VNLも福岡大会で日本は2勝で賑わっています。 アテシも毎晩ダイジェストですが観ています。 いつも日本男子のバレーボールを観ていて確信していたのが日本の司令塔と呼ばれているセッターの関田選手のトス捌きがピカイチだってこと。 縁側の力持ちみた
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昨日までは雪が降るって予報無かったんですよ。 それが今朝起きたら何と。 裏庭 降っただけじゃ無くて積もってるじゃん‼️ 気温は0℃超えているので直ぐに溶けるのは分かっていますが吃驚したのには変わらない。 それでもちゃんと朝からジムに行って3
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珍しく誰とも会う予定が入っていない週末だって気づいたウチら。 家でぼーっとするも良し、どこかこっそり出かけるも良し。 どうしようかって話していた土曜日の朝。 アテシはジムに行っている間に夫くんはホテルの携帯のアプリで安い近場のホテルを検索。
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今週から、ウェイトトレーニングをしない日は30分のカーディオをする事にしました。 バイクでも、ローイングでも、トレッドミルで歩くだけでも良いので、その日に空いていた器具を使って30分間頑張ってみました。 来年はこれに合わせてお酒も3ヶ月間お
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この州の優先順位って本当にどうにかしていますわ。 自分たちの給料を40%も上げておいて、予算がないから今度は地下鉄の営業時間を23時までに縮めるそうです。 更には、バスの路線も縮小する計画と発表。 何でも、ストを起こそうとしている公務員さん
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ハロウィーン2023 モントリオールの各イベントを紹介します!
来週はハロウィーンですね。 今日現在モントリオールは晴れの予報。 ただ気温は最高で6℃と冷え込みそうです。 そんなモントリオールのハロウィーン。 色んなイベント、アトラクションが準備されています。 今日は面白そうなの3つをご紹介します。 L
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【外食日誌】韓国ブンシック店『Allo Daisy』に行って来ました。
今日はお昼休みの時間帯にカイロプラクティックへ行く予定がありダウンタウンまで行って来ました。 15分程度の施術のために30分近く運転していかないと行けないのでそろそろ別のところを探さないとと思っています。 せっかく、ダウンタウンにしかもお昼
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コロナ禍で都市ロックダウンや業務縮小で経済が大幅に縮小し、その対策で多くの国がお金をばら撒いていました。 カナダもその中の一つ。 コロナが落ち着いてたどり着いたのがインフレ気味に熱くなった経済。 この世にも恐ろしいインフレを抑圧しようと、各
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今週もあっという間に1週間が過ぎました。 日本も秋の気配がちらほらって感じですかね。 こちらは秋真っ只中。 朝の気温はもう連日1桁台ですよ。 日中は15℃程度まで上がるのでまだ長袖は不必要ですが。 ここ数週間で結構調子が上がって来ている筋ト
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最近北米で注目を集めているコメディアンの『Atsuko Okatsuka』がカナダの首都オタワでショーを開く事を聞いてチケットを購入していたウチら。 もちろん、友だちカップルのデービッドとジョニーも一緒です。 オタワのショー、トロントのショ
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昨日は久しぶりにアンバース(Embers)に行って来ました。 オーナーともご近所で仲良しで、息子さんもウチのリノベをしてくれたりと、家族絡みで親しい間柄。 『新しいメニューになったよ』の一言でお邪魔することに。 ここのシェフは結構腕が良くて
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ケベック州の医療や教育の問題は数回に渡ってこのブログでも書いてきました。 とうとう、教育に携わる人たちだけでなく、医療従業者やその他多種多岐にわたる公務員たちがとうとう立ち上がりそうです。 Quebec Common Frontと呼ばれるこ
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夫くんからこんな画像が届きました。 カナダ郵便の不在配達のお知らせ レターが郵便配達されたのですが、夫くんがシャワー中で玄関に出られなかったそう。 ちょっと遅れて出てみると配達したけどって配達状が玄関に貼られていたんですって。 後からで良い
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【外食日誌】Auberge Willow Inn。長居してしまった💧
