先日水曜日の晩に今年2回目のサッカー観戦をして来ました。 ここ暫く負け試合が続いているCFモントリオール。 順位もカンフェレンスで15チーム中13位と低迷中。 ホームゲームで何とか勝ち点3が欲しいところです 平日のせいもあって、水曜日のゲー
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18時55分発、羽田発トロント行きの飛行機で帰国する予定になっていたアテシ。 当時は、羽田空港には13時ごろには到着。 でも、荷物をチェックイン出来るのは14時55分以降だと言われて取り敢えず昼食を食べることに。 今回最後の生ビール! 豚カ
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長々と引きづっている日本出張ブログももうすぐ終わりです。 タクシーに乗って無事自宅に到着したアテシ。 今年2月にも訪日していたのですが仕事の都合で帰省出来ず、親と会うのも1年半ぶり。 1年半ですよ。 大して変わらず元気そうな姿で安心しました
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ウチの会社は紳士的だといつも思います。 会社の会長と同郷だったことや多くの役員の方々も同郷なせいもあり、出張で日本に来ると実家に寄りなさいと休暇を数日くれます。 今回も同じですが、役員の方から父親にと日本酒を頂いたんです。 しかも2本も‼️
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日本出張2日目は本番です。 カナダに残して副社長はウェブ上で参加しての大会議。 この会議の為に色々と資料を準備した甲斐があって無事に終了。 予定よりも早く会議も終わり一安心。 その瞬間緊張が解れたのか眠気が・・・。 借りていた会議室のドアを
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ホテルに入るや否や崩れ落ちるように眠りについたアテシ。 でも時差ボケに勝ったわけではありません。 2時間後には起きてしまい、歯を磨いて顔を洗いお仕事を始めました。 出社する前2時間くらいから朝風呂を浴びてゆったりと準備。 ホテルの朝食が6時
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今回博多駅近辺で宿泊したのですがホテルが良かったのでちょっとご紹介したいと思います。 ※ ホテルからお金なんて貰っていませんよ 今回利用したホテルはこちら 駅から本当に近い 清潔感あり 昼食付きの予約はお勧め(美味いのよ) お風呂がステキ❤
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フライトがキャンセルになって全部のフライトを変更する事になったアテシ。 無事に成田行きへ乗ったわイイけど問題は残っています。 それは成田ー羽田間の移動。 ご存知の方はご存知ですよね。 これって本当に不便仕方ない。 しかも、成田着が10分近く
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OMG‼️ この出張は出だしからオオコケ。 5時半に起きる予定だったアテシ。 緊張のあまりか起きたのは4時。 シャワーを浴びてメールを確認したら最初のフライトが機体の故障でキャンセルになったって言うじゃないですか‼️ 30分後に新しいフライ
今年もあと6週間を残すのみとなりましたよ‼️ 来週はアメリカのサンクスギビング。 アテシは日本出張なので筋トレはお休み。 ついでに、月曜日に腰を痛めて今週の筋トレは『De-loading』の週となりました。 軽〜く体を動かす程度のトレーニン
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とうとう来てしまいました。 出発から帰国まで全6日間の日本出張。 北米から日本へ出発した日は時差の関係で1日失うんですよね。。。 戻って来る時は出発した日と同じ日に到着。 タイムトラベルした感じになります。 そんなくだらないことはどうでも良
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先日はクレカ詐欺の対応で夜遅くまで事務所に居残りになったアテシ。 元々はレストランで夕食をするはずでしたがキャンセルしてもらって勝手に何か自分で作って先に食べてもらったんです。 もう精神的に疲れ果てて帰宅したら、アテシの分の夕食も作ってくれ
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I’ve got scammed! 詐欺の被害にあってしまいました。
ずっとおかしいって思っていたんです。 直感を信じるべきだった。 後からの後悔です。 電話番号 携帯にクレジットカードのセキュリティー部から電話が入って来たんです。 電話番号はクレジットカードの裏に出ている番号と同じ。 アテシの『カードが悪用
