まずはお腹周りのぜい肉をとりたい

涼しくなってきたので、早朝散歩してみた。これまでは、早朝でも暑くてやる気が出なかった。まだ薄暗い時間に出て、明るくなった頃に帰宅。最初はシーンとしていて、所々家に灯りがついていたのが明るくなるにつれて人や車が動き出し、賑やかになってくる。寝起きすぐの寝ぼ

尻もちをついて反省する

久し振りに？転んでしまった。転倒は骨折の元なので気を付けているつもりだったが、突然のことだからどうしようもなかった。転んだというより、尻もちをついた。前につんのめると、手をついて骨折のパターンになりやすい。若い時なら笑って終わる事が今ではひやりとする。 

亡き母の携帯電話から着信が

土曜のお昼頃、元母の携帯から固定電話に着信があった。母が使っていた携帯は解約せず、父が持っている。自分の電話帳には、あえて「母の携帯」と登録したままにしている。父は年齢的に使い方に慣れず、ほとんど使っていない。普段から固定電話からもかけてこない。耳が遠く

今の楽しみは「シカゴファイヤ」

アマゾンプライムで最近観ている海外ドラマは「シカゴファイヤ」。消防士ものは、色々あるけどどれも面白い。流石アメリカ、スケールも大きくリアルでお金のかけ方が違う。他のドラマでも見たことあるイケメン俳優が出ているしアクションもこなす美しい女優達もカッコイイ。

模様替えをして身体の衰えを感じる

気になっていた家具の移動～模様替えをした。涼しくなる夕方から始めたが、動くと滝汗が出るので休憩しながらやった。無理をして後から変な痛みが出たら困る。今朝はどこも痛みもなくホッ。（後からじわじわくるかも？）以前にも動かしたタンスなので、要領はわかっている。

運転できる事のありがたみ

自分は70歳すぎる最初の免許更新時には、更新せずに免許返納しようと決めている。それまで健康で何事もなければの話だけど。車を買う費用、維持費、保険料、車検代、事故への不安などを考えると年齢的にも経済的にもその時が自分の限界だと思う。これまでは、その分タクシー

心配するふりすらしなくなった

迷惑な台風に振り回されている日本。何だかの災害は毎年起こるのが当たり前。自分もそれなりに災害に備えてはいるが、その都度、思い出す夫の行動。こっちに台風が来たり、地震があった時に、最初の頃は「大丈夫か」と連絡が来ていた。夫の本心を確認する為にも「ここが困っ

この説を信じて、努力は続けていく

＊動画の説明の内容＊LDLコレステロールには、小さいものと大きなものがある。大きい方は、身体の為にとても大切な役目をし、小さい方は、血管の壁に入り込んで動脈硬化を引き起こす。中性脂肪が小さいコレステロールを作り出すので、単純にLDLコレステロールの数値にこだわ

コレステロールは大事で必要な物

今のところ、自分の骨密度は心配ないようだけど、骨粗鬆症予防に有効な牛乳や他の食品を勧めるチラシを貰っていた。以前は牛乳は好きではなかったが、最近美味しく感じられ毎日コップ1杯飲んでいる。かかとトントン運動もやるようにしている。これ以上、骨量を減らさない様

通りすがりの人に話しかけられる日常

早朝、いつもの様に玄関先の掃除と花の水やりをしていたら、仲良くお喋りしながら散歩している2人の女性が、通りすがりに挨拶してくれた。すぐにこちらも挨拶を返した。その後家に入って朝食を取った。台風のニュースを見ていたら風の影響が気になってきた。今のうちに重い

努力しても効果が無かったら

月始めに受けた健康診断の結果がそろそろ届く頃。昨年よりは、少し気を付けて過ごしたけど、これで全く効果が無くてそれどころか悪化していたら、立ち直れないかも？とは言え、これまで内臓の異常は無く今回も心配していない。コレステロール、血糖値が気になる。単なる老化

