色々お疲れ様会にお誘いいただき食べて喋ってきました～～～ 楽しい時間をありがとうございました 川の道連れて行ってくださった方もこの中に2名 難易度高過ぎる目的地 道案内からお世話になりました。（土砂降
1つ目は・・・たいした事件ではない 私の歯がとれた。 何年もなんとか応急処置でOKだった。 長いレースの合間に歯を元に戻してもらい何とかなっていたが 昨日ついに限界が 台湾48と川の道が終わった後でよかっ
ユニクロタンクトップ・・・Mにしたのですが～Sでよかったみたい なんとグレーも買っちゃってたの 姪っ子に進呈することにしました 大会終了～凄い記録がでましたよ。800㎞超えのアジア記
まだまだ6日間走は続いてますよ～～～～～。 すご～い記録がでそうですね 『ふたり』は仲良しです。しっぽフリフリが止まらないの～ ゴディバの苺可愛いね 毎度ありがとうござ
（－－；やっちまった。他にもありそうな。。。要確認 美しいカーネーションと一緒にはこにはいっていた和菓子。 こちらもさすが～両口屋是清 胃が痛かったのは・・・ガーンやっちま
ば～ちゃん好きなものは？何食べたい？ 『やわらかい物 噛まなくても食べれるもの』だって～ 最近 何にでも『おいしい酢』をかけて食べている。お気に入りらしい。 が・・・・・・・かけすぎちゃいますか～って
今日も朝から・・・仕事してましたよ。 午前は椅子に座って 毎日椅子に座ったままでお仕事している方々凄いです。 じ～っと同じ姿勢で椅子に座ってPC作業はです。 腰が・・・腕が・・・ 午後はコンディショニン
今夜はでランアップトワイライト120分走無しになりました。 そのかわりに来週の土曜日開催になりました。晴れますように。 参加の皆様よろしくお願いいたします。 飛騨高山ウルトラマラソン前最後のトワイライ
皆さんのところにもゼッケン届きました～ 昨年写真撮ってアップしますね～と言っておきながら大変遅くなりました。 こちらを見ていただけると動画あります 稲垣 寿美恵(@runrunsu) • Instagram写真と動画
夕方念願の『うどーなつ』丸亀うどーなつ専門店へ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
月1コンディショニングの会 遠くからも近くからも走る人も走らない人も初めての人もご参加ありがとうございました。 じみ～に継続 快適に動き続けるからだを ランナーではない人も『走れるような気がしてきた』
実は今朝自分の驚きの声目が覚めた。夢を見た。こんな感じになってた。 毛が無くなったのにはびっくりしていたが冷静にかつらの事も考えてた。 夢でよかった。。。 Lawson 抹茶ティラミスは1回だけ
これ・・・比較的近いところにあるお店 っ危険だわ。通いたくなる～～～～～ このお店の前週に何度も通るの 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほん
お兄ちゃんがにわとりになった～ 甥っ子の誕生日 今日お誕生日のラン友さんが2人 走るの大好きすぎて困る人達おめでとうございます。 甥っ子は年に2回くらいまじめに走るかな～～～～～～ そんな甥っ子の誕生
川の道走った皆さんお元気ですよね～～～元気すぎ～ 私は毎度（昔から）なかなか他の人より動き出すのが遅い。 仕事だけでそして2週間くらいが過ぎるのです。 やっと異常な眠気がなくなり普通の眠気に戻った。先
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転んだ後遺症で・・・ヤンキー座りがレース中何度もヤンキー座りしたかったのですが・・・ 出来なかったのこれすると脚がスムーズに動くん～～～～～～本日やってみたがいまいち不安が。 もうしばらくやめておきま
ば～ちゃん戻って来た。トンカチを探しに行ってたらしい。 夕方帰宅したら・・・かぼちゃがこんな感じになってました 実は・・・ざらめのおせんべい？あられ？大好きなんです。 これは次回の海外レースに
睡魔との戦いは永遠なのか いいもの見つけた どんだけ～でも食べれちゃう～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
Baum薫 ホットバームも炙りバームも 詳細はこちらのリール見てね 稲垣 寿美恵(@runrunsu) • Instagram写真と動画 こんな駄菓子に出会った～ ウルトラマンチョコとイカ天はくじ付きだった。 ～
天気予報かわって 維摩池周回チャリティーマラソン 参加の皆様スタッフの皆様ありがとうございました。 今年も多くのお友達に会う事が出来ました。 そして・・・新たなお友達も また来年も大会の趣旨に賛同し
毎日眠いですね～～ なんかよさそ～な感じ。。。買ってみた。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
