今日もばてばてですわん。おば～ちゃ～ん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
金曜お昼は・・・米粉のたい焼き 外は寒いが『たい焼き』は・・・ホカホカ～ お店の中は暖房聞いていないという事ですが暖かいたい焼きの熱気か 今日は・・・つぶあん こしあん ぐなしたい焼き 甲賀米粉たい焼
今夜は添い寝任務か 早く食べないと溶けますね。 車はまだ入院中です。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
おいら・・・ちゃんと見張り番してたよ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
ありがたい代車なんですが～ なれない車はなかなか疲れる～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
昨夜のトレッドミル40㎞の後で足疲れているのかな～と思ったがそ～でもなかった。 家を7時に出ようと思ったが出遅れた 思わずお店に連絡しちゃった。10時までには到着するので開けておいてくださいって。 行楽
今朝は・・・白でした 無事帰宅できるかな～～～～～～～～～～～～～～～ 出来ませんでした。車が止まって動かなくなった。 交差点の信号待ち1番前で 見ず知らずの方に助けていただきました。 お礼もしっかり
今日は・・・祝日でしたね 午後のレッスンお休みだったので急いで名駅へ 打ち合わせの合間の6日間走の人に会いに行ってきました。 まだまだ先～のレースのお話 帰りの勝川駅で シルコッテにはまだ行けてま
皆さんのところにも届いてますよね。 飛騨高山ウルトラマラソンから～のハガキ その前にまずは・・・可愛すぎるぐなしたい焼き 只今冷凍庫の中で 具を入れてもいいが そのまま食べるのがこれまたいいんです
木曜は『にっしんスポーツクラブ』～スタート なんて良い天気 どこでもヤ〇キー座りです 正面は耐えられないのでサングラス 3時のおやつ モノクロスイーツだって～～～『白いバニラムース』 確か
1部はリセット中心 2部はアクティブコンディショニング みんさ～んじみ～に効いたのでは 壊れないように弱らないように走る人も走らない人もお疲れ様でした。 今夜は・・・トレラン部も参加～ありがとうございま
今夜最後に出会った物 カレーせんべい カレー大好き族には しっとりけれーせんべい 久しぶりに定番おやつの写真 今夜も番犬任務放棄でした。 毎度ありがとうございますまた今日もぽち
今日は・・・ハッハッハぁ～って感じ 噂では聞いていたが食べたことない神業チャレンジいただきました～ Lawson ヨーグルプ 軽い感じ お友達がきたよ お友達寝てる 起きない
小児がん克服支援 弥冨ライオンズチャリティーマラソン マラソン日和ででした。 お疲れさまでした～走り終わっても寒くない11月でした。 みなさん・・・ほっ また来年 ご参加ありがとうございました。 他の
明日 弥冨ライオンズチャリティーマラソン参加の皆様よろしくお願いします 今年も体操のお姉さん係で～す。 モ～ これは毎回ですよね。 モンテールのは美味しいですよね ローソン MILKどらもっち
ハンガリーの6日間走の時の写真です。 写真を撮られた気はしていたのですが～～～ 写真がどこにあるのか ありました～ 大会のインスタに 私・・・お家で寝ずにここで寝ることが多かったかも。 エイドの隣の椅
いつだれに会えるかあ会えなくなるのかいつどこで何が起きてどうなるのかも 『毎日普通にいられることが奇跡ですよね』 これ・・・今朝の妹の朝ごはんになったみたい。 わが家では朝からこれ系普通に食べてま
私は・・・任務放棄していないですよ この色系のランニングシャツはいかんと思っていたがそうでもなかった ただそれだそれだけの写真 年を取ると明るい色着たくなるってこれか～ じみ～にコンディショニング
