今日は・・・東海マイラーズウルトラマラソン練習会でした。 はじめまして～ お久しぶり～～ 毎度～の方もご参加ありがとうございました。 長い間走って来たからわかった事をお話ししながら『壊れないように弱ら
今日は横浜で研修 無事会場到着 1日目終了！ さぁ～明日も同じ場所なので たぶん間違えずに 行くことが出来ると思う。 出来るはず ピスタチオにであってしまった 今朝はホットコーヒーがよったのです
またまでしたね。でしたね。 雨やんだ～と思ったらまた降って来た～ 行き先はあっていたが時間間違えた 遅刻ではなく早すぎたのが救いでした。なので～おやつを先に買った。 夕方の移動でまたおやつ
木曜日はにっしんスポーツクラブ 赤池公民館からスタートです。 動い伸ばして60分 60分でいろいろ動きます。前半靴履いて動きます。 最後はマットの上です 端っこの方ごめんなさい写真が切れ
毎度いろんなところで多くの方にお世話になっておりますが Aki Inoue 私は勝手に『あるある発掘隊長アッキー井上』呼んでます。 この方にあっていなかったらも・・・今のようには走っていなかったと思います。
土砂降りでしたね。 土砂降りの中 スポーツクラブに足を運んでいただいた皆様ありがとうございました。 う～～～～～～～～～～～～～ん。特に何もない コーヒー大好き じっくりゆっくりおいしい珈琲のみ
可愛い 似たものどおし 似てないか？ この黄色いウエアが白い袋の中に入ってます。 小さくなるからリュックに入れて旅のお供に次の旅は身軽に 雨も風も パンツも買わないと～～～ い
昨夜までは雨降らないって言ってたのに～～～～～天気予報 変わってた 冷たい雨からスタートでしたがの時はなんとかでした。 私は綺麗ポーズ出遅れた私 Runup ガールズランクラブ 走る前にコ
今日は・・・じ～ちゃん（父）の七回忌 夜のマラソン大会打ち上げの時に私がマラソン始めたときの師匠からの秘蔵の品 を運んできてくれたお友達・・・ありがとうございます。 じ～ちゃんもこの新聞を隠し持ってい
3月から金曜午後は・・・ここでレッスンです。 ここってどこ？ 新しいスタジオ ここって・・・ここです。Ami Spo レッスンのシステムは変わりました。 スタジオレッスンは・・・カ
木曜日は・・・にっしんスポーツクラブから～ （赤池公民館10:45~） 1時間で全身使って体すっきり～ お近くの方 ぜひ！覗きにきてくださ～い。 お待ちしておりま～す。 昨年は右側使ってました
祝日のレッスン平日は はじめましての方 久しぶりの方に会えますね 寒い中レッスンご参加ありがとうございました。 おいらおめめが大きくなったでしょ ば～ちゃん作おはぎ
今朝は・・・高級クッキーからスタート まさかこのクッキーを食べることが出来るとは おいし～い 気になっていたマックの品 抹茶黒蜜わらびもちパイ 平日夕方・・・マック渋
月1 早起きして大阪へ 大阪のランナーのみなさんもコンディショニングレッスンいかがですか 新幹線のホームで買った。 買うよね～～～ ひとくちトーストあんバター味 初めましての品 復路の裏面
コンディショニングレッスンご参加ありがとうございました。 セルフコンディショニングです。 冷蔵庫に入ってました 誰が買ってきたんだろ～ カスタードクリームいただきました～ おいらの
朝いちレッスンの前に完走3人娘娘ではないけどね コンディショニングレッスンも継続のお2人です。進化中 おやつは定番 今日は（も？）ファミマ トワイライトラン 準備完了 今日
オールスポーツから写真がアップされました・・・と、お知らせ来ました。 笑いが止まらないのです。私のは普通いつもと変わり映えしないが 妹・・・ゴール後の姿がおかしすぎてその時は笑うどころではなく大変でし
今朝は・・・・・ハーブスのケーキから～ なぜ。 あ～～～～～なるほどホワイトデー 我が家にはおやつがたくさん ケーキは半分こ 食後に 甘い物大好きなんですけど 食べてるのは以前の半分より少ないかも け