今週末は元々何も予定がなかったんですが、結局色んな友達と外出するハメに。 日曜日はその疲れもあって自宅で軽く食べようかって話していたんですよ。 そしたら、ウチらが常連のAuberge Willow Innの秋メニューが出たって連絡が来ちゃっ
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月曜日がサンクスギビングで祝日でお仕事もお休み。 随分と呑んでしまいました💧 それでもちゃんと3日間頑張ってトレーニングして来ました👏 脚のトレーニングの水曜日はもう少し頑張っても良かったのかあって思っています。 木曜日の筋肉痛が緩い感じが
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久しぶりに美味しい赤ワインに新しく出会いました。 外食をしながら色んなワインを試すんですがね・・・ やっぱり、自分たちの好みがはっきりして来たこともあるんですかね。 一口飲んで『美味しい』って思える赤ワインに出会う機会が少なくなっていたんで
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この州がここまで意固地になる理由を個人的にも考えてみたのですが理解出来ません。 今回はケベック州の英語大学へ留学に来る生徒の学費を値上げする法案を提案しています。 その理由が、『フランス語が没滅の危機に晒されている』からだそうです。 現在8
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もうね、年寄りで涙腺壊れたおっさんゲイには耐えられないシーンやインタビューばかりでもう涙が止まりません😭 この投稿をInstagramで見る Volleyball World(@volleyballworld)がシェアした投稿 キャプテンの
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サンクスギビングとなると、やっぱりディナーパーティーが続きます。 自宅で時間をゆっくりと時間を過ごすつもりだったんです。 それが、ボート遊びに良く呼んでくれるオーストラリア人家族からのお誘いを受けて急遽行くことに。 もう、このご家族と会うと
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今年もサンクスギビングです。 10月の第1月曜日。 ついこないだまで暖かかった気温も一桁台まで落ち込み、日中でも寒さを感じるほどです。 CF Montrealの今年最後のホームゲームを観戦した翌日。 夫くんのお客で、プライベートでも夫婦で仲
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ここ数週間年齢を感じさせられています。 最近歳を感じさせられている理由 リカバリーが遅い 関節が痛い 筋肉痛が無くならない 睡眠時間が本当に足りていないんだと思います。 しっかりと睡眠を取らないと身体がリカバリーされずに筋肉痛が残ったま
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自民党の松村智成議員(東京都台東区議)の発言問題について。 偏向した教材や偏った指導があれば(子供を)同性愛に誘導しかねない 松村区議員発言 会派がこの松村区議員を厳重注意したと報道されていますが・・・ この方、区民文教委員会で副委員長もさ
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今週末はロングウィーケンです。 カナダのサンクスギビングウィーケンド。 多くの家族が集まって時間を一緒に過ごします。 それなのに何故今週末に大掛かりな高速と道路閉鎖をして道路工事をしなきゃなんですかね⁉️ 見えます? 『COMPLETE C
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昔はてなブログ用で購入したドメインの契約が残っていたので、英語ブログを始めていました。 と言っても、最近は筋トレメモを書いているだけですw 格好なんてそう気にしないなんて言いながらも、色々と弄り出したら止まらないのがアテシ。 今使用している
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日本はやっと涼しい日がポツポツと現れ始めた感じでしょうか? ここカナダはケベック州も、朝晩の気温はグンと下がり日中も20℃に行かない日も出て来ています。 ですが・・・ 先週末から急に暖かくなって、日曜日は知り合いの老夫婦宅でプール遊びにお呼
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随分と体付きも変わって来て嬉しい反面、人間って欲の塊なんだなって思わされています。 やっぱり、もう少しカット(搾る)し始めないとだなって思い出しています。 ワイン大好きで、朝飯は余り食べないアテシ。 トレーナーのエリックは、簡単に言うんです
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VNLも福岡大会で日本は2勝で賑わっています。 アテシも毎晩ダイジェストですが観ています。 いつも日本男子のバレーボールを観ていて確信していたのが日本の司令塔と呼ばれているセッターの関田選手のトス捌きがピカイチだってこと。 縁側の力持ちみた
