ストレス太りという言葉の通りわたしの今までを振り返ってみると何かに悩んでいたり忙しすぎたりしてストレスMAXになると体重も増加しがち。そして『太った』というこ…

今月は『整える』がテーマこの時期は、連休も終わり季節の変わり目ということもあり気分や体調が崩れがちになる人が多いのでは？そんな時はゆっくりと── 整えることか…

5月になりました。しばらくブログが更新できなかったのですがまたちょくちょく更新していこうと思います。 わたしは日々の出来事や感じたことを言葉にして言語化してい…

春休みのご褒美に南の島へ遊びに行ってきました！珊瑚礁でできたパワースポット！日本の最南端にある竹富島です。この島はずっと行きたかった場所またひとつわたしの長年…

みんな一生懸命生きているよねひとりひとりいっぱいの想いを抱きかかえながらそこにはいいも悪いもないただそこにはストーリーがあるだけ──こんばんは☆ゆらカフェ★カ…

ゆるく楽しく過ごせていますか？季節の切り替わりのこの時期。わたしの周りでもお世話になった方達が異動になったりまた今までの場所を卒業して新しい職場へ行かれたり……

ゆらぎ世代の女性は更年期によるからだの変化にとまどうことも多いと思います。産婦人科医のsaboさんがvoicyで素敵なお話をされていたのでシェアします！sab…

ゆらぎ世代のもやもやについて──①このままの人生でいいのかなとふと思う②若い頃のようにがんばれない自分に落ち込む③何か始めたいけど自分に何ができるのかわからな…

こんばんはゆらぎ世代からのほっとカフェ♫ゆらカフェ★カウンセラーのみるくです。 ゆらぎ世代からのこころやからだの変化にともないもやもやした気持ちに寄り添いなが…

こんばんはゆらぎ世代からのほっとカフェ♫ゆらカフェ★カウンセラーのみるくです。 ゆらぎ世代からのこころやからだの変化にともないもやもやした気持ちに寄り添いなが…

ブログをリニューアルしました『ゆらぎ世代からのほっとカフェ♫』へようこそ！みるくです。このブログは『ゆらぎ世代からの人生をゆるく楽しくリデザイン！』をテーマに…

50代になるとからだの変化を感じることが増えますよね。   「なんとなく疲れが抜けにくい…」  「昔は気にならなかったのにちょっとしたことで体調を崩す…」  …

お金には「増やす」「貯める」「使う」という3つの大きな働きがあります。 これらをバランスよく理解し活用することがお金と仲良くつきあっていく秘訣です。 特に「増…

毎日、気づけば夜。  今日もあっという間に終わっちゃった…  そんな風にやりたいことよりやらなきゃいけないことに追われていませんか？   アラフィフ世代は仕事…

どうして分かってくれないんだろう？  こんなに気を遣っているのに…  家族、職場、友人──どんな人間関係でもそんなふうにモヤモヤしたこと、ありませんか？   …

50代になるとふと立ち止まって考えることが増えませんか？   「このまま今の仕事を続けていくのが正解？」  「定年後のことを考えると、不安になる…」  「もっ…

2月12日の獅子座満月は「自分らしさ」や「創造性」「表現」をテーマにした満月 です。  今回の満月のエネルギーを活かして 「自分の才能を見つけるヒント」を、1…

仕事でもプライベートでも信頼を得ることはとても大切です。 信頼は一瞬で築けるものではなく日々の小さな積み重ねによって育まれるもの。 私自身が信頼を得るために意…

今週もはじまりましたね。先週は土曜日出勤があり気づけば6連勤。  アラフィフにはなかなかハードで、お休みが1日しかないとあっという間に終わってしまう気がします…

 人生は思う通りにいかないもの 人生、思う通りにはいかないもの。でも、それがおもしろいって言うけれど…実際のところそんなに達観できるほど人間ができていないし …