今日は・・・東海マイラーズウルトラマラソン練習会でした。 はじめまして～ お久しぶり～～ 毎度～の方もご参加ありがとうございました。 長い間走って来たからわかった事をお話ししながら『壊れないように弱ら
走る書道家明翆さんと飛行機に なんとセントレアでお久しぶりのお友達に 合えました。 予想よりおいしかった機内食 桃園空港到着 お世話になります 毎度お世話になってます わらび餅？弾力ありす
明日から来週の火曜日まで音信不通になります。 業務連絡・・・連絡いただいてもお返事できません。 ご了承ください。 弱っていく様子はこちらを見ていただければよいかと思います。 諸事情により走る前から
今朝は・・・久しぶりにバウム祭り きみのまま 今日はファミマ 何か食べたい気分 チーズもさつま芋も好き さつまいもチーズ ホワイトリボンラ
今日は・・・なが～い間 お世話になった皆さんとの最後のレッスンでした。 なが～いってどのくらい 30年以上 ありがとうございました。 いろんな思い出があり過ぎて・・・感謝です。 これ必需品・・・ゼッ
今日『は』？『も』？ マラソン大会 試走会など多かったのでは 私はでリンパコンディショニングのWS お顔もすっきり～ 明日のおやすみエクササイズでちょっとだけお伝えしますね。（ちょっとだけね） 本日
今朝の夢はスマフォの画面がひび割れ～落としたみたいバキバキになった。 夢でよかった。 夜我が家にやって来たさるぼぼちゃんも割れてた。 不吉な予感 前途多難の予感 今日は仕事終わってから・・・確定申告の
今朝おいらのママが作った『4色丼』っていう食べ物らしい。 お兄ちゃんのは5色丼だった。これにプチトマトがプラスされてた。 ママは『今日色鮮やかだ～』と。。。お弁当箱の中身は5色丼。 おいらのママのお弁当
雨降りましたね 今日はセブンイレブン 今日もバレンタインデー毎日かも ショコラこもち だけど昨日の我が家の食いしん坊＼(^o^)／のチョコの勝ちかな 水都大阪ウルトラマラニ
今夜も朝宮公園フィットネスプログラム ステップエアロご参加ありがとうございました。 みなさんですね ランナーさんも数名 走るのに絶対役立ちますよ～。 気になる方は1度参加されてみてはお待ちして
名古屋ウィメンズマラソンマラソンまで1ヵ月きって 初めてフルマラソン参加の皆さんはドキドキがいっぱいですよね。 私が大会前に思う事『壊れないように弱らないように』 そして余分なことはしない 壊れたら
大阪でお仕事・・・祝日ということで駅混雑 関西と言えば『カールうすあじ』 いつもは平日なのでお土産買っている人そんなに多くはないのですが～ 今日は祝日モードでお土産も混雑 私もお土産買ってみた。
本日は・・・大会直前コンディショニングで身体整えよ～！！でした。 大会直前今日大会だった方も多かったですね。 初めましての方 お久しぶりの方 毎度～の方 お疲れさまでした。 1回だけではなく毎日続けて
車止めたら100㎞だって～～～ 写真撮りたくなるよね 業務連絡があったので買ってきましたよ～ 食べましたよ～ とろけるホワイトチョコ セブンイレブン 今日はフ
今朝は昨日の続きのオードリーのチョコから～ 今日もば～ちゃと半分こ こちらも 今日はファミマ いつものクッキーがないのはなぜかって 定期購入はいつもの倍以上買った
ず～っと食べてみたいと思っていたオードリーのチョコ なんと夕方家に戻った時・・・我が家にありました ば～ちゃんと半分こ めちゃめちゃおいし～い。 バレンタインのサンタさありがと～ 幸せな
珍しくコンビニ行く時間なかった。 そんな時に だ～いすき『はっさく大福』生き返った。 ありがとうございました。 今日も・・・ば～ちゃんはおいらにごはんをたべさせよ～とがんばってたが。。。
朝一お裾分け 姪っ子からもらったの。（いつもの逆ね） もう1名お裾分けもらったのは・・・妹（姪っ子のママね） 他は姪っ子のお腹の中へ 満足のようでした ローソン おもちで巻いたもち食感ロ
やっとお辞儀スムーズにできるようになったのに 上向けなくなった 不二家も明治もチョコ可愛い～～～ 高級ナッツがにあった。ピスタチオも入ってる～～～ 今日は・・・ローソン
本日は・・・午後のバラエティープログラム担当 コンディショニングのレッスンでした。 いつもと違い厚着なんです。何故かというとで行ったから。 汗かかないように行く予定でしたが暑かった。 光電子にゴア・・
今朝・・・大変な夢を見た。 夢でよかった。夢じゃなかったら大変なことになるところでした。 お友達と車でお買い物に。何を買いに行ったかは覚えていない。 夢に出てきてないのかも。道に迷ってなぜか関？、美濃
