ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴミを出して、生ゴミの処理をしてって本当にウザいだけで外食出来る限りしておりますw 本当にダメな人間です。 昨晩は、数年ぶりに『Restaurant Olivia』
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競争じゃないのは充分承知しているけど、日本が遅れを取っていると感じさせられます。 ネパールでも同性婚を認める判決が降りたそうです。 既に2007年から政府にLGBTQ+の人権を守る法整備をする判決が降りていたそうです。 ネパールの報道でなく
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月曜日から断続的に降り続いている雨。 山火事が酷い地域には嬉しい話ですが、これだけ降っても足りないんだとか。 韓国や海外からの消防隊も助っ人に来ているとの事で本当に感謝です🙏 ウチらの隣町では月曜日に降って来たゲリラ豪雨のせいで街のあちらこ
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月曜日はレストランが休日になるのが常なケベック州。 ウチらの様に外食を主にしている子無しカップルは外食難民になるんですよ。 夫くんはお仕事でアテシは休日だった今回の月曜日。 料理くらいすりゃ出来たのですが、飲みまくれて超疲れていたアテシは洗
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ケベック州の北部は山火事で避難警告が出ている地域もあります。 風の向きで、日曜日はモントリオール近辺でもスモッグ・アラートが発令されていました。 空気の質も体に害があると出ていたくらいです。 モントリオールも空気の質が悪いと 6、7、9位に
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今週はなんか休養が足りなかったのかリカバリーが思ったように出来なかった感じ。 重量を上げて少しずつアップしていくってトレーナーのエリックも言ってから覚悟をしていたけど。 火曜日の胸筋運動の後は木曜日まで胸筋は筋肉痛。 水曜日の脚の運動後、今
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歳はとりたく無いですね〜😭 最近視力が落ち来ているって感じていたんです。 しかも、夜や雨の日は運転するのが怖いくらい見えない時が多くて夜の運転は基本避けているくらい。 今日は胆嚢の摘出手術について外科医担当の先生とのコンサルティングがあった
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カナダでの山火事が酷いことは先日投稿しました。 ケベック州での山火事が酷い 全然収まることのないこの山火事。 今週末と来週末は、ケベック州とカナダの建国記念日で大きな祝日です。 やっぱりこう言った祝日に欠かせないのが打ち上げ花火。 こん
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昨日は久しぶりに『Zibo!』って言うレストランに行って来ました。 チェーン店なんだけどこれが結構美味しいんですよ。 雰囲気も良くて。 ワイン ハルーミチーズ チキンラップ カリフォルニアサラダ サウスウェスタンサラダ どうしてもこのハルー
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この手のハラスメントが絶対の発生すると思っていました💢 ただ、大の大人が子供に、しかも発達障害のある子供に対してするとは本当に悲しい限りです。 発達障害のある児童を学校に連れて行くバスの運転手が、児童に対し『フランス語ではなさいなら無視する
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なんでもカナダの人口が4,000万人を突破するというマイルストーンを経験したそうです。 国土の広いカナダですが実際に人が住めるのはアメリカとの国境辺りが殆ど。 そんな狭いところに4,000万人も住んでいるのかぁ〜と何となく思ってしまいます。
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もうすぐ今年も半分地点ですね。 先週はバケーション中で軽く運動した程度。 今週からは時間が1時間早くなって7時からのトレーニングです。 アテシは朝の5時起き〜決定。・°°・(>_<)・°°・。 トレーナーのエリックも今週はこの時間帯でのトレ
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カナダ全土で山火事の災難が続いています。 ケベック州も例外ではなく、現在100件以上の山火事が発生し燃え続けています。 その影響で避難勧告が出されている地域もあります。 報道では、ケベック州の北半分が山火事の被害を受けていると言っています。
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ブログ友で毎日コメントしてくれるGiro (@giropepe )さんからリクエスト頂いて韓国味噌を使った簡単で重宝する料理のレシピを少し紹介したいと思います。 日本のお味噌とちょっと違って香りも味も強くて合わない人もいるかもです。 강된장
