今夜は・・・夜走り日和かな？

3種類目　本日は1人で。 ​Lawson​　​CUPKE ​ 　　　　　 くちどけティラミス　　　残るは・・・ガトーショコラ 　　　　　 用　ソックス忘れた。　アミノダイレクトも忘れた。 写真も忘れるところだったエ

CM　見ると買いたくなる～～～

寒くなった～～～。やっぱ立冬だから ​ファミマ​の　ふわふわ泡　​カフェラテ ​　 　　　　　 　　　　　 美味しいお豆 　　　　　 　　　　　 本日のトレッドミル10km 毎度ありがとうございま

月１の会なんですが～今月2回目（＾＾；

今夜は・・・月1の会　10km 月１なんですが～～～なぜか　今月2回目の10km 初めて走る人 久しぶりに走る人 5km集合　10km走って　また5kmで帰宅の人 皆さん色々　今夜は　1km7分～8分で 日和の夜でした。 お

冬のお洋服

僕　みんなが帰ってくるのが待ち遠しの。 　　　　　 夜になったら寒くなってきた～～～ 冬のお洋服に着替えたよ 　　　　　 忘れてました。ちょっと前に食べてみたヨーグルト。 ねっとろ～りしているけど・

10kmって？？？

本日のトレッドミル10kmなんですが～～～。 最近『たくさん走ってるね～どのくらい走ってるの？』ときかれることが多い。 『10kmだけなんです』と答えると。。。 『10kmも～』ってみなさん言うが。 私のまわりの

妹・・・3人目？

今日は・・・お仕事　お休み　　私は・・・仕事でした。 僕のママ（妹）はお休みだったけど～～～ 妹・・・3人目 満足のようでした。 　　　　　 独りでお留守番いやだから～～～　見張ってます 　　　　　

セミナー参加

本日は・・・​オハナフィットネス​で行われるセミナーに受講 お部屋の中に籠るので・・・って行くことにした。 ナゴヤドームの横の道　まーーーーーーーーっすぐ行けば到着 なのですが・・・信号回避回避してたら

夜走り日和ですが～～～明日に備えて寝ます。

に帰ったら・・・こんなものが姪っ子作　何かはわからんが美味しかった。 　　　　　 　　　　　 Lawsonの珈琲変わったみたいね。コンビニは、Lawsonのが好き～。 　　　　　　 かくれんぼか　踏みそうになる

いけるかな直立真顔

いけるかな・・・ 直立真顔 　　　　　 東京バナナコーヒー牛乳よ 　　　　　 こちらも　はっさくと大福って合うのね。 これはまる～～～～～。はっさくが美味しいのよね。 　　　　　 外暗くなってき

じ～～～～～～～～～～～～っとしてました。

よい天気の1日でしたね。 本日は室内でじ～～～～～っとしてました。 ちょっとお勉強そして・・・初福山上陸 生きびだんごを食べて帰ってきました 　　　　　 僕が、じ～～～～～～～っとしていたかどうか

チョコ食べてｚｚｚｚｚ

睡眠の質を高めるチョコだって～～～～～～～～～　​GABA for Sleep 　　​ こんな感じ​のチョコみたいね。 　　ここ見てね。 　　　　　 丸くて可愛くて美味しいよ 　　　　　 ​ファミマ​　​安納芋のふわた

高知VS名古屋＆ハロウィンレッスン

今年は・・・これで 買うのおそ過ぎたので・・・上着とアームカバー大きいサイズしかなかったので 安全ピンでとめた　​INKnBURN JAPAN​ 　　　　　 　　　　　 　　　　　 やっと・・・ミレービスケット

可愛すぎ

本日午後のママとちびっ子のレッスン あまりにもお尻が可愛かったので 　　　　　 今日もそうです。トレッドミル　 やっぱこのc3fitのタイツ履くと皆さんから『脚細い』っていわれる 黄色の飲み物は・・・今

やればできるじゃん！

早起きできました～ 月1〇△kmの会　本日は・・・20km　（10kmでも） いろんな理由で欠席の方も（笑） 皆様　お疲れさまでした～。 定員は少ないです。少人数じゃないとできないから～～～ってだけ。 　　　　　

秘密会議その2とたまご焼き

なんて爽やかな空と雲秋～って感じ。 明日の朝もこのままだといいな～～～ 明日朝の皆様・・・よろしくお願いいたします。 　　　　　 実は・・・今夜も秘密会議・・・ハンガリー6日間走後再会のお食事会 デ

