昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
夫があまりにもまともではなくて、うちみたいな家庭は珍しいと思う。もし夫や夫を知る人が、このブログを見たら、私が書いているとすぐばれてしまうと思う。なのであまり個人的な話（年齢や住居地、出身地、子どもの事など）を詳しく書けない。似た様な人がいるものだなあ位
家の近くに、ちょっとしたショッピングセンターが3か所ある。なので散歩がてら、買い物をしに良く行く。楽しみながらあっという間に4千歩。 一か所に飽きて来たら、別のセンターへ。違うショッピングセンター内の同じお店でも、同じ服の値段が違うのが面白い。ある時、定
体重を毎日測っている。先日、急に1キロ増えた。 そんなに食べてもいないし、運動もしているので1日で急に増えるのは変だなあと思った。体調も変だった。朝から頭に血が回っていない感じで、足が冷たく力が入らない。睡眠時間はしっかり取っているが、だるさが強く、頭の
前からタイヤの溝が気になっていて、心配事は即解消！と、交換をしに行った。作業が終わるまでに1時間かかると言われたので、同じ敷地内にあるホームセンターで時間を潰すことにした。ホームセンターの中に入って、買い物をしようと店内カゴを探したが無い。普通入り口に置
今頃になって、身内二人との別れがまだ心のどこかに影を落としていると感じる。 秋を感じ始めたせい？1人暮らしになったから？変な不安感や焦りが沸いてくる。あの世はあるのだろうかと答えのない考えが浮かんでは消える。弟から久し振りにラインがきて色々忙しかったらし
家の中をもっと片付けたいと思いながら、思う通りにはすっきりしない。家具を無くせば見た目からしてやった感が出るのだろうが必要な物しか残っていないので、処分するのは中身。自分の物は、思い切り捨てられるけどほとんどが子ども達の物。思い出の品が多い。家を出て自立
最近では、夫の話は何も信用せず、反応を薄くしている。内緒の引っ越しもあえて話題にしない。言い訳を用意しているはずだから、それを言うチャンスを与えない。そもそもこちらが聞かなければ、引っ越しも教えないなんておかしい。「聞いて来ない妻が悪い」と言うのもわかっ
高校野球もついに決勝戦。どちらかを応援していると、終わるまで神経をすり減らす。負けていたり、接戦だとずっとハラハラする。終ってしまえば、嘘みたいに忘れてしまうけれど観戦している間だけでも、刺激になるのはいいと思う。夏の楽しみの一つが終わる。夏休みが終わる
夜は、海外ドラマを観ているうちに眠くなって、毎日7時間眠れている。たまに寝付けない時、YouTubeで眠くなる音楽と書いてある動画を探し、耳元で流していると、いつのまにか眠りについている。すぐに眠くなる癒しの音楽、みたいなタイトルの動画は沢山ある。色々、聴いてみ
毎日の室内体操は続けている。朝食後のラジオ体操1～3(10分）はそのままで、夜のお風呂前の運動は毎日動きの違う動画を選んで行っている。最初の頃は、慣れていなくて数分でふうふう。段々慣れてきて、今は20分コース。難易度は、当然初心者向け。先生も若くて優しそうな？
あまり気にしていないのだが、不思議なお隣さんの行動について。会えば挨拶する程度のおつきあい。 こっちが気が付く前に、いつもお隣の奥さんから先に声をかけられる。玄関を開けた時、外の掃除をしている時、花に水やりしている時に後ろから声をかけられる。挨拶してちょ
夫はこっそりこちらにも来ているかもしれない。家に入らないだけで、旅行気分でホテルに泊まり、こちらの友人には自宅に帰っていると嘘をついて、遊んで帰ることもありえる。家の周囲をチェックして、変わった事はないか、贅沢していないかと粗を探して帰るのだ。夫ならそう
海外ドラマ「ホワイトカラー」面白かった。だいぶ前のドラマだけど、天才詐欺師がFBIのコンサルタントをして多くの事件に貢献するお話。ニール役のイケメン俳優～マットボマー、最近の姿も全然変わらず、渋くカッコよさはそのまま。他の俳優陣も皆イイ。面白過ぎて、毎晩見続
ストレス発散に単純作業が良いらしい。特に手先を使う作業。確かに食器洗いをすると、水の気持ち良さ、音の効果もあり、綺麗に片付いた頃には心もすっきりする。考え事も一緒に洗い流す感じだ。手芸も同じ効果がありそう。マイナスな気持ちを指先に集中させて、感情を別の物
今後、子ども達が家庭を持った時、家族連れで年末年始やお盆には実家となる我が家に来ることだろう。殆どの人は、そんな未来を夢見てるのかな。私は、想像しただけで正直しんどそうと思ってしまう。自分一人で全員の接待？をする気力、体力、経済力を持ち続ける自信がない。