夏の疲れは嫌な気分

今朝は、鈴虫とつくつくぼうしの声が聞こえた。秋はもうすぐ、と思ったら、今日もぐんぐん温度が上がっている。昨日は、きつかった。一番暑い時間帯に、車の乗り降りをする用事があった。それだけでぐったり。最初に目の調子が悪くなった。目薬を何度かさしたけど、夜眠るま

人類は破滅していく

高校生を育てているママさんから聞いた話。子どもさんの友人が酷い虐めを受けているらしい。子どもさんを含め、何人かのクラスメイトが見て見ぬふりはせずに、被害にあっている子を守ってあげて、担任にも相談しているそうだ。クラスメイト、担任からも加害の子にも注意した

季節の変わり目？謎の体調不良

高校野球はベスト4が揃った。毎年この時期になると、ああもうすぐ夏が終わるのだと寂しくなる。朝晩の風が何となく涼しく感じると秋は近い。この前、夜に秋の虫が鳴いていた。懐かしさまで感じる。秋は寂しい。誰でもそうだろうけど。夏休みが終わり、新学期が始まる時期、

願望をかなえてくれるドラマ

アマゾンプライムの韓国ドラマ「私の夫と結婚して」を観ている。他にお勧めしたいドラマは沢山あるが、このドラマは、自分の願望をそのまま描いてくれていて、かなりスカッとする。ネタバレになるけど…主人公である新妻が癌になり、余命宣告を受ける。夫はとんでもないDV野

病は気から

朝起きた時、必ずやることがある。最初に時計を見て何時間寝たか確認する。ベッドに腰掛け、足をブラブラ（膝の痛み予防）、足首を回し、足の指も広げる。両腕を前で交差して背中を丸めた後、 腕を広げて胸を広げる動きを繰り返す。（背中の痛みが消えた）肩を回し、首を上下

あれから考えてみた

急に部屋の模様替えをしたくなった。カーテンを変えたり置物の場所を変えたり程度はよくやっている。久し振りに、タンスを動かしたくなった。2～30代の頃は、今よりやせててガリガリだったのに力持ちだった？大きなタンスをじりじりと動かし、よく1人で模様換えをしてい

もはや滑稽でしかない（2）

保険協会から書類が来た。保険証の件かなと思い、見てみると、夫が骨折した件への質問状だった。その書類でわかったこと。〇怪我をした時、実家（義兄が管理する空き家）に帰省中だった。〇最初に診察を受けた病院は、私の伯母が入院していた大きな病院。〇怪我をした日は、

もはや滑稽でしかない（1）

やっぱり。馬鹿馬鹿しくて嫌になるのを通り越して、もはや滑稽だ。前にも書いたが↓ 「骨折して手術、退院したから保険の給付金請求をしてほしい」とメールしてきた夫。こちらのメールは無視する癖に、こういう時だけはご機嫌取りながら連絡してくる。これまで手続き関係、

自分の老化には気が付かない？だらけるお盆休み

弟が帰って行った。今回驚いたのは、元気で気持ちも若いのに、ちょっとした角度で見た時、弟が老人に見えた。元々やせ型で、中年太りでちょうど良い感じになっていたのが奥さんの不幸以来、数キロ痩せたと言う。母の不幸の後（全く付き合いをしない奥さんに気を使いながら）

参加することに意味がある

弟が昨日用事先に出発して、また今日うちに帰って来る。明日、ここから帰宅予定らしい。その間、子ども達が入れ替わりやってくる。久しぶりのお盆休みらしい雰囲気になってきた。食べ過ぎてお腹が重い。健康診断が終わって気が緩んでいるのもある。テレビは高校野球メインで

弟が来ることになって張り切る

弟が用事で遠出する途中、うちに寄る事になった。普段、1人でだらだらとお気楽にしているので、食事をどうしようかと変に張り切ると言うか緊張する。ちょっと楽をすると人間はだめになるなあと自分を見て思う。献立が浮かばない。いつも子ども達に作ってるのだから同じでい

