ちょっと不調だった友達が回復したので昨日は以前暮らしていた街に行き3人組の1人がやっている店で集合し軽く飲み会をやりました。移転してからの私は、やることが多すぎてゆっくり飲みに出ることがあまりなくいやむしろ、前より籠城してる？（笑）友達とは引越日以来、久しぶりでした。 楽しく美味しく、素敵な時間を過ごし
子育て・発達障害・その他、人間関係など色々な問題に向き合い、認知の変化を目指します。
食べ物も日用品も豊富にあふれ、 生きていくには幸せな時代。 現代だからこそ生きにくい理由や 辛さがある人も多くいるかもしれません。 小さなことに喜びを。 些細なことに感謝を。 誰にも気付かれないほどの ちょっとした行動にご褒美を。 そんな生き方を一緒に探してみませんか？
引き続き、前回の内容について触れます。前回は2種類の動機づけについて説明しました。「外発的動機づけ」と「内発的動機づけ」その解説を読んで気づいたかもしれませんが【外発的なものばかりだと継続しづらい】ということが分かっています。これは実際の研究結果があるのですが
今日は「動機づけ」について書きます。これを理解して自身に吸収できると、もしかすると物事を見る目にも少し変化が現れるかもしれません。「動機」とは意思決定の理由に当たる部分です。私たちは常に意識して【行動や言動を 理由づけ…
すみません、今回はご挨拶だけで… 実は先週からコロナに罹患し発熱もろもろ体調不良と闘っておりました。少々のことでは動じない私なのですが今回に限っては「頭が回らず」原稿を書くことにとても時間がかかりました。 楽しみにしてくださっている方には申し訳なく思います。現在、書き溜めているところですので
某SNSの中での話なのですが私が最近気になっている外国人がいてその人が投稿しているのが「日本の暮らしが辛かったら、 うちの国においでよ！」「日本人は寝なさい」などなどwww「w」を入れてしまってますが、実は初めてその投稿を見たとき私は、うるっと来ました(´；ω；｀)ｳｯ… なんていうか…
「毒親」という言葉を聞いたことがありますか？かれこれもう20年前から存在している言葉ですが典型的なケースとしましては”認知の歪んだ母親と、 その母親に育てられた娘の関係性”これが問題になることが多くあります。ところが、この頃私が感じているのが
世の中から無くならない料金未納当たり前のように支払っている人にはその人たちの考えは理解し難いです。当ルームでも定期的に料金踏み倒しが発生してきたため現在では対面セッションも含めてすべてを”完全前払い制”にしています。本当はそのようなことをしたくないしせっかく選んでくださったお客様に…
ちょっと寝かせていたネタです(^^)タイトルは、お客様が発した言葉なのでゆっくりじっくり、温めてきました。※お客様の掲載許可済みです。 さて、その言葉が出てきた経緯はMさん（仮名）が人間関係やコミュニケーションに悩んで当ルームを訪れたところから始まります。あまり自信のないMさんは日頃の関わりで違和感…
アスペルガー傾向を持つ人たちは”自分を客観的に 見れないことが多いです”ですから基本的に自分のことは【自分の思いだけで決定しがちで】世間一般的な感覚で自己評価することができません。 定番の事例を作ってみます。**…
相談業務を長く続けていると本当にいろいろなタイプのお客様とお話する機会が増えていきます。以前も取り上げたタイプの人になりますが今回はカウンセラー側の気持ちも含めて書いてみたいと思います。まずタイトルの件に関しまして。。。カウンセラーもあなたと同じ人間なので”予想外のことに遭遇すれば動揺します”
今日は芸人のヒロシさんネタで(^^)あなたは覚えていますか？今は手広くいろんな事業をされていて地方番組では結構出演されているようです。そのおかげで私、全く興味のなかったYoutubeを観るようになりました笑笑 それでヒロシさんが時々言うのですよ。「俺は面白いことが言えないから消えた」そうだったかなぁ…？面白かったの…
最近、精神科医と話す機会があり多くの役立つ情報をもらいました。私自身のまとめとしても良い機会だなと思ったので記事にしています。 まず、前提情報として当ルームに相談を依頼される人の多くが【働ける程度に心が健康なので】入院を要する人や治療で働けないという…