はんぺんかとおもったら・・・もちっとたい焼きだった 白は・・・たい焼きってっすぐわかりましたけどね お兄ちゃんから妹へのホワイトデーの品 セブンイレブン もちっちたい焼き ナッツが品切
名古屋ウィメンズマラソンその3 その1とその2はどこにあるんだ～ ここです。 昨日書き忘れたが スタート前にトイレ渋滞に並んでトイレに行った。これでだと思ったのに お話聞いてる間にまたトイレに行きたく
まずは・・・今日の出来事から ば～ちゃん作 ダンシング大根 おいしい苺 可愛い～～～星形のが1個だけあった 昨日したらなんか調子よくなった感じ 応援あり
まずは・・・今日の出来事から 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
スタート かなり弱ってますが・・・最後のダッシュか？ なんとかゴール 本日は以上です。 皆様お疲れさまでした。 おやすみなさい。 毎度ありがとうございますま
寒かったですね～みなさん会いに来てくださりありとうございました 明日もコース上で遭えるといいな～ 早く寝ないと起きる時間になっちゃぶかばったままかも・・・ いつもの3人で毎年恒例の写真
これ・・・・・今日の写真 明日も午後からここにいま～す 名古屋ウィメンズマラソン 本日のお昼は・・・ローソン 桔梗信玄餅どらもっち expoの青柳ういろう
明日から名古屋ウィメンズマラソン受付開始ですね。 今年もナゴヤドームにいます。 遊びに来てくださいね。メダリストブース 今朝 スイッチで春のコンビニいちおしスイーツ特集 おまけで出てきたミニストッ
さぁ～私は・・・何をしているのでしょう～か みなさんは肘が股につきます さぁ～ これは・・・何でしょ 『シェ・シバタ』の名古屋キャラメルさんど 初めて食べました。塩キャラメ
『日曜日走るの』 は～い走ります。 『どのくらいで走るの 早いでしょ～』 全然早くありません。昔は3時間5分くらいで走ったこともありましたが 今は無理です。台湾の48時間の40㎞は4時間くらいだったけど。。
ファミマの台湾カステラ 売り切れ多くて～やっと本日 甘かった～ こちらは・・・台湾で買ったポポロン なぜこれを買ったのか何を食べたいのか何を食べることできるのか そんな時 日本チームエ
今日は朝寝坊して・・・そして雑用いろいろその後 Runup ガールズランクラブ 名古屋ウイメンズマラソン決起集会へ。 行き先はま違えなかったが電車寝過ごした。 そして『かんぱ～い』の『い』くらいの時に到着
ホワイトリボンラン2024 本日は・・・お仕事～まずはこのTシャツでレッスン開始 ランは・・・近所をぼちぼち 定番おやつはファミマ 今日はモカ 本日もスノー
先着250名ですよ～～～。 お申し込みはお早めに 体操のお姉さん係出動します。 維摩池周回チャリティーマラソン 今朝は・・・スノーのクッキー 卒業おめでと～～～ 誕生日が
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今日は・・・東海マイラーズウルトラマラソン練習会でした。 はじめまして～ お久しぶり～～ 毎度～の方もご参加ありがとうございました。 長い間走って来たからわかった事をお話ししながら『壊れないように弱ら
今日もばてばてですわん。おば～ちゃ～ん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
金曜日です。お昼は米粉のたい焼き。 なんと・・・今日は 他に客さんいない 足元には注目しないでくださいね。あの・・・はけっちゃーずなんで パクっとひとかじり 行ってきました。期日前投票
猿田彦買ってみたが。。。 日進に向かう途中のミニストップ閉店になってた。 これはLawsonで買ったんですけどね。 夕方セブンで発見 さつまいもボールがあった。 韓国フェア終わったのでもう食べられない