健康診断会場で不機嫌になる（2）

↑の続き日本の健康診断の基準値は、厳しく設定してあるものもあり、健康な人も病人とされ、不要な薬を飲まされる可能性があると批判をする人もいる。母も、このパターンで不要な薬を飲んでいたのではないかと私は疑っている。「家で測るといつも低血圧なのに病院では高くな

健康診断会場で不機嫌になる（1）

ああ疲れた。健康診断に行って来た。以前は病院で受けていたけど、集団検診の方が無料であれこれオプション的な検査があり、結果が郵送だということで、集団検診を選んだ。年齢を重ねるとなりやすいのが、白衣高血圧。普段は、低血圧なのに検診の時だけ急上昇。そう言う女性

上の子からの悲しい知らせ

朝早く届いた上の子からのラインを見て驚いた。上の子の幼馴染の弟さんが亡くなっていた。小学校の時に我が家は引っ越してしまい、長く会えなくなっていたが、昨年上の子は、旅行先でその友人に久し振りに会っていた。昨夜、その友人から昨年弟さんが急逝されていた事を聞い

自分が自分で無くなっていく恐怖

身体は健康でも、脳の老化、認知症は怖い。歳相応の物忘れは仕方が無いし、当然な事と諦めがつく。病気の方の認知症、アルツハイマーなどの怖さと言うのは、自分が自分らしくなくなる、何か変だと思い始めてから段々と病が進行していく恐怖を想像するだけでも怖い。予防にあ

住所を間違い続ける夫

前にも書いたと思うが、夫は自宅（私のいる家）の住所を忘れた様だ。それも4年前から。郵便や宅配の担当の人が、毎回困って、もしかしてこちらですかと聞いてくる。毎回私が謝っている。その都度、夫には間違っているよと連絡している。それでも全く無視で、間違えた住所で

人がいなくなる寂しさ

最近、ご近所の老夫婦の事が気になっている。大きな道路を挟んで斜め向かいのお宅。町内会は違うし、ほとんどお付き合いは無かった。数年前までは、そのお宅の奥さんがお友達と良く立ち話をしていた。野菜作りもしておられ、自宅横に無人販売所を作っていて百円で新鮮な野菜

朝からDIYで汗びっしょり

またまた朝早くからDIYをして疲れた。トイレのウォシュレットを交換した。早朝なら涼しいかなと思い、朝食前にすませようと始めた。以前もやったことがあるので、設置は楽。それよりも、長年使った古いやつを外すことに苦戦した。水栓を閉めようとすると、固まってネジが動か

心から笑える幸せ

暑い、暑い。炎天下外に置いている車の中はとんでもなく暑い。僅かな時間でもエアコンがきくまでが地獄。夏は昼間の車の乗り降りで体調を崩しがち。 窓をあけて走れば、クーラーなくても大丈夫な夏もあったのになあ。この暑さの中、子ども達は旅行に出かける元気がある様だ

夏の過ごし方と消えた企み

地方暮らしは、車が無いと仕事も買い物も不便。自動車保険、車検もお金がかかる。70歳すぎたら、免許返納しようと思っている。どっちみち、その頃には車も買い替え時期だろう。わずかな年金だし、お金も無いから今の車が最後になるかも。車に乗らなくなったら、行きたい所

こっちがキレるまで無視する

骨折したから保険の手続きをしてと夫から連絡がきてから、もう少しで2か月になる。その間、何度も手続きに関するメールをしたが無視されている。もしかして気が付いてないのかと思ったが、最終的には他の用件には反応して、保険の件だけ無視されている。簡単に終わる用事で

もし長生きしたら～気を付けたい事

私達にとっては、当然実家は一つだけ。が、父は自分の実家（へき地で遠く交通も不便で朽ちた家）が全て。まるで私たちの実家もそこだと思い込んでいるよう。今住む家は仮の家だからどうでもいいと。私達にとって育った思い出の実家であるとは思ってもいない。母が亡くなる前

