132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
再度リバウンドで132kg。今度こそ、体重二桁を目指してダイエットします。イケオジ目指します。
ダイエットを始めるも、結局リバウンドで元に戻りました。 3か月で自然に痩せる仕組みなる本を読んで実践中。第9週目で14kg近く痩せました。まだまだ痩せて、イケオジを目指します。
ひたすら弱虫ペダル観てました 10月から5期が始まる弱虫ペダル。そろそろ見なくちゃと観たら、4期の6話目から見
ひたすら弱虫ペダル観てました 10月から5期が始まる弱虫ペダル。そろそろ見なくちゃと観たら、4期の6話目から見
準夜勤2連続あけ 動物病院に行ってきました。子犬の3回目の6種混合ワクチン。ってか、動物病院って、なんでいつも
準夜勤二日目 準夜勤って、夜勤のように二日扱いにならないので、普通に連続で準夜勤とかある。おかげで二日連続です
夜勤前 今日は、夜勤前だったので、出勤まえに計ろうと思って計り忘れました。また、食事は昼に食べた冷やし中華のみ
遅出兼超遅出 10時から仕事が始まり、帰りは21時。帰ったら、もう22時ですよ。ってか、体重がずっと横ばいです
休日はがっつり上がる 25年ぶりに最新作であるソウルハッカーズ2が出ました。予約して購入。一日目で10時間以上
67日目は色々と 67日目は体重は計り忘れました。ってか、前日に食べ過ぎたせいかトイレの住人化してて、夜勤だし
お犬様が、あまりに臭かった 部屋から出たら、獣臭がぷ~んと漂ってきた。なので、お風呂で洗いました。ワクチン的に
いつもの如く夜勤 毎回のように夜勤です。朝まで寝て昼まで、何やらやって、昼から寝る。で、仕事に行く。今日は仮眠
ストレスばかりの仕事でした 事故がないようにしようと、して途中で他の人にヘルプを頼んだけど、何もしてくれず。事
今日は業務が少し早く終われたので30分残業少な目で帰れた 残業少な目だったので、今日の体重の減りは少な目。てか
休み 朝から散髪にいったり、買い物したり、その後もお犬様の爪切りしたり、遊んだり、まぁ、まったり過ごしました。
夜勤あけ いつもの如く夜勤あけには体重激減。グラフもかっくかくです。体脂肪に関しては、あんまり変わりない感じで
いつもの夜勤 夜勤入りの日は水分取り過ぎの為に体重増加傾向。ぐい~んと急上昇します。これなければ、めっちゃ痩せ
今日は昼からお仕事 昼からの仕事で帰りが遅いのは決定。まぁ、朝は時間があったので朝食を食べましたよ。今の体重で
やっぱり昨日の15000歩は響いてます 脚が痛い。夜中に4回、左足がつったかんじ。これ絶対、あいつのせいで歩き
精神的にきついシフトに入れられました。もう、泣きそう。最初の1時間は寝起きなので余裕だから、~だより~みたいな
連休あけの仕事 連休で水分太りしてましたが、いっきに落ちました。明日は精神的に病むシフトなので、精神がやばす。
休みが続くと、自堕落になる グラフでは急激に上昇してますね。どれだけ、育ち盛り。2連休。好きなように生きました
安いDVDプレイヤーとか購入 母用に安いDVDプレイヤーを購入しようとセカンドストリートっていう中古屋を見に行
明日、明後日と休み 久々の連休なので、ゆっくりしたいと思う。あ、でも水槽の水換えとか、犬のしつけ動画みたり、色
いつもの如く夜勤 夜勤ばかりな気がします。生活パターンが崩れますね。朝納豆ごはんちくわ目玉焼き 昼は仮眠してた
いつもの如く夜勤 夜勤ばかりな気がします。生活パターンが崩れますね。朝納豆ごはんちくわ目玉焼き 昼は仮眠してた
本日はひさびさの日勤(残業なし) 日勤でも残業ありなら、いっぱいですが……、残業ない日勤は久々でした。だけど、
朝からお出かけ ここ三週間、体重は横ばい。不味い・・・。朝から病院に定期受診。昼はスマホの機種変更。その後はデ
体重は横ばい。でも、下限は少しづつ下方に向いているので痩せては言ってますね。 今日は、仕事の後に会議、その後サ
早出だったけど、残業で帰りは遅い 残業とかで、投稿がギリギリです。間に合うかな。 食事 あさなし昼たべず夕ごは
朝の4:30には職場いってました 日付かわってから寝たのに、4:30には職場に行って、明日の仕事のために段取り
朝の4:30には職場いってました 日付かわってから寝たのに、4:30には職場に行って、明日の仕事のために段取り
気づけば日付かわってた 夜勤あけに、残業しそうになったが……。ゴミの日で段ボールを全部ゴミにだしてしまい、仕事
運動量は、あまり変わらず コロナにかかった10日の前後でグラフを見ると、わずかにコロナ前の方が活動量が多いです
準夜勤と夜勤では違った 夜勤と準夜勤では仕事の時間の長さも違ったけど、運動量が違い過ぎました。ほぼ書類かいて終
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132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
リバウンドして戻ってきました。2023年8月1日から再度のダイエットです。「3か月で自然に痩せていく仕組み」を
お久しぶりです、なおっさんです。3月に投稿して気力がなくなり、ダイエットをお休みというかサボっていました。案の
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
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