「私はものすごい失敗ばかりだ」という記事の延長になるのですが人はなぜ”失敗を隠してしまうのか？”これについても考えたいと思います。隠すにはそれなりの理由があるしそれは私も理解できているつもりです。これには「嘘が必要か？」というテーマも含まれてくるかなぁと思います。 みなさんが…
私は、すごくすごく大事なことを見落としていました。今回はそれを聞いていただきたくて…。ある専門書を読んでいた内容を見て「いや確かにまったくそのとおりで」と何も言い返せない気持ちになったのです。 簡単に言いますと、これまでもこれからもですけど、学者や研究者などを筆頭に偉い人たちは
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ちょっと不調だった友達が回復したので昨日は以前暮らしていた街に行き3人組の1人がやっている店で集合し軽く飲み会をやりました。移転してからの私は、やることが多すぎてゆっくり飲みに出ることがあまりなくいやむしろ、前より籠城してる？（笑）友達とは引越日以来、久しぶりでした。 楽しく美味しく、素敵な時間を過ごし
この頃また、ネタが尽きています(;^_^A更新が飛んでしまったらすみません。今回は最近あった私の体験談を書きたいと思います。 先日、ちょっと病院に行ってきました。具体的なことですと病院が特定されてしまいますので、少しズレた感じで表現したいのですが… 初めて訪れた病院なのでどういう先生がいらっしゃるか…
「あなたって〇〇だよね〜」と言われて「私はそうじゃないんだけどな…」なんて思ったことはありませんか？また、”人の発言に敏感すぎて”それに振り回されて苦しい経験をしたことはありませんか？よく、自分が思う自分と周りから見る自分にはズレがあるなんて言われていますけど
「ところで、良い話と悪い話 両方あるのだけど、どっちから聞きたい？」なんていう、ドラマみたいなシチュエーションは私は経験したことないですが（笑）あなたはどちらの話から聞きたいですか？今回はどちらが…ではなくて【良い話以外は
前回はADHDの子育てについて触れたので引き続き今回は改めてのおさらいと、子育て事例での注意点などを少し詳しく書いていこうと思います。====================【ADHD（注意欠如多動症）】「多動性」「衝動性」「注意性」の3つの症状が特徴です。
前回はASDタイプの親についてその苦労、苦悩を取り上げましたがADHDではどうなのかについても今回考えてみたいと思います。これは私の経験だけかもしれませんが実は、ADHDタイプの親御さんが自分についての悩みを【打ち明けられるケースが少なく】どちらかというと子ど…
引き続き今回が3回目となりますが「毒を持つ親」について考えたいと思います。前回は、ASD特性を持つ親の場合には最低限の役割はこなせるけれどコミュニケーションが苦手な部分では色んな悩みが出てくる話の流れでしたので以下、具体的に相談された内容や、当事者の考え方の偏りを挙げてみます。
前回に引き続き毒を持つ親について考えてみます。これまで「毒親」と呼ばれてきた定義は”何でも手出し口出しする過干渉ですが”それ以外でも毒づいている親の定義はいくらかあるように思います。前回は人のタイプによって毒かどうかの受け止め方が変わることをお伝えしましたが今回は過干渉とそれ以外について…
「毒になる親」というワードが流行ったのは20年くらい前になるかと思いますがそこから「毒親」というキーワードは定着しそれに関する相談も日常茶飯事。以前は娘の立場の方々からの相談が多かったのですが【最近は男女の性別は無関係に】毒になる親についての相談が後を…
前回の、会話の目的に引き続き「雑談ができるようになりたい」というケースも考えてみたいと思いました。アスペルガー傾向を持つ人たちがどうして雑談できないのか？何を話したらいいのか分からないと言いながら【一方的に好きなことばかり…
アスペルガー傾向の強い人たちはコミュニケーションが苦手という特徴を持ち人間関係に悩んでいることが多いです。相談事例の中でよく出てくるのは…■会話がかみ合わないと言われてしまう■雑談で何を話したらいいか分からない■思っていることがうまく言語化できないこのようなことに…