実家の事を思うと悩みはつきない

夏休みになり、どこに行っても子ども達で賑やか。異常な暑さで、外で思い切り遊べないのが可哀想。昨日家の外の木陰で温度を測ったら、40度。命の危険を感じる。こんな暑い中、高校野球は、わざわざ暑くなる時間まで待って開始していた。朝早くか、夕方にすればいいのに。選

ご近所の猫たちに癒され、亡きワンコを思い出す

朝早くに花の水やりをしていると、鉢の中に隠れていた蝉がびっくりしてブーンと飛んでいく。その音に今度は私が驚いて、心臓が止まりそうになる。大きな物体でブーンと言う音は、スズメバチかと一瞬思うけど逃げていく姿は蝉でほっとする。せっかく休んでいたのにごめんねと

心が不調な時も、体操（運動）をする

高校野球の地方予選を楽しんでいる。この暑い中、午後は昼ではなくて、夕方かナイターにすればいいのにと思う。ネット配信はテレビと違い、試合開始時から始まるので、スマホの音を聴きながら仕事ができる。昨日は、暑い中、重い段ボール箱を車のトランクに積む作業をした。

気を付けようと再確認した

夫がどんな風に、やらかすのかと言えば、例えば、実家の庭の草むしりをする時、目の前の1メートル範囲だけ綺麗にする。とったゴミはそのまま。そして完成、と言う。目の前にゴミがあっても拾わない。わざと忘れたふりをして誰かにやらせる作戦なのか、本当に気が付かないの

朝からDIYで汗をかいた

朝5時に起きてすぐにベランダでDIY.。涼しいはずが汗びっしょりになった。高い場所の作業なので、ちょっと怖い。落ちたら骨折間違いなし。柱を掴んでそーっと台に乗る。こういう時、旦那がいればと普通は思ったりするのだろうな。私は全く思わない。夫がやらかした事の後始

亡き親友に会いたくなる

 北海道から沖縄まで11都道府県に会いたい友人がいる。ずっと地元から出ないで暮らしていたら今頃全然違う人間関係を築いていただろうし、それはそれで楽しかっただろうなあ。大学や職場の友人が地元に帰ったり、御主人の転勤だったり、自分も引っ越しを繰り返した結果そう

お店で見かけた老夫婦のこと

いつものスーパーで買い物をしていた時のこと。老夫婦とすれ違った。ご主人は、大学教授？医師？弁護士？みたいなイメージ。奥さんはあれこれと品物を探し、ご主人はカゴを持ち、奥さんに黙ってついて歩いている。その夫婦はレジで偶然にも私の次に並んだ。私の支払いが終わ

今年の夏はワクワクがいっぱい

高校野球の甲子園大会予選をネットのライブ配信で楽しんでいる。球場に応援に行きたい気持ちはあるけれど、この湿度と暑さでダウンして、現場で迷惑をかけてはいけない。ずっと若かった頃、甲子園に1人で地元の高校の応援に出かけて行った事がある。大活躍で勝ったので、は

固定電話には詐欺商法の着信ばかり

固定電話は、最近全くと言っていいほど使っていない。携帯電話の普及で、無いお宅も増えて居る。母が元気な頃は、よくかかってきていたし、子どもが高校生までは、PTA関係でよく使っていた。職場からの連絡や同僚とのお喋り、ママ友とよく長電話もしていたなあ。今では固定に

サングラスを使うことにする

梅雨の合間の晴れた暑い日に、用事で長時間運転した。 翌日、目が痛くて紫外線の影響？ドライアイ？どっちにしても目の日焼けは良くない。紫外線の強い日や、西日に向かって走る時はサングラスをつけた方が良いとわかっていたけど、つい面倒で我慢していた。かなり前に、あ

声をかけられて驚く

夜が涼しいとぐっすり眠れる。最近睡眠時間が長くなって来たのも良い傾向。ただ、毎年夏太りするのはどうにかならないものか（T＿T）健診が近いのに1キロ増えた。私には食欲の夏と言っても良いかも。量は少ないのに、代謝が悪くなっているしおやつも食べているから当然だ