まずは・・・最強チロルチョコ チロルチョコとブラックサンダー チロルチョコミルクなブラックサンダー 目覚まし時計みたい 今朝の私の目覚ましアラーム 聞いたような聞かなかったような 瞬き1回60分
窓から見た空 綺麗だった～このまま起きたくなかった おいし～～～い 鳴門のはるかちゃん おいらぐったり・・・違うか？ 安心しと熟睡 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願い
明るくなったら家を出ようと準備はしていたがあら 外はとっくに明るくなっていた。 寒かったのでウインドブレーカーと手袋 ウインドブレーカーは4㎞くらいで脱いでリュックの中へ。 手袋はずーっと使用。手が冷
寒かった～ゴアを持って行かなかった事後悔した。 こんなに寒くなるとは思っていなかった ば～ちゃん明日の朝 お誕生日会だね おいらも眠い やっぱいい感じ Mount to coast 毎度あ
甥っ子の踝 枯れかけた切り株みたいな感じだったの 数か月前からしつこく呼びかけた甲斐がありここまで綺麗になった。 まだまだしつこく呼びかけます ついでに足も見て～～～見たくないですよね 足の指 開
金曜日お昼はこれ！ 可愛いお姿 実は・・・これ車の中に 米粉のたい焼き ママ～ 呼んだ 今日もこれでやっぱいい感じ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願い
まずは・・おいらの朝ごはんから～ パパ毎朝たまごかけご飯食べてる。 おいらの分もあるのかな～ 食べてもいい 一時帰宅荷物が届いてました。 ジョギングシューズ ハンガリーの6日間走年代別1位の
アピタの中にある『わくわく広場』ってところいに初めて入ってみた・ 魅力的な商品がいっぱいあった。昨日もクレープ食べたのにまた食べちゃった パンは木曜日のお弁当おいそ～～～ 大好きなココナッツサブレ
珍しい組み合わせの ラン以外での写真は初めてかも 白衣の人が誰だかの方もいらっしゃるかと・・・ 弥冨ライオンズチャリティーマラソン（弥冨ライオンズクラ・・・さくら動物病院の院長先生） へ～ちゃん（ト
家を出たのは遅かったのですがなんとか10時前に到着 たまごサンド製造中でたくさんありました。 通算97回目 こだわりのマヨネーズ これは最後の1つ またまた岐阜方面に向かった。 橋を渡って引き
昨日はたい焼き行けなかったので本日・・・・でも混雑で10分待っても注文できなかったので 隣のお店へ しあわせクレープ食べました。急がないと次のレッスンに間に合わないの。。 大雨の中 本日もご参加ありがと
近所と言えば近所・・・何キロメート以内が近所なのかは Lawsonが・・・12月に6日だったかなオープン予定って 新店舗の近くにLawsonが3軒ある。商品のラインナップは違う。 探検には行きたいと思う。 チョコザッ
おはよ～ございます。 木曜午前は・・・毎週にっしんスポーツクラブのレッスン～ 私の顔がでてくるよりこの方が良いかと 後ろ姿も・・・よく言われる『振り返るな～』と やっと動きやすい季節になりましたね
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今日もばてばてですわん。おば～ちゃ～ん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
金曜日です。お昼は米粉のたい焼き。 なんと・・・今日は 他に客さんいない 足元には注目しないでくださいね。あの・・・はけっちゃーずなんで パクっとひとかじり 行ってきました。期日前投票
猿田彦買ってみたが。。。 日進に向かう途中のミニストップ閉店になってた。 これはLawsonで買ったんですけどね。 夕方セブンで発見 さつまいもボールがあった。 韓国フェア終わったのでもう食べられない
このどちら様かわからない方・・・一緒に多治見まで行っ。。 『次回ブリュレにしま～す』と。言ったのだがやっぱシュガーバターだ。 これは昨日の写真 お兄ちゃんに捕まった パパ・・・おいらも食べ
