132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
再度リバウンドで132kg。今度こそ、体重二桁を目指してダイエットします。イケオジ目指します。
ダイエットを始めるも、結局リバウンドで元に戻りました。 3か月で自然に痩せる仕組みなる本を読んで実践中。第9週目で14kg近く痩せました。まだまだ痩せて、イケオジを目指します。
体重と体脂肪のグラフ 体重に関しては上がったり下がったりを繰り返しています。まぁ、人間食べたり飲んだりしますか
体重グラフ 青の線が体重です。初日に比べたら減ってるように見えます。お酒飲みつつ無理しないダイエットなかんじで
グラフ グラフで見ると、下限が少しづつ右肩下がりです。痩せてきている証拠ではと思います。 総消費カロリーはあま
グラフ 第3週1日目 朝寝てました昼納豆+じゃこご飯 夕おにぎりふりかけを掛けてあるので案外美味しい。具はない
体重は上がったりさがったり、でも下限を見ていけば 下がっていってるはず。いや、下がらないと、朝とか昼とかプロテ
体脂肪はそんなに推移なし 体重 夜勤のあけと、休みという太りやすい日程。第2週4日目体重132.2kg夜勤あけ
体重の推移 体脂肪はあんまり変化なし。体重は朝のトイレ後に固定。ただ、夜勤の時は入りだと、昼過ぎ。夜勤中は体重
グラフ推移 グラフ的には下限が少しづつ減ってきてるかんじです。というか、頑張ってるのに、減らないとキツいです。
酒のみつつも、減っているかんじです ここ六日のグラフです。まぁ、下限が少しづつ減っている感じに見えます。このま
今後の体重減少の目安 どれぐらい体重を減らせるのかの計算があったので、やってみました。137kgは第1週1日目
3か月で自然に痩せるを実践開始 前日に病院内で「3か月で自然に痩せていく仕組み」を読みました。なので、実践して
やっとサイトが閲覧できるようになりました サイト側での不整合があったとかで、閲覧できない状態が続いていました。
遊びに、いきたいですね 準夜勤あけだと、へとへとですね。眠いし、疲れてる。今日は明けだし、明日は休みだしで、早
準夜勤二日目 朝7時に仕事終わって、夕方19時に仕事が始まる。なかなか、ヘビーですよね。反日職場にいて、反日し
準夜勤という、めちゃな勤務 本日は準夜勤。それも、二日連続。一日目はいいんだけど、二日目はきつくなるんだよね、
トイレはトモダチ 昨日に続き、朝からトイレの住人。まぁ、職場でも6回ほど、トイレにこもりました。なんだか、最近
早退するか、悩む 朝から鼻水+腹の調子悪し。職場でも便所ばかりいってました。早出兼遅出。それにプラスして研修。
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132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
リバウンドして戻ってきました。2023年8月1日から再度のダイエットです。「3か月で自然に痩せていく仕組み」を
お久しぶりです、なおっさんです。3月に投稿して気力がなくなり、ダイエットをお休みというかサボっていました。案の
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
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