朝食後、ラジオ体操1から3までを10分、夕食後かお風呂前の室内体操（有酸素運動）20分を毎日続けている。いつから始めたか忘れたけど、意外に続いている。それに散歩も加わる。これは毎日ではない。最低でも室内体操だけは毎日やるようにしている。冷房の効いた部屋なのに
昨日の夕方、家の外から虫の声が聞こえた。もう、そんな時期？まだ暑いのに早くない？夜は聞こえなかったので、虫の合唱はまだもう少し後だろう。あと10日ほどで甲子園大会が終わり、夏休みが終わって学校が始まると、夏ロスになる。ああまた歳をとっていくんだと思う。そん
推しの俳優見っけ。家で海外ドラマを観続けていると、色んな俳優を覚える。お気に入り？も沢山増えた。最近は、ホワイトカラーというアメリカのドラマの詐欺師ニール役のイケメンがお気に入り。この人はヒーロー顔！絶対にヒーロー物をやってほしいと強く思う。特にバットマ
高校野球を見始めたらとまらなくなる。テレビから聞こえる応援団の声、ブラスバンド。自分が生れる前からやっていた大会。生まれてからずっと夏に見て来た大会。凄い歴史だ。甲子園の応援の音を聴くだけで、ああ夏休みだなあと実感する。パンデミックが起きて中止になる様な
ドンドンと外から聞こえる花火の音。花火の見える部屋はエアコンが無くて夜でも異常な暑さ。 数年前までは窓から見ていたのに、ついに耐えられない暑さになってきた。町内会の夏祭りも復活して、盆踊りの参加を募る回覧板も回っていた。そうか、今年から色んな行事が復活し
私が1人でいるのが好きなタイプだと夫は知らなかったのだろう。差別主義者なので、女は皆同じく愚かで、1人で生きていけず男を頼る弱いものなんだと舐めていたと思う。だから、妻を1人にして不安にさせれば夫の価値が上がり、夫なしでは生きていけないと自覚させ、奴隷化
海外ドラマを観終わる度に、ちょっとロスになる。長いシリーズ物ばかり選んで観ているので、ドラマなのに俳優がその人物そのもに見えて来る。それだけ演技が上手く、制作費用も日本と違い多額で凝っているからだろう。英語と字幕で観たいけど、目が疲れるので最近は吹き替え
先日子どもと一緒にランチを食べた。その時「仕事関係の人からお父さんは何をしておられるの？とよく聞かれるんだよね。」と言われた。人の親の職業を聞く人はたまにいる。地方ほど多い気がする。子どもが小学生の時、担任でもない先生から聞かれたり、高校生の時に、友達の
体操を続けていても、なかなか前屈ができないのは腰というより、骨盤に原因があるのではないかと思う。ちょっと重い物を持つと、腰に痛みが走り腰が抜ける。激痛はその時だけで、続かない。調べると、骨盤の歪みが原因でそうなることがあると知った。痛い時は、だいたい冷え
私はよく水分を摂る方だと思う。以前は日本茶をがぶがぶ飲んでいてコーヒーも好きだし、カフェインの取りすぎになっていた。日本茶はビタミンCも豊富だし、風邪予防にもなると思っていたがどんな物でも取りすぎは逆効果。で、お茶を白湯に変えてみた。コーヒーは1日3杯ま
毎日、朝夜計2～30分の室内体操、有酸素運動を続けている。慣れてはきたが、身体はがちがちのままで情けない。腰回りが元々固かった上に、最近悪化していて前屈ができない。腰を回したり、ひねったりは普通にできるし、気持ちが良い。解すには時間がかかりそう。朝はラジ
夫の洗脳下にあった頃は、夫婦でのんびり旅行したり楽しく老後を迎えることが夢だった。夫に完全に騙されていて我慢もいつかは報われると信じてた。裏切られてばかりで、いつしかこのまま1人がいい、老後は1人でいたいと思う様に。別居してくれたおかげで？共依存にはなら
最近の私は人付き合いが悪くなっている。このままでは友人がいなくなってしまうかも。かつては友人達に連絡を細目にしていたのが今では嘘みたいだ。自分からは誰にも連絡をしない状態が続いている。勿論、向こうから連絡をくれれば、有り難く対応をする。自分からは積極的に
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昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
早朝は強い雨だったけど、少し小降りになってきたので傘をさしていつもの公園まで行ってみた。雨だから誰もいないかと思いきや、数人のご老人たちが到着したところだった。先に中を歩き始めたのだが、何と大きな水たまりができていてコース内は歩けなかった。仕方なく、他の