大会の趣旨に賛同して楽しくの方 お申し込みは こちらからお願いいたします。 弥冨ライオンズチャリティーマラソン えっ でも誰にも気づかれてないたぶん。。。 毎度あり
ば～ちゃんサボテン綺麗に咲いてました。鮮やかな色 昨日『森林公園もで走りに行ってくるね』といったら ば～ちゃん『熊に気を付けなさいよ』って 私『熊はいないでしょ』 ば～ちゃん『1番怖いのは人だから。。
昨夜は夜走り日和でしたが～～～～～～ご近所には夜走り仲間がいなかったので寝ました 朝・・・超早起きは無理だったのでちょっと早起きして遠回りで森林公園へ 探検 今日はたくさん飲みましたね。走ったのは40㎞
おいらは・・・パパのお膝が好き （初めてブログを見た方にはわからないですよね・・・解説 おいらのパパとママは私の妹夫婦） パパはsumi（私）のマラソンでもらってきたTシャツを着てる これはいつのだ？
『ぐなし』 すぐ食べてもよし 冷凍庫で いろんな食べ物のお供になるのよ 私の最近の定番カスタードクリーム 今日もおつかれ～さん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお
この後 午後の場所への移動疲れた～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
毎日いろんなところでいろんなことしてます お尻～お尻り～って言ってたらお尻がより一層キュッとなったような 午後の車は眠い～～～ おいしそうな予感 美味しかった 毎度ありがと
お高いぱんでした 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
朝行ったとろから帰る途中にコーヒーとチロルチョコで一息・・・と思って Lawsonに行ったらチロルが無いLawsonだった いつもの蜂蜜買いにイオンに行ったら蜂蜜売ってる店舗が改装中だった。 お買い物のついでに立
久しぶりのたまごサンド モーニングパン43㎞くらい バージョンアップ？おいしくなってるような塩加減が お仕事の前に余裕で行って帰るはずが朝方涼しくて寝てしまった ここ数日は暑くて目が覚めていたのに。。。
高速バスで無事高山駅到着 寝てる間にあっという間についちゃった 名古屋からはバス利用の人多いですよ～ らくち～んなんです お昼ご飯を食べてからアリーナに向かおうかな？と思ってうろうろしているう
いつもの集合写真の前の集合の様子 終了間近になってトワイライトらしくなってきました～ 勝川駅前に移動の前にたい焼きランチ たい焼きランチの後は・・・かんたんステップ ルネックスポー
かなり遅くなりましたが・・・またまた飛騨高山～ やっちまった～ 今年も伊勢から金山です アイスコーヒーにくっつけておけばチョコも安心だ～ それにしても凄い絵のカップだ～
レモン・・・夏にいいね～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
おいら・・・ばてばて・・・ここがおちつくすぐ目閉じちゃう～～～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
今日はアイスコーヒーの大きい方 だって～～～～～車の温度計 ティラミスは食べた 混ぜても混ぜなくても また平均燃費が 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願い
今日もたい焼き屋さんの近くでお仕事だったのでお昼は米粉のたい焼き クリームチーズカスタード行ってきました～～～～～。 焼きたてサクサクおいしかった。 暑い。。。 毎度ありがと
まずはお知らせから これ見かけたら・・・よ～く見てね 今年も9月四日市ドームで開催ですよ～ よんてつ ザ・28時間マラソン スタート時間からゴール時間までなら何キロでも何時間でもです。 お腹すいた～