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達成しました‼️ 今週も毎日ジムに行きましたよ〜💪 二日酔いで行きたくない日もあったんですがしっかり目標達成✌️ これが体重や体脂肪率に良い影響を与えてくれていたら嬉しいのですが・・・😆 あれだけ飲んで食ってしまったらね〜😂 まぁ、目標を達
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昨日から、翌日は3〜5cmの積雪が予報に出ているって大騒ぎ。 6:30ごろに起きてみたらウチの横庭がこんな感じ まぁ〜積もってはいるけどそうでも無いなぁ〜。 実は、これが危ないんです。 予報通りの積雪にならなかった時って大概氷雨になって道路
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このSNS世代は本当に警察も大変だと思います。 アルバータ州でどんでもない事件が起きたんです・・・ 誘拐事件でとある家を家宅捜査しようとした警察。蓋を開けて見たら元になった情報は虚実だった。 このニュースの動画がこちら。 警察側も後から虚実
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SQ, The Sûcreté du Québec (ケベック州地方警察)が冬の運転について警告を出しました。 まぁ、毎年出しているんですが大きく分けて次の3ポイントに注意するように促しています。 スピード違反 法律では、指定されたスピード
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あぁ〜、今日は朝から忙しい。 労働組合がストに入ったせいで、会社に来れないと欠席する社員が多発。 仕事にならぁ〜ん💢 ストは午前中だけだけど結局は午後もしめる保育園ばかりで本当に困ってしまいます。 結局は給料が交渉問題。 組員を貧しく取り残
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給料や手当を不満とするケベック州の公務員40万人がストライキを決行します。 この公務員は一体どんな公務員だと思います? 保険・社会サービス (Health & Social Services) 検査技師、栄養士、理学療法士、心理学者
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今週も1週間無事終わった〜❣️ 今週は月曜日から雪が降ったり気温も朝起きたらマイナス気温だったり秋はいつの間にか冬になった感じ。 それでもしっかり運動は行って来ました💪 ウェイトトレーニングをしない日は30分だけでも歩くか固定自転車で有酸素
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トヨタ自動車がカナダで2013〜2018年に販売された約25万台のRAV4をリコールしました。 何でもバッテリー関連で、激しいターンや運転でバッテリーがズレるそう。 最悪は運転中に火事になる恐れがあるそうです。 今でも記憶に新しいのがエアー
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今日読んだニュース見てちょっと感動したのでご紹介させて下さい。 このお話は、モントリオールで2005年に設立された『Lightspeed Commerce Inc.』という会社についてです。 設立者 Lightspeedを設立したのは、Da
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今日はちっとも面白くない政治の話。 最近行われたケベック州の政党支持率アンケートの結果が発表されてちょっとビックリしています。 Coalition Avenir Québec (CAQ) - 30% Parti Québécois (PQ)
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個人的に大好きだったイ・ソンギュン俳優の麻薬疑惑。 G-Dragonも一緒に疑いがかかっているそうです。 イメージがとても重要な俳優や歌手などのエンターテイナー。 『推定無罪』なんて観念は通用しません。 それが正しいか否かはここで論するもの
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先日水曜日の晩に今年2回目のサッカー観戦をして来ました。 ここ暫く負け試合が続いているCFモントリオール。 順位もカンフェレンスで15チーム中13位と低迷中。 ホームゲームで何とか勝ち点3が欲しいところです 平日のせいもあって、水曜日のゲー
先週の土曜日は結構ドタドタしていましたが日曜日も負けずに忙しかったウチら。 その発端は『天気も良いからデッキで日向ぼっこでもしようか』の一言から始まったんです・・・😰 裏庭のデッキに出たら・・・ 掃除からしようっか 2時間くらい太陽の下でデ
思いっきり引き延ばして来た週末のお話。 これでも土曜日だけでここまで引き伸ばしているアテシ。 日曜日の分は別に書きますね。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 忙しい週末(3) 色々と話しましたが、この日