40代後半まで、健康診断には何もひっかからず、体調不良、不定愁訴はあったものの、数値的には健康だった。ある年齢から、総コレステロールが基準値よりも少し高いと指摘され始めた。気にはなったけど、そのままにしていた。後からよく見ると、善玉が多くて総コレの数がその
きちんとウォーキング を始めたのは昨年9月。あの頃は、秋に向かって涼しくなる時期だったから気持ちが良かった。美しい空の景色を観るのも楽しみだった。今は、同じ時間帯なのに違う。梅雨時期でもあり、すぐじとっと汗が出てきて疲労感が強い。梅雨があけるまでの辛抱か、
衣料品の店で買い物をしていたら幼い女の子の泣き声が聞こえてきた。しくしくではなく、必死で親に何か訴える様な大きな声。親は一緒にいるけれど、放置している。何か買ってほしい物があったりして、駄々をこねているのかなと思った。遠くから聞こえていた声が近づいてきて
離婚調停は、経験者に聞くと本当に疲れるらしい。相手も自分が正しいと主張する。お互いの罵り合いになるし、辛い事を思い出して言葉にするのはきついと思う。もしかしたら、夫はいつ裁判所から通知が来るかと内心びくついているかも。自分が不利にならない様に、正当化する
我が町内は、ご近所さんとの付き合いの無い気楽な地域。子どもが中学校までは、子供の関係で一緒に役員をすることはあったが、今では全く顔を合わせることも無い。引っ越しや家の新築で入れ替わりもある。夫は単身赴任と言うことになっていたのは、子どもが学校に行っていた
まだ夏はこれからだというのに、異常な暑さ。これからが思いやられる。散歩は起きてすぐに行く様にしている。でないと温度が上がってくる。命の危険を感じる暑さの夏になるなんて昔は考えられなかった。どうにか、また以前の地球に戻れないものか。世の中も人間も、色んな事
私が幼い頃、お出かけの時はいつも帽子を被っていた。嫌だったけど、母が無理やり被らせていた記憶がある。今、写真で見ると可愛い帽子で、お金持ちでは無かったけど写真を撮る様な外出時には、母が身なりを気にしていたのがわかる。なのに、普段着はまともじゃ無かった気が
数日前から、右手の中指 の第二関節に違和感がある。薔薇の手入れをしているとトゲがよく刺さるし、小さい傷は日常茶飯事なので、あまり気にしていなかった。見える傷はすぐに処置し、いつのまにか治っている。最初は切り傷かなと思ったが、見た目は何ともない。触ると打撲の
梅雨でも頑張ってウォーキングはやっている。小ぶりになった時に、傘をさして雨用の靴で外に出る。帰る頃には足元、手の先は濡れてしまい、背中は汗で濡れている。それでも平気。ショッピングセンターを歩くのも良いけれど外を歩く方が気持ち良い。数日前から、古いネガの整
最近、ベッドに入ってうとうとしていたり、夜中に目が覚めて朦朧としている時に、過去の色んなシーンが蘇る日がある。時代もバラバラで、すっかり忘れていたどうでも良さそうなシーンが突然頭の中に蘇ってくる。ぼんやりした意識の中で「そういえばそんな事があったなあ。」
今月7日のブルース スプリングスティーンのリバプール公演にポールが登場した映像が、Xに次々と流れてきた。”Can't buy me love” と”Kansas City ” を歌う姿が元気そうでほっとした。 以前からサプライズ登場をする間柄ではあったが、今のポールの年齢からして、その
相変わらず、夫の様子をSNSで知る事ができない。嘘の証拠を集めたかったのだが。帰宅していた頃は、嘘のつき方も人を陥れるやり方も、調子に乗ってペラペラ喋るので、本心を知ることができたのだが。妻子は夫の言動を全て尊重し、従うべきと言う差別主義者だから私が抵抗する
家の近くの道を運転中、道路の端を高齢の女性が歩いていた。そこはとても狭い道で歩道も無く、歩行者は端をおそるおそる歩いている。朝夕、スピードを出して走り去る車が多い。自分も散歩で通る道であり、いつも神経を配りながら歩いている。運転する時は当然ゆっくりと気を
毎日、主にツイキャスで数人の動画配信を観ている。夜中になると、スマホの画面は見ないで声だけを聞きながら 寝てしまう事が多い。人の声を耳元で聞きながらうとうとするのは、寂しさも消えてどこか安心する。中高生の頃、ラジオで深夜放送を聞いていたあの感覚と似ている。
朝は涼しいけど、昼になると急に暑くなってくる。急な暑さにまだ体がついていけてない。夜も寝苦しい日がある。昨年の9月から毎日散歩は続けている。たまに血の巡りが悪くなって、ふらっとしそうで不安になる日がある。以前の様な体調不良では無くて、運動の効果もあるのか