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【旅行記】ドミニカ共和国 リゾート・ホテル “Ocean El Faro”
長々続けております旅行記ですが今回で最終編としたいと思います。 最終編の話題は、今回宿泊したリゾート・ホテルのお話です。 予約について ウチらはエアーカナダ・ヴァケーションって呼ばれるサイトを利用して予約しました。 このサイトを理由する際の
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久しぶりの海外旅行でドミニカ共和国に行ってきました。 出発編 到着編 ナス持込編 トド編 下痢編 2019年3月に初めてこのリゾート地に来た際は、食事も美味しくてすごく楽しんだ記憶があるのですが、今回は残念でした😢 夫くんが言うには、2月に
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ドミニカ共和国にバカンス中ですが筋トレは自主的に行きました。 せっかく、立派とは言えないけどジムもあって、筋トレや運動をしている人たちも多いので刺激を受けてアテシも参加です。 バケーション中に怪我をしたくないので軽く汗を流す程度ですが3回行
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心配していた事が起きてしまいました。 あれだけ注意していたのに、お腹を壊してしまい下痢状態。 水曜日の晩から始まり現在まで継続して下痢。 木曜日は1日中寝て過ごし、夕飯時にちょっと起き上がりみんなと一緒に夕食を食べ、数時間を過ごしましたが、
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このバケーションを誰よりも楽しみにしていたのはウチらのお友だちカップルのデイビッドとジョニー。 ジョニーの40歳誕生日パーティーを兼ねての旅行なのでデイビッドも色々と影で準備をしています。 そのうちの一つが『茄子🍆の浮き具』です。 6人分買
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只今、アテシドミニカ共和国でバカンス中です〜😍 前回までの投稿はこちらから バカンス出発 リゾート到着 到着して2日目、リゾートで丸1日過ごす最初の日は・・・ 仕事・・・\\\٩(๑`^´๑)۶//// 午前中は仕事でした。 メール確
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2019年に一度お邪魔したドミニカ共和国にあるリゾートに来ています。 この数年間で拡大した様で、大人専用の部分まで出来ていました。 前回お邪魔した時はオープンしたばかりだったのでちょっとしたハプニングはあったもののすごく楽しんだ記憶ばかりで
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とうとう出発の日です‼️ 今朝は4時から目が覚めてしまったのを見ると、それなりに相当興奮していたんだと思います。 せっかく早く起きたのでゆったりと朝を過ごしてバタバタせずに空港へ出発。 空港の側にある長期駐車場に車を預けます。 最近は本当に
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今週はドミニカン共和国へバケーションに行く前の週。 理想はこの時期にはこんな身体になっているはずだったんですが・・・😅 理想の体型 大爆笑 🤣🤣🤣ぜってぇ〜、アリエねぇ〜😭 まぁ〜、理想は理想ですよ。 全然遠い体型ですが、一旦今週は3日通い
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ケベック州の一部で山火事のせいで停電だそうです。 徐々に戻っているそうですが、6月でもう山火事がケベック州で発生するって事実に驚き。 この山火事でトランスミッションが2つ停止してしまったそうです。 Il y a présentement p
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今年も胡蝶蘭が綺麗に花を咲かせてくれました❣️ アテシが大好きで幾つか鉢植えしています。 今年はこの子が一番早やく大きな花を咲かせてくれました❤️ 色が変わった胡蝶蘭 この子だけ去年はもっと黄色っぽい色だったのが今年は白い花びら。 他の子達
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ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴミを出して、生ゴミの処理をしてって本当にウザいだけで外食出来る限りしておりますw 本当にダメな人間です。 昨晩は、数年ぶりに『Restaurant Olivia』
ロングウィーケンで月曜日もお休みしたがアテシは朝運動に行ってその足で出勤でした。 午前中だけですが緊急で処理しないといけないことが出て来たので。 と言ってもアテシが添付漏れのメールを本社に送ったからなですがね ←いくつになっても痛いやつです