今夜は・・・秘密会議でした（笑）

秘密会議の写真は ・・・お姉さま方に許可取るの忘れたので～～～無しなんですが～ 楽しい美味しい会議でした。 土砂降りでも関係なく　今日もかわらずトレッドミル10km 飲み物も変わらずアミノダイレクト 　

今日は・・・何の日？

朝は・・・新聞からよね 今日は・・・何の日　　のママのお誕生日 EU離脱も気になるし～～～（笑） 　　　　　　　　　　 初めて行っケーキ屋さん　パティスリー　ミュー　 　他にもあったけど～写真は３だ

良い天気ですが・・・（＾＾）

良い天気ですが～～～はい。 本日のもトレッドミル15km ​CUPKE 　　ごろっと栗のモンブラン​　　​Lawson​　  めざせ全種類制覇 ​https://www.youtube.com/watch?v=MrR84L-TdLY#action=share​ 　　　　　

お出かけ・・・

早起きしてお出かけ～～～ 雨と風びゅ～びゅ～寒かった。 まぁ～色々ありましたが無事目的地に到着。 　　　　　 研修の前に・・・美味しいと　　無糖のピーナッツバターとたまご 　　　　　 骸骨君と直立真顔

紫玉

今日のラッキーカラーはホワイトだったが・・・紫玉 　　　　　 中身は・・・美しいごちそうさまでした 　　　　　 僕・・・たまにここに入るの～～～気が向いたらね いつも好きなところで　自由に行動してま

衝動買いとタクシー

今日の占いのところに衝動買いに注意って でも買ってしまった買ったのは・・・これ ではありませんでしたねおいしかった。 　　　　　 マラソン大会日和　みなさんいろんなところで 私は・・・お部屋の中で研

本日の良かったこと

当たり～～～Lawsonでくじを引いたら当たりました～ 　　　　　 雪見だいふく当たったのはこのLawsonではないのですけどね マロン＆プリンよ。　このシリーズどれもね。 　　　　　 う～～～ん　何を考えてい

ここが好き

最近・・・ここが好きみたい ば～ちゃんの近くだし～～～ ば～ちゃんなんです。 　　　　　 　　　　　 本日のお昼は​ファミマ​に　　　確かに　冷やして食べたほうがだ。 もっとキンキンに冷やして食

額に入ると上手く見える。

本日は・・・成功しました。 脚細タイツ　​C3fit フュージョンロングタイツ​ 『脚細～～～～～～～～～～～～～い』と声かけられました。 えっえっ　写真撮って～～～。 昨日失敗したの。と、言うわけでこれです

お友達

生・・・流行り ​Lawson​　　​生バウムクーヘン ​　 美味しいです。ぜひ　皆様も 　　　　　 お散歩に行ったらお友達に会ったよ 　　　　　 　　　　　 本日のトレッドミル10km では・・・夜の

噂の品を。。。（＾＾）

買ってきました。 食べました 本日も4人で検証 ​セブンイレブン​VS​ローソン​ 　　　　　 ​バスクチーズケーキ​VS​バスチー​ 　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　　　 全員一致でセブンイレブ

これは・・・なんでしょ？（＾＾）

さぁ～これは・・・なんでしょう～ 　　　　　 ば～ちゃんが作った栗きんとんをくずしてフライパンで炒めて（なのかな） 水をとばさしたもの。　　栗きんとんが水っぽかったの。 そこで　ば～ちゃん考えた さ

応援ランとパトロール

姪っ子の応援に。 妹は、一足先に自転車で。 私は・・・30分くらい遅れて・・・で。 1種目目には間に合いませんでした（想定内） 2種目1500mスタートまでは1時間もあるなので～～～その辺うろうろ これが計算ミ

台風

台風が来る前に・・・ 土曜日全員集合の朝・・・バウム祭りでした。 なんと・・・金のバウムクーヘン 　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　　　 黒くて艶のある箱の写真は・・・難しい 　　　　　 し

雨が降る前に・・・

雨が降る前に　月１の会　終了～ あっという間の11ｋｍでした。 そうなんです。お喋りしてると早い。 たまにいい事喋ってます このピンクの物体は・・・ 　　　　　 これです。柿の種ではありません。柿チ