このどちら様かわからない方・・・一緒に多治見まで行っ。。 『次回ブリュレにしま～す』と。言ったのだがやっぱシュガーバターだ。 これは昨日の写真 お兄ちゃんに捕まった パパ・・・おいらも食べ
大会の趣旨に賛同して楽しくの方 お申し込みは こちらからお願いいたします。 弥冨ライオンズチャリティーマラソン えっ でも誰にも気づかれてないたぶん。。。 毎度あり
ば～ちゃんサボテン綺麗に咲いてました。鮮やかな色 昨日『森林公園もで走りに行ってくるね』といったら ば～ちゃん『熊に気を付けなさいよ』って 私『熊はいないでしょ』 ば～ちゃん『1番怖いのは人だから。。
昨夜は夜走り日和でしたが～～～～～～ご近所には夜走り仲間がいなかったので寝ました 朝・・・超早起きは無理だったのでちょっと早起きして遠回りで森林公園へ 探検 今日はたくさん飲みましたね。走ったのは40㎞
おいらは・・・パパのお膝が好き （初めてブログを見た方にはわからないですよね・・・解説 おいらのパパとママは私の妹夫婦） パパはsumi（私）のマラソンでもらってきたTシャツを着てる これはいつのだ？
『ぐなし』 すぐ食べてもよし 冷凍庫で いろんな食べ物のお供になるのよ 私の最近の定番カスタードクリーム 今日もおつかれ～さん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお
この後 午後の場所への移動疲れた～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
毎日いろんなところでいろんなことしてます お尻～お尻り～って言ってたらお尻がより一層キュッとなったような 午後の車は眠い～～～ おいしそうな予感 美味しかった 毎度ありがと
お高いぱんでした 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
朝行ったとろから帰る途中にコーヒーとチロルチョコで一息・・・と思って Lawsonに行ったらチロルが無いLawsonだった いつもの蜂蜜買いにイオンに行ったら蜂蜜売ってる店舗が改装中だった。 お買い物のついでに立
久しぶりのたまごサンド モーニングパン43㎞くらい バージョンアップ？おいしくなってるような塩加減が お仕事の前に余裕で行って帰るはずが朝方涼しくて寝てしまった ここ数日は暑くて目が覚めていたのに。。。
高速バスで無事高山駅到着 寝てる間にあっという間についちゃった 名古屋からはバス利用の人多いですよ～ らくち～んなんです お昼ご飯を食べてからアリーナに向かおうかな？と思ってうろうろしているう
いつもの集合写真の前の集合の様子 終了間近になってトワイライトらしくなってきました～ 勝川駅前に移動の前にたい焼きランチ たい焼きランチの後は・・・かんたんステップ ルネックスポー
かなり遅くなりましたが・・・またまた飛騨高山～ やっちまった～ 今年も伊勢から金山です アイスコーヒーにくっつけておけばチョコも安心だ～ それにしても凄い絵のカップだ～
レモン・・・夏にいいね～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
おいら・・・ばてばて・・・ここがおちつくすぐ目閉じちゃう～～～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
今日もたい焼き屋さんの近くでお仕事だったのでお昼は米粉のたい焼き クリームチーズカスタード行ってきました～～～～～。 焼きたてサクサクおいしかった。 暑い。。。 毎度ありがと
まずはお知らせから これ見かけたら・・・よ～く見てね 今年も9月四日市ドームで開催ですよ～ よんてつ ザ・28時間マラソン スタート時間からゴール時間までなら何キロでも何時間でもです。 お腹すいた～
早く寝たい 毎日早く寝たいと思いながらいろいろ雑用してます。 今夜は・・・事件が部屋に突然現れた。 戦っていたら日付変わる～～～～～ なんとか戦いは終わりましりましたが。。。 木曜日はにっしんスポー