人が幸せに思うかどうかについては個人差があるのは明白です。相談業を行っている私のところには”本当に欲しいものが手に入らず”幸せを求める人もいらっしゃいますが本当に不幸を抱える人もいる反面傍から見ると恵まれていそうでも不幸を感じてしまう人が一定数います。そこで不幸を感じている人の
メンタルを患っている状態の人も発達障害の特性を持っている人も普通に暮らしている人でさえも”相互理解を深めるのはとても難しく”常に相談事例では人間関係を取り上げることが多いです。それほどに人の気持ちは複雑で気まぐれにコロコロ変化してしまうし【自分で制…
今回は「アイデンティティ」というものについて考えてみたいと思います。アイデンティティの定義をググるとザックリとは【自己認識】のことで、自分がどういう人で周りからどう見られているかについてそれを自分がどう認識しているか、という意味のようです。そのアイデ…
私は心理学の世界に入ってから”自分自身を 一番目のクライエントだと考え”自分の問題を乗り越えるべく日々の勉強を続けてきました。だから最初からカウンセラーになるかどうか決めてから学校に行ったわけではなかったし「自分の問題を解決できるのか？」はなはだ疑問に思うことも多か…
タイムリーな話なので私も触れてみたいなと思い、記事にしております。双極性障害と聞くとあなたはどんなイメージを持ちますか？この病気は別名「躁うつ病」と呼ばれ、【躁状態とうつ状態を 繰り返す病気で】
コミュニケーションが苦手な人たちは人と関わること自体を避けようとする傾向があるのでどうしても相対的に会話頻度が下がりますよね。特に、アスペルガー傾向の人たちは■自問自答ばかりしている■自己完結させやすい
「あの人はいつも他の人をバカにしている」「私はいつも人を見下してしまう」「みんなが私をバカにしている」こういった言葉が相談の際に出てくることはわりとよくある話です。バカにされたりバカにしたり…人はなぜ自分以外の人間を見下すような残念な考えや態度に至ってしまうのでしょうか。 まず、誰かが誰かをバカにすると…
前回の記事の内容ではママ友についてのことを書きましたが色々なんやかんや書いていたものの究極の言い方になるのですがタイトルのとおりなのだと思うのですよ(;^_^A【ママ友関係では、 同調がすべてと言っても…
新年度が始まって数週間が経過したので続々と「保護者」の立場の方から相談が寄せられています。今回のテーマは【子育てとママ友との 人間関係について】取り上げてみたいと思います。女性目線でのお話になるのです…
不安の強い人たちは”溜め込みグセを抱えていることがあり”例えばカバンの中身もたくさんあって一つのカバンでは気が済まず【夜逃げのように多くの荷物を抱えて】日常的に行動することがあります。自分の大きな不安をなだめるために「念のため」の用意が過ぎるの…
周りに若い子たちが多いと新しくいろんな情報を教えてもらえる機会が多いです。今回はその若者から聞いた話が本当かどうかの信憑性はさておきwその話題をもとに少し考えてみたいと思いました。 さて、その話題の内容がタイトルの通りで「この頃、ほんとに日本語解釈が おかしすぎる人がいるんだよ。」
人間関係に悩む人やコミュニケーションの苦手な人から相談を受けている中では「振る舞い」についてお話しすることが割と多くあります。 特に発達障害関連の相談では当事者が”ありのままの自分”にこだわりすぎていることが人間関係でのトラブルにつながるので振る舞いについての説明をして
完璧を求める人は他人に厳しいですよね。中には、自分はできないのに他の人を堂々と批判して、「言ってやった」くらいの態度でご満悦な人も…(-_-;) でもこの「完璧を求める人」は特別な人がなっているわけではない、ということを知ってください。どういうタイプがそうなるのか？それは例えば、
すごく、くだらないかもしれないけれど本人には真剣な悩みだと思うので取り上げてみたいと思います。これはネット上の無関係な人の投稿で文章は切なくロマンチックなのに写真がお笑いみたいになっていて失礼ながら私も笑ってしまって…他の人もコメントはツッコミばかりでした。 すると投稿者の人は”誹謗中…