早く寝たい 毎日早く寝たいと思いながらいろいろ雑用してます。 今夜は・・・事件が部屋に突然現れた。 戦っていたら日付変わる～～～～～ なんとか戦いは終わりましりましたが。。。 木曜日はにっしんスポー
あまりの暑さに野菜の水浴び気持ちよさそ～に・・・ 昨日のきらずあげ・・・まずはピーナッツから ピーナッツでした・・・ピーナッツ感でした。 水曜午後は多治見でサークルです。かれこれ何年だ
新発売って書いてあったので買ってみた。 そういえば以前にもこんなの食べた～ その時も黄な粉が中身が・・・大変なことになった。 確か・・・お家でゆっくり食べましょ～とつぶやいたような気がする。 冷た
ガソリンが誰か飲んだ～っていうくらい減ってる。 ほんとに誰か飲んでいたらど～しましょ。。。 サロマ湖100㎞のゴールシーン見ていたら・・・また行ってみたくなった。 初100㎞はサロマ湖でした～。何年前かは
仕事の前にご近所パトロールご近所なので持ち物はスマフォだけ 今日の雨は気持ちよかった～。 森本サンドモーニングの時は20㎞でだ～。 今日は無いがいつものように20㎞くらいでお腹すいた～ なんか動けないエネ
本日午後・・・名古屋ウイメンズマラソン第1回練習会の予定でしたが 大会エントリーが確定しないと走る気にならない我が家の住人達 というわけで中止 そしてラン友さん達はお出かけ多い私は明日仕事なので朝まで
双子の日 我が家の住人 卵かけご飯の人 双子だ～ 卵割って 私も～ 検証したくて今日も買った。 1軒目のLawsonにはなかった。なんと2軒目も。 昨日これを買ったお
『どんな練習してるんですか』 『毎日どのくらい走るのですか』 『月間走行距離は』 よく質問されること・・・う～～～ん 特に変わったことしてないので・・・ 毎日走っているところはトレッドミル 以前からず
水曜日午前はここでレッスン 10周年記念のお花がなくな前に 逆転のポーズの達人隣のスタジオでレッスンのrico.yoga.vegesさんと 昼間のサボテン『夜はたくさん咲くよ』と・・・ば～ちゃん
初めての組み合わせ だって～初めましてだから。 お仕事で名古屋にいらっしゃるということで連絡いただきお会いしてきました。 9月一緒に参加する大会についてのプチ打ち合わせ 5月弘前で行われた6日間走で日本
今年に入ってから・・・いや違う。昨年の沖サバの頃からよく足がつって沖サバでと通りがかりのランナーさんから2run貰って助かった。それから塩ジェルと一緒に持参することにした台湾48も川の道も今回の飛騨高山も3
ガールズランクラブ ジョグ＆コンディショニング 雨降らなくてよかった～。雨予報で場所と時間変更 早い時間に集合ありがとうございました。 走った後は腕肩のコンディショニング みなさ～んたまに思い出して
甲賀の米粉たい焼き屋さん 行ってきました～ もちもち生地が 中身も 我が家の住人みんなでした 期間限定は抹茶でした。 こんなふうに並べられてた お店はここ ちょっと
夏至・・・夜走り日和ですがにいます。 今朝の土砂降りから～の晴れ 雑用終わってないし 夜道は危険だし 明日は仕事だし～～～～～ 以前 先輩に言われた 『寝なくてもいい そのうちいくらでも眠れるから そ
何食べてるの～～～ 朝はキャベツとタマゴをほんだしで炒めて食べてます。 今日はブロッコリーがたくさんあったのでたくさん食べた。 最近はほんだしではなくいいのがあるんですね～。 おいしい昆布をもらったの
『ドーナツあるよ』知らなかった～。 夕べ我が家にやって来た生ドーナツらしい。 お砂糖が溶けててめちゃめちゃ甘かった。頭にガツーンと来る甘さ これはいかんいかんと半分は冷蔵庫にしまった。 せっかくの生ド
弥冨ライオンズクラブ 小児がん克服支援活動協賛チャリティマラソン 大会の趣旨に賛同してみんなで楽しく走りましょう～という方 申し込み開始は7月1日です。 今年も会場でみなさんにお会いできるのを楽しみに
東海道新幹線60周年なんだって～～～ 今日はドアの近くでした。朝早い新幹線ってけっこう混んでる。 今朝は夏みかん食べて。。。 お菓子も夏の味ね。 おやすみ～～～