引越した事を話題にしない理由（2）

夫は、嘘や内緒にしている事がばれたり、被害を与えた時は逃避する。期限が来ても借りたお金を返さない、約束を守らないし時間にルーズ。逃避するから謝るどころか、無かった事にしてくる。他者に対しては厳しく、すぐ指導（笑）したがるのに。こうなる前に、前もって連絡さ

引越した事を話題にしない理由（1）

夫と真剣な話し合いをする時、特に夫に責任がある話になるといつもはぐらかされ、会話が成り立たない。わざといらつかせて、マウントをとろうとする。仕事でも同じ。理解能力の問題かと思ったが（学校の成績は良くても能力は別）人格の歪みの方が当たっていると思う。3年経

1人でも地味に楽しく生きる

海外ドラマ依存症か？という位、時間があると見てしまう。 暑くて外に出たくない日は特に。長いシリーズ物だとついついだらだら見てしまいがち。それが趣味？楽しみならいいんじゃない？と自分では思っている。1人で気は使わないし、コーヒー飲みながらソファでゆったりす

直感でわかるハラッサ―

ミソジニー、差別主義者が政治家やTVのコメンターにも多くてうんざりする。ある政治家の顔をTVで見た時、直感的にこの人はハラッサ―だと感じて気分が悪くなった。ネットでは、私と同じ感覚を持ち、彼に不信感を持つ人も多く、自分だけじゃないんだとほっとした。「ハラス

理想化された母の夢

今朝は母の夢で目が覚めた。忘れない様に記録したい。前回夢で会えてからどれ位経っただろう。いつも、さあ今からという場面で目が覚めるのが悔しくて悲しい。今回の母は、若くて綺麗で笑顔で、声も聞けた。珍しく父も出てきたが父も若い頃の温和な笑顔の父だった。男尊女卑

夏祭り、盆踊りの思い出

ああ暑い（T＿T）今の子ども達は可哀想 。暑い日は思い切り外で遊べないのだから。命の危険があるほどの暑さなんて、どうかしてるよと言いたくなる。これから地球はどうなるのだろう。人間はいつまで生きていけるのか？今日は、朝早くから夕方まで、あちこち運転した。ク

同じ手口を使う愚かさ（2）

夫は、以前、人と揉める度に、自分を守る為の嘘やごまかしのやり方を私に披露して自慢していた。こうやって嘘で相手を陥れるんだとか、こうすれば自分を守れるとか。人を騙すのは簡単だと。その手口を見せた私に同じ事をするなんて笑ってしまう。「近いうちに帰って同居でき

同じ手口を使う愚かさ（1）

今日は誰とも話さなかったなあと思う日があるかと思うと子ども達から急に用事を頼まれて忙しくなるの繰り返し。それがちょうど良いバランスで楽しい。以前は、老後は夫婦仲良く散歩したり、のんびりした日々を過ごせるものと思っていた。まさか夫がここまで酷い人間とは思っ

口にテープを張って寝る効果

やっとのどの違和感は無くなり、声も戻った。あの意識朦朧？とした日～風邪薬の副作用の怖さを知る。でも、薬が効いたのは確か。ぐっすり眠れたのも良かった。普段何気なく口呼吸をしているのも気を付けたい。朝起きた時に、口が渇いていて喉に違和感がある時は夜寝ている時

顔色も心も明るくなる服を選ぶ

最近観た海外ドラマの主人公の女性が、仕事で着ている服にあわせて、綺麗な長いネックレスを色々と使いこなしていた。高価な品物なのだろうけど、さりげなくて良かった。そう言えば、似た様な形のネックレスを沢山貰っていた事を思い出した。今は物価が高くなっているけど、