これ走ったのですよね～ もうず～っと前みたい。もう記憶がなくなってる 転んだ傷も痛みも残っているんですけどね 私の記憶はなくなりかけていますが・・・ 名古屋から一緒に行った川の道の先輩がYouTubeアップ
午後のレッスンは・・・川の道の話を聞きに来てくださった方も 皆様応援ありがとうございました。無事帰宅してま～す。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほ
本日より通常営業です。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
実は・・・昨日は走っていませんでした。 予定より早くゴールしたのでホテルを急遽予約 昨日夕方までお部屋から1歩も出ることなくじ～っとしてました。 食べるものも特に持って行なかっつたので 明日の為の新潟
たぶん走ってます。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
たぶん走ってます。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
たぶん走ってます。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
たぶん走ってます。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
たぶん走ってま。。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
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色々お疲れ様会にお誘いいただき食べて喋ってきました～～～ 楽しい時間をありがとうございました 川の道連れて行ってくださった方もこの中に2名 難易度高過ぎる目的地 道案内からお世話になりました。（土砂降
イタリアでカンノーロ食べた～い たまご好き 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
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ありがとうございました。 高山の思い出 やばい品 妹最近ゆでたまごにはまってるようでよく茹でてます。 今朝『ふたごだ～』と 午前のレッスン筋肉痛まだまだ続く・・・で 階段下りるとき会員さん
我が家の肉食女子大喜び 高山の方にいただきました。ありがとうございました 本日のおやつ 最近の定番になりつつあるゆでたまご・・・このゆでたまごお高いけど1番好き ご褒美～～～ おいら・・・可愛
昨日・・・無事任務完了 皆様お疲れ様でした。 道中大声で叫んだり余分な事喋ってばかりでお付き合いいただいた皆様ありがとうございました。 今日はお友達とわらび餅を食べる その前に いつものみたらし団
高速バスで無事高山駅到着 寝てる間にあっという間についちゃった 名古屋からはバス利用の人多いですよ～ らくち～んなんです お昼ご飯を食べてからアリーナに向かおうかな？と思ってうろうろしているう
金曜日は・・・ここからスタート 勝川駅前・・・たい焼き屋さんの近く なので～～～お昼は米粉のたい焼きなんです。 来週はたい焼き屋さんに行けないので冷凍庫で分も購入 あつあつチョコ初めて食べました
○ケッチャーズについてこちらを見ていただけると 稲垣 寿美恵(@runrunsu) • Instagram写真と動画 日進に到着前に立ち寄ってみたセブンイレブンにあった～ 毎度ありがとうございますまた今日
実は・・・昨年 ゼッケンをに忘れて行ったので本日持って行く大きなリュックの中に しまいました リュックを忘れていかないよう気を付けます 今日のお昼は・・・これ あったらいいな～ありますように
毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
さぁ～～～ここはどこでしょう～ このシューズ可愛くて日常も履いてしまう。。。1足しかないのに。。。ランにも使いたいけど 可愛いから日常履きがいいな～ （困ってます） ダイソーに行ったら・・・美味し
今日は久しぶりにお仕事無しなんですけど・・・サンドイッチ屋さんお休みなんで～～～ ご近所 飛騨高山ウルトラマラソン完走させ隊たぶんこんな服装 Tシャツが違うくらいかな～ あっ帽子も（未定ですが）
初めましての方も毎月お会いできる方もそして・・・また来週飛騨高山で和える方も 楽しくお喋り120分走はあっという間 2周に1回給水 プチコンディショニングもで120分 15㎞くらい 涼しくて走りやすい日でしたね
1つ目は・・・たいした事件ではない 私の歯がとれた。 何年もなんとか応急処置でOKだった。 長いレースの合間に歯を元に戻してもらい何とかなっていたが 昨日ついに限界が 台湾48と川の道が終わった後でよかっ
ユニクロタンクトップ・・・Mにしたのですが～Sでよかったみたい なんとグレーも買っちゃってたの 姪っ子に進呈することにしました 大会終了～凄い記録がでましたよ。800㎞超えのアジア記