明日は・・・初のトワイライト180分走 Runup 120分の部もありま～す。 寒そうですね。明日も光電子インナーで出動です。 参加の皆様よろしくお願いします Goldwin光電子 今朝は・・・みんなでミスタード
今朝も高級チョコが・・・みんなで美味しくいただきました CHOCOLAT BANK 我が家の住全員（チョコアレルギーの1名を除いて） 食べたい時に出遇えなかった餅ぷよちょこに遇えた ミス
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今日は・・・東海マイラーズウルトラマラソン練習会でした。 はじめまして～ お久しぶり～～ 毎度～の方もご参加ありがとうございました。 長い間走って来たからわかった事をお話ししながら『壊れないように弱ら
今日もばてばてですわん。おば～ちゃ～ん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
金曜日です。お昼は米粉のたい焼き。 なんと・・・今日は 他に客さんいない 足元には注目しないでくださいね。あの・・・はけっちゃーずなんで パクっとひとかじり 行ってきました。期日前投票
猿田彦買ってみたが。。。 日進に向かう途中のミニストップ閉店になってた。 これはLawsonで買ったんですけどね。 夕方セブンで発見 さつまいもボールがあった。 韓国フェア終わったのでもう食べられない
このどちら様かわからない方・・・一緒に多治見まで行っ。。 『次回ブリュレにしま～す』と。言ったのだがやっぱシュガーバターだ。 これは昨日の写真 お兄ちゃんに捕まった パパ・・・おいらも食べ
大会の趣旨に賛同して楽しくの方 お申し込みは こちらからお願いいたします。 弥冨ライオンズチャリティーマラソン えっ でも誰にも気づかれてないたぶん。。。 毎度あり
ば～ちゃんサボテン綺麗に咲いてました。鮮やかな色 昨日『森林公園もで走りに行ってくるね』といったら ば～ちゃん『熊に気を付けなさいよ』って 私『熊はいないでしょ』 ば～ちゃん『1番怖いのは人だから。。
昨夜は夜走り日和でしたが～～～～～～ご近所には夜走り仲間がいなかったので寝ました 朝・・・超早起きは無理だったのでちょっと早起きして遠回りで森林公園へ 探検 今日はたくさん飲みましたね。走ったのは40㎞
おいらは・・・パパのお膝が好き （初めてブログを見た方にはわからないですよね・・・解説 おいらのパパとママは私の妹夫婦） パパはsumi（私）のマラソンでもらってきたTシャツを着てる これはいつのだ？
『ぐなし』 すぐ食べてもよし 冷凍庫で いろんな食べ物のお供になるのよ 私の最近の定番カスタードクリーム 今日もおつかれ～さん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお
この後 午後の場所への移動疲れた～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
毎日いろんなところでいろんなことしてます お尻～お尻り～って言ってたらお尻がより一層キュッとなったような 午後の車は眠い～～～ おいしそうな予感 美味しかった 毎度ありがと
お高いぱんでした 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
朝行ったとろから帰る途中にコーヒーとチロルチョコで一息・・・と思って Lawsonに行ったらチロルが無いLawsonだった いつもの蜂蜜買いにイオンに行ったら蜂蜜売ってる店舗が改装中だった。 お買い物のついでに立
久しぶりのたまごサンド モーニングパン43㎞くらい バージョンアップ？おいしくなってるような塩加減が お仕事の前に余裕で行って帰るはずが朝方涼しくて寝てしまった ここ数日は暑くて目が覚めていたのに。。。
高速バスで無事高山駅到着 寝てる間にあっという間についちゃった 名古屋からはバス利用の人多いですよ～ らくち～んなんです お昼ご飯を食べてからアリーナに向かおうかな？と思ってうろうろしているう
いつもの集合写真の前の集合の様子 終了間近になってトワイライトらしくなってきました～ 勝川駅前に移動の前にたい焼きランチ たい焼きランチの後は・・・かんたんステップ ルネックスポー
かなり遅くなりましたが・・・またまた飛騨高山～ やっちまった～ 今年も伊勢から金山です アイスコーヒーにくっつけておけばチョコも安心だ～ それにしても凄い絵のカップだ～
レモン・・・夏にいいね～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
