューアルしました『ゆらぎ世代からのほっとカフェ♫』へようこそ！みるくです。このブログは『ゆらぎ世代からの人生をゆるく楽しくリデザイン！』をテーマに…

50代になるとからだの変化を感じることが増えますよね。   「なんとなく疲れが抜けにくい…」  「昔は気にならなかったのにちょっとしたことで体調を崩す…」  …

お金には「増やす」「貯める」「使う」という3つの大きな働きがあります。 これらをバランスよく理解し活用することがお金と仲良くつきあっていく秘訣です。 特に「増…

毎日、気づけば夜。  今日もあっという間に終わっちゃった…  そんな風にやりたいことよりやらなきゃいけないことに追われていませんか？   アラフィフ世代は仕事…

どうして分かってくれないんだろう？  こんなに気を遣っているのに…  家族、職場、友人──どんな人間関係でもそんなふうにモヤモヤしたこと、ありませんか？   …

50代になるとふと立ち止まって考えることが増えませんか？   「このまま今の仕事を続けていくのが正解？」  「定年後のことを考えると、不安になる…」  「もっ…

2月12日の獅子座満月は「自分らしさ」や「創造性」「表現」をテーマにした満月 です。  今回の満月のエネルギーを活かして 「自分の才能を見つけるヒント」を、1…

仕事でもプライベートでも信頼を得ることはとても大切です。 信頼は一瞬で築けるものではなく日々の小さな積み重ねによって育まれるもの。 私自身が信頼を得るために意…

今週もはじまりましたね。先週は土曜日出勤があり気づけば6連勤。  アラフィフにはなかなかハードで、お休みが1日しかないとあっという間に終わってしまう気がします…

 人生は思う通りにいかないもの 人生、思う通りにはいかないもの。でも、それがおもしろいって言うけれど…実際のところそんなに達観できるほど人間ができていないし …

わたしの大切にしていること。それは 衣食住 — 暮らしの基本です。暮らしが整っていると気持ちもすっきりするし、家族にとって「帰りたくなる場所」になる。母親とし…

 アラフィフ世代に訪れる更年期更年期って人によって症状が違うし、なかなか話しづらいもの。 でも、ひとりで抱え込まなくてもいいんですよね。  ふと気づけば、不調…

他人の貯金額って、気になりませんか？  特に同世代や似たような家族構成だと、つい興味を持ってしまいますよね。   「うちは貯金が少ないな」と落ち込んだり逆に「…