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165 お酒美味しいですよね(第8週2日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に痩せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続します。現在8週目の二日目です。
2022/11/30 05:02
164 2万歩も歩いた(第8週1日目)
現在「3か月で自然に痩せる仕組み」ダイエットを実践中。13週で約3か月ですが、本日から第8週に突入しました。ま
2022/11/29 04:13
163 無理しても続かない(第7週7日目)
現在は「3か月で自然と痩せる仕組み」ダイエットを実践中です。継続して13週行いますが、今回は第7週7日目です。
2022/11/28 12:12
162 一瞬だけど目標を達成(第7週6日目)
今週の目標 今週の目標は「124kgをきる」でしたが、仕事終わりに計った時に一瞬だけど、124kgをきってまし
2022/11/27 04:12
161 ダイエット中の食事に見えない件(第7週5日目)
何でしょ、食べちゃいました 体重は少し上昇ぎみ。ストレスでしょうか。凄く油っこいの食べたい。その食欲が、今日は
2022/11/26 09:00
160 変化はあまりない(第7週4日目)
また数日、禁酒するしかないかな 体重は少し停滞中。体脂肪は全然変化せず。運動してるし、リンゴ酢ビオフェルミン飲
2022/11/25 10:20
159 仕事だけで10000歩(第7週3日目)
出来るだけ毎日 出来るだけ毎日10000歩を歩くように目指しています。本日は早出兼遅出と長時間の勤務だった為に
2022/11/24 10:09
158 お酒は百薬の長(第7週2日目)
お酒は、薬です 昨日は腹痛で苦しみましたが、朝になっても腹部の奥に何か重りがあるような感じです。日中も、重い感
2022/11/23 18:39
157 腹痛に苦しむ(第7週1日目)
体重が更に減る いい感じに体重が減っています。禁酒する日を数日作るようにしてから、体重の落ちが良くなり、運動も
2022/11/22 04:49
体重右肩下がり(第6週7日目)
だいぶ食欲が減ってきた気がします グラフで見ると青い線が体重な訳ですが、体重が右肩下がりで下がってきています。
2022/11/21 04:22
ダイエット155日目(第6週6日目)
最近の夜勤はきついです 仮眠できない状態なので、体力を温存するようにしています。なので、本日の運動はなし。だい
2022/11/20 06:06
ダイエット154日目(第6週5日目)
今日はOff日。何を食べようか考えてしまう 最近は、普通になってしまった食生活のせいで、ライフシートを見ないと
2022/11/19 04:41
ダイエット153日目(第6週4日目)
昨日の体形比較はどうだったでしょうか どうにか痩せるのに、いい運動はないかと思っていたら、この動画をみてしまい
2022/11/18 04:39
体形比較(第6週3日目)
一ヶ月以上経過したので、体形比較の写真をアップ 体重は下がってきていて、普段仕事する時に着用しているベルトが緩
2022/11/17 21:46
ダイエット151日目(第6週2日目)
運動を始めたばかりだから、そんなに変化はなし 運動して、すぐにババンと体脂肪が落ちてくれればいいですが、そうう
2022/11/17 09:50
ダイエット150日目(第6週1日目)
停滞期かな 体重があまり変化せず。130kgのあたりを上下しています。ダイエットがうまくいかずイライラもたまり
2022/11/15 11:16
ダイエット149日目(第5週7日目)
いつものように早出兼遅出 体脂肪率が上がってきてるような気がします。グラフのオレンジの線・・・上がってきてるよ
2022/11/14 11:14
ダイエット148日目(第5週6日目)
運動も取り込んで二日目。体脂肪は上がったり下がったりで、特に変化はないです。体重も上がったり下がったりで、特に
2022/11/13 18:58
ダイエット147日目(第5週5日目)
今日から運動も併用していこうと思います ダイエットを始めた当初から、体脂肪があまりに変化がないので、そろそろ運
2022/11/12 04:12
ダイエット146日目(第5週4日目)
今日でだいたい一ヶ月が経過しました 体重が良い感じに落ちています。禁酒する日を設けてから、むくみが減り、体重も
2022/11/11 04:28
ダイエット145日目(第5週3日目)
いつものように夜勤です 本日は夜勤の入りです。出勤前に職員にコロナ罹患した人がいるとLINEが来てて、出勤前か
2022/11/10 21:40
ダイエット144日目(第5週2日目)
グラフの推移 U字カーブで130kg台に体重が戻りました。体重減少に大きかったのが4日間の禁酒だと思いますので
2022/11/09 04:29
ダイエット143日目(第5週1日目)
グラフの推移 見事にUの字で体重130kgの世界に返り咲きました。思いっきり、Off日だからと朝から飲んでたせ
2022/11/08 04:55
ダイエット142日目(第4週7日目)
グラフの動き 急な下がり方してましたが、戻り始めました。4日間の禁酒のあとのOff日でお酒解禁。明日の体重が怖
2022/11/07 04:49
ダイエット141日目(第4週6日目)
体重のグラフ いい具合に右肩下がってます。これは、気持ちいいですね。このまま、下がれば着れなくなった服とかも着
2022/11/06 04:26
ダイエット140日目(第4週5日目)
今日の体重グラフ 早速、購入しましたよ。リンゴ酢とビオフェルミン。とりあえず、不味い('Д')でも、薬だと思え
2022/11/05 04:15
ダイエット139日目(第4週4日目)
今週の目標の4日間の禁酒2日目 脂肪肝の改善のために、短い期間だけでも禁酒してます。これが成功したら、禁酒する
2022/11/04 04:23
お茶漬けやな ダイエット138日目(第4週3日目)
焼き肉の翌日 昨日は焼き肉の食べ放題だったので、節約しないとだしお茶漬けやな。と、思わなくはない。昨日、焼き肉
2022/11/03 04:10
ダイエット137日目(第4週2日目)
体重グラフ 前日の130.6kgから少し体重が増えてます。まぁ、食事して晩酌してますからね。人間生きてるんだか
2022/11/02 04:10
ダイエット136日目(第4週1日目)
見えてきた120kg台 準夜勤のあけでした。帰宅していったん寝てから体重測定。グラフでも青の線ががくっと下がっ
2022/11/01 04:20
2022年11月 (1件〜100件)
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