はんぱない眠気に戸惑う

昨日は一日中頭がぼーっとしていた。 眠気が半端なく、すぐうつらうつらしてしまう。普段は睡眠時間を増やそうとしているのに。具合の悪い時のぼんやりではなく、ただ眠いだけ。そのまま眠れたら天国なのにと思えるような。市販の風邪薬のせい？それしか原因が思いつかない

声が変になった

風邪はだいぶ良くなってきた。のどの違和感も消えた。でも、声をだしたらびっくり。変な低い声しか出ない。せきばらいしてもだめ。おねいみたいな？男性の声みたいだ。嫌だーこんな声。 ちょっとしたのどの違和感から、前回は喘息で今回は声だ。しっかり喉に炎症が起きてい

また喉風邪ひいたかも

朝起きたらまた口が乾燥していて喉に違和感。最近は気管にも違和感を感じる事が増えている。5月の連休前もそうだった。喉が変だなと思ったら、あっという間に気管支炎になった。胸に痰が絡んで変な咳が出た。体力を使い、頭痛もしてくる強い咳がでていた。喘息と言われて1

運動のやりすぎは老化を早める？

ここ何日か、あまり歩いていなかった。歩数は合計すればそれなりにあるかもしれない。だらだらと移動しただけで、運動にはなっていないかも。家では短時間、体操はしているけど、こんな調子で大丈夫なのだろうか。ネットで偶然目にした記事によると。歳をとってから、厳しい

弟と実家について話す

帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気

急遽、小旅行へ

一昨日、下の子が来て「数日休みをとったからどこか県外に1泊で行きたい」と誘って来た。子の会社では、社員に定期的に数日の休暇をとらせる様になっており、家で休んでも落ち着かないし、現実からちょっと離れないと気が休まらないと言う。で、県外で慣れている旅行先と言

眠りにつく為の音

左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので

痒みがとまらない

朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても

幸せの感じ方のレベルが違う人

実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年

だんだん落ち着きのないおばさんになる

薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで

別荘があれば

以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き

子育て中は大変でも終わると寂しい

今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来

継続する為には無理をしないこと

暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して

尊敬する祖母に会いたい

自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達

心と身体のつながり

朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～

相変わらずのお隣さん

お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ

大人になっても子は子

先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離

おもちゃの聴診器

下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴

骨折したと連絡が来たが…

夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の

気が付けば高齢者

友人から面白い動画が送って来た。頑張れ高齢者、みたいな内容の替え歌。可愛い動物のアニメが歌にあわせて踊る。内容が「そうそう！」と納得できて、思わず笑顔になる。アニメの動きに合わせてダンスしてみた。それにしても、いつのまに自分は高齢者側になったんだ？感じと

体重が減らない。旅行の誘い

最近は食事の量が減っている。とは言え、一応栄養も、最低限のカロリーも摂取していると思う。運動も軽くではあるが、以前よりは毎日続けている。先月から、亜麻仁油もとり始めた。体重は全く変わらない。自分としては、少しふっくらしている方が良いと思うが、健康診断の気

少しづつ動いていこう

季節柄、色んなイベントが多く、子ども達に車の送迎を連続で頼まれている。早朝の場合は、涼しく道も空いているので気楽。夕方の渋滞時でしかも西日の強い変な暑い時間帯は、本当に疲れる。まあでも賑やかになるし、車の中でお喋りできるから楽しい。子ども達が小さい頃は当

薬の副作用かも

早朝、送迎を頼まれちょっと車で遠出。運転しやすい道ならばドライブ気分で爽快。最近、寝ていて伸びをすると足がつりそうになる。明らかに老化現象。明け方温度が下がり、外に出したままの足が冷えて血行不良になる事も原因だと思う。寝ている時ならわかるけど、昨日の午後

人それぞれのやり方でいい

毎日なるべく歩き、運動不足にならない様に気を付けているつもりだが、昨日の友人は、毎日よく歩いているそうだ。他の友人も、大丈夫かと心配するほど歩いている様子。その人は、来年心臓の手術を受ける予定があり、体力をつけたいと言っているそう。元々活発に動く人だった

