132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
再度リバウンドで132kg。今度こそ、体重二桁を目指してダイエットします。イケオジ目指します。
ダイエットを始めるも、結局リバウンドで元に戻りました。 3か月で自然に痩せる仕組みなる本を読んで実践中。第9週目で14kg近く痩せました。まだまだ痩せて、イケオジを目指します。
体調悪し 朝から鼻水ずるずる状態。でも、本日は早出のみだったから、頑張りました。明日は早出兼遅出、そのあとに研
休日 朝から散歩して、少しは運動になったかな……。休みなので、タイヤ交換いってきました。えっ、早い?オールシー
明日は何しよっかな 準夜勤二日目も終了してへとへとで帰宅。明日は休みだし、オールシーズンタイヤを購入しようかな
準夜勤二日目でした 正直、きつい。仮眠を久々に取れたけど、朝5時から戦争ってかんじ。もう、足痛いのに走るし、強
食事 朝ピザ 昼レトルトカレー辛さをサドンデスデスソースでマシマシ 夕辛いラーメン 100日経ちました 体重計
夜9時まで仕事して、朝の7:30までに出勤。でも、二人でそれまでにやらないといけない仕事あるので実際には7:1
本日は、お昼からのお仕事 出勤時間が遅いと前日はまったり出来ますが、帰りが当然のように遅くなります。帰ったら、
休日なのでまったり 本日は散髪。頭も軽くなったし、ダイソーで職場で必要なものを購入。その帰りに、二日前に母がピ
たまにある早出のみ もっと早出のみとか欲しいです。帰ってからゆっくりまったりできますから。明日は休みなので、ま
生ワクチンだから 狂犬病のワクチンをうつために、早朝の5時から暇があれば動物病院の予約サイトにつないでは予約で
夜勤のあけです。 やっと、今月の夜勤5回を終了。まだ、準夜勤が2回残ってますけどね。明日は、お犬様のワクチンを
今月5回目の夜勤 今月はほぼ夜勤ばかりです。たまに日勤をするかんじです。生活のバランスが崩れているので、なかな
たまにはゲームもね いつものように早出兼遅出。兼務です。早くに来て、遅くまで残る。本当に、よくこの仕事続いてる
つくづく社畜だと思う 今日は、遅出のみでした。たまにある単品での仕事です。いつも、早出兼遅出みたいな兼務ばかり
体重もだけど、体脂肪も 体脂肪が30%以下になることがない。これが問題ですね。まぁ、左ヒザが痛いので有酸素運動
やっきにくぅ 夜勤あけで、夕方から焼き肉だったので帰宅後すぐに寝ました。夜勤、まぁいつもの如く面倒でした。ろく
明日は焼き肉! ダイエットを始めて最高体重になってます。おかしい。水分を取りすぎですね。ただ、明日の焼き肉のあ
焼き肉いくことになりました だんだんと右肩あがりで体重が上がりつつあるのに、焼き肉いくことに。やばす。でも、焼
夜勤あけ 今月は夜勤が5回、準夜勤が2回あります。そのうちの夜勤3回目でした。仮眠はできませんでした。寝不足の
いい加減、ヒザ治らないかな・・・ 本日夜勤でした。夜勤中に仮眠とれない状況なので、日中は出来るだけ寝ています。
外人さんにさ マスクとったらイケメンだよー、みたいに言われた。痩せたらもっとイケメンと。他の男性社員、マスクし
疲れすぎて、気づいたら5時 寝落ちしてました。目が覚めたら、パソコン前で5時になっていて、ベッドで寝ました。な
夜勤あけって、がっつり食べたくなります 夜勤あけでがっつり食べたいなぁーと夕食をがっつり食べました。体重がやば
疲れが出ました 夜勤中に、本来は仮眠とれるんですけど、利用者が寝ないせいで・・・・仮眠とれません。おかげで、目
休み 朝からお犬様と遊んだりしてました。可愛いよね、お犬様。昼からは動画見てたら、オールした作品みたいなもの見
夜勤あけ コロナ疑いのせいで、仕事がかなりきつかったです。朝方に抗原検査して、みな陰性だったので、一日だけの騒
もしかして、右肩上がり 体重が増量中かも、しれません。本日、ダイエット用にベルト届いたので、明日使ってみます。
本日は早出のみ 早めに帰ってこれたので、ケンガンアシュラのアニメを見終わって、ドラマの予告犯も見ました。なかな
あいもかわらない体重 上がったり下がったりを繰り返してます。そろそろ、お犬様を散歩に連れ出したいと思っています
今日は運動 active5なる器具を使用して、腕の運動をしました。筋力UPしてくれるといいなぁーくらいのかんじ
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132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
リバウンドして戻ってきました。2023年8月1日から再度のダイエットです。「3か月で自然に痩せていく仕組み」を
お久しぶりです、なおっさんです。3月に投稿して気力がなくなり、ダイエットをお休みというかサボっていました。案の
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
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