アスペルガー傾向を持つ人たちでは連帯責任の意味がわからない…と言われる人が多いなぁと思います。まぁ、今どき連帯責任という言葉を使うのもどうかなとは思いますが例えば家族内において、誰かが困っている場面に遭遇しても「私には関係のないこと」として素通りしてしまうのが当事者です。これについて、
無料の悩み相談の掲示板に書かれていた内容でとても気になったことがありました。ある男性の書き込みだったのですが最後のところに”持論や主観は要りません”とありました。私はその文面を読んでどういうことか分からなくなりました。 そもそも悩み相談に対応するときに
「大げさ」と「わざとらしさ」は違います。私も、わざとらしい人を見れば笑いはしないけれど違和感を覚えますしそう表現しないとならない理由を考えてしまうことがあるのですが例えばASD特性を持つ人たちに関しては【何事にも 真面目…
この頃はだいぶ暖かくなって、暑いくらいの日もあるのですが、先日くもってちょうどいい気候の日に久々のポスティングをやってきました♪ポスティングって緊張します。ビラ投稿を禁止する建物が多くてきちんと注意事項を確認しながら配らないといけないからです。場合によっては通報されてしまうし結構ドキドキするん…
「なんて言えばいいか分からない」「なんて言おうかなぁ…」こんなセリフをよく聞きます。この言葉の意図を考えてみますと2つのことが思い浮かびます。 一つは【相手の気持ちを慮っている時】「おもんぱかる」と読みますが、相手の気持ちや立場をじっくり考…
私のSNSプロフィールには「ポンコツ」って確か書いてあったかなwちょっと自虐的で大げさに聞こえるでしょうがそのくらいの表現をしておかないと【カウンセラーって何でもできる人】みたいな勘違いをされやすいのでそれはそれで困るんですよね(^_^;)これについては、
この話題って前々から取り上げてるんですけど、今さら私、気づいたことがあって^^;もしかするとすでにお気づきの方は「そうだよ、なんで気づかなかったの？」なんて思われるかもしれません( ;`･〜･) なんとも、知能の低い人間の考えることなのでこれも言葉をこねこねと温め続けた自分の努力や成長途中の証拠だと思…
今回は私のお仕事の話をしたいと思います。他のカウンセラーたちの中にも同じ立場の人たちがたくさんいますが、よく人から言われるのは「自営業ってかっこいいね、すごいね」とか「自分で決められて自由でいいね」といったことが挙げられます。確かにはたから見ると自分の仕事を自分で取ってきてこなしているので
私は小さい頃から音に敏感な方だと思います。みんなが気にならない音が気になりずっとその音に注目し続けます。大きな音に過剰に驚くこともあります。今どきだから「発達障害なの？」なんてすぐに思われてしまいそうですよね^^;すみません、何度も言いますが私は診断がおりていませんし日常生活にはさほど困っていま…
あなたは誰かと仲違いしたこととか誰かを嫌いだと思ったことがありますか？私は好き嫌いがハッキリしていますが嫌いだからといって”最初から突き放したり 避けたりしません”基本的には1回〜数回関わる中で【自分のルールに
私は小さい頃から音に敏感な方だと思います。みんなが気にならない音が気になってそわそわしてしまうこともあるし、大きな音に過剰に驚くこともあります。今どきだから「発達障害なの？」なんてすぐに思われてしまいそうですよね^^;すみません、何度も言いますが私は診断がおりていませんし日常生活にはさほど困って…
先日、噂はどう作られるのかについて記事にしたと思うのですがその中で私のことを良かれと思って紹介した人について触れました。きっと世の中には「良かれと思って」いろんな情報を友だちに流して自分が気に入っている人のことなどを知ってもらおうと努力している人がたくさんいるのだと思います。 それでタイトルの…
前回の記事の続きで、私も特定の誰かについての情報を話すときがありますということを言いましたが【仕事上の守秘義務は 徹底していますので】まずはその心配はなさらないでくださいm(__)mプライベート…
「悪い噂を流されたくない」これは誰もがそう願っていることです。なのになぜか、よくわからない噂を流されることがあります。私も噂を流されることが多いです。おそらく噂されやすいタイプの人達は【良くも悪くも 注目度の高い人物で…