久し振りに友人と長話

久し振りに友人に会って来た。この土地に来てから、いろんな人とお友達になったが時と共に疎遠になってきた中で、今でも相手をしてくれる貴重な友人。地元の人なので、幼馴染や親族との付き合いに忙しそうで羨ましい。そんな中、私と仲良くしてくれる事は有り難い。色々苦労

母から貰った花を育てる

アジサイが綺麗。我が家にあるのは鮮やかな青とピンク。ジーっと見ると、本当に可愛い形をしている。自然って本当に不思議。誰がこんなものを作ったの？といつも感動する。薔薇達も次々と咲いている。若い頃は家にいる時間が少なかったせいか、植物に興味が無く、家にあるの

ランプシェードを手作りしてみた

ずいぶん前に、小さいテーブルランプを2個買った。玄関とテレビ横に置いている。電器店の売り尽くしセールで買ったので、かなり安かった。色は選べず、シェードは濃いピンク。なのでピンク色の光で暗め。もう少し明るくしたいなと思い、ランプシェードだけ代えられないかと

悪夢を分析してみる

今朝は、疲れる夢の途中で目が覚めた。よく見る旅行の夢ではあるが、今朝はちょっと内容が違った。 結婚を後悔＝独身時代に戻りたいと言う願望がこんな夢を見せるのか。定期的に、当時のアパートや会社のある駅をうろつく夢を見る。遠いので、飛行機や新幹線経由で移動する

ライヴに行きたくなった

何か月か前に子どもから、ある人のライヴのチケットを一緒にとってあげようかと誘われた。アニメソングの作曲と歌で人気のあるベテランのミュージシャン。テレビにほとんど出ないが、古くからのファンが多い。名ギタリストでもあり、人気グループの1員でもあり、基本ビート

二度と帰ってこさせない

古いCD類を整理していたら、懐かしいディスクが2枚出て来た。それは、上の子がまだ幼児の時に買ったもの。好きな洋楽をオルゴールの音で奏でているアルバム。美しいメロディと優しい音が心を癒す。夫に振り回され、子育てを1人でしながら結婚を後悔ばかりしていた当時、こ

安心できる病院があること

最近よく眠れる。睡眠時間が長くなっている。よく動いているからかも。その割に歩数計の数字は少ないけど。血糖値をあげない様、食後に動いたり、軽い体操もする。食後は眠くなり、ついうたた寝したくなる。が、今はその快感をふりきって動く様にしている。変な咳がでて、喘

重い物を持つ怖さ

昨夜、上の子が突然大きなテレビ台を持ってきた。中古を貰ったけど、サイズが合わなかったから使うなら置いて帰るけどと言う。不要でも、しばらく置いててくれたら助かる。そのうち取りに来ると。私の寝室（元子どもの部屋）の古いテレビはカラーボックスの上に置いている。

久し振りの約束と会えない友人

久し振りに、市内にいる友人にラインした。この友人は、県外に住む二人の娘さんの家庭それぞれに、旅行がてらよく遊びに行っている。若いのに、お孫さんが6人もいてびっくりだ。写真を見せて貰ったが、友人が若いのでお婆ちゃんに見えない。一緒に旅行したり楽しそう。娘さ

勝手な妄想をして遊ぶ

いつもは車で行く場所に、運動がてら歩いて行った。目的地のすぐ手前に大きな古い工場がある。歩く道は工場の裏側。1人しか通れない様な狭い道でそこを通る人にしか裏側はわからない。表の広い道路から見ると、工場の表側は、白い大きな建物が見えるだけ。裏の道を歩くと、

元気で美しいシニア、由美かおる

徹子の部屋で、久しぶりに由美かおるを見た。小柄だけど足が長くてスタイル抜群。変らず鍛えた身体と健康体で、理想的なシニア生活をしている73歳。同窓会にいけば、オーラが眩しい事だろうな。芸能人だから、美容にはお金もかけて綺麗にするのが仕事だから当然なのかもしれ

