ちょっとシェイプアップしたい？

えーと、最近の検査結果から考えると、上記のような感じです(^_^;)時系列に沿って書くと、まずは、仕事を再開するにあたって、スーツを幾つか着てみたのだけど、ズボンがキツくなっていて(自分のサイズが大きくなっていて)、調整をしました。さらに、最近人間ドックを受けたり、体重計に乗ったりしたら、「自分の身長から考えられる適性体重＋少し」という感じ。うーん、意識して運動はしているんだけどなぁ、と思います。今は、2日で自分の考えたリハビリが完了するように考えて動いています。その中心となるものは、8,000歩歩く、というもの。普通に生活していてこれがクリアできない場合は、ウォーキングマシーンを使って歩くよ…

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少しの予定外があっても

少し前に、新型コロナウイルスに罹患。今は発症日を0日とした場合、6日～10日の間です。一番辛かったのは、上の方法で数えた場合の2日目でした。病院、処方してもらった薬、家族の支えのお陰で、今は平熱近くになりました。ありがとうございました。また、予定してあった趣味の展示会に行くということも、周りの人々に配慮しつつ行えました。それにしても、コロナの薬、結構高かった･･･どうやら、これは保険適応ではなかったみたいです。もちろん、コロナウイスルにかかることは予定外。これにより、行きたかった研修に参加できなかったり、受けたかった検査を受けられなかったり。他の人からの言葉のお陰で、少し時間はかかりましたが、…

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