北米に住んでいると結構ケーブルテレビに親しくなると思います。 プロバイダーによっては今まで『テレビジャパン』って言うNHK番組や一部の民放ドラマなどが観れたんです。 それがこの度『JME ジェイミー』っていうインターネットサービスに変わりま
アテシだけかも知れないけど、日本で中華料理って結構高級感あったりしませんか? 北米では誰もが手頃な価格で外食出来るレストランの定番になっているチャイニーズレストラン。 大きな都市になると必ずチャイナタウンがあるくらい多くの人が好む存在です。
水曜日にサッカーを観戦したばかりですが、土曜日の午後にも行って来ました。 女子サッカーのフレンドリー戦でカナダ対メキシコ戦の観戦。 赤色を着てカナダを応援しよう‼️ みたいなメールが届いていたんですが、ウチらカップル赤色の衣類が何もないこと
トレーナーのエリックが戻って来ました。 普通のトレーニングに戻る予定が、先週金曜日のトレーニングで腰を痛めたので今週は腰の少し様子を見ながらのトレーニング。 やっぱり、本腰入れては出来ません。 ところどころで、ハムストリングや股関節屈筋をス
先日水曜日の晩に今年2回目のサッカー観戦をして来ました。 ここ暫く負け試合が続いているCFモントリオール。 順位もカンフェレンスで15チーム中13位と低迷中。 ホームゲームで何とか勝ち点3が欲しいところです 平日のせいもあって、水曜日のゲー
先週の土曜日は結構ドタドタしていましたが日曜日も負けずに忙しかったウチら。 その発端は『天気も良いからデッキで日向ぼっこでもしようか』の一言から始まったんです・・・😰 裏庭のデッキに出たら・・・ 掃除からしようっか 2時間くらい太陽の下でデ
思いっきり引き延ばして来た週末のお話。 これでも土曜日だけでここまで引き伸ばしているアテシ。 日曜日の分は別に書きますね。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 忙しい週末(3) 色々と話しましたが、この日
引っ張り続けております、ウチらの忙しかった週末の話。 今日で3段目です。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 長居してしまったSalina1を後に速攻帰宅したウチら。 とにかく分担作業です。 掃除機をかけ始め
腰を痛めたにも関わらず忙しい週末を過ごしておりました。 先日の投稿はこちらから ブランチを終えて、次に行ったのがSAQ1です。 陽も長くなって、気温も暖かくなったので久しぶりにAperol Spritzで招待しようとなりました。 Ape
金曜日のトレーニングで腰を痛めて今週末はゆっくりする予定でしたが・・・ 土曜日はカントリークラブでの夕食会。 お友だちのカップル2組とのディナーです。 ディナーはちょっと早く17時半で予約。 久しぶりだから、4時からお友だちを自宅に呼んでプ
やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッションでした。 そのせいだとは言いませんが・・・ デッドリフト中に腰を痛めてしまいました😓 激痛が腰に走って来てそのままバーベルを手放してしゃがみ込んでしまいました。
やっと金曜日って感じです。 昨日はアテシの抱えているストレスの一部についてちょっと愚痴らせて頂きました。→ こちらからどうぞ ここ最近感じているのですが、ストレスを感じて仕事をしている期間が長くなるにつれて、特にトレーニングが上手くいかない
久しぶりに愚痴ります。 ここ数ヶ月で仕事でのストレスが溜まり続けています。 どうしたもんか考えているのですが堂々巡りな状態。 アテシがいつも楽しく拝見しているSFからのブロガーJapanSFOさんも、ご自身のブログで『管理職で孤独』って書か
ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴミを出して、生ゴミの処理をしてって本当にウザいだけで外食出来る限りしておりますw 本当にダメな人間です。 昨晩は、数年ぶりに『Restaurant Olivia』
ロングウィーケンで月曜日もお休みしたがアテシは朝運動に行ってその足で出勤でした。 午前中だけですが緊急で処理しないといけないことが出て来たので。 と言ってもアテシが添付漏れのメールを本社に送ったからなですがね ←いくつになっても痛いやつです
しばらくオタワに行ってないねぇ〜なんて話を夫くんとしていたのがつい数日前。 今週はロングウィーケンで月曜日もお休みなので土日とオタワにドライブがてら一泊旅行を急遽計画しました。 特にアテシはルーティン化された日々を好むのでこうやって、生活に
毎年5月にはカナダの首都オタワでチューリップ祭が行われます。 ウチらも出来れば観に来るようにしています。 インフレでとても金銭的に厳しいですが、急遽行くことにしました。 こんな感じで街のあちこちでチューリップが見られます。 滞在するホテルで
先週金曜日のトレーニングから右腕の感覚がおかしくて… 初めは筋肉痛かと思っていたんだけど週末過ぎても落ち着く様子は無く痛みが続く状態。 様子を見ようと、今週はDeloadしたトレーニングに決定。 1週間後の金曜日には随分と良くなって来たけど
ダイエットを始めて一番困るのが外食。 アテシの場合は、そこまで厳しいルールではないんです。 けび子のダイエットルール 朝食は通常通りプロテインと果物のシェイク 炭水化物は50g/日に抑える(摂取は夕飯時だけ) お肉などのプロテインと同