初夏になり、また朝6時過ぎにウォーキングをしている。出た時は涼しいのに、帰りには汗だくになる。20分位歩くと、身体がかーっと熱くなる瞬間があって、効果が出てきたぞと感じられるのも気持ち良い。が、これから夏に向けてこんなものでは無くなる。朝でも暑さや汗の量も
最近、老眼がうっとおしくて仕方がない。強度の近視のせいか、老眼鏡は必要なくて、近くを見る時は裸眼で良く見える。その度、いちいち眼鏡をはずすのが面倒なのだ。老眼鏡にかけ直す必要が無いだけましではあるが。物が良く見えないと言うのが困ってしまう。先日アップルの
アイフォンのバッテリーを交換した。機種変更してから4年だけど、まだまだ使い続けたい。4年も使うと流石にバッテリーが消耗してきて、調べると容量は75％にまで落ちていた。せっかくアップルケアに加入しているのだからバッテリー無料交換サービス使わないともったいない。
ここ何日か、あまり歩いていなかった。歩数は合計すればそれなりにあるかもしれない。だらだらと移動しただけで、運動にはなっていないかも。家では短時間、体操はしているけど、こんな調子で大丈夫なのだろうか。ネットで偶然目にした記事によると。歳をとってから、厳しい
帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気
一昨日、下の子が来て「数日休みをとったからどこか県外に1泊で行きたい」と誘って来た。子の会社では、社員に定期的に数日の休暇をとらせる様になっており、家で休んでも落ち着かないし、現実からちょっと離れないと気が休まらないと言う。で、県外で慣れている旅行先と言
左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので
朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても
実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年
薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで
以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き
今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来
暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して
自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達
朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～
お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ
先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離
下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴
夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の
友人から面白い動画が送って来た。頑張れ高齢者、みたいな内容の替え歌。可愛い動物のアニメが歌にあわせて踊る。内容が「そうそう！」と納得できて、思わず笑顔になる。アニメの動きに合わせてダンスしてみた。それにしても、いつのまに自分は高齢者側になったんだ？感じと
最近は食事の量が減っている。とは言え、一応栄養も、最低限のカロリーも摂取していると思う。運動も軽くではあるが、以前よりは毎日続けている。先月から、亜麻仁油もとり始めた。体重は全く変わらない。自分としては、少しふっくらしている方が良いと思うが、健康診断の気
季節柄、色んなイベントが多く、子ども達に車の送迎を連続で頼まれている。早朝の場合は、涼しく道も空いているので気楽。夕方の渋滞時でしかも西日の強い変な暑い時間帯は、本当に疲れる。まあでも賑やかになるし、車の中でお喋りできるから楽しい。子ども達が小さい頃は当
早朝、送迎を頼まれちょっと車で遠出。運転しやすい道ならばドライブ気分で爽快。最近、寝ていて伸びをすると足がつりそうになる。明らかに老化現象。明け方温度が下がり、外に出したままの足が冷えて血行不良になる事も原因だと思う。寝ている時ならわかるけど、昨日の午後
