132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
再度リバウンドで132kg。今度こそ、体重二桁を目指してダイエットします。イケオジ目指します。
ダイエットを始めるも、結局リバウンドで元に戻りました。 3か月で自然に痩せる仕組みなる本を読んで実践中。第9週目で1４kg近く痩せました。まだまだ痩せて、イケオジを目指します。
今日も夜勤 夜勤ばかりだと体重のグラフも変な動きしますね。来月は、夜勤少なければいいなぁーと思う。 食事 朝ご
今日は、残業が13分早く切りあがったのです 少し早く帰れると思ったのに、あと4分で家に帰りつく思ったら、この先
正直でかいですよね 物自体の重さは31kgなのに、梱包合わせて35kgって。まぢで、これ組み立てるの・・と思い
最近、夜勤あけに出かけてることが多い 昨日スマホに届いたメール。かえトクプログラムで25か月との事で、スマホを
今日も夜勤 コロナから復帰してから、夜勤ばかりしている気がします。おかげでグラフががっくがくです。明日は体重と
昨日、体重減ったので油断しました 夜勤あけで体重いっきに下がったので、お酒飲んでも大丈夫と油断しました。顔、パ
犬のケージ買いに行ってきた トイレのトレーニングのためにも、犬のケージを買いに行ってきました。ケージに入れた当
今日も夜勤 なんだか、コロナあけてから夜勤ばかりしている気がする今日この頃。どうにか今回の目標体重に近づけるよ
食事の写真とりわすれまった 仕事にいってました。朝：たべず昼：たべず夕：ご飯、納豆、野菜、白身魚のフライ、味噌
休みだったのでお犬様のために獣医いってきました 朝からペットキャリーを購入しにいって、獣医にワクチンうってもら
夜勤あけですが、21時になりますが寝てません 体重は夜勤あけなので、がくっと下がります。でも、底辺な部分をつな
本日も夜勤です うなぎ上りに、体重増量中。と、今日は夜勤なんで体重ががくっと減ると思います。 食事 朝食兼昼食
体重、増えてます・・・えええ グラフを見ると右肩上がりになりそうな予感なかんじに、上がり始めてます。これはヤバ
ダイエット始めて一ヶ月経過 三日坊主で終わらずに、一ヶ月経過しました。途中、コロナかかって寝込んだりしましたが
緊急夜勤あけ、体重やばす 夜勤の人が骨折したので、早出でしたが緊急で夜勤いって、3食たべずに仕事してきました。
今日は早出だけど、急に夜勤になりました 今日は早出で出勤したんですけど、夜勤に来るはずの人が昨日足をぶつけて、
amazonはやっぱ神だった 昨日までamazonでセールしてたのでバランスボールを購入したんですけど、本日届
予想通りに体重がV字回復 夜勤のあけは基本食べてないので体重が2～3kg程は減ります。そのあと、水分なり食事な
夜勤あけ 夜勤があると、夜勤中にトイレで大きい方をしないためにあまり食べずに出勤するせいもあって、急激に体重が
いっきに減ったら即もどる グラフでも分かるように青の線（体重）がガクッとさがった翌日には急上昇。すぐに戻ります
ひさびさの仕事はしんどかったです コロナで10日も仕事していなかったわけですが、ひさびさに仕事いったら・・コロ
本日から仕事復帰です コロナにかかって自宅療養しておりましたが、本日から仕事に復帰です。職場は正社員も半数以上
本日でコロナ終了です 本日でコロナに罹患して、10日たったので、明日から出勤できます！やっと運動も出来ます。こ
明後日から仕事復帰です 順調に体脂肪率が上がっています。あかんやん。コロナかかったせいで、運動も出来ず、倦怠感
最近の課題 ダイエットでやっぱり課題になってくるのは腸活ではないでしょうか。食事を減らしていくと、出るものが出
昨日の夕飯が響いたのか・・ 昨日の夕飯・・まぢで量が多かったのもあってか、体重増量。おかしとか、シャンプーとか
昨日より少し増量 朝から、昼、夕と体重はかるも、やっぱり昨日よりも体重が0.2kg増量。減りませぬ。水のめば、
本日最後のが届きました 今日はコロナの配食サービスの多分、最後のがクール便で届きました。待望のおかずですw今頃
順調に体重減少 ダイエットを開始してから少しづつですが体重が右肩下がりに落ちています。グラフにすると気持ちいい
ダイエットはじめて2週間 せっかくダイエットはじめたのに、コロナ掛かってしまって辛いです。コロナに掛かって高熱
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132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
リバウンドして戻ってきました。2023年8月1日から再度のダイエットです。「3か月で自然に痩せていく仕組み」を
お久しぶりです、なおっさんです。3月に投稿して気力がなくなり、ダイエットをお休みというかサボっていました。案の
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
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132kgまでリバウンドして戻ってきました。ここから再度のダイエットにチャレンジです。今回、仕事が続きまくって
リバウンドして戻ってきました。2023年8月1日から再度のダイエットです。「3か月で自然に痩せていく仕組み」を
お久しぶりです、なおっさんです。3月に投稿して気力がなくなり、ダイエットをお休みというかサボっていました。案の