しばらくオタワに行ってないねぇ〜なんて話を夫くんとしていたのがつい数日前。 今週はロングウィーケンで月曜日もお休みなので土日とオタワにドライブがてら一泊旅行を急遽計画しました。 特にアテシはルーティン化された日々を好むのでこうやって、生活に
毎年5月にはカナダの首都オタワでチューリップ祭が行われます。 ウチらも出来れば観に来るようにしています。 インフレでとても金銭的に厳しいですが、急遽行くことにしました。 こんな感じで街のあちこちでチューリップが見られます。 滞在するホテルで
先週金曜日のトレーニングから右腕の感覚がおかしくて… 初めは筋肉痛かと思っていたんだけど週末過ぎても落ち着く様子は無く痛みが続く状態。 様子を見ようと、今週はDeloadしたトレーニングに決定。 1週間後の金曜日には随分と良くなって来たけど
ダイエットを始めて一番困るのが外食。 アテシの場合は、そこまで厳しいルールではないんです。 けび子のダイエットルール 朝食は通常通りプロテインと果物のシェイク 炭水化物は50g/日に抑える(摂取は夕飯時だけ) お肉などのプロテインと同
とうとう強行する事にしました。 その名も、『2週間ダイエット』。 先日とうとうピンチテスト1をしたんです。 もうね、顎下からケツと足の付け根、腕や脇の下とか、色んな箇所の皮下脂肪を測定されたわ😆 シャワー浴びて行ってよかった🤣 結果。 体脂
地球温暖化って本当なんだから‼️ まだ5月だって言うのにブリティッシュ・コロンビア州で既に大規模な山火事災害が発生。 去年もアルバータ州で5月に山火事発生していました。 その煙の影響は、東海岸のオンタリオ州やケベック州まで及ぶそうです。 去
先週末は夫くんもニューヨークから戻って来たばかりと言うことでややお疲れ気味。 土曜日は以前から予定が入っていたのでノンケカップルのお友だちと近所のレストランに行って来ました。 ウチらの住む町にはゴルフ場が3軒もあるんですよ。 1つはプライベ
先日はモントリオールのプロサッカーチームのCF Montréalのホーム戦でした。 対戦相手は、あのリオネル・メッシー選手が現在所属している『Inter Miami CF』。 想像出来ると思うんです。 今年のスケジュールが発表された時点から
今年も19週目ですよ。 本当に日が経つのって早いですよね。 今週の筋トレはちょっと緩めかなぁ〜。 脚のトレーニングの日は結構頑張ったけど。 エイリックが来週末から2週間の休暇に入るのでその間のトレーナーが誰になるのか今調整中だそう。 アンソ
ここでニュースを見聞きしていて思うことが多々あるんです。 これって常識じゃないの⁉️ 周りからは『昭和の常識はもう通用しない』って言われていますが・・・ でも、最低限のマナーでしょって思った事故が先日起きました。 自転車がスクールバスに
加工食品にもピンキリがある中、超加工食品ってのを長期にわたり摂取するとその分死亡率が高くなるって調査結果が発表されたんだそう。 アメリカやカナダで多く消費されていると言われるこの超加工食品。 どんな食品を指すのでしようか。 超加工食品(
先日、精子提供に関してケベック州でとんでもない事が判明したってニュースを紹介しました。 そのお話はこちらからどうぞ このニュースを耳にしたケベック州の公衆衛生局長は、衝撃を受けたとインタビューで回答。 ベルギーやフランスなどでも採用さ
昔から『知らなかった』は理由にならないって教わって来たのですが、これも昭和だからですかね・・・💧 今朝読んだニュースのせいで思い出しました。 何でもテスラの新しいフィーチャーで『無人運転』ってのがあるらしいんです。 ケベック州のある男性はこ
夫くんがジョニーとニューヨークシティーへ1週間旅行しております。 久しぶりに独りのウィーケンド。 っとなると、適当料理の登場です😆 今回もワンパターンの料理のオンパレードです。 餃子入りキムチチゲ 日本式?朝食 焼きそば ロースト・チキン
トレーナーのエリックが調子を崩して急遽お休みする事に。 代行を新人のアンソニーがする事になったけどまぁ〜まだ若いねw でも、パワーリフターでテクニックや知識はあるのと、きっちりした性格でフォームのズレだったりを的確に指摘してくれて助かりまし
平和的なデモが出来ないケベック州。 5/1のメーデー1のデモが暴走しダウンタウンの銀行や商店が被害を被ったそうです。 もちろん警察も阻止しようと介入したそう。 でも、警察にも岩や煙爆弾を投げ付ける始末。 大体そんなのを持っているって事自体計
何だかケベックだよなぁ〜ってニュースを読んだのでちょっと紹介。 ケベック州の3人の男性がカナダ保健省の管轄外で無料の精子提供をし続けた結果、600人近くの子供の父親になっている事が分かったってニュース。 びっくりでしょ‼️ パラレル・ユニバ
昨日は、お友だちのジョニーが夫くんのサロンで散髪。 もちろん、ウチらの田舎まで来たんだし夕食でも一緒にって、隣街のレストランに行く事にしました。 ジョニーくんは今歯の矯正をしているので、食べれるのも限られていてパスタがあるお店にしました。
月曜日が祝日だったのでロングウィーケンだったのでちょっとオタワに行って来ました。 有名な老舗の四つ星ホテルが思ったより安かったので速攻予約✌️ 本当に歴史も深くて見た目もお城みたいなホテルなんです。 前回お邪魔した際は、義父母を連れて行った