あまりの暑さに野菜の水浴び気持ちよさそ～に・・・ 昨日のきらずあげ・・・まずはピーナッツから ピーナッツでした・・・ピーナッツ感でした。 水曜午後は多治見でサークルです。かれこれ何年だ
新発売って書いてあったので買ってみた。 そういえば以前にもこんなの食べた～ その時も黄な粉が中身が・・・大変なことになった。 確か・・・お家でゆっくり食べましょ～とつぶやいたような気がする。 冷た
ガソリンが誰か飲んだ～っていうくらい減ってる。 ほんとに誰か飲んでいたらど～しましょ。。。 サロマ湖100㎞のゴールシーン見ていたら・・・また行ってみたくなった。 初100㎞はサロマ湖でした～。何年前かは
仕事の前にご近所パトロールご近所なので持ち物はスマフォだけ 今日の雨は気持ちよかった～。 森本サンドモーニングの時は20㎞でだ～。 今日は無いがいつものように20㎞くらいでお腹すいた～ なんか動けないエネ
本日午後・・・名古屋ウイメンズマラソン第1回練習会の予定でしたが 大会エントリーが確定しないと走る気にならない我が家の住人達 というわけで中止 そしてラン友さん達はお出かけ多い私は明日仕事なので朝まで
双子の日 我が家の住人 卵かけご飯の人 双子だ～ 卵割って 私も～ 検証したくて今日も買った。 1軒目のLawsonにはなかった。なんと2軒目も。 昨日これを買ったお
『どんな練習してるんですか』 『毎日どのくらい走るのですか』 『月間走行距離は』 よく質問されること・・・う～～～ん 特に変わったことしてないので・・・ 毎日走っているところはトレッドミル 以前からず
水曜日午前はここでレッスン 10周年記念のお花がなくな前に 逆転のポーズの達人隣のスタジオでレッスンのrico.yoga.vegesさんと 昼間のサボテン『夜はたくさん咲くよ』と・・・ば～ちゃん
初めての組み合わせ だって～初めましてだから。 お仕事で名古屋にいらっしゃるということで連絡いただきお会いしてきました。 9月一緒に参加する大会についてのプチ打ち合わせ 5月弘前で行われた6日間走で日本
今年に入ってから・・・いや違う。昨年の沖サバの頃からよく足がつって沖サバでと通りがかりのランナーさんから2run貰って助かった。それから塩ジェルと一緒に持参することにした台湾48も川の道も今回の飛騨高山も3
ガールズランクラブ ジョグ＆コンディショニング 雨降らなくてよかった～。雨予報で場所と時間変更 早い時間に集合ありがとうございました。 走った後は腕肩のコンディショニング みなさ～んたまに思い出して
甲賀の米粉たい焼き屋さん 行ってきました～ もちもち生地が 中身も 我が家の住人みんなでした 期間限定は抹茶でした。 こんなふうに並べられてた お店はここ ちょっと
夏至・・・夜走り日和ですがにいます。 今朝の土砂降りから～の晴れ 雑用終わってないし 夜道は危険だし 明日は仕事だし～～～～～ 以前 先輩に言われた 『寝なくてもいい そのうちいくらでも眠れるから そ
何食べてるの～～～ 朝はキャベツとタマゴをほんだしで炒めて食べてます。 今日はブロッコリーがたくさんあったのでたくさん食べた。 最近はほんだしではなくいいのがあるんですね～。 おいしい昆布をもらったの
『ドーナツあるよ』知らなかった～。 夕べ我が家にやって来た生ドーナツらしい。 お砂糖が溶けててめちゃめちゃ甘かった。頭にガツーンと来る甘さ これはいかんいかんと半分は冷蔵庫にしまった。 せっかくの生ド
弥冨ライオンズクラブ 小児がん克服支援活動協賛チャリティマラソン 大会の趣旨に賛同してみんなで楽しく走りましょう～という方 申し込み開始は7月1日です。 今年も会場でみなさんにお会いできるのを楽しみに
東海道新幹線60周年なんだって～～～ 今日はドアの近くでした。朝早い新幹線ってけっこう混んでる。 今朝は夏みかん食べて。。。 お菓子も夏の味ね。 おやすみ～～～