おいら・・・ばてばて・・・ここがおちつくすぐ目閉じちゃう～～～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
今日もたい焼き屋さんの近くでお仕事だったのでお昼は米粉のたい焼き クリームチーズカスタード行ってきました～～～～～。 焼きたてサクサクおいしかった。 暑い。。。 毎度ありがと
まずはお知らせから これ見かけたら・・・よ～く見てね 今年も9月四日市ドームで開催ですよ～ よんてつ ザ・28時間マラソン スタート時間からゴール時間までなら何キロでも何時間でもです。 お腹すいた～
早く寝たい 毎日早く寝たいと思いながらいろいろ雑用してます。 今夜は・・・事件が部屋に突然現れた。 戦っていたら日付変わる～～～～～ なんとか戦いは終わりましりましたが。。。 木曜日はにっしんスポー
あまりの暑さに野菜の水浴び気持ちよさそ～に・・・ 昨日のきらずあげ・・・まずはピーナッツから ピーナッツでした・・・ピーナッツ感でした。 水曜午後は多治見でサークルです。かれこれ何年だ
新発売って書いてあったので買ってみた。 そういえば以前にもこんなの食べた～ その時も黄な粉が中身が・・・大変なことになった。 確か・・・お家でゆっくり食べましょ～とつぶやいたような気がする。 冷た
ガソリンが誰か飲んだ～っていうくらい減ってる。 ほんとに誰か飲んでいたらど～しましょ。。。 サロマ湖100㎞のゴールシーン見ていたら・・・また行ってみたくなった。 初100㎞はサロマ湖でした～。何年前かは
仕事の前にご近所パトロールご近所なので持ち物はスマフォだけ 今日の雨は気持ちよかった～。 森本サンドモーニングの時は20㎞でだ～。 今日は無いがいつものように20㎞くらいでお腹すいた～ なんか動けないエネ
本日午後・・・名古屋ウイメンズマラソン第1回練習会の予定でしたが 大会エントリーが確定しないと走る気にならない我が家の住人達 というわけで中止 そしてラン友さん達はお出かけ多い私は明日仕事なので朝まで
双子の日 我が家の住人 卵かけご飯の人 双子だ～ 卵割って 私も～ 検証したくて今日も買った。 1軒目のLawsonにはなかった。なんと2軒目も。 昨日これを買ったお
『どんな練習してるんですか』 『毎日どのくらい走るのですか』 『月間走行距離は』 よく質問されること・・・う～～～ん 特に変わったことしてないので・・・ 毎日走っているところはトレッドミル 以前からず
水曜日午前はここでレッスン 10周年記念のお花がなくな前に 逆転のポーズの達人隣のスタジオでレッスンのrico.yoga.vegesさんと 昼間のサボテン『夜はたくさん咲くよ』と・・・ば～ちゃん
初めての組み合わせ だって～初めましてだから。 お仕事で名古屋にいらっしゃるということで連絡いただきお会いしてきました。 9月一緒に参加する大会についてのプチ打ち合わせ 5月弘前で行われた6日間走で日本
今年に入ってから・・・いや違う。昨年の沖サバの頃からよく足がつって沖サバでと通りがかりのランナーさんから2run貰って助かった。それから塩ジェルと一緒に持参することにした台湾48も川の道も今回の飛騨高山も3
ガールズランクラブ ジョグ＆コンディショニング 雨降らなくてよかった～。雨予報で場所と時間変更 早い時間に集合ありがとうございました。 走った後は腕肩のコンディショニング みなさ～んたまに思い出して
甲賀の米粉たい焼き屋さん 行ってきました～ もちもち生地が 中身も 我が家の住人みんなでした 期間限定は抹茶でした。 こんなふうに並べられてた お店はここ ちょっと
夏至・・・夜走り日和ですがにいます。 今朝の土砂降りから～の晴れ 雑用終わってないし 夜道は危険だし 明日は仕事だし～～～～～ 以前 先輩に言われた 『寝なくてもいい そのうちいくらでも眠れるから そ
何食べてるの～～～ 朝はキャベツとタマゴをほんだしで炒めて食べてます。 今日はブロッコリーがたくさんあったのでたくさん食べた。 最近はほんだしではなくいいのがあるんですね～。 おいしい昆布をもらったの
『ドーナツあるよ』知らなかった～。 夕べ我が家にやって来た生ドーナツらしい。 お砂糖が溶けててめちゃめちゃ甘かった。頭にガツーンと来る甘さ これはいかんいかんと半分は冷蔵庫にしまった。 せっかくの生ド
弥冨ライオンズクラブ 小児がん克服支援活動協賛チャリティマラソン 大会の趣旨に賛同してみんなで楽しく走りましょう～という方 申し込み開始は7月1日です。 今年も会場でみなさんにお会いできるのを楽しみに
東海道新幹線60周年なんだって～～～ 今日はドアの近くでした。朝早い新幹線ってけっこう混んでる。 今朝は夏みかん食べて。。。 お菓子も夏の味ね。 おやすみ～～～