このバケーションを誰よりも楽しみにしていたのはウチらのお友だちカップルのデイビッドとジョニー。 ジョニーの40歳誕生日パーティーを兼ねての旅行なのでデイビッドも色々と影で準備をしています。 そのうちの一つが『茄子🍆の浮き具』です。 6人分買
只今、アテシドミニカ共和国でバカンス中です〜😍 前回までの投稿はこちらから バカンス出発 リゾート到着 到着して2日目、リゾートで丸1日過ごす最初の日は・・・ 仕事・・・\\\٩(๑`^´๑)۶//// 午前中は仕事でした。 メール確
2019年に一度お邪魔したドミニカ共和国にあるリゾートに来ています。 この数年間で拡大した様で、大人専用の部分まで出来ていました。 前回お邪魔した時はオープンしたばかりだったのでちょっとしたハプニングはあったもののすごく楽しんだ記憶ばかりで
とうとう出発の日です‼️ 今朝は4時から目が覚めてしまったのを見ると、それなりに相当興奮していたんだと思います。 せっかく早く起きたのでゆったりと朝を過ごしてバタバタせずに空港へ出発。 空港の側にある長期駐車場に車を預けます。 最近は本当に
今週はドミニカン共和国へバケーションに行く前の週。 理想はこの時期にはこんな身体になっているはずだったんですが・・・😅 理想の体型 大爆笑 🤣🤣🤣ぜってぇ〜、アリエねぇ〜😭 まぁ〜、理想は理想ですよ。 全然遠い体型ですが、一旦今週は3日通い
金曜日です‼️ あと2日でウチらドミニカ共和国へバカンスに飛び立ちます❣️ と言っても、友だちのジョニーの40歳記念パーティー旅行なんで大した休養にはならないと思いますが・・・😮💨 せっかく行くのので楽しもうと夫くんと話をしております。
ケベック州の一部で山火事のせいで停電だそうです。 徐々に戻っているそうですが、6月でもう山火事がケベック州で発生するって事実に驚き。 この山火事でトランスミッションが2つ停止してしまったそうです。 Il y a présentement p
今年も胡蝶蘭が綺麗に花を咲かせてくれました❣️ アテシが大好きで幾つか鉢植えしています。 今年はこの子が一番早やく大きな花を咲かせてくれました❤️ 色が変わった胡蝶蘭 この子だけ去年はもっと黄色っぽい色だったのが今年は白い花びら。 他の子達
今朝起きて最初に見たニュースが名古屋地裁の違法判決‼️ 同姓同士の結婚を認めないのは、14条1項と24条2項に違反 https://www.huffingtonpost.jp/entry/marriage-equality-ruling-n
胆嚢結石で酷い痛みを経験したにも関わらず外食です。 それでも脂っこい料理は避けてタイ料理にしました。 今回行ったのは、ウチらのお気に入りのお店『SHAND THAI』❤️ 川を越えた向こう岸にあるお店なので、ウチらはフェリーに乗って行きます
ちょっとしたニュースを読んで『ん?』っと思ったのでサラッと一言。 最近ニュースってヘッドラインと記事の内容がちょっと違過ぎない?っとこと多く無いですか? 今日もこんなヘッダーの記事を見てクリックしたんです。 30,000 unqualifi
先日の胆嚢結石のおかげで今週は2回しか行けませんでした。 しかも、金曜日はやっぱり病み上がりとのことでトレーナーも軽く汗が滲むくらいでとサラッと終わりました。 せっかく、重量も増え出してしっかりトレーニングしている感覚が出て来た矢先だったの
フロリダ州がどんどん右極化して来ています。 特に、アジア系、黒人やヒスパニック、LGBTQ+人口へ対しては容赦なく法律を変えてまで存在をも抹殺しようとしているデサントスフロリダ州知事。 NAACPやLULACを始めに、HRCなどのマイノリテ
昨日は本当にひどい1日でした😭 朝5時くらいに胃が痛くて目が覚めたんですよ。 いつもの胃痛だと思って数時間したら治るだろうと思っていたんです。 8時にはトレーニングのアポもあったのでそれまでに何とか治ってくれればと胃をさすりながら痛みが治る
月曜日が祝日だったのでロングウィーケンだったのでちょっとオタワに行って来ました。 有名な老舗の四つ星ホテルが思ったより安かったので速攻予約✌️ 本当に歴史も深くて見た目もお城みたいなホテルなんです。 前回お邪魔した際は、義父母を連れて行った
週末の朝。 目覚めたのは良いけどまだ若干お酒が残っている感じがしてベッドの中でYouTubeをぼーっと観ていたんです。 今朝もテニスやプロサッカーの試合のダイジェストだったり、料理やモッパンのショート動画を観ていたんです。 そしたらこんなの
今週も3回みっちりトレーニング出来ました🏋️ シットスクワットが出来るくらい膝の状況も改善されてトレーニング自体も楽しさが戻って来た感じです。 故障を抱えてトレーニングするのってやっぱりどこかスッキリしないところがあったので本当にここまで良
ちょっと遅れましたが5月17日は『International Day Against Homophobia, Transphobia and Biphobia』でした。 日本語に訳すと・・・ 国際反ホモフォビア・トランスフォビア・バイフォビ
つい先日モントリオールは有名なレストランが多いって紹介したばかりですが・・・ 実は、モントリオールはマフィアが多い事でも有名なんです。 数年前から、マフィア間での争いが続いているようで、射殺されただの発砲事件があっただのニュースになっていま
先日、カナダのベストレストランが100軒選別されて発表されました。 リスト自体は、シェフだったり、料理評論家、レストランや飲食業界に通じている130人のメンバーが投票して決まったそうです。 トップ3は次のようになっています。(ボタンをクリッ