心から捨てたいもの

先日電気ポットが壊れて新しい物を買った。今日は、掃除機が壊れた。両方とも安物だったから仕方が無いのだけど、機能そのものはまだまだ大丈夫で、部品が壊れて使えなくなった。安い材料でおもちゃみたいな作りだからすぐ壊れる。こういう壊れ方はもったいない。長く使う事

冷えには気を付けよう

毎日朝晩の体操を続けてきた結果、腰痛はかなり改善された。やっぱり腸腰筋が弱っていたんだなと実感していた。昨日は、夕方から久しぶりに腰痛がしたので、湿布を貼って寝た。何故急に？と思ったが、原因は何となくわかった。朝には痛みが消えていたのは、毎日の体操の効果

心を癒してくれる存在

気候が良くなると近所の飼い猫たちが我が家を通り道にしていく。数匹の可愛い色んな柄の猫たちに会える。猫も世代交代なのか、ちょっと前まで来ていたメンバーは来ない。全て新顔に変っていて子猫もいる。また会いたいな、どうしているかなと気になっていた子は全く見なくな

軽い風邪でも不安になる年齢

先日、朝起きたら奥歯が痛かったので、治療してから長く経つし、根が傷んだなのかな、歯科にいかねばと思っていた。が、いつもなら痛む歯の上の歯茎が腫れて来るのに今回は腫れていない。以前も奥歯が痛くなり歯科に行ったが異常なしと言われた。その後、嘘みたいに痛みが引

もし母がまだ生きていたら

時々、母がまだ健在だったらなと思う。相変わらず父の事を愚痴っていただろうし、奥さんに先立たれた息子が可哀想といつも弟の事ばかり気にしていた事だろう。今との一番の違いは、もっと私が実家に帰りやすかったという事。家も綺麗で、寝る場所もきちんとあって、帰る度に

父にあげたパルオキシメーター

コロナ禍になるずっと前に、子どものアレルギーからくる咳が気になり、パルオキシメーターを購入していた。両親もまだ元気な頃で、いつかは親の介護で使えるかもと思っていた。今我が家にある物よりも、高くて精度の良い物だ。当時、試しに親にも使ってみようと思い、帰省時

元気な時でないと観れないドラマ

ラジオ（FM）つけっぱなしが快適。久し振りに車でもラジオを聴くことにした。誰かの声が常に家の中に響いているし、音楽も勝手に流れて来る。そして懐かしい感じがする。学生の時、自分の部屋でラジオばかり聴いていた。 毎日綺麗な明るい声でお喋りを続けるアナウンサー、

免許返納をする時期

前を走る車がやけに遅いと思ったら。高齢者マークがついている。ノロノロの上、すぐにブレーキを踏むので、追突を誘っているかのよう。この車のせいで後ろは渋滞。60キロ制限の道を、3～40キロで走っている。後ろを走るのは怖いし、イライラしてくる。田舎道の軽トラに多い

老害老人になりたくない

髪を切りに行った。前回と違う担当者で、希望がさっと通じてテキパキ。人によって能力が本当に違う。ぼさぼさに伸びていたので、気分もすっきりした。 お昼時間に行ったのだが、混んでいた。待っている間、隣に座った女性から話しかけられた。70代位？かな。まるで知り合い

変な夢で目が覚める

昨夜も長く眠った。吸入薬の副作用だろうか。今朝は変な夢で目が覚めた。リアルで焦る夢だったので、夢だとわかった時ホッとした。その内容は～何故か、自分が地元の国立大学に合格したはずが、2次試験の面接があることを試験当日に知る夢。何の対策もしておらず、一緒に1

若い人に教えてもらいながら働く

連休明けなのに、スーパーは混んでいた。帰省した家族の為に一生懸命料理を作り、食材を使い果たしたお宅が多いのだろうな。 お疲れ様です。離れた土地に住む子供さん家族が帰って来ると、賑やかで楽しいのだろうがお母さんはどのお宅も大変だと思う。そんな中、レジの一つ