引っ張り続けております、ウチらの忙しかった週末の話。 今日で3段目です。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 長居してしまったSalina1を後に速攻帰宅したウチら。 とにかく分担作業です。 掃除機をかけ始め
腰を痛めたにも関わらず忙しい週末を過ごしておりました。 先日の投稿はこちらから ブランチを終えて、次に行ったのがSAQ1です。 陽も長くなって、気温も暖かくなったので久しぶりにAperol Spritzで招待しようとなりました。 Ape
金曜日のトレーニングで腰を痛めて今週末はゆっくりする予定でしたが・・・ 土曜日はカントリークラブでの夕食会。 お友だちのカップル2組とのディナーです。 ディナーはちょっと早く17時半で予約。 久しぶりだから、4時からお友だちを自宅に呼んでプ
やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッションでした。 そのせいだとは言いませんが・・・ デッドリフト中に腰を痛めてしまいました😓 激痛が腰に走って来てそのままバーベルを手放してしゃがみ込んでしまいました。
やっと金曜日って感じです。 昨日はアテシの抱えているストレスの一部についてちょっと愚痴らせて頂きました。→ こちらからどうぞ ここ最近感じているのですが、ストレスを感じて仕事をしている期間が長くなるにつれて、特にトレーニングが上手くいかない
久しぶりに愚痴ります。 ここ数ヶ月で仕事でのストレスが溜まり続けています。 どうしたもんか考えているのですが堂々巡りな状態。 アテシがいつも楽しく拝見しているSFからのブロガーJapanSFOさんも、ご自身のブログで『管理職で孤独』って書か
ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴミを出して、生ゴミの処理をしてって本当にウザいだけで外食出来る限りしておりますw 本当にダメな人間です。 昨晩は、数年ぶりに『Restaurant Olivia』
ロングウィーケンで月曜日もお休みしたがアテシは朝運動に行ってその足で出勤でした。 午前中だけですが緊急で処理しないといけないことが出て来たので。 と言ってもアテシが添付漏れのメールを本社に送ったからなですがね ←いくつになっても痛いやつです
しばらくオタワに行ってないねぇ〜なんて話を夫くんとしていたのがつい数日前。 今週はロングウィーケンで月曜日もお休みなので土日とオタワにドライブがてら一泊旅行を急遽計画しました。 特にアテシはルーティン化された日々を好むのでこうやって、生活に
毎年5月にはカナダの首都オタワでチューリップ祭が行われます。 ウチらも出来れば観に来るようにしています。 インフレでとても金銭的に厳しいですが、急遽行くことにしました。 こんな感じで街のあちこちでチューリップが見られます。 滞在するホテルで
先週金曜日のトレーニングから右腕の感覚がおかしくて… 初めは筋肉痛かと思っていたんだけど週末過ぎても落ち着く様子は無く痛みが続く状態。 様子を見ようと、今週はDeloadしたトレーニングに決定。 1週間後の金曜日には随分と良くなって来たけど
ダイエットを始めて一番困るのが外食。 アテシの場合は、そこまで厳しいルールではないんです。 けび子のダイエットルール 朝食は通常通りプロテインと果物のシェイク 炭水化物は50g/日に抑える(摂取は夕飯時だけ) お肉などのプロテインと同
とうとう強行する事にしました。 その名も、『2週間ダイエット』。 先日とうとうピンチテスト1をしたんです。 もうね、顎下からケツと足の付け根、腕や脇の下とか、色んな箇所の皮下脂肪を測定されたわ😆 シャワー浴びて行ってよかった🤣 結果。 体脂
地球温暖化って本当なんだから‼️ まだ5月だって言うのにブリティッシュ・コロンビア州で既に大規模な山火事災害が発生。 去年もアルバータ州で5月に山火事発生していました。 その煙の影響は、東海岸のオンタリオ州やケベック州まで及ぶそうです。 去
先週末は夫くんもニューヨークから戻って来たばかりと言うことでややお疲れ気味。 土曜日は以前から予定が入っていたのでノンケカップルのお友だちと近所のレストランに行って来ました。 ウチらの住む町にはゴルフ場が3軒もあるんですよ。 1つはプライベ
先日はモントリオールのプロサッカーチームのCF Montréalのホーム戦でした。 対戦相手は、あのリオネル・メッシー選手が現在所属している『Inter Miami CF』。 想像出来ると思うんです。 今年のスケジュールが発表された時点から
今年も19週目ですよ。 本当に日が経つのって早いですよね。 今週の筋トレはちょっと緩めかなぁ〜。 脚のトレーニングの日は結構頑張ったけど。 エイリックが来週末から2週間の休暇に入るのでその間のトレーナーが誰になるのか今調整中だそう。 アンソ
ケベック州の一部で山火事のせいで停電だそうです。 徐々に戻っているそうですが、6月でもう山火事がケベック州で発生するって事実に驚き。 この山火事でトランスミッションが2つ停止してしまったそうです。 Il y a présentement p
