132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
再度リバウンドで132kg。今度こそ、体重二桁を目指してダイエットします。イケオジ目指します。
ダイエットを始めるも、結局リバウンドで元に戻りました。 3か月で自然に痩せる仕組みなる本を読んで実践中。第9週目で14kg近く痩せました。まだまだ痩せて、イケオジを目指します。
リバウンドしてから「3か月で自然に痩せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続します。現在8週目の二日目です。
現在「3か月で自然に痩せる仕組み」ダイエットを実践中。13週で約3か月ですが、本日から第8週に突入しました。ま
現在は「3か月で自然と痩せる仕組み」ダイエットを実践中です。継続して13週行いますが、今回は第7週7日目です。
今週の目標 今週の目標は「124kgをきる」でしたが、仕事終わりに計った時に一瞬だけど、124kgをきってまし
何でしょ、食べちゃいました 体重は少し上昇ぎみ。ストレスでしょうか。凄く油っこいの食べたい。その食欲が、今日は
また数日、禁酒するしかないかな 体重は少し停滞中。体脂肪は全然変化せず。運動してるし、リンゴ酢ビオフェルミン飲
出来るだけ毎日 出来るだけ毎日10000歩を歩くように目指しています。本日は早出兼遅出と長時間の勤務だった為に
お酒は、薬です 昨日は腹痛で苦しみましたが、朝になっても腹部の奥に何か重りがあるような感じです。日中も、重い感
体重が更に減る いい感じに体重が減っています。禁酒する日を数日作るようにしてから、体重の落ちが良くなり、運動も
昨日の体形比較はどうだったでしょうか どうにか痩せるのに、いい運動はないかと思っていたら、この動画をみてしまい
一ヶ月以上経過したので、体形比較の写真をアップ 体重は下がってきていて、普段仕事する時に着用しているベルトが緩
運動を始めたばかりだから、そんなに変化はなし 運動して、すぐにババンと体脂肪が落ちてくれればいいですが、そうう
停滞期かな 体重があまり変化せず。130kgのあたりを上下しています。ダイエットがうまくいかずイライラもたまり
いつものように早出兼遅出 体脂肪率が上がってきてるような気がします。グラフのオレンジの線・・・上がってきてるよ
運動も取り込んで二日目。体脂肪は上がったり下がったりで、特に変化はないです。体重も上がったり下がったりで、特に
今日から運動も併用していこうと思います ダイエットを始めた当初から、体脂肪があまりに変化がないので、そろそろ運
今日でだいたい一ヶ月が経過しました 体重が良い感じに落ちています。禁酒する日を設けてから、むくみが減り、体重も
いつものように夜勤です 本日は夜勤の入りです。出勤前に職員にコロナ罹患した人がいるとLINEが来てて、出勤前か
グラフの推移 U字カーブで130kg台に体重が戻りました。体重減少に大きかったのが4日間の禁酒だと思いますので
グラフの推移 見事にUの字で体重130kgの世界に返り咲きました。思いっきり、Off日だからと朝から飲んでたせ
グラフの動き 急な下がり方してましたが、戻り始めました。4日間の禁酒のあとのOff日でお酒解禁。明日の体重が怖
体重のグラフ いい具合に右肩下がってます。これは、気持ちいいですね。このまま、下がれば着れなくなった服とかも着
今日の体重グラフ 早速、購入しましたよ。リンゴ酢とビオフェルミン。とりあえず、不味い('Д')でも、薬だと思え
今週の目標の4日間の禁酒2日目 脂肪肝の改善のために、短い期間だけでも禁酒してます。これが成功したら、禁酒する
焼き肉の翌日 昨日は焼き肉の食べ放題だったので、節約しないとだしお茶漬けやな。と、思わなくはない。昨日、焼き肉
体重グラフ 前日の130.6kgから少し体重が増えてます。まぁ、食事して晩酌してますからね。人間生きてるんだか
見えてきた120kg台 準夜勤のあけでした。帰宅していったん寝てから体重測定。グラフでも青の線ががくっと下がっ
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132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
リバウンドして戻ってきました。2023年8月1日から再度のダイエットです。「3か月で自然に痩せていく仕組み」を
お久しぶりです、なおっさんです。3月に投稿して気力がなくなり、ダイエットをお休みというかサボっていました。案の
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
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