まだまだ6日間走は続いてますよ～～～～～。 すご～い記録がでそうですね 『ふたり』は仲良しです。しっぽフリフリが止まらないの～ ゴディバの苺可愛いね 毎度ありがとうござ
（－－；やっちまった。他にもありそうな。。。要確認 美しいカーネーションと一緒にはこにはいっていた和菓子。 こちらもさすが～両口屋是清 胃が痛かったのは・・・ガーンやっちま
ば～ちゃん好きなものは？何食べたい？ 『やわらかい物 噛まなくても食べれるもの』だって～ 最近 何にでも『おいしい酢』をかけて食べている。お気に入りらしい。 が・・・・・・・かけすぎちゃいますか～って
今日も朝から・・・仕事してましたよ。 午前は椅子に座って 毎日椅子に座ったままでお仕事している方々凄いです。 じ～っと同じ姿勢で椅子に座ってPC作業はです。 腰が・・・腕が・・・ 午後はコンディショニン
5回以上飛騨高山ウルトラマラソンに参加していますが 今回 初めて後泊しました。（月曜昼間の仕事がお休みだったので） 後泊いいですね ゆっくり寝ました 土曜月曜良い天気過ぎ～～～。日曜日の天気奇跡的に
いつから？？？みかん軽くなってる。スカスカ～～～って感じ。 ある人の部屋で発見 ママ大変です。 みかんが化石化してる。 東京からお菓子がやって来た～。酪円
上靴ではないです 靴下です。素敵すぎる この方はもちろんこれに靴履いてレッスン参加ですよ。 同じ上靴を履いている人もいらっしゃるらしい いちおうウルトラランナーの足の裏・・・いつもつるつる
まずは・・・新聞から～（中日新聞飛騨版なのかな） 6月のウルトラマラソンはスタートもゴールも明るい 朝食から通常営業です 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願
水曜日午前はアイレクススポーツクラブ春日井から～ 10周年 おめでとうございます！ （私はまだ10周年ではありませんが～） 飛騨高山から一緒に帰ってきたさるぼぼ君
木曜午前は『にっしんスポーツクラブ』から～スタート 今日は移動時間に余裕なく道路沿いのセブンイレブンへ あんなにおいしかった珈琲がおいしくない（セブンに限ったことではなく珈琲全般） おいしくな
このペースで走る予定です。4:30スタートの人も5分前完走さです。予定ですがよろしくお願いいたします。 みんなで完走しましょ～ いつもなかなかお団子食べられないので 今日は3たんご！
明日の朝は早起きなんですが～～～ 起きれるのか バスに間に合いますように。 これは塩分補給になるのか 定番のおやつ～ 毎度ありがとうございますまた今日も
飛騨高山ウルトラマラソン このウエアでいきま～すたぶん （もしかしたらインナー白でえんじ色っぽいシャツに変わるかも） 黒の方が焼けない気はするが・・・白の方が涼しい気がする隙はあっても隙間ないウエア
飛騨高山ウルトラマラソン18時25分ゴール予定で走ります。（予定） 私は4：50スタートです。 完走させ隊のゼッケンつけてます。 みんなでゴールめざしてです。 さぁ～どれ着ましょ 中身は決ま
これで～す。マイカップ 名前書いておいてよかった事件が数回 なが～いゴムでリュックにぶら下げリュックのポケットに入れてます。 お～～～～～空見たら飛行機がうまく撮れました
今朝は地震のスマフォの警報音で目覚めました 我が家のスマフォ2つから警報音が ドコモはお知らせがあったがソフトバンクは無かったみたい。 他の住人4名は静かでした。設定が違う？大きな地震しかお知らせが無い
雨・・・たくさん降るのか？？？と思っていたらそ～でもなかった 予定がまぁ～今日はにこもることにした。 あっという間に夜になっちゃった では本日はおいしい写真です。
トワイライト180＆120分走でした～。 トワイライト明る～い 飛騨高山走る3名は180分でした。また来週会えますね 毎度楽しいお喋り 今日は洗剤の話などなど
こちらからサボテン君たちを見ることめったにないの 可愛いね～ 柳月のお菓子に 小麦・卵・乳成分不使用・米粉ベースってのがあったのね お味も食感も 今日・・・お気に入りが1つ増えた
まずは・・・昨日のパイの正体 『手風琴のしらべ』でした～ 凄いでしょ 三方六の小割がいっぱい あらもう誰か食べてる～～～ 先を越された 姿も美しい 実は・・・まだあるんです 豪華
次回は早めにお知らせいたします。 さぁ～これは何でしょ～ 答えは明日 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
糸電話ってどのくらいまで聞こえるのかな～ ず～っと前にテレビで見たような気もするが忘れた 実験してみようかな。 雨凄すぎて・・・気が付いたら・・・写真が無い そんな日もあるわよね 明日の夜のレッス
コメダ珈琲で打ち合わせ 久しぶりに行った。コーヒーおいしくなってたような気がする 『前向き駐車でお願いします』のもたくさんありましたが 前向き駐車の車は1台もなかった。。。 おいら・・