今年も胡蝶蘭が綺麗に花を咲かせてくれました❣️ アテシが大好きで幾つか鉢植えしています。 今年はこの子が一番早やく大きな花を咲かせてくれました❤️ 色が変わった胡蝶蘭 この子だけ去年はもっと黄色っぽい色だったのが今年は白い花びら。 他の子達
今朝起きて最初に見たニュースが名古屋地裁の違法判決‼️ 同姓同士の結婚を認めないのは、14条1項と24条2項に違反 https://www.huffingtonpost.jp/entry/marriage-equality-ruling-n
胆嚢結石で酷い痛みを経験したにも関わらず外食です。 それでも脂っこい料理は避けてタイ料理にしました。 今回行ったのは、ウチらのお気に入りのお店『SHAND THAI』❤️ 川を越えた向こう岸にあるお店なので、ウチらはフェリーに乗って行きます
ちょっとしたニュースを読んで『ん?』っと思ったのでサラッと一言。 最近ニュースってヘッドラインと記事の内容がちょっと違過ぎない?っとこと多く無いですか? 今日もこんなヘッダーの記事を見てクリックしたんです。 30,000 unqualifi
先日の胆嚢結石のおかげで今週は2回しか行けませんでした。 しかも、金曜日はやっぱり病み上がりとのことでトレーナーも軽く汗が滲むくらいでとサラッと終わりました。 せっかく、重量も増え出してしっかりトレーニングしている感覚が出て来た矢先だったの
フロリダ州がどんどん右極化して来ています。 特に、アジア系、黒人やヒスパニック、LGBTQ+人口へ対しては容赦なく法律を変えてまで存在をも抹殺しようとしているデサントスフロリダ州知事。 NAACPやLULACを始めに、HRCなどのマイノリテ
昨日は本当にひどい1日でした😭 朝5時くらいに胃が痛くて目が覚めたんですよ。 いつもの胃痛だと思って数時間したら治るだろうと思っていたんです。 8時にはトレーニングのアポもあったのでそれまでに何とか治ってくれればと胃をさすりながら痛みが治る
月曜日が祝日だったのでロングウィーケンだったのでちょっとオタワに行って来ました。 有名な老舗の四つ星ホテルが思ったより安かったので速攻予約✌️ 本当に歴史も深くて見た目もお城みたいなホテルなんです。 前回お邪魔した際は、義父母を連れて行った
週末の朝。 目覚めたのは良いけどまだ若干お酒が残っている感じがしてベッドの中でYouTubeをぼーっと観ていたんです。 今朝もテニスやプロサッカーの試合のダイジェストだったり、料理やモッパンのショート動画を観ていたんです。 そしたらこんなの
今週も3回みっちりトレーニング出来ました🏋️ シットスクワットが出来るくらい膝の状況も改善されてトレーニング自体も楽しさが戻って来た感じです。 故障を抱えてトレーニングするのってやっぱりどこかスッキリしないところがあったので本当にここまで良
ちょっと遅れましたが5月17日は『International Day Against Homophobia, Transphobia and Biphobia』でした。 日本語に訳すと・・・ 国際反ホモフォビア・トランスフォビア・バイフォビ
つい先日モントリオールは有名なレストランが多いって紹介したばかりですが・・・ 実は、モントリオールはマフィアが多い事でも有名なんです。 数年前から、マフィア間での争いが続いているようで、射殺されただの発砲事件があっただのニュースになっていま
先日、カナダのベストレストランが100軒選別されて発表されました。 リスト自体は、シェフだったり、料理評論家、レストランや飲食業界に通じている130人のメンバーが投票して決まったそうです。 トップ3は次のようになっています。(ボタンをクリッ
土曜日の晩は楽しくサッカー観戦をしてホテルでゆっくり休んだウチら。 こちらも読んでみる。『HOME GAME観戦⚽️』 翌日の昼下がり、帰宅中にいつもの話題に・・・ 夕飯は何にする⁉️ 帰宅してゆっくりした後に近所のレストランで軽く終わらせ
先週末はプロサッカーの観戦にまた行って来ました。 アイスホッケーはちょっと気に入らないけど地元のプロサッカーチームを応援するの大好きなんですよw。 今回は、サッカークラブ創立30周年で、対戦相手はライバルのトロントと、試合前から自分とヒート
昨日はプロサッカーの観戦で大声を出して応援したせいで今朝はガラガラ声。 お酒も結構飲んだからちょっと二日酔いっぽい感じもしています。 本当は何もしたくない気分でしたが、夫くんの腹減った音頭がうるさい💢 母の日だからどこも混んでいるのが予測出
今週も3回しっかり運動出来ました👏 参ったぁ〜。 月曜日から腰が痛くて運動出来るか不安だったんですよぉ〜 面白いもんですよね。 運動している時は全然大丈夫なんですよ😆 そして・・・ とうとう155パウンドのSit Squat出来ました〜❣️
最近Twitterを辞めてMastodonを使っている話を以前したと思います。 けび子をマストドンでフォローする 以前の投稿を読む『マストドンに移ります。』 以前からブログやツイッターでフォローしていたねじまきさん( @popmusik3
日本でも場所や人によって『春を感じさせる香り』って違うと思います。 アテシの住んでいるケベック州の田舎はと言うと。。。 "MANURE"こそ春の香りです。 Manure : (名) 肥料。有機質肥料 (特に動物の排出物) ウチらの住んでいる