週末の朝。 目覚めたのは良いけどまだ若干お酒が残っている感じがしてベッドの中でYouTubeをぼーっと観ていたんです。 今朝もテニスやプロサッカーの試合のダイジェストだったり、料理やモッパンのショート動画を観ていたんです。 そしたらこんなの
今週も3回みっちりトレーニング出来ました🏋️ シットスクワットが出来るくらい膝の状況も改善されてトレーニング自体も楽しさが戻って来た感じです。 故障を抱えてトレーニングするのってやっぱりどこかスッキリしないところがあったので本当にここまで良
ちょっと遅れましたが5月17日は『International Day Against Homophobia, Transphobia and Biphobia』でした。 日本語に訳すと・・・ 国際反ホモフォビア・トランスフォビア・バイフォビ
つい先日モントリオールは有名なレストランが多いって紹介したばかりですが・・・ 実は、モントリオールはマフィアが多い事でも有名なんです。 数年前から、マフィア間での争いが続いているようで、射殺されただの発砲事件があっただのニュースになっていま
先日、カナダのベストレストランが100軒選別されて発表されました。 リスト自体は、シェフだったり、料理評論家、レストランや飲食業界に通じている130人のメンバーが投票して決まったそうです。 トップ3は次のようになっています。(ボタンをクリッ
土曜日の晩は楽しくサッカー観戦をしてホテルでゆっくり休んだウチら。 こちらも読んでみる。『HOME GAME観戦⚽️』 翌日の昼下がり、帰宅中にいつもの話題に・・・ 夕飯は何にする⁉️ 帰宅してゆっくりした後に近所のレストランで軽く終わらせ
先週末はプロサッカーの観戦にまた行って来ました。 アイスホッケーはちょっと気に入らないけど地元のプロサッカーチームを応援するの大好きなんですよw。 今回は、サッカークラブ創立30周年で、対戦相手はライバルのトロントと、試合前から自分とヒート
昨日はプロサッカーの観戦で大声を出して応援したせいで今朝はガラガラ声。 お酒も結構飲んだからちょっと二日酔いっぽい感じもしています。 本当は何もしたくない気分でしたが、夫くんの腹減った音頭がうるさい💢 母の日だからどこも混んでいるのが予測出
今週も3回しっかり運動出来ました👏 参ったぁ〜。 月曜日から腰が痛くて運動出来るか不安だったんですよぉ〜 面白いもんですよね。 運動している時は全然大丈夫なんですよ😆 そして・・・ とうとう155パウンドのSit Squat出来ました〜❣️
最近Twitterを辞めてMastodonを使っている話を以前したと思います。 けび子をマストドンでフォローする 以前の投稿を読む『マストドンに移ります。』 以前からブログやツイッターでフォローしていたねじまきさん( @popmusik3
日本でも場所や人によって『春を感じさせる香り』って違うと思います。 アテシの住んでいるケベック州の田舎はと言うと。。。 "MANURE"こそ春の香りです。 Manure : (名) 肥料。有機質肥料 (特に動物の排出物) ウチらの住んでいる
久しぶりに美味しいバーガーが食べたくなって近所のGrillhouseに行ってきました。 昔は、知り合いがウェイターをしていたので頻繁に行っていたんですが、彼もいなくなってコロナにもなり、何年かぶりに行ってきました。 お店の雰囲気も大人ぽくっ
カナダの西部に位置するアルバータ州で大規模な山火事が発生して非常事態宣言を発令しています。 392箇所で山火事‼️ 多くの住民に出ていた避難勧告は解除始められたそうです。 最近は自然災害があちこちで増えている様に感じるのはアテシだけですか?
生憎の雨の中、英国の国王チャールズ王の戴冠式が行われましたね。 何でも70年ぶりの事だそうですが、テレビとかで見ました? ウチらは、CNNで何やら特番を放映していたのでチョロチョロ見ていました。 アテシはそれよりもイギリスユーモア(?)に笑
今週も3回頑張って通いましたよぉ〜‼️ 段々と昔の感覚を取り戻して来た感じですね。 体のどこかがいつも筋肉痛🤣 今週は本当に下半身をしっかり運動したので脚が痛いのなんの。 立ち上がるのも一苦労😆 今週も金曜日のArm Busterは本当に楽
今週は連日外食になってしまっているウチら夫夫。 昨日は、仲良くしているゲイ男性が働いているお寿司屋でデートナイト。 アテシはお刺身を頂いて、夫くんはステーキ。 お寿司大好きとか言っていたけど、本当のお寿司は食べれないのよね。。。ウチの夫くん
何でもエアーカナダ機内で無料Wi-Fiのサービスが始まるそうです。 利用出来るのはメッセージングアプリだけが対象な様なので要注意です。 これでアップルのiMessageだったり、メタのWhatsApp、楽天のViber、FacebookのM
今日は簡単にさっくりといきたいと思います。 ニューファンドランド在住のケン・プリティーさんが発見した流氷の話。 何でも、沖に見えた流氷の形が卑猥でドローンを飛ばしたんだそうです。 そして見つけたのがこちら。 THE CANADIAN PRE
今年もとうとう洪水被害が発生してしまいました。 雪解けの後、春先の雨量によって大きく左右されるこの洪水による被害。 今年はケベック州の北部で大きな被害となっているようです。 街の命綱の橋が洪水で流されて決壊。 民家も流されて